Ko se spopadamo z glavoboli in drugimi bolečinami, običajno posežemo po aspirinu in podobnih protibolečinskih ali protivnetnih zdravilih. Aspirin so najprej pridobivali iz brestovlistnega oslada in lubja breze, kasneje pa ga je farmacevtska industrija sintetizirala, da ga je lahko patentirala in s tem dosegla višje dobičke.

Naravne učinkovine, sintetizirane v laboratoriju, običajno niso enakovredne naravnim in povzročajo številne stranske učinke, ki jih pri naravni snovi ne vidimo, zato je bolje, da ostajamo pri izvirnih zdravilih.

V zadnjem desetletju znanstveniki ugotavljajo, da so s pomanjkanjem vitamina D povezane številne bolezni in da je ta vitamin mnogo pomembnejši, kot smo doslej mislili. T.i. 'sončni vitamin' obstaja v kar nekaj oblikah, najpomembnejši sta: D2 in D3. Vitamin D2 (ergokalciferol) nastane pod vplivom sončnih žarkov v kvasovkah in plesnih ter je prisoten v rastlinskih živilih. Vitamin D3 (holekalciferol) je oblika, ki nastane v koži živih bitij (ljudi in živali) in ga dodatno vnašamo s hranili živalskega izvora.

Vitamin D je v maščobi topen vitamin. Z zaužitjem se absorbira v tankem črevesju ali se z endogeno sintezo v lastni koži prenese v jetra, kjer tvori biološko neaktivni kalcidiol, ki se v ledvicah spremeni v biološko aktivno obliko - kalcitriol.

Medtem ko so vhodna vrata v feng šuju zelo pomembna, lahko v hiši zaradi preveč vrat pride do kaosa, saj vanj vstopa in iz njega odteka preveč či energije. Nastali kaos vpliva na različne vidike našega življenja, od financ do zdravja in kariere, še najbolj pa na naše odnose. Či mora v dom vstopati nežno in se razliti po njem, ne pa drveti po hodnikih in uiti pri drugih vratih.

Kako upočasniti či pri prevelikem številu vrat?
Že tri vrata v vrsti so za dober pretok energije preveč, saj či najde ena, a zgreši druga vrata, zaradi česar pride do neravnovesij v domu. Če imamo v svojem domu preveč vrat v vrsti, lahko či pred njimi upočasnimo tako, da pred njih obesimo kristalno kroglo ali vetrne zvončke. Tudi rastline in dekoracija upočasnjujejo či.

Piše: Igor Fabjan v novih Misterijih www.misteriji.si

Filipinski zdravilci-kirurgi z zavestjo prodrejo v fizično telo
Na Filipinih že dolgo burijo domišljijo zdravilci-kirurgi, ki operirajo z golimi rokami, tudi bolnike, nad katerim je sodobna medicina dvignila roke. Menda lahko s pomočjo zavesti prodrejo v materialne dimenzije, torej tudi fizično telo, da bi odstranili obolelo tkivo. Pri posegu ni nobenih vidnih posledic na koži pacienta, ki med operacijo tudi ne občuti bolečine.

Kako lahko zdravilec odpre in zapre telo brez vidnih posledic, že dolgo bega zdravnike, ki tovrstne posege praviloma imajo za prevaro. Ali v najboljšem primeru za učinek placebo, kar pa bolnikov, če se jim zdravstveno stanje izboljša, niti ne zanima …

V sodobna stanovanja, predvsem ljubiteljev minimalizma, se vrača les. Vse bolj priljubljene so stene pokrite z lesenimi ploščami, pohištvo v naravnih barvah z vidno strukturo lesa, leseni podi ter lesena okna in vrata. Les je najboljše gradivo, kar jih človeštvo pozna. Ustvarja ga narava, saj s pomočjo sonca nastaja iz ogljikovega dioksida.

Če les z malo energije predelamo v izdelke in ga ustrezno zaščitimo, lahko še naprej ohranja ogljikov dioksid. Tako lahko služi dvojnemu namenu. Ko pa se izdelek izrabi, ga lahko uporabimo v energetske namene, zato ni nič nenavadnega, da ga kot vse pogostejši material v domu uporabljajo predvsem tisti bolj okoljsko osveščeni.

Za uravnoteženo delovanje telesa sta potrebna primerna hrana in voda. Brez vode lahko človek zdrži le približno tri dni. Voda je namreč najboljše topilo in z njo se po telesu prenašajo hranilne snovi.

Najbolje je piti čisto vodo ali sveže sadne in zelenjavne sokove ter se izogibati sladkanim in alkoholnim ter gaziranim pijačam. Potrebna količina vode je odvisna od zunanje temperature in naše dejavnosti, saj s potenjem odvajamo odvečno vodo in se hladimo. Koža je naš največji organ in skoznjo oddajamo tudi odpadne snovi, lahko pa izgubljamo tudi potrebne rudninske snovi, na primer natrij in kalij. Zato je treba le-te ob močnem potenju nadomeščati.

Veste, da je najbolje jesti sezonsko in lokalno? Avgusta tako jemo: paradižnik, stročji fižol, zelene solate, zeleno, cvetačo, blitvo, mlado (štrucasto) zelje, mlečno koruzo, kumare, bučke, jajčevce, artičoke, koromač. Lubenice sicer niso (čisto) lokalne, toda avgusta nič bolje ne odžeja. Na vrtu so še maline, v trgovini in na tržnici pa breskve.

Kar se zelenjave tiče avgust zagotovo zaznamuje paradižnik. Ker osveži, pogasi žejo, vzbudi apetit in okrepi okus in barvo jedi. Avgusta je zrel in sladek; zato, ker mu je toplo, saj sovraži mraz. Torej, nikoli z njim v hladilnik, saj bo izgubil aromo! Za solato naj ima vselej sobno temperaturo. A naj bo solata originalna. Zakaj le iz ene sorte, če pa jih je kar 930?! Dodajte še opražene mandlje in preliv iz pravega balzamičnega kisa, kajti nekaj sladkosti še podžge aromo in okus sočnih rdečih sadežev, ki jim ne pravijo zaman tudi rajska jabolka.

Če ima par (preveč) različne biološke ritme, jih najlažje uskladi tako, da se za teden dni odpravi na kampiranje brez svetilk, brez telefonov in podobne elektronske opreme, kaže raziskava.

Znanstveniki so se lotili preučevanja osmih ljudi s popolnoma različnimi spalnimi navadami. Ti so se po le enem tednu skupnega kampiranja povsem sinhronizirali, poroča Independent.

Sodobni zahodnjaški feng šuj nas uči, kako bistvene nauke feng šuja prenesti v sodoben čas. Četudi nas ne nagovarja k obešanju kristalov v skrivnostne kote doma, pa s preprostimi koncepti ustvarja mirno in prijetno okolje.

Ključna načela zahodnjaškega feng šuja so:

1. Varnost

Poletni jedilnik mora ustrezati vročim dnem in pripekajočemu soncu. Zaradi manjšega apetita poleti spontano jemo manj, a moramo telesu še vedno preskrbeti vsa hranila, ki jih potrebuje za optimalno delovanje.

V vročini se poveča tudi potreba po nadomeščanju tekočine, ki smo jo izgubili s potenjem, zato naj bodo jedi sočne in pripravljene iz živil z visoko vsebnostjo vode (to sta predvsem sadje in zelenjava).

Sok iz jabolka, rdeče pese in korenja (angl. apple, beetroot & carrot – ABC) je dobil ime čudežni napitek zaradi mnogih blagodejnih učinkov na možgane in telo.

Odkrili so ga kitajski zeliščarji, ki so iskali učinkovito naravno sredstvo proti raku …

Učinki:
1. Preprečuje razvoj rakastih celic in napredek rakastih obolenj.
2. Preprečuje bolezni jeter, ledvic in trebušne slinavke.
3. Uravnava krvni tlak in preprečuje srčni napad.
4. Izboljša imunski sistem.
5. Izboljša vid.
6. Lajša bolečine, nastale zaradi telesnega napora.
7. Spodbuja prebavo, deluje očiščevalno.
8. Prispeva k lepšemu videzu kože.
9. Preprečuje zadah.
10. Blaži seneni nahod.

Meta ni le okusen in dekorativen dodatek poletnim napitkom. Njen okus je namreč ravno tako osvežilen, kot njeno delovanje. Že sama aroma mete spodbuja delovanje možganov in nas motivira, zato je odličen spremljevalec, ko se počutimo izčrpane. V ubijalski poletni vročini pa je uživanje mete še posebej priporočljivo zaradi njenih hladilnih učinkov na telo.

V tradicionalni kitajski medicini meta velja za jin zelišče, ki spodbuja potenje, s tem pa hlajenje telesa. Prav tako iz telesa pomaga odvajati toploto, ki stagnira, da se ta lažje izloči preko potenja in prekrvavitve, pri tem pa ne dviguje notranje temperature telesa, kot čili in ingver.

Piše: Dr. Vojka Bole-Hribovšek v Karmaplus www.karmaplus.net

Človeštvo je prebrodilo že mnogo težkih časov, ko je bilo videti, da zlo zmaguje. Spomnimo se samo, kaj se je pred nekaj leti dogajalo samo korak od našega lastnega praga. Spraševali smo se: "Kako je to mogoče? Kako lahko človek stori nekaj takega drugemu človeku?!"

Pa tudi če ne gre prav za vojno, se pogosto srečujemo z neprijetnostmi in težavami, da bi včasih kar obupali nad tem, da bo kdaj bolje. Takrat se začnemo boriti proti drugim, včasih tudi proti svojim najbližjim, ker pozabljamo, da teme ne moremo pregnati s silo, ampak s svetlobo.

V feng šuju so umetnine v spalnici izjemno pomembne, a jih pogosto tam sploh ne razstavimo, ali pa zanemarjamo njihov pomen.

Spalnica je v feng šuju naš ščit, ki ga lahko napačna izbira in površnost pri dekoraciji pošteno načneta.

Še preden pričnete z izobešanjem novih umetnin tako iz spalnice izločite sledeče destruktivne elemente:

Moški, ki ne jedo zajtrka, so pogosteje žrtev srčnega infarkta, opozarjajo znanstveniki. Raziskave so namreč pokazale, da tisti moški, ki si zjutraj ne vzamejo časa za zajtrk, kar za četrtino pogosteje umirajo zaradi srčnih bolezni, kot moški, ki redno uživajo jutranji obrok.

Preskakovanje zajtrka ali uživanje hrane zelo pozno zvečer lahko sproži spremembe v metabolizmu telesa, te pa zaradi vpliva na krvni sladkor in raven hormonov privedejo do srčnih bolezni.

Piše: Renata Škrjanc v Vivi www.viva.si

Odpravite dehidracijo
Poletna vročina poleg tega, da nas bolj žeja, v zdravniške ordinacije pripelje veliko ljudi, ki trpijo za različnimi simptomi, katerih skupni imenovalec je – pomanjkanje vode. Večina jih pravi, da popijejo veliko tekočine, kot so kava, gazirane pijače, čaj in sok.

Kljub temu nihče ne popije dovolj navadne vode.Vodo potrebuje vsaka celica v našem telesu, saj jim zagotovi hrano, poleg tega pa iz telesa odplakne odpadne snovi. Pomanjkanje vode se kaže s tem, da začne telo omejevati njeno izgubo, do katere pride z dihanjem, izločanjem sluzi, uriniranjem, znojenjem in črevesno peristaltiko.

Ko urejate svoj poslovni prostor, lahko že manjše spremembe po naukih feng šuja prinesejo hitre in opazne rezultate.

Poslovni prostor z dobrim pretokom energije in harmonijo bo privabil več strank, izboljšal prodajo ter pozitivno vplival na počutje zaposlenih.  Potrošništvo je namreč čustvena izkušnja, ob kateri se počutimo bolje, zato lahko stranke še dodatno spodbudimo k zapravljanju, če se v našem okolju izboljša njihovo počutje.

Prvi vtis
Stopite pred svoj poslovni prostor in opazujte, če izstopate iz okolice in kako vabljivi ste. Bi sami vstopili ali brezbrižno šli mimo? S pomočjo okrasitve in znakov ustvarite jasen tok energije v smeri vhoda, osvetlite okna in izberite ustrezne barve.

Pomembno ni le to, kaj jemo, ampak tudi, kako hrano shranjujemo in pripravimo.

Hrana je namreč idealno gojišče zdravju škodljivih bakterij, zato sta pravilna priprava in shranjevanje ključna.

Hrana bo neoporečna in varna, če boste upoštevali nekaj pomembnih pravil:

Barve naredijo naše življenje bogatejše in lepše. A jih pogosto jemljemo kot nekaj samoumevnega. Ne razmišljamo, od kod prihajajo in kaj pomenijo oz kako vplivajo na nas. Pa bi bilo pametno, če bi.

Feng šuj, tisočletja stara kitajska znanost o življenju v harmoniji z okoljem, obravnava barve v povezavi s petimi elementi: les, ogenj, zemlja, kovina in voda. Preden se odločimo za neko barvo, moramo analizirati vse dejavnike, ki so prisotni v nekem prostoru in ugotoviti, h kateremu elementu sodijo. Potem lahko šele določimo barve, ki bodo povezovale prisotne elemente v harmonično celoto.

Piše: Regina S. Rant v novi številki Karme plus

Svet je v bistvu brezbarven. Gledamo površino, od katere se odbija svetloba določene valovne dolžine. Receptorji jo v naši na mrežnici spremenijo v dražljaj, ki se v možganih identificira kot ogovarjajoča barva. Nimajo vsa zemeljska bitja sposobnosti gledati svet v barvah. Zdi se, da je čarobni svet barv privilegij človeka.

Barve naredijo naše življenje bogatejše in lepše. Barve jemljemo kot nekaj samoumevnega. Ne razmišljamo, od kod prihajajo in kaj pomenijo. Ko pridemo na idejo, da bi na novo prebarvali
jedilnico, se nam takoj postavi vprašanje: Kako bi bil prostor videti v oranžni barvi? Ali pa v zeleni? Kaj pa v beli? Kakšen vpliv ima oranžna barva na nas, na naše počutje, na uživanje hrane? Katera barva je prava?

Novo poročilo Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) o statusu alkohola in zdravja; Slovenija uvrščena v skupino držav s trendom vse večjega uživanja alkohola in temu posledično visoko stopnjo jetrne ciroze.

Zadnje poročilo Svetovne zdravstvene organizacije o statusu alkohola in zdravja razkriva, da je alkohol najpomembnejši vzrok prezgodnje umrljivosti odraslih v Evropi. V državah kjer so z  ukrepi v zadnjih desetih letih uspešno zmanjšali pitje alkohola, se je bistveno zmanjšala umrljivosti zaradi z alkoholom neposredno povezanih vzrokov.

Številne škodljive snovi, ki povzročajo alergije (pa tudi kakšno drugo bolezen), se kopičijo v našem domu, ne da bi vedeli zanje.

Katere so to in kako se jih znebiti?

• Vaše udobne superge imajo na podplatih več bakterij in pesticidov kot doza škropiva. Samo pomislite, morda ste med tekom pohodili tudi kakšen prikrit pasji iztrebek. Zato postavite omarico na zunanji hodnik, kamor boste zlagali pohodniške in tekaške čevlje.
  
  

Kampanja Evropske komisije “Ex kadilci so zmagovalci” in Aerodrom Ljubljana združila moči v boju proti kajenju z razstavo plakatov

Potnike o prednostih življenja brez cigarete seznanjajo tudi s kartončkom za prenehanje kajenja na letalih, ki jim je v pomoč, da lahko nadaljujejo življenje brez cigarete tudi po končanem potovanju.

V prostorih potniškega terminala Letališča Jožeta Pučnika Ljubljana so danes odprli razstavo plakatov kampanje Evropske komisije »Ex kadilci so zmagovalci« (www.exsmokers.eu). Razstavljeni plakati potnike seznanjajo s pozitivnimi posledicami, ki jih v življenja kadilcev prinese prenehanje kajenja. Ex kadilci so namreč bolj zdravi, manj živčni, lepše dišijo in imajo več denarja. Prenehanje kajenja pomeni tudi boljši spanec, večjo samozavest, boljši izgled in navsezadnje več svobode.