Ko se spopadamo z glavoboli in drugimi bolečinami, običajno posežemo po aspirinu in podobnih protibolečinskih ali protivnetnih zdravilih. Aspirin so najprej pridobivali iz brestovlistnega oslada in lubja breze, kasneje pa ga je farmacevtska industrija sintetizirala, da ga je lahko patentirala in s tem dosegla višje dobičke.

Naravne učinkovine, sintetizirane v laboratoriju, običajno niso enakovredne naravnim in povzročajo številne stranske učinke, ki jih pri naravni snovi ne vidimo, zato je bolje, da ostajamo pri izvirnih zdravilih.

Seznam stranskih učinkov protivnetnih zdravil, kot je apsirin, je obširen in za večino ljudi ni vreden tveganja. Na srečo številna živila vsebujejo naravno prisotno salicilno kislino, aktivno sestavino aspirina, zato lahko z rednim uživanjem le-teh preprečimo pojav bolečin.

Med naravne aspirine uvrščamo sledeče sadeže:

• Jabolka
• Avokado
• Borovnice
• Brokoli
• Cvetača
• Češnje
• Kumare
• Ribez
• Dateljne
• Jajčevce
• Fige
• Grenivke
• Grozdje
• Kivi
• Oslad
• Paprika
• Breskve
• Maline
• Špinačo
• Jagode
• Kurkumo
• Brezino lubje
• Bučke

Vir: druzina.enaa.com