Rosa predstavlja male kapljice vode, ki se ustvarjajo s kondenzacijo vodne pare na površini zemlje in predmetih na njej ob hlajenju in kot posledica nočnega izparevanja. Rosa je akumulator bioaktivnih snovi, suptilnih energij in čista strukturirana voda prez patološkega "spomina". Zato je vedno učinkovita za prehrano organizma z čisto energijo. To je napitek Bogov, zdravilni balzam za naše snovno in eterično telo. Posebno zdravilna je jutranja rosa z jase-travnika, ker bilke zjutraj izloćajo zdravilne snovi, ki se v njej zbirajo.

Obstaja veliko načinov prečiščevanja in zdravljenja s pomočjo rose. Že zdavnaj se je priporočalo, da bolniki hodijo po jutranji rosi. Roso so razumeli kot "živo vodo". Ta voda ne vpija samo energijo bilke na kateri se zbira, marveč tudi moč nebeške svetlobe, ki vpliva na zemeljsko življenje. Hoja po rosi je izredno koristna: ima neverjetno prečiščevalno moč, ki blagodejno vpliva na človekovo auro.
Vedno, ko imate priložnost, se natrite, umijte z roso, pijte jo. Znani psihoterapevt V.Levi piše: "Vsakodnevno jemanje pet do sedem kapljic sveže rose v letnih mesecih, vam lahlo nudi več kot pet stekleničk zdravil".

KAJ MORATE STORITI SAMI, DA BOSTE PREŽIVELI ČUDOVIT DAN

Alois Kolar, Praktik & Svetovalec Naravnega zdravja – Naravne Higiene

Počitek po napornem dnevu

Ko ste postorili vse ali večino tega, kar ste želeli, se odpravite v posteljo in v mislih preletite dogodke dneva, predvsem tiste, na katere ste vplivali sami in jih tudi odlično izpeljali, kot tudi tiste, ki vas čakajo v prihodnjem dnevu. Če vas čaka naporen dan, razmišljajte, kot so razmišljali starodavni Taoistični modreci: »Delajte težke stvari, kot da so lahke« in zmogli boste, uspešno!

Opravite obliko sprostitvene meditacije, če vam ustreza se ljubite in v najbolj prijetnih občutkih zaspite. Večerja naj bo najčudovitejša hrana za vaše telo: sveže, surovo, zrelo sadje (najboljše so primerno zrele banane) ali skleda zeleno listne solate, kumaricami, paradižnikom, alfa-alfa kalčki, začinjena s avokadom in sokom limone. Večerja mora biti končana najkasneje do 20.00h! Zaspite najkasneje ob 22.30h; tako organiziran večer vam bo zagotovil trden, krepčilen, osvežujoč spanec, ki vodi v prijetno prebujanje.

Znanstvenikom iz Univerze Harvard je običajno kožno celico uspelo spremeniti v zarodno izvorno celico. Postopek bi eventualno lahko eliminiral sporen pristop uničevanja zarodkov v namen raziskav izvornih celic.

No tehnika vključuje združevanje kožnih celic z obstoječimi, v laboratoriju vzgojenimi zarodnimi izvornimi celicami. Združene ali hibridne znanstveniki nato reprogramirajo v njihovo zarodno stanje.

Nekdaj je veljalo, da ko se nam vid enkrat začne slabšati, ne moremo več ničesar storiti, da bi ga izboljšali. Ne preostane nam drugega, kot da začnemo nositi očala in se s svojo 'invalidnostjo' sprijaznimo. Na srečo pa, kot pri drugih vrstah invalidnosti vse le ni tako brezupno.

Rada bi opisala nekaj osnovnih in zelo preprostih vaj za boljši vid. Vaje se sicer glede na okvaro vida, ki jo imamo razlikujejo, vendar bom skušala izbrati take, ki so koristne za čimveč okvar vida.

Preden se sploh lotim opisovanja vaj, vam polagam na srce, da se čimveč gibajte in to kadar se le da zunaj. GIBANJE IN ODPRT PROSTOR sta za naš vid izredno pomembna, saj prisilita naše oči, da se nenehno prilagajajo. Poleg tega pa pogled na naravo naše oči pomirja in nas sprosti, kar je eden od predpogojev za dober vid. Pri tem čimbolj opazujte okolico, namesto da se zatopite v lastne misli.

Vaje temeljijo na sprostitvi očes, krepitvi očesnih mišic, ter izboljšanju vidne zaznave. Za očala (leče) z dioptrijo, je značilno, da polenijo očesne mišice, zato če ste pripravljeni resnično delati na svojem vidu, jih nosite le kadar je nujno potrebno, saj izničujejo tisto, kar ste dosegli z vajami.

Podhranjenost in stopnja umrljivosti otrok sta se na nekaterih najbolj prizadetih azijskih in afriških območjih kljub mednarodnim prizadevanjem, ki so ubesedena v deklaraciji razvojnih ciljev tisočletja ZN, še povečali, v poročilu, ki so ga danes predstavili v Ženevi, ugotavlja Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), poroča francoska tiskovna agencija AFP.

V poročilu WHO ponovno ugotavlja, da zdravstveni cilji, zapisani v osmih ciljih tisočletja (United Nations Millennium Develpoment Goals - MDGs), pri sedanjih trendih ne bodo doseženi do leta 2015, kot je bilo predvideno.

Ameriški znanstveniki so razvili elektronski nos, napravo za diagnosticiranje infekcij dihal.

Naprava deluje na principu primerjanja neprijetnega vonja iz pacientovega zadaha s standardnimi metodami zaznavanja infekcij. Tako lahko zdravnik ugotovi, ali ima pacient bakterijsko infekcijo, in pravilno predpiše antibiotike.

Znanstveniki iz avstralskega tropskega severa zbirajo kri avstralskih krokodilov, v upanju, da jim bo uspelo razviti antimikrobna zdravila za zdravljenje najrazličnejših človeških bolezni. Testi so namreč pokazali, da je imunski sistem omenjenih reptilov sposoben uničiti virus HIV.

Imunski sistem krokodilov je veliko močnejši od imunskega sistema ljudi, saj onemogoča življenju nevarne infekcije, do katerih bi lahko prišlo zaradi globokih ran, včasih celo odtrganih udov, izgubljenih v bojih za svoj teritorij.

Švicarski raziskovalci zatrjujejo, da je z uporabo majhnih količin zarodnih celic mogoče popolnoma ozdraviti opekline mlade kože. Nov postopek po njihovih besedah predstavlja hitrejši, učinkovitejši in popolnejši način saniranja opeklin.

Vir zdravilnih celic bi lahko v nekaterih državah sveta naletel na nasprotovanje, saj je celice mogoče pridobiti le s pomočjo splavljenega zarodka.

V poletnem času ljudi ogroža vrsta nalezljivih črevesnih bolezni, kot so salmoneloza, stafilokokne okužbe, okužbe z bacilom clostridium perfringens, calici virusom ali rotavirusom, šigeloza (griža) ali kampilobakterioza, opozarjajo na Inštitutu za varovanje zdravja (IVZ). Zato v izogib morebitnim okužbam in neprijetnim posledicam, ki jih te lahko prinesejo s seboj, opozarjajo na nekatere previdnostne ukrepe, s katerimi se je mogoče izogniti okužbam.

Okužbe je mogoče preprečiti predvsem s pravilno pripravo hrane, ki naj bi se jo zaužilo v kar najkrajšem času, sicer pa pravilno shranilo v hladilniku in jo pred uporabo ponovno dobro pregrelo. Zelenjavo in sadje dobro operemo, preden ga zaužijemo, poudarjajo na IVZ.

Znanstveniki so navdušeni nad uspešnimi rezultati testiranja novega sredstva za zmanjševanje apetita, ki bi se lahko izkazalo za izredno učinkovitega pri zdravljenju debelosti.

Testiranja, ki so jih izvedli raziskovalci iz londonske akademije Imperial, vključujejo hormonsko terapijo, ki daje želodcu občutek sitosti. Zdravilo temelji na dodajanju naravnega prebavnega hormona ljudem s prekomerno telesno težo.

Injekcije zdravila pospešujejo obstoječ nivo oxyntomodulina v telesu, ki se običajno sprošča iz trebuha, ko je hrana prebavljena in tako možganom signalizira ali je bila potreba po hrani zadovoljena ali pa telo potrebuje več hrane.

Ženske, ki kadijo v nosečnosti, izpostavljajo svojega nerojenega otroka številnim nevarnostim, med katerimi so tudi motnje v razvoju, ki vključujejo pretirano mišično dejavnost in impulzivno obnašanje, so ugotovili danski znanstveniki.

Zarodek nosečnice, ki kadi, je izpostavljen sorazmerno visokim koncentracijam nikotina, kar lahko pri otroku vodi v hiperaktivnost. Znanstveniki so, kot piše medicinski časnik Pediatrics, primerjali zdravstveno stanje 170 otrok, ki so jim diagnosticirali hiperaktivnost s 3800 zdravimi otroki enake starosti. Kar 59 odstotkov mater, katerih otroci so imeli to motnjo, so bile kadilke, je pokazala raziskava.
www.dnevnik.si

Pozabite na vse, kar ste slišali o raznih dietah in telovadbi; edini način za izgubo kilogramov in ohranitev forme je, da se en dan postite, drugi dan pa obilno pogostite, kot so to delali naši predniki - lovci in nabiralci plodov. To odkritje, ki bi lahko vneslo revolucijo v način prehranjevanja in diet, je rezultat raziskav Marka Mattsona, strokovnjaka za prehrano z Nacionalnega inštituta za staranje v ameriškem Baltimoreu.

Mattson je s poskusi na laboratorijskih podganah prišel do ugotovitve, da so se živali, ki so se en dan postile, drugi dan pa jedle, kolikor so želele, uspele izogniti sladkorni bolezni. Živali so bile zdrave, izgubile so tudi težo, ker so jedle do 30 odstotkov manj kot živali, ki so se običajno hranile. Pokusi na ljudeh pa so pokazali, da režim enodnevnega posta, po katerem sledi "banket", še zdaleč ni tako težak, kot se je težko držati diete in "večno stradati".
www.dnevnik.si

Piše: Avrigo

Vetrovni gong kamp.
Ob mojem finančnem stanju se kampa gonganja sprva nisem mislil udeležiti, saj je cena prišla skoraj na dvajset tisočakov. A tik pred zdajci, 3 dni pred kampom, je kot po naključju in v pravem času prišla na moj račun preplačana dohodnina iz prejšnjega leta. Znesek povrnitve je odtehtal ceno gonganja. Na kamp sem se odpravil v soboto ob 7. zjutraj čez Roglo. Ta del moje poti sem si ogledoval že pred leti. Takrat sem bolj iskal eno stvar. Mogoče tudi kamnine, ki jih je na Pohorju na pretek.

Pred začetkom kampa sem si zaželel ogledati nekaj stvari na moji poti. Čez hotel Planja poteka Nikolajeva črta in ta črta kar deluje. Čez Jurgeca, Jurijeva zmajeva črta, vendar se nisem imel časa tam ustavljati. Ustavim se še pri partizanski bolnišnici Košuta. Tik pred zdajci jo opazim, ko zapeljem že mimo ovinka, kjer stoji bolnišnica. Zagledal sem postavljene megalitke. Vrnem se nazaj peš in si jo ogledam. Ostali so samo še tlorisi. Čez partizansko bolnišnico, ki so jo postavili leta 1944, gre Marijina zemeljska črta. Da ne bodo rekli, da niso vedeli, kaj delajo. Sicer je ta kraj tik ob cesti. A z zelo dobro lokacijo, ker poleg teče tudi manjši potok, tako, da so imeli pri roki vedno vodo.

Ogledujem si zelenje naokrog. Pred leti, ko sem šel tukaj mimo, je bila narava povsem ogolela in razdrapana zaradi zimskega žleba. Oguljeni vrhovi dreves so žalostno strmeli proti modremu nebu. Sedaj pa seje drevje že dobro obraslo. Dan pred odhodom sem včrtal zmajeve črte na zemljevid. Ko sem vrisal črte, sem še poprej opazil, zakaj je cerkev Janeza Krstnika na Janževskem Vrhu postaja tako močan zdravilni energetski center. Moj prijatelj je pred leti tam peljal očeta, ki je imel raka. Obisk cerkve je za nekaj časa pomagal, a stadij raka je bil že v takšni fazi, da je bilo vendar že prepozno. Čez cerkev sv. Janeza Krstnika teče nebeška Mihaelova črta. Poleg tega je v sami cerkvi center, kjer se sekata še dve pomožni zmajevi črti. Torej stoji cerkev na položaju kjer se stikajo tri zmajeve črte. Na mojo nesrečo je bila cerkev ob mojem obisku zaprta. Le kaj se bojijo, da tako zaklepajo te cerkve,da bo kaj izginilo. Kar je Božjega ne more izginiti. Tisti pleh pa če izgine ali pa ne.

V poletni vročini se razgretemu telesu prileže hladna prha. Toda znanstveniki so ugotovili, da naj bi bilo tuširanje nevarno za zdravje. Količina mangana v vodi iz vodovoda, četudi le v sledovih, bi bila lahko dovolj za trajno poškodbo možganov pri ljudeh, ki se tuširajo vsak dan, predvsem pri tistih, ki živijo v ZDA.

John Spangler z medicinskega oddelka univerze Wake Forest v Severni Karolini je bil na čelu ekipe znanstvenikov, ki je opravila raziskavo, katere izsledki so pokazali, da je lahko vdihavanje vodne pare, ki vsebuje manganove soli, na daljši rok nevarno. "Z vdihavanjem se mangan veliko bolj učinkovito vnese v možgane, kot bi se s hrano in pijačo. Živčni končiči, ki sodelujejo pri zaznavanju vonja, so pot toksinov do možganov," so zapisali v študiji. Nenehno povečan vnos mangana v telo vodi do motenj v učenju in koordinaciji ter do sprememb v vedenju in izzovejo drhtenje, podobno tistemu pri parkinsonovi bolezni.

Ko je lakota prerasla v ekskluzivni sistem uravnavanja prehranjevanja in izglajevanja oblin iz Rubensovih slik ter odganjala anagelčke z naborki v nebesa, pa tudi z Budo ni prijateljevala, se je s prizorišča kuhinje naslajala nad duhom v preizkušnji nad vonjavami, v prizadevanju za popolnost. In ker je telo odlično mesto za prebivanje človeškega duha, kot nekakšen cvetlični lonček duše, se je lakota vrnila čez trhlo brv in ponudila svojo utrujeno dušo mitskemu materinemu toplemu in dišečemu naročju kuhinje. Vrgla se je v svoje telo in govoreči boben ji je sporočil, da pričakuje s prtom pogrnjeno mizo in tišino na krožniku špagetov s paradižnikovim ragujem, skupaj z Dionizičnim napitkom, kozarcem refoška.

S tem je lakota razrešila vprašanje vegetiranja med rastlino in človekom. Tišina in čistina na krožniku pospravljenih špagetov ji je govorila, naj ne zapostavlja svoje osebne iniciative za zbiranje kuharskih receptov in naj se ne odpove slastni pokušini, kakor tudi ne rojstvu zadovoljne prihodnosti okroglega telesa in veselja duše. Vse naj bo takšno kakršno je.

Kaj je čistilec krvi?

Čistilec krvi (čk) je iznajdba dr. Boba Becka, ki je v tej napravi nadgradil in deluje na principu uvajanja negativnih ionov v kri. Za ionizacijo krvi je potreben tok 50 - 100 mikro amperov. Ker čk deluje preko sten ožilja ima zato na elektrodah 4 mili ampere toka pri 9 voltih napetosti. Tok je povišan zaradi električne upornosti kože in sten ožilja ter tako omogoča uporabo brez odvzemanja krvi in vračanja elektrificirane krvi nazaj v telo.

Kako deluje?

Virusi, bakterije, glivice, veliki paraziti (črvi, metljaji) in obolela tkiva imajo pozitiven naboj, kar pomeni primanjkljaj elektronov. Z uvajanjem negativnih ionov v kri se parazitom spremeni električni naboj in zaradi tega odmrejo. Zdrave celice imajo negativen naboj in se negativni ioni od njih odbijajo. Poleg tega ima zdrava celica kar 100 000 krat višjo odpornost pred električnim tokom kot prej omenjeni paraziti. Poleg tega naprava že v treh dneh redne uporabe ustvari v organizmu idealno pH vrednost. Odmrle glive, bakterije in virusi se izločijo s sečem, večina velikih parazitov se neopazno prebavi kot visoko kakovostne beljakovine. Računalniško vezje v napravi proizvaja harmonične valove, ki delujejo na telo proti bolečinsko ter stimulirajo tvorbo endorfinov - hormonov dobrega počutja.

Devetinštiridesetletni mehiški šaman Katuza trdi, da je v tradicionalnem starodavnem indijanskem temazcalu - peči oz. parni kopeli z zdravilnimi lastnostmi - ozdravil cele vrste bolezni 20.000 ljudi. V kakor pekel vročem igluju iz opeke čepi na tleh popolnoma gol ter bobna in poje, a ta prizor v večini obiskovalcev zbudi prej paničen strah kakor zaupanje. "V tej peči se dogajajo reči, ki jih še ne znamo razložiti," je Katuza povedal novinarju agencije Reuters na svojem domu v Ajijicu ob jezeru v državi Jalisco. Njegov sloves se je ustno razširil vse tja do Japonske in Nove Zelandije, od koder prihajajo k njemu in k njegovi 23-letni učenki in muzi Hikulimi.

Pri temazcalu, ki so ga uporabljali Azteki, Maji in druga ameriška ljudstva, se tako spotimo, da "izločimo bolezen" in na novo porazdelimo energijo. Najpomembneje je v človeku doseči preobrat in to naredimo z ognjem. Temaz in calli pomenita v jeziku nahuatl kopel in hišo. "Odpravite se na potovanje. Sami boste ugotovili, ali vam je ljubša bolnišnica ali pa tole," pravi šaman. Zdravljenje se začne z masažo na dvorišču. Bolnika "gnete", dokler ni mlahav kakor lutka. Z rokami razpoznava, kaj je s kom narobe; ne gleda ga niti ga ne posluša, prisluškuje le njegovemu telesu.

Piše: Joša Medved

Dandanes veliko vemo o boleznih in premalo o zdravju. Naše dojemanje pa je seveda odvisno od smeri, v katero gledamo – in ne gre samo za dojemanje, temveč obenem z usmerjenostjo pogleda istočasno tudi že delujemo, ne da bi se tega zavedali. Tako na primer opozarjajo voznike, naj pri nočnih srečanjih ne gledajo v smeri luči nasproti prihajajočega vozila, ker bi to utegnilo nehote obrniti tja tudi volan.

To velja za vse, kar je vključeno v naše življenje. V sodobni potrošniški družbi smo na primer preveč usmerjeni v tisto, za kar smatramo, da nam manjka – množica nasilnih reklam, katerim se praktično več ni možno izogniti, pa poskrbi, da se nam venomer ustvarjajo nove in nove umetne potrebe in torej občutek, da nam vedno več manjka. Tako postanemo ujetniki spirale požrešnosti in vse življenje dobesedno izgubimo z neprestanim pehanjem za nekimi umetno ustvarjenimi potrebami, ne da bi se tega zavedali in ne da bi se namenoma podajali v to spiralo. Ravno tako se ne zavedamo, da predstavlja večina tistega, kar nudi industrijska družba, v resnici le klavrne nadomestke za tiste naravne dobrine, ki nam zares manjkajo, čeprav jih je vsepovsod in za vsakogar dovolj, pravzaprav v izobilju. To je ljubezen, svoboda, zdravje, harmonija in sreča. Vse te dobrine imajo to značilnost, da jih ni možno kupiti in da se nahajajo že v vsakemu posamezniku, če jih sam ne uniči.

Strokovnjaki za plodnost so prepričani, da bi se ženske, ki želijo spočeti otroka, morale izogibati prevelikim količinam soje. Študija je namreč pokazala, da sestavina, ki jo je moč najti v soji, imenovana genistein, preprečuje spermijem plavanje do jajčeca.

Profesorica Lynn Fraser z londonske univerze je povedala, da lahko že zelo majhne količine omenjene sestavine preprečijo oploditev. Na evropski konferenci za plodnost je poudarila, da bi izogibanje žensk uživanju soje v najplodnejših dneh lahko privedlo do spočetja.

Sestavina genistein je prisotna v skoraj vseh proizvodih, ki vsebujejo sojo, kot so sojino mleko in večina prehrambnih izdelkov, ki sestavljajo jedilnik vegetarijancev, prav tako nekatere delno pripravljene jedi in pice.
novice.svarog.org

Piše: Sanja Lončar

Sonce: priložnost ali nevarnost?

S plakatov se smehljajo manekenke zagorele polti v najnovejših kopalkah. Ali si predstavljate iste kopalke na bledi koži? Tega ne bi pogoltnil noben naročnik oglasa … Testi všečnosti oglasov namreč kažejo, da imamo radi zagorele manekenke, sicer tudi predstavljenih kopalk ne bi kupili. In tako se "fama" zdrave zagorele polti nadaljuje, kljub vsem ugotovitvam, da bi bilo najbolj zdravo, če bi na čokoladno polt kar pozabili.

Začelo se je po drugi svetovni vojni, ko je zagorela polt postala statusni simbol in dokaz, da vam gre tako dobro, da imate dovolj časa za partijo tenisa, jadranje in poležavanje na plaži. V petdesetih in šestdesetih letih je bil namen vseh sredstev za sončenje čimprej zagotoviti lepo porjavelo polt. Se spomnite deklice z oglasov za Copertone? Ali ste tudi vi vsak večer opazovali razliko med osončeno in belo kožo ter se veselili doseženega kontrasta?

Komu verjeti?
Dandanes nas različni strokovnjaki prepričujejo, da nekaj velja le zaščitni faktor, večji od 30, da se moramo mazati vsakih nekaj ur in da nikamor ne smemo brez očal, pokrival, gosto tkanih oblačil … Nikoli na sonce med 10. in 16. uro? Ali to pomeni, da bo kmalu prišlo v modo nočno kopanje?

Ali se je sonce od našega otroštva tako spremenilo, ali je posredi kaj drugega? V množici nasprotujočih si informacij se navaden, sonca željan človek težko znajde.

Če vaše telo ne dobi nekaj sončnih žarkov, boste imeli težave s pridobivanjem vitamina D. Ta pa je zelo pomemben za zdravje vaših kosti, ki so, kot vemo, v vse slabšem stanju.

Z redno meditacijo je mogoče znižati visoki krvni tlak, kažejo raziskave, ki so jih na 52 pacientih, starih od 30 do 70 let, izvedli na univerzi v Wuerzburgu. Polovica pacientov se je meditacije učila štiri leta s posebnim poudarkom na posebni tehniki dihanja, nato pa so še mesec dni meditirali dvakrat dnevno.

Pacientom v tej skupini se je krvi tlak, v primerjavi s tistimi, ki niso meditirali, bistveno izboljšal. Zaenkrat še ni jasno, na kakšen način meditacija vpliva na zniževanje krvnega tlaka, znanstveniki pa so prepričani, da deluje pozitivno na tanjše krvne žile. Možno pa je tudi, da meditacija zmanjšuje hormon stresa.
www.dnevnik.si

Piše: Sanja Lončar

Na sprehodu po cvetličnem travniku mi je prijateljica nabrala šopek cvetic in mi rekla, da jih lahko pripravim za kosilo. Baje so zelo okusne in ob tem zdravilne. Pregledala sem vse knjige o zdravilnih zeliščih, ki jih imamo doma, a teh rastlin niso omenjale. Sumničavo sem jih gledala. Ali naj jih pojem, ali naj jih pustim v vazi?

Kako je prvi človek prišel do tega, kako je treba zdravilne rastline uporabiti? Jih je gledal tako, kot jaz zdaj gledam te cvetice in premišljeval, ali naj jih zaužije, ali odvrže? Ali so naši predniki hodili od travice do travice in jih polagali na rane? Kdo je prvi doumel, da npr. regrat čisti kri, da glog uravnava delovanje srčne mišice, baldrijan pomirja, rožmarin poživlja in podobno?

Odgovor, "preučevali so stare knjige" ne bo zadostoval. Kako so prvi zapisi prišli v to knjigo? Kdo je to prvi zapisal?Tudi odgovor "preizkušali so" je na majavih nogah. Pri zeliščih ne gre za dramatične rezultate, ki jih opazimo takoj. Če kakšno zel uporabljajo za čiščenje krvi, spodbujanje jeter in podobno, potem je tudi po nekaj tednih težko vedeti, kaj se v telesu dogaja. Oni pa so to vedeli.

Standardov kakovosti za senčnike in šotore, ki naj bi ščitili pred soncem, nimamo, zato njihove kakovosti ne preverja nihče

S senčniki in šotori, ki jih na plaži uporabljamo za to, da bi nas zaščitili pred soncem, je podobno kot z oblačili, pravi zdravnica Mateja Rok - Simon z Inštituta za varovanje zdravja. Pomembna je njihova kakovost, predvsem to, kako gosto so tkani. Tisti, ki so narejeni iz materialov, ki ne prepuščajo ultravijoličnih žarkov, so ponavadi posebej označeni, pravi Simonova, podobno kot to velja za sončna očala. Na tovrstno zaščito pa so po njenih besedah najbolj pozorni Avstralci, zato je na trgu največ varnih izdelkov prav od tam.

NAJBOLJ NEVARNO JE ZA OTROKE

Da nas bodo senčniki in šotori popolnoma zaščitili pred soncem, ne smemo računati, opozarja Simonova. Kljub temu je bolje, da jih uporabljamo, kot pa da bi bili neposredno izpostavljeni soncu, saj nudijo vsaj delno zaščito. Pod njimi se je torej še vseeno treba mazati z zaščitnimi kremami.

Tako na soncu kot v senci in pod senčniki so najbolj v nevarnosti otroci, opozarja Simonova. Zanje je treba v vsakem primeru uporabiti zaščitni faktor 50 ali več, dobro pa je tudi, da imajo na glavi klobuček. Dojenčki, mlajši od pol leta, pa naj soncu sploh ne bi bili izpostavljeni.

Sonce pa ni nevarno le zaradi opeklin kože in povečane nevarnosti za nastajanje kožnega raka, opozarja Simonova. Lahko povzroči tudi okvare oči oziroma predvsem v kasnejših letih nastajanje sive mrene. Prav tako nevarna pa je tudi vročina, ki povzroča sončarico. Ta nastane zaradi predolgotrajnega delovanja sončnih žarkov na odkrito glavo. Njeni znaki so na primer glavobol in slabo počutje, pojasnjuje Simonova.