Piše: Sergeja P. Traven

BEZEG
Ravno smo v času, ko bezeg cveti v vsem svojem omamnem vonju in nas vabi, da ga naberemo.
RAST : vsi poznamo grmičevje ali kot drevo, ki zraste tudi do 10 m visoko na pobočjih obsijanih s soncev v vseh delih Slovenije. Značilni so zlato rumeni cvetovi in tudi črne jagode, ki se razvijejo iz cvetov, če teh ne odtrgamo.

NABIRANJE: bezgove cvetove nabiramo vedno v jutranem času, da jih ne ujame vroče opoldansko sonce. Naberemo jih z občutkom v košaro in pazimo, da cvetje ne tlačimo. Ko zelišče pripravljamo za sušenje, ga prečistimo tako , da odstranimo stebelne dele, odcvetele dele ali še nezrele cvetove. Zelo pazimo, da odstranimo vse dele , kjer so se nabrale uši, katere so značilne za bezgov grm. Cvetove sušimo v suhem in temnem prostoru, saj tako ohranijo večjo zdravilno vrednost.

Raziskovalci švicarskega inštituta so odkrili protitelesca, ki so pri miših povzročila imunost na virus ptičje gripe.Protitelesa so izolirali pri ljudeh, ki so preživeli okužbo z virusom H5N1. Vbrizgali so jih tako zdravim mišim, ki so postale imune, kot tudi že okuženim mišim, ki so se jim povečale možnosti ozdravitve. Okužbe pa ni preživela nobena miš, ki ji niso dali protitelesc.

Protitelesa sicer zagotavljajo odpornost le za določen čas, vendar v nasprotju s cepivi učinkujejo takoj in pomagajo tudi obolelim. To je še posebej pomembno, saj večina ljudi poišče pomoč po okužbi in ob že vidnih znakih bolezni. Ob tem pa bi protitelesca lahko zavarovala bolnišnično osebje in zdravnike, ki so v stiku z bolniki.

Fitnes vsaj dvakrat tedensko pri starejših ljudeh znatno zmanjša znake staranja.Ko so kanadski znanstveniki analizirali mišično tkivo petindvajsetih ljudi starejših od 65 let, so ugotovili, da je pri tistih, ki so redno telovadili prišlo do povečanega nivoja aktivnosti v molekularnih mehanizmih. Gre za mehanizme, ki so zadolženi za ustvarjanje moči v celicah mišic (celične energijske centrale).

Nivo aktivnosti v molekularnih mehanizmih se je dvignil celo do višine, ki je sicer značilna za osebe stare med 25 in 35 let. Znanstveniki pravijo, da so rezultati presenetili tudi njih in dodajajo, da še dodatno potrjujejo, da se starejši ljudje morajo ukvarjati s športom, in sicer ne samo zaradi vzdrževanja zdravja ampak tudi zato, da bodo upočasnili procese staranja.

Britanski znanstveniki pospešeno razvijajo metode za identifikacijo genov, ki višajo možnost za razvoj raka na dojkah. Za zdaj so s pomočjo računalniško podprtih postopkov, ki so sposobni relativno pregledati zapletene genske zasnove opazovanih žensk, identificirali 7 genov, verjamejo pa, da jih obstaja nekaj sto. Naslednji koraki bodo vodili v smer identifikacije genov vseh rakavih obolenj.

Uspeh zdravljenja raka je najbolj odvisen od kar najhitrejše diagnoze. S predhodno identifikacijo genov bi se lahko ženske s povečanim tveganjem obravnavale še pred pojavom kakršnih koli znakov, še poroča BBC. Podobno kot v večini razvitih držav, je tudi v Sloveniji rak dojk najpogostejši rak pri ženskah, saj je vsak peti novi primer raka pri ženskah rak dojk.

Poslanke in poslanci bodo danes opravili splošno razpravo o zakonu o zdravilstvu, ki naj bi zaščitil uporabnike zdravilskih storitev, hkrati pa prinesel prednosti tudi za zdravilce.  Z zakonom o zdravilstvu naj bi zaščitili uporabnika zdravilskih storitev pred škodo, ki bi bila lahko povzročena njegovemu zdravju.

Zakon naj bi prinesel prednosti tudi za zdravilce, ki so zdaj prepuščeni sami sebi in svoji iznajdljivosti. V predlogu so opredeljeni temeljni zdravilski sistemi, kot sta tradicionalno kitajsko in indijsko zdravilstvo ter homeopatija. Zdravilec bo moral uporabnika z akutno boleznijo ali z izrazitim poslabšanjem kronične bolezni napotiti k zdravniku.

Vir: www.vecer.si

So načrti, da bi kruhu dodali folno kislino (v obliki umetnega vitamina B) samo tenkočutna previdnost ali kavalirski eksperiment z zdravjem prebivalcev? Argument agencije Food Standards Agency (FSA) za dodatek folne kisline kruhu je ta, da je pomanjkanje folne kisline pred in med nosečnostjo povezano s številnimi otroškimi prirojenimi napakami, kot je  spina bifida (spina bifida je prirojena napaka, ki nastane, če se del enega ali več vretenc ne razvije popolnoma. Tako ostane del hrbtnega mozga nezavarovan).

Danes, ko so naši krožniki lahko polni s hranljivo hrano, se zdijo vsi ti vitaminski aditivi zelo sumljivi. Glede folne kisline se zdravstvene avtoritete ne strinjajo popolnoma. Novi dokazi so prikazali možne nasprotne učinke. Prevelik vnos folne kisline je bil povezan s pospešeno rastjo določenih oblik raka. Folna kislina je tudi poznana po tem, da zamaskira simptome anemije, ki jo povzroča pomanjkanje vitamina B12.

"Krčne žile oziroma kronično vensko popuščanje ni bolezen, ki samoumevno sodi k starosti, kakor še vedno mislijo nekateri bolniki in celo njihovi terapevti," opozarja prof. dr. Pavel Poredoš."Ni normalno, če ima nekdo v starosti razširjene vidne žile, vene, potemnjeno kožo, občutek oteklih, težkih, utrujenih nog," nadaljuej prof. dr. Pavel Poredoš, predstojnik Kliničnega oddelka za žilne bolezni v ljubljanskem Kliničnem centru.

Bolezen sicer ne vpliva na preživetje bolnikov, a je še kako res, da že v zelo zgodnjih fazah zelo poslabša kakovost njihovega življenja, zaradi napredovanja pa lahko pripelje do resnih zapletov ali celo do invalidnosti. To je zelo razširjena kronična bolezen, ki jo ima vsak drugi odrasli po 18. letu starosti. Pri ženskah je zaradi nihanja hormonov in porodov še pogostejša.

V soboto 26. maja smo se zbrali na Rakovniku pod ribniki, kjer je od tega dne dalje označena Srčna pot, ki poteka mimo zvezdarne na vrhu Golovca do Litijske ceste v Štepanji Vasi, katero prehodimo v dobri uri. Pot je slovesno predal namenu ljubljanski župan g Zoran Janković, zdravnice Društva za zdravjhe srca in ožilja pa so brezplačno merile krvni pritisk, in krvni sladkor ter rezulte vpisovale v kartončke, katere je vsak odnesel domov, da bo v prihodnje pogosteje skrbel za svoje zdravje.

Priložnosti za to je dovolj, saj bo s pomočjo študentov fakultete za šport, vodena hoja in priložnost za merjenje krvnega pritiska ob tej poti vsak prvi torek v mesecu, ob 18 uri. Srčna pot je istočasno del Mreže kolesarskih poti, ki je bila izdelana leta 2004. Le ta pa je preimenovana v mrežo Ašičevih poti v osrednji Sloveniji, saj kolesarjenje ni dovoljeno po takih poteh (in tudi ne po državnih cestah).

Od vekomaj je obstajal preprost način, kako pospešiti okrevanje bolnikov, ne samo tistih, ki so prestali operacijo, tudi tistih, ki so zaprti v ustanove za duševne bolezni. Dajte jim razgled na drevesa in ne na stavbe!

Tudi znanstveniki so končno uvideli in “znanstveno dokazali” to kar že zdrava človeška pamet narekuje, da bi bivanje bolnikov na način, ki ga predpisuje narava, skrajšalo zdravljenje, (po)rabili bi manj anestetikov in neljuba izkušnja bi bila pozitivnejša.

Študija, v kateri so sodelovali zaporniki je razkrila, da tisti, ki so imeli bolj zeleni pogled na svet, so utrpeli manj bolezenskih stanj. Kot rečeno, ta ideja, da narava deluje krepčilno, ni nova. Viktorijanske bolnice so bile na primer nameščene v bližini čudovitih parkov in vrtov. Ampak, ali v današnjem času sploh uporabimo že nam predano in preverjeno znanje? Organizacija The Mind je uporabila ta „nova zelena spoznanja“.

Številni zdravniki  se prerekajo o trditvi, da vsakoletni mamogramski pregledi povečajo tveganje, da ženske umrejo za rakom na prsih. Danski raziskovalec Dr. Peter Gotzsche je bil prvi, ki je postavil to trditev v študiji, ki je bila objavljena v časopisu »The Lancet« oktobra 2006. Gotzsche je re-analiziral originalne študije glede koristnosti mamografije in jih označil kot neprepričljive.

Od takrat naprej so začeli tudi ostali zdravniki trditi, da mamogram ne samo, da ne nudi zaščite, ampak lahko zavoljo sevanja povzroči raka. Dr. Michael Burn iz University College v Londonu je povedal, da se je kazalec na tehtnici, glede na zadnje dokaze, premaknil proti »škodljivosti« in stran od »koristnosti«

Kadar so tema pogovorov stranišča oziroma sanitarije, je ljudem pogosto neugodno. Vendar pa je prav prezrtost razprave o javni higieni del razloga, zakaj je približno 2,6 milijarde ljudi na svetu brez ustreznih sanitarij.

Po besedah strokovnjakov, ki se danes udeležujejo pripravljalnega sestanka na temo mednarodnega leta javne higiene 2008, to pomeni, da ti ljudje trpijo za pomanjkanjem zaščite pred preprečljivimi boleznimi, ki vsak dan terjajo na tisoče življenj, predvsem otroških. To je tema leta, ki jo je decembra 2006 izbrala Generalna skupščina OZN, z željo, da bi pospešili napredek v zvezi z sanitarijami oz. javno higieno.

Piše: Tili Kojić v novi Vivi www.viva.si

Vpliv možganskih polovic na našo osebnost
Ste že kdaj razmišljali, ali nad vašo osebnostjo prevladuje leva polovica možganov in ste zato analitični, matematično natančni in dobesedni, ali pa desna polovica možganov, zaradi česar pomnite predvsem vizualno in ste naklonjeni umetnosti? Možgani imajo dve polovici in vsaka od njiju je zadolžena za povsem različne stvari, ki jih počnemo v življenju.

Profesor Michael Saling pravi, da zdaj lahko z gotovostjo rečemo, da govor nadzoruje leva možganska polovica ali hemisfera in da s prostorskim razmišljanjem ali prepoznavanjem obrazov upravlja desna možganska hemisfera. Ko govorimo o zmožnosti razsojanja, obe možganski hemisferi delujeta skladno.
Vsak dejavnik spoznanja ima svoje sestavne dele tako v desni kot v levi polovici možganov. Da ne bi prišlo do tekmovanja med levo in desno hemisfero, med njima obstaja delitev »dela«.

Najnovejša študija je pokazala, da uživanje svežega mleka zmanjšuje možnost obolenja za astmo ter preprečuje alergične reakcije. Evropska študija je v raziskovanje vključila kar 15 tisoč otrok, ki so pili nepasterizirano sveže mleko in jedli drugi izdelke s farme.

Vsi so bili enako odporni na astmo in alergije, je poudaril vodja študije Marco Waser z Univerze v Baslu. Prednosti so bile še večje pri tistih otrocih, ki so sveže mleko začeli uživati že v prvem letu življenja. Waser pa je opozoril tudi, da nekuhano mleko ni priporočeno, ker lahko vsebuje mikrobe, ki so nevarni za zdravje.

S sodobnimi tehnikami liposukcije je mogoče maščobne celice odstraniti zelo natančno in enakomerno. Opravijo jo lahko na različnih delih telesa. Liposukcija je eden najpogostejših kirurških estetskih posegov na telesu.

Ne more biti nadomestilo za hujšanje, ampak lahko z izsesavanjem maščobnega tkiva kirurg le preoblikuje telesne oblike oziroma zmanjša plast podkožnega maščevja na mestih, kjer ga je nesorazmerno več kot na drugih delih telesa, poudarja asist. mag. Franc Planinšek, dr. med., specialist plastične, rekonstrukcijske in splošne kirurgije, ki estetske posege opravlja v Kirurškem sanatoriju Rožna dolina in Medicinskem centru Medicor v Izoli.

Piše: Sabina Šilc v novi Vivi www.viva.si

ODLOČAM SE, DA SE ODPOVEDUJEM TEČNOBI
Tehnika EFT prinese olajšanje pri vseh vrstah akutnih in kroničnih stanj psihične in telesne narave. Koristna je za izboljšanje tehnik učenja, pa naj gre za intelektualno ali športno učenje, saj krepi motivacijo, zbranost in spomin. Uporabljamo jo pri zdravljenju vseh vrst odvisnosti. Zaradi preprostosti je primerna za otroke in odrasle. Tehnika je na prvi pogled nekoliko nenavadna, zato je pomembno, da razumemo, kako deluje.

Današnji članek je namenjen razumevanju temeljev te tehnike, v nadaljevanjih pa bomo prikazali uporabo EFT na resničnih primerih.

"Zelo verjetno se bo pomen infektologije v prihodnjih letih še povečal, saj bo bolnikov z infekcijskimi boleznimi vedno več in ne manj," je prepričan prof. dr. Franc Strle, predstojnik Klinike za infekcijske bolezni in vročinska stanja v Ljubljani.

V zadnjih desetih letih so imeli na kliniki okoli 8000 sprejemov in okoli 27.000 ambulantnih pregledov na leto. Za to je več razlogov. Eden od njih je staranje prebivalstva, saj je bilo v Sloveniji leta 1994 11 odstotkov prebivalcev starejših od 50 let, projekcija za leto 2020 pa napoveduje, da bo med prebivalstvom kar 20 odstotkov ljudi, starejših od 50 let.

Piše: Dario Cortese v novi Vivi www.viva.si

TEKOČE ZLATO
Ta v prodaji redka, malodane ekskluzivna oljna zlatnina nas ob prvem srečanju najprej zmede – Zakaj bi orehe stiskali v olje, če jih lahko jemo? – in zatem navduši. Če obstaja tekoče prehransko zlato, potem je to to.

Orehovo olje je blagega okusa in s prijetno aromo, odlično za začinjanje najrazličnejših jedi, tako sladkih kot slanih. Kakovostno orehovo olje je hladno stisnjeno, na kar nas opozori z zlato rumeno barvo in aromo po orehih. Drugače pridobljeno olje je temnejše barve, v aromi pa zaznamo noto praženih orehov. Naravno, hladno stisnjeno orehovo olje vsebuje približno 9 odstotkov nasičenih maščobnih kislin, 18 odstotkov enkrat nenasičenih maščobnih kislin in 68 odstotkov nenasičenih maščobnih kislin.

Skupina britanskih znanstvenikov skuša ugotoviti, kako bi lahko izboljšali metabolični sistem otrok in s tem preprečili, da bi ti kasneje imeli težave s težo. Rešitev vidijo v s hormonom leptinom obogateno mleko za dojenčke.

Poskusi, ki so jih doslej izvajali na miših, so namreč pokazali, da velike količine hormona leptina, ki nadzoruje apetit, v prvih letih življenja pri miših za stalno odpravijo nevarnost pretiranega pridobivanja telesne teže, hkrati pa zmanjšajo tudi možnosti za sladkorno bolezen tipa 2.

ZELIŠČNA LEKARNA
Namen je, da vas usmerimo v naravno zdravljenje z naravnimi zelišči, po starodavnem pregovoru, ki pravi , da za vsako bolezen raste prava rožica. Res , da smo do narave v zadnjih desetljetjih res mačehovski, a v višjih predelih , stan od mestnih vrvežev in umazanije v zraku ter negativne rastline še vedno najdemo neokrnjene predele narave in zdrava zelišča za uporabo. Nekatera zdravilna zelišča pa lahko vzgojimo tudi na domačem vrtu( npr. žajbelj, šentjanževka, materina dušica, majaron, vinska rutica,…itd)

Veliko zelišč nam vsakodnevno lahko pomaga k večji harmonizaciji telesa in k večjemu zdravju. Zelo pomembno je, da poznamo zelišče, da poznamo čas v katerem zelišče poberemo in ga shranimo za uporabo, če želimo dobiti največ zdravilnih dragocenosti, ki jih posamezna rastlina nudi. S pravilnim nabiranjem podaljšamo tudi rok uporabnosti rastline.

Že polurni sprehod v naravi lahko pri zdravljenju depresije odlično zamenja zdravila, pravijo britanski zdravniki. The Mind, dobrodelna organizacija, ki se ukvarja z duševnim zdravjem, je zato zdravnike na Otoku pozvala, naj predpisujejo manj zdravil ter bolnikom raje predlagajo, naj več časa preživljajo na prostem oziroma v naravi.

Pri organizaciji The Mind pravijo, da bi tako imenovana "ekoterapija" lahko pomagala milijonom ljudi z duševnimi težavami. "Ekoterapija bo v prihodnje pri zdravljenju duševnih težav še pomembnejša," so zapisali v poročilu, ki so ga naslovili Ekoterapija: zeleni načrt za duševno zdravje. Raziskovalci na univerzi v angleškem Essexu so primerjali, kakšen učinek imata na skupino 20 ljudi polurni podeželski sprehod in pol ure nakupovanja v trgovskem centru.

Piše: Nives Pustavrh v novi Vivi www.viva.si

Koloidno srebro
Poenostavljeno povedano: koloidno srebro je voda, ki vsebuje mikroskopsko drobne delce elementarnega srebra in srebrove ione. Tisto, kar razlikuje koloidno srebro od drugih oblik srebra, je njegova zmožnost, da lahko obstaja v ločeni ionski obliki ali pa v obliki čistih delcev srebra, ki so nepovezani z drugimi elementi. Koloidno srebro so poznali že v obdobju antike, pred več kot sto leti pa so ga uporabljali za zunanjo rabo, predvsem za zdravljenje ran in preprečevanje okužb pri opeklinah.

Koloidno srebro izdelujejo s postopkom elektrolize. V enem litru raztopine je 20 mg srebra, njegova kakovost, ki se izraža z majhnostjo delcev, koncentraciji in čistosti srebra ter celotnega izdelka, pa se je do zdaj znatno izboljšala.

Jasno, da ne, bi bil hiter odgovor. Naraven odgovor organizma na temperaturne spremembe je znojenje in običajno se nam zdi zardevanje najstnice prikupno. S tem pa se ne morejo strinjati vsi. Zgodbe, ki jih govori življenje, kmalu razkrijejo tudi drugo plat medalje. Problem, ki bi ga lahko na prvi pogled vzeli zlahka, postane resen, ko nanj pogledamo z očmi človeka, ki skriva svoje roke, ker od njih kar kaplja in je oblečen v težke suknjiče, ki prekrijejo velike mokre zaplate od potu.

V našem podnebnem pasu se pol odstotka ljudi sooča z velikimi težavami, ki jim jih prinaša prekomerno potenje in zardevanje. O hiperhidrozi in mogočem zdravljenju smo poklepetali s primarijem, dr. Jožetom Jermanom, s Kliničnega oddelka za torakalno kirurgijo Kliničnega centra v Ljubljani.

Raziskave so pokazale, da vitamin D ščiti pred tuberkulozo. Študija raziskovalcev z medicinske fakultete Queen Mary v Veliki Britaniji, ki je zajela 131 ljudi, je pokazala, da vitamin D pomaga krepiti zmožnost telesa pri oviranju razmnoževanje bakterije, ki povzroča bolezen dihal.

Vitamin D se je za zdravljenje tuberkuloze sicer uporabljal še pred antibiotiki. Vendar do danes nobena študija ni ocenila učinka vitamina D, ki jo ima na zmožnost obrambe telesa pred mikrobakterijo, ki povzroča tuberkulozo.