Bolečine, ki se pojavijo brez pravega vzroka ter simptomi splošne utrujenosti in slabega počutja so lahko znak bolezni, ki je šele pred kratkim dobila svoje mesto v medicinskem slovarju. Če se vam zdi, da se nikakor ne morete znebiti ponavljajočih se bolečin in vas vsak dan pesti nekaj drugega, zdravnik pa vam skorajda ne vejame več, je možno, da bolehate za fibromialgijo.

Trd vrat in pomanjkanje energije. Med najznačilnejše znake fibromialgije spadajo stalne in ponavljajoče se boleče točke v mišicah (še posebej v predelu vratu in hrbta), težave s spanjem in koncentracijo, depresija, občutljivost na mraz, občutek oteklosti v rokah in nogah, glavoboli in prebavne motnje. Ker so simptomi te bolezni precej splošni, jo je težko diagnosticirati in traja kar nekaj časa, da se izključijo ostali možni vzroki za slabo počutje.

Igrate loto, kupujete "hitre srečke" ali pa se sem in tja sprostite s športnimi stavami? Odvisnost od iger na srečo se običajno začne zelo nedolžno.

Ko zabava preide v zasvojenost
Za zasvojenost gre takrat, ko igre na srečo za posameznika postanejo osnovni način uravnavanja čustvenega življenja. Zasvojeni postanejo odvisni do te mere, da njihovo vedenje ni več izbira, pač pa obrambni mehanizem, od katerega je odvisno njihovo preživetje.

Na spletni strani enaa.com pišejo,da je sodoben tempo življenja pogosto kriv za pomanjkanje spanca, to pa spremeni naš izgled in nas pogrša. Čeprav znanstveniki še niso raziskali neposrednega vpliva pomanjkanja spanca na videz, pa so prepričani, da smo nenaspani tudi grši.

Če premalo spimo, smo manj odporni, kar seveda vpliva tudi na naš izgled. Poleg tega se med spanjem obnavljajo celice, zato pomanjkanje spanca našo kožo naredi pusto in starikavo, obenem pa se nenaspani hitreje staramo.

Piše: Nives Pustavrh v novi Vivi www.viva.si

Da bodo nohti spet lepi
Odraščajoči brat mojega prijatelja ima grdo navado – grize si nohte. Ko sem ga opazovala, kako si vneto krajša nohte, tako zelo, da so ga boleli prsti in mu je tekla kri, sem se odločila, da raziščem, kako bi mu lahko pomagala. Ker je to pogosta razvada, je nastal ta članek, ki utegne biti v pomoč številnim grizljalcem nohtov.

Nevarnost okužb
Grizenje nohtov ali s tujko onkofagija običajno spremlja tudi grizenje obnohtne kožice, nežnega mehkega tkiva, ki je zelo občutljivo in se hitro poškoduje. Pri tem pa ne gre le za grdo navado, saj utegne imeti tudi neželene zdravstvene posledice. Z grizenjem nohtov si namreč lahko povzročimo bolečino in celo manjše ranice.

Čaji izboljšujejo prebavo in pomagajo pri čiščenju organizma. Pitje čaja zmanjšuje apetit. Prav tako odpravlja utrujenost in zaspanost ter izboljšuje razpoloženje. Čaji so odlično zdravilo proti slabi volji, ki se lahko pojavi pri dietah, revnih z ogljikovimi hidrati in sladkorjem.

Zeleni čaj
Zeleni čaj slovi kot močan antioksidant, ki varuje pred rakavimi obolenji, ugodno deluje na imunski sistem in pomaga pri vzdrževanju primerne telesne teže. Zmanjšuje apetit, ne da bi zatem povzročal povečano lakoto.

Piše: Snežana Zabukovec v novi Vivi www.viva.si

Če imate tudi vi pogosto hladne noge in dlani, ste po vsej verjetnosti že ugotovili, da debele nogavice ne pomagajo vedno. Mraz lahko premagate tudi drugače.

Poskusite s knajpanjem
V prvo večjo posodo ali vedro nalijte vročo vodo (od 36 do 38 °C), v drugo pa čimbolj mrzlo (takšno, kot priteče iz pipe). Voda naj sega vsaj do meč, ko ste v njej z obema nogama. Najprej zakorakajte v vročo vodo (od 5 do 10 minut), nato položite noge še v mrzlo (od 5 do 30 sekund). Postopek ponovite od dvakrat do trikrat. Končajte z mrzlo vodo. Čutili boste prijetne mravljince in zagotovo vas ne bo več zeblo!

Kadar noseče prebivalke Kambodže trpijo za jutranjo slabostjo, žvečijo tobak. Številne od žvečenja tobaka postanejo odvisne, za to pri WHO mlade mamice opozarjajo, da njihova tradicija škodi tako njihovemu zdravju, kot zdravju njihovih otrok.

Študija je pokazala, da kar več kot polovica žensk starejših od 48 let v Kambodži redno žveči tobak ter, da je kar ena izmed petih žensk na podeželju po žvečenju tobaka prvič posegla med nosečnostjo.

Najpogostejše uporabnice tobaka za žvečenje v državi so ženske, ki pomagajo pri porodih, saj kar 68% izmed njih redno žveči tobak. Prav tako žvečenje tobaka svojim pacientom priporoča večina tradicionalnih ženskih zdravilk.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da so morske alge na Japonskem in Kitajskem zelo cenjen in priljubljen dodatek v različnih juhah, enolončnicah, omakah in solatah. Seveda ne v obliki tablet, ampak kot posušeni listi. Pri nas jih nismo preveč navajeni, zato jih razen maloštevilnih posameznikov v domači kuhinji največkrat ne uporabljamo.

Poznamo zelene, rjave, rdeče in modrozelene alge. Vse vsebujejo naravni megapaket koristnih mikrohranil, ki jih v istem obsegu in številu najdemo le v malokaterem drugem živilu. Poleg klorofila, železa, joda, esencialnih maščobnih kislin in magnezija so tudi odličen vir kalcija in kalija, ki je nepogrešljiv za vzdrževanje normalnega krvnega tlaka.

Piše: Taira Alič v novih Misterijih www.misteriji.si

Je izbruh mutirane gripe v Ukrajini načrt ali naključje?

Nevarna sinergija cepiv z nenaravnimi kemikalijami lahko vodi v smrtonosne mutacije viru­sa, čemur smo očitno priča tudi pri sedanji pandemiji svinjske gripe. Uradni podatki ukrajinskega ministrstva za zdravje z začetka decembra razkrivajo, da se je v tej državi v mesecu dni okužilo skoraj dva milijona ljudi za­radi razvoja smrtonosne hemoragične pljuč­nice, ki je bila značilna tudi v letih španske gripe, umrlo pa je 445 oseb.

Španska gripa, ki je izbruhnila leta 1918 ter pokosila desetine milijonov ljudi po vsem svetu, je dobila ime po opo­riščih v Španiji, kjer so se po vključitvi Združenih držav v prvo svetovno vojno urili ameriški vojaki. Pred odhodom v Španijo so prejeli cepivo s širokim spek­trom za gripo, slabotni in izčrpani vojaki že med potovanjem kažejo močne simp­tome gripe, mnogo jih umre na ladji.

Piše: Tili Kojić v novi Vivi www.viva.si

Najboljša je pridna roka z zobno ščetko
Vsi vemo, da je zobna higiena nadvse pomembna za zdravje zob in ustne votline, toda v kolikšni meri na to vpliva izbira zobne ščetke? Odgovore smo za vas poiskali pri zobozdravnici Nadi Puharič, specialistki za zdravljenje zob in zobno estetiko.

Po novo vsak mesec
Kakšne zobne ščetke so sploh na voljo? Tri glavne skupine obsegajo mehke, srednje in trde ščetke. "Dobro, da je zdaj izbira ščetk v trgovinah pestra, kajti nekoč je lahko pomenila težavo prav majhna izbira. Osebno ne priporočam trdih ščetk, pač pa srednje trde in mehke. Trda ščetka je morda dobra v mladosti, ko so zobje in dlesni še trdni in zdravi, pozneje pa je bolje uporabljati katero od drugih dveh.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da je v oddaji Oprah show Julia Roberts predstavila sprej za odstranjevanje pesticidov s sadja in zelenjave, ki ga lahko sami naredimo doma. Uporabimo ga lahko za večino sadja in zelenjave. Toplo vam priporočamo, da operete tudi agrume in banane (preden jih olupite). 

SESTAVINE:

• 1 kozarec vode
• 1 kozarec belega alkoholnega kisa
• 1 čajna žlička sode bikarbone

NAVODILA:

Marihuana ima pozitiven učinek na paciente z multiplo sklerozo, saj jim lajša bolečine med bolečim krčenjem mišic.

Po tem, ko so predhodne študije že pokazale na pozitivne učinke marihuane na paciente z rakastimi obolenji in paciente z glavkomom, je nova študija pokazala na koristi, ki jih lahko marihuana ponudi pacientom z multiplo sklerozo.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da je soda postala priljubljena zaradi svoje večnamenskosti že pred 155 leti, danes pa je lahko tudi vaše zdravilo proti gripi in prehladu.

Sodo lahko uporabljamo na številne načine – kot čistilo, za blaženje sončnih opeklin, namesto deodorantov… in kot zdravilo pri prehladu in gripi. Če sodo uživamo, ta vzdržuje optimalen pH krvi, s čimer ustvari okolje, ki ga virusi in bakterije ne marajo.

Piše: Tili Kojić v novi Vivi www.viva.si

Ali neenotnost stroke vodi v nerazumno ravnanje ljudi?
Nova gripa in cepljenja proti njej sta nas postavila pred veliko dilemo, predvsem zato, ker strokovnjaki – ne v Sloveniji in ne drugod – niso enotni, ko gre za njegovo smiselnost in varnost.

Res je, da ljudje umirajo zaradi zapletov nove gripe, med njimi tudi taki v dobri psihofizični kondiciji, zato zdravniki in zdravstvene oblasti zagovarjajo cepljenje. Na drugi strani je res tudi to, da o varnosti cepiva in njegovih dolgoročnih učinkih ni veliko znanega: bili so primeri neželenih učinkov, pa tudi nekaj smrtnih primerov.

Pri WHO (World Heath Organisation) ocenjujejo, da skoraj 95% svetovne populacije ni zaščitene s primernimi kadilskimi zakoni.  Obsežna študija je pokazala, da za posledicami pasivnega kajenja na svetu vsako leto umre skoraj 600.000 Zemljanov.

Vsako leto zaradi kajenja po vsem svetu umre več kot pet milijonov ljudi. Na podlagi WHO tobak danes predstavlja glavni vzrok smrti, ki ga je mogoče preprečiti ter poudarjajo, da se bo številka, ob pomanjkanju kadilske zakonodaje, v naslednjih dveh desetletjih povzpela na osem milijonov.

Ustekleničena voda vsebuje zdravju škodljive snovi

V zadnjem času lahko opazimo intenziven porast prodaje in porabe vode iz plastenk, saj ljudje ne želijo več piti vode iz pipe, češ, da ni 'zdrava in dovolj čista', k čemur so zagotovo doprinesla mamljiva oglasna sporočila z energije polnimi, srečnimi in vitalnimi ljudmi, slikami neokrnjene narave in izvirov kristalno čiste vode na plastenkah in podobno.

V prepričanju, da delajo nekaj koristnega za svoje zdravje, uporabniki tako kupujejo desetine plastenk tedensko – ne vedoč, da sebi in svojim otrokom dajejo strupe, ki imajo vpliv na hormonsko ravnovesje v telesu.

V zadnjem času je veliko ljudi v zahodnem svetu spoznalo ugodne učinke tako imenovane komplementarne medicine, kot je fitoterapija, akupunktura, osteopatija in refleksologija. Korenine večine teh terapij izhajajo iz davne zgodovine in jih v nekaterih primerih uporabljajo že več tisoč let. Vsem je skupno, da obravnavajo posameznika kot celoto. To pomeni, da zdravijo človekovo telo, um in dušo – ne le simptome, ki se kažejo na površini.

Med drugo svetovno vojno, za katero je značilna uvedba moderne kirurgije, imunologije in antibiotikov, so ljudje popolnoma zaupali simptomatski (konvencionalni, uradni ) mdicini. Vendar pa je za nadaljni razvoj razmišljanja o zdravju in bolezni opazen porast za holistično medicino.

Zdravniki in farmacevti zelo dobro vedo, kaj je vrtiljak zdravil. To je vrtiljak, na katerem se ni preveč priporočljivo znajti, kajti ko si enkrat na njem, je sila težko izstopiti ... In čim starejši smo, tem bolj postaja ta vrtiljak nevaren. In pogost. In nor.

Vzemimo na primer Janeza. Je dokaj zdrav 50-letnik, ki nima posebnih zdravstvenih težav. Na sistematskem zdravniškem pregledu pove zdravniku, da mu včasih malce ponagaja prebava ... in zdravnik mu napiše recept za zdravilo famotidin, ki "pomaga" pri slabi prebavi.

Famotidin je navidez povsem nedolžno zdravilo, toda Janez žal ne ve, da famotidin povzroča bolečine v sklepih. Slednje postajajo vedno hujše in vse bolj moteče, zato začne Janez jemati paracetamol, da si z njim olajša bolečine. Tudi paracetamol se mu zdi docela nenevaren, saj je na voljo brez recepta.

NUJNO JE DA VES SVET IZVE NASLEDNJE RESNICE, KER GRE ZA ŽIVLJENJA NAS IN NAŠIH OTROK, ZATO PREBERITE TA ČLANEK:

»Nihče ne bi smel biti cepljen s cepivom proti prašičji gripi. To je eno najnevarnejših cepiv, kar jih je kdajkoli bilo ustvarjenih.« (Dr. Raussel L. Baylock - neurokirurg, predavatelj in pisec, eden najvplivnejših ljudi v svetu medicine)

*

Avstrijska raziskovalna novinarka Jane Burgermeister je dunajskem državnem tožilstvu (aprila 2009) in FBI-ju (junija 2009) vložila kazenske prijave s 70 stranmi dokaznega materiala, v katerih obtožuje:

Na spletni strani enaa.com pišejo, da ''Spremembe, ki jih povzroča mineral, ki ga nosimo v žepu povzroča na telesni in energijski ravni, lahko razdelimo na tiste, na katere vpliva elektromagnetna energija minerala in na informacijske spremembe ...''

Tako pravi Tadej Pretner, eden največjih poznavalcev mineralov in zdravilnih kamnov, ki v knjigi Praktična uporaba zdravilnih kamnov predstavi zdravilne in magijske lastnosti zdravilnih kamnov (mineralov).

Piše: Tili Kojić v novi Vivi www.viva.si

Vas mučijo prebavne težave? Učinkovita naravna pomoč so jogurti, obogateni s koristnimi bakterijami. Tovrstni okusni fermentirani mlečni napitki so na samem vrhu seznama funkcionalne hrane oziroma živil, ki krepijo telo in duha ter pomagajo pri lažjih zdravstvenih težavah.

Jogurt je eno od najstarejših znanih živil, saj je že na tisoče let pomemben in prehransko dragocen sestavni del prehrane v severovzhodni Evropi, na Bližnjem vzhodu, v osrednji Aziji in nekaterih delih Daljnega vzhoda. Znano je, da ljudstva, ki tradicionalno uživajo večje količine jogurta, v povprečju živijo dlje od drugih.

Skodelica brazilskega metinega čaja lajša bolečine prav tako učinkovito kot analgetiki. Zdravilni napitek iz rastline Hyptis crenata brazilski zdravilci že tisočletja pripisujejo za lajšanje bolečin pri glavobolih, bolečinah v trebuhu, vročini in gripi.

Raziskave, ki so jih britanski znanstveniki izvedli na miših, so pokazale, da sredstvo resnično učinkuje. Prav za prav so rezultati zelo presenetljivi, saj se je izkazalo, da je brazilski zdravilni napitek učinkovitejši kot običajni analgetiki, ki jih je mogoče brez recepta kupiti v lekarnah.

Piše: Snežana Zabukovec v novi Vivi www.viva.si

Nega našega telesa in obraza je lahko povsem preprosta, koža pa bo naravno lepa in sijoča od zdravja. V decembrskih prazničnih dneh namesto z bleščicami in močnim ličenjem za bleščečo in napeto polt poskrbite z nežnimi naravnimi izdelki. Predvsem pa se upoštevajte nasvet – manj je več.

Sledite nekaj preprostim nasvetom. Poskrbite za redno vsakodnevno nego: čiščenje in zaščita kože z vlažilno kremo. Ne pretiravajte z negovalnimi sredstvi in ličili, da bi dosegli boljši učinek. Dovolj je, če izberete nekaj izdelkov, predvsem pa poskrbite za svoje počutje.