Piše: Tili Kojić v novi Vivi www.viva.si

Ali nas čustva ovirajo pri osebnem razvoju in komunikaciji z drugimi ljudmi? Sovraštvo, ljubezen, prezir, želja, ljubosumnost, jeza imajo svoje posebno življenje in logiko, ki nam jo bo pomagal pojasniti ugledni psihoterapevt Zoran Milivojević, ki z Vivo začenja projekt čustvenega opismenjevanja.
Psihoterapevt dr. Zoran Milivojević ima najvišji status trenerja (T.S.T.A - Teaching and Supervising Transactional Analyst) in je prva oseba s tem statusom v Vzhodni Evropi.

Katera čustva nas ovirajo na poti k zrelosti in kaj lahko naredimo, da bi to presegli?
Prepričan sem, da človek zares odraste v psihološkem smislu in doseže zrelost takrat, ko brezpogojno sprejme samega sebe. To pomeni, da se jemlje takšnega, kot je, z vsemi dobrimi in slabimi lastnostmi. Mnogi so v puberteti nezadovoljni s svojim videzom, nato pa to fazo prerastejo in sprejmejo svoje telo takšno, kot je. Pri tem, o čemer govoriva, pa gre za sprejemanje svoje osebnosti. To seveda ne pomeni, da moramo sprejeti tudi svoja vedenja. Nasprotno. Dober človek odstopi od vedenj, za katera doume, da so slaba. V tem smislu so glavna ovira na poti k doseganju zrelosti čustva, kot so občutek nezadostne osebne vrednosti, sram, prezir in sovraštvo do sebe ter podobno. Ko se človek brezpogojno sprejme, izgubi zmožnost, da bi čutil takšna čustva. Vzemimo sram. Človek, ki naredi nekaj, kar ni dobro, lahko občuti krivdo, nikoli več pa sramu. Prav pri sramu namreč menimo, da smo kot oseba slabi in da drugi to vedo, pri krivdi pa, da smo v resnici dobri, le da je bilo naše ravnanje slabo. Prav zato nam krivda lahko pomaga, da postanemo boljši.

Piše: Karmen Pustavrh v Vivi www.viva.si

"Samo en klik si stran," pravi pesem. Torej "samo" na drugi strani računalnika si, dobim te s pritiskom na tipko, a vendar si temu tako daleč. Da, ljubezen, seks, prijateljstvo, iskanja partnerja, vsa ta razmerja se dogajajo tudi v svetovnem spletu, v tako imenovanem virtualnem svetu, svetu komunikacij in neprekinjenega dogajanja, ki je dostopen štiriindvajset ur na dan. In kje se spletajo prijateljstva in razmerja?

OSEBNI STIKI - ISKANJE PARTNERJA
V slovenskem delu spleta obstaja kar nekaj spletnih servisov, ki ponujajo osebne stike. Število ljudi, ki po tej poti iščejo partnerja, ni zanemarljivo. Samo Kupid, eden izmed najbolj znanih slovenskih spletnih servisov za zasebne stike, je od leta 1999, ko so ga ustanovili, dobil več kot 37 tisoč članov. Morda je to spodbuda za vse, ki bi si radi po malce drugačni poti poiskali partnerja.

Vprašanje:
Po osmih letih zakona sem se znašla pred vprašanjem, ali sploh še nadaljevati skupno življenje. Še pred poroko in nekaj časa po njej je vse teklo gladko, zares so naju povezovala globoka čustva. Sčasoma pa je prihajalo do vse močnejših nesoglasij - zaradi vzgoje otrok, prevelikih službenih obremenitev in tudi zaradi različnih zanimanj. Danes izgleda, kot da sva na različnih bregovih reke, most pa sva porušila s svojimi prepiri, jezo in prizadetostjo. Ko sem bolj umirjena, se mi zdi, da bi kaj lahko naredila drugače kot običajno in pripomogla, da se odnos pomakne nekam naprej, a ne vem, kako naj se tega lotim. Spet drugič, zlasti ko me premagajo čustva in bolečina, pa sem prepričana, da ni nobene možnosti več. Ne vem, kaj naj storim.

Odgovor:
Čeprav je vsak partnerski odnos, ki se znajde v podobnem položaju svoja zgodba, pa so nekatere zakonitosti življenja v dvoje za vse skoraj enake. Da bi lažje zmogli korake naprej, moramo spremeniti ali vsaj dobro prevetriti nekatera prepričanja in predstave, ki so povezani z zaljubljenostjo in še bolj z ljubeznijo.

Če slučajno pričakujete zgodbo, v kateri bo govora o najnovejših pozah in kričanja zaradi užitkov, potem je boljše, da takoj "preklopite" drugam. Ne bom govorila o vseh možnih provokativnih opisih seksualnih doživetij, niti o pikantnih posebnostih o mojem ali drugem spolnem življenju.

Zakaj sploh pišem o seksu? Samo zato, ker sem se pred kratkim pogovarjala o seksu, mogoče malo preveč odkrito vendar se mi je zbistrilo, da me je seksa dobesedno strah. Temu strahu bi se lahko dejalo tudi "fobijalen" strah. Po končanem seksu si želim samo nekam pobegniti, pobegniti daleč vstran od partnerja. V sebi se vedno počutim prazna, v meni pa kriči: "Kaj jaz sploh počnem tukaj s tem človekom? ali "Kaj sem to sploh potrebovala?". Včasih je to koristna fobija. Z lahkoto se izognem neprijetnim situacjam, promiskuiteti, čustvenim in telesnim napakam, občutku krivde, bežanjem pred lastnim ogledalom in ne vem česa še.

Piše: Peter Topić v novi Vivi www.viva.si

NE GRE ZA KOLIČINO, AMPAK ZA VZOREC
Najpomembnejše v mojem življenju je postalo čakanje na seks z Alešem. Kompulzivna potreba, ki sem jo začutila ob misli na seks z njim, je bila pomembnejša kot vse drugo, bila je celo pomembnejša od skrbi za hčer, ki je zame najpomembnejša oseba na svetu. Kar sem hotela storiti in kar sem storila v resnici, ni bilo isto … Odšla sem k njemu in mu povedala, da njegovega vedenja ne bom več prenašala. Če je obstajala najmanjša možnost za seks, sem kljub vsemu ostala in upala na seks.

Najin seks je bil brez čustev, česar me je bilo groza, a sem kljub temu ostala. Ko sva se z Alešem razšla, sem imela veliko zaporednih avantur, po katerih sem se počutila prazno in osamljeno. Vzorec je bil takle: srečala sem moškega, ki me je privlačil. Takoj sva začela hoditi. Če že nisva takoj šla v posteljo, sva o tem govorila, razmišljala o seksu ali ga načrtovala. Vso energijo sem usmerila v seks. Ljudi, s katerimi sem seksala, v resnici nisem poznala, pravzaprav mi je bilo vseeno. Samo hodila sem še od enega k drugemu, nato k naslednjemu in si ves čas lagala.

Ne morete doživeti orgazma? Ne morete vzburiti partnerja? Kako poiskati pomoč, če vam je težko že govoriti o tem? Zakaj pri spolnem odnosu čutim bolečino? Če partner ni dosegel erekcije, ali to pomeni, da mu nisem všeč ali vsaj ne tako zelo kot nekoč? Če sanjarim, da se ljubim z žensko, ali to pomeni, da sem lezbijka? Nekaterih stvari ni lahko vprašati, še najboljše prijateljice ne. Za vas smo poiskali odgovore na nekatera od njih.

Za ženske

" Katere točke vagine so najobčutljivejše?
Zunanji del, tisti, ki je najbližji sramnici, čeprav je tudi maternični vrat občutljiv na dražljaje.

Piše: Tili Kojič v novi Vivi www.viva.si

TABLETKA ZA SKORAJ VSAKO
Kako pogosto imajo evropske ženske spolne odnose in v katerih državah so ženske najbolj seksualno aktivne? Ali so med prvim seksom uporabile zaščito in katere so najbolj priljubljene metode zaščite pred neželeno nosečnostjo? Kakšno vlogo ima pri izbiri zaščite partner? Odgovore na ta zasebna in intimna vprašanja so predstavili na veliki tiskovni konferenci v Berlinu, na predstavitvi yasminelle®, prve kontracepcijske tablete z nizko vsebnostjo sintetičnega hormona drospirenona, ki ima pozitivne dodatne učinke..

V SAFE študiji, ki so jo naročili pri Scheringu, je 11.500 žensk iz 14 evropskih držav (med njimi, žal, ni bilo Slovenije), starih od 15 do 49 let, odgovarjalo na vprašanje o svojem spolnem vedenju in izbiri zaščite. Raziskava je pokazala, da je tableta vodilna oblika kontracepcije in da ji zaupa ena od treh Evropejk.

Božovič v eni od edicij Analecte (Kant vs. Sade?) podaja v sklopu razmisleka o Spinozovi interpretaciji ljubezni, presedan, pod naslovom Marivauxov korolarij, v osnovi pa na primeru dogodka iz Marivauxove nedokončane knjige »Marianino življenje« nudi zgled dialektike ljubezni, da namreč dotlej, dokler mislim, da sem za ljubezen, ki jo drugi čuti do mene, dal upravičen vzrok, ljubim samega sebe in ne drugega in da se v ljubečega spremenim vselej šele takrat, kadar mislim, da za ljubezen nisem dal nikakršnega vzroka.

V čem je bogastvo te čudovite primere? Mariane je spogledljiva sila privlačna ženska, ki jo v življenju vodi želja, da bi ugajala, da bi bila videti vredna ljubezni, skratka ženska, ki se vsem ponuja kot objekt ljubezni, ki pa ljubezni nikomur ne vrača, ampak skozi ljubezen, ki ji jo izkazujejo drugi ljubi zgolj samo sebe, toda na neki točki, se ta teorem obrne sam vas in nekomu ljubezen tudi dejansko vrne. Vse se dogaja v cerkvi, med mašo skozi igro pogledov. Mariane veličastno vstopi in se že po praksi namesti vsem na oči. In teh oči ni treba posebej prositi da spregledajo.

Študija je pokazala, da bi se eden izmed desetih Britancev za dolgo življenje popolnoma odpovedal spolnosti.

Skoraj polovica žensk, ki jih je zajemala študija, je povedala, da so pripravljene živeti v celibatu, če bi to pomenilo, da bodo dočakale sto let.

Kar 39 odstotkov ljudi bi se za visoko starostno dobo bilo pripravljenih odpovedati bilo čemu, tudi hrani in pitju, medtem ko bi se 42 odstotkov za sto let življenja odpovedalo potovanjem.

Anthony Giddens - Preobrazba intimnosti

V zgodovini seksualnosti Foucault napada tisto, čemur pravi hipoteza o potlačitvi, po njej nas v moderni družbi institucije silijo v to, da plačujemo ceno vse večje potlačitve, za ugodja, ki jih ponujajo. Civilizacija pomeni disciplino, iz discipline pa je razviden nadzor notranjih gonov, ki naj bodo notranji, če naj bo učinkovit. Kdo pravi modrost, pravi nadjaz. Podoben pogled sprejme Foucault v zgodnjih spisih, ko sprevidi, da je moderno družbeno življenje notranje povezano z vzponom moči discipliniranja, ki je značilen za zapore in umobolnice, pa tudi za druge organizacije, kot so poslovna podjetja, šole ali bolnišnice.

Moč discipliniranja naj bi proizvajala krotka telesa, ki bi jih lahko nadzirali in uravnavali v njihovih dejavnostih in ki ne bi mogla spontano delovati, kadar bi si zaželela. Moč pa je v tem primeru lahko tudi orodje za ustvarjanje ugodja in ne le njegovo nasprotje. Seksualnosti ne bi smeli razumeti le kot gon, ki ga morajo družbene sile zatirati, temveč kot posebno zgoščeno transferno točko za razmerja moči, kot nekaj, kar lahko izkoristimo kot žarišče družbenega nadzora prav s tisto energijo, ki jo poraja, ker ima moč.

Dušan Donko in Bernarda Pavič

SPOLNI NASVETI PREPROSTEGA DEKLETA
Klasika preprostega dekleta je eden izmed najstarejših zapisov, ki so se ohranili v kitajskih cesarskih arhivih in pripoveduje o starodavnem, vendar dovršenem razumevanju spolnosti. Rumeni Cesar (2697 – 2598 pr.n.št) je t.i. preprosto dekle zaprosil za nasvete v spolnosti. Ti starodavni zapisi so še danes zelo zanimivi in uporabni, še posebej za tiste, ki želijo od svojega življenja odnesti maksimalno in se obvarovati bolezni in razočaranj.

S spolnostjo lahko izbrišemo bolezni

Pri svetovanju Rumenega Cesarja je Preprosto dekle dejalo:
»Spolni odnos med moškim in žensko je naravno delovanje, ki določa in proizvaja višjo kvaliteto življenja. Moški in ženska, ki vzdržujeta načela ravnotežja med jinom in jangom znotraj spolnih aktivnosti, lahko doživita notranjo radost, dobro zdravje in polno živečega duha. Če tega ne vzdržujeta, njuna telesa utrpijo neravnotežja in hitijo v propadanje.

Piše: Tipi Kraljeva v novi Vivi www.viva.si

Vsaki osebi so bolj ali manj všeč posamezne barve, psihologi pa pravijo, da barve veliko govorijo o nas, pri čemer seks ni nobena izjema. Čeprav mnogi trdijo, da nimajo najljubše barve, boste s pazljivim pogledom ugotovili vzorce, na osnovi katerih si ljudje izbirajo barvo pohištva, avtomobila, oblačil, sten …
Barve so ogledalo naše seksualnosti, pravijo psihologi. Seveda na osnovi enega samega elementa ni mogoče podati resne ocene, zato tovrstne analize služijo izključno zabavi.

Ljudi smo glede na njihovo najljubšo barvo in to, kaj te govorijo o njihovem spolnem življenju, razvrstili na temelju statistike - pri osebi, ki ima rada določeno barvo, torej obstaja nekoliko večja verjetnost, da bo pokazala spodaj navedena nagnjenja. Čeprav vemo, da statistiko lahko uporabimo za dokazovanje česarkoli, preberite, kakšni ste v postelji, in ugotovite, ali ste zadovoljni s svojim partnerjem/ko.

Sanjala je o plemenu, ki ga je obiskala. Poglavar, z veliko perjanico na glavi in porisan od glave do pet, z rdečim mazilom, narejenim iz kozje krvi in pomešan s terro rosso, soljo in kančkom zelišč, ki jih je pricompral stari vrač. Njegov sin, poglavarjeva desna roka in njegov edini naslednik, z malo manjšo perjanico na glavi, porisan na enak način kot njegov oče, vendar bolj bojevniško. Sine je car. Ženske stojijo v krogu in se vrstijo, kot za stavo, noge narazen, povohaj grmovje, sine, boš videl katera je prava in vredna, da bo tvoj sin plemenit, tako kot ti.

Nobena ni ustrezala. Le ona, tista belka sredi rdečeličnih, je še ostala. In bila izbrana, po hitrem postopku. Poglavarju se mudi, pred njegovo smrtjo mora imeti tudi prestolonaslednik svojega naslednika. Močnega fanta, bognedaj da bi bila deklica. Sam vrač bo ugnal ženske duhove stran in priklical dečka.

Peter Topić, odkrito o seksualni zasvojenosti v novi Vivi www.viva.si

"Če se ne bi začel zdraviti, verjetno ne bi bil več živ," pripoveduje Peter Topić, ki ima za sabo dolgotrajno in bolečo zgodbo zasvojenosti. "Telesno sem propadal, duševno sem bil na dnu in bil sem nesposoben za delo." V to ga je pripeljala seksualna zasvojenost, odvisnost, o kateri vemo zelo malo, marsikdo pa zanjo sploh še ni slišal. Peter je prvi Slovenec, ki je odkrito spregovoril o svoji bitki. Kot pravi, je bilo zanj prelomno srečanje s knjigo dr. Patricka Carnesa Don't Call It Love (Ne recite temu ljubezen), v kateri je avtor popisal pretresljive zgodbe več kot 300 zasvojencev s seksom. Konec meseca bo knjiga izšla tudi pri nas, prevedel pa jo je prav Peter Topić.

O seksualni zasvojenosti vemo malo. Marsikdo je zanjo prvič slišal, ko je znani ameriški igralec javno razkril, da se zdravi za to vrsto odvisnosti. Zato najprej razčistiva pojme: kaj je sploh seksualna zasvojenost?

»Za kaj me sploh še imaš,
če nisem ta, katero sanjaš,
če nisem vredna niti tega tvojega
priznanja, da postaja med nama
samo še čedalje hladneje,
ko dobro veš,
da se tvoje srce zame
več ne ogreje,«

mu je Tinkara poslala SMS sporočilo v verzih in mu v njem razkrila svoje bojazni glede njune skupne prihodnosti. Sumila je, da je z njo samo še iz usmiljenja, pač iz navade, ljubi pa je že dolgo več ne. Ni pomislila na to, da bi jo varal, ker je bil preveč iskren značaj, da bi znal prikrivati, vendar ga je moralo nekaj težiti, nekaj, kar ji ni hotel zaupati…

Sorodna duša – kaj to sploh je? Kot že ime pove, je to oseba, ki je idealna za vašega partnerja. To je oseba s katero se zelo lepo ujemate, za katero mislite, da vas v vsem dopolnjuje, skratka oseba, s katero sta idealen par. Skeptiki pa se sprašujejo, če je to sploh mogoče v resničnem življenju. Vsekakor obstaja v bajkah. Ali obstaja takšna oseba v resnici tudi za vas? Ali ima vsak svojo sorodno dušo in je samo vprašanje časa, kdaj jo bo našel? Ali pa si mora sorodno dušo sam narediti?

Obstaja veliko razmišljanj o sorodni duši in s tem tudi veliko različnih mišljenj. Nekateri so prepričani v to, da sorodne duše zares obstajajo, ker se jim tako zdi ali pa zaradi tega, ker trdijo, da so takšno že našli. Nekateri so jo našli in jo izgubili, ker so bili premladi in o tem še niso razmišljali. Toda tudi tu se lahko postavi vprašanje ali je to zares bila sorodna duša ali pa se le idealizira ljubezen iz mladosti. Nekateri pa pravijo, da so našli sorodno dušo in še vedno živijo skupaj z njo.

Raziskave kažejo, da je priložnostni seks med najstniki zelo razširjen, predvsem pa tudi nevaren, saj večina ne uporablja kondomov. Zelo malo se jih tudi boji spolnih bolezni.

Rezultati raziskave o spolnih navadah mladih, ki so stari od 16 do 24 let so pokazali, da jih je 30 odstotokov imelo prve spolne odnose pred polnoletnostjo, 38 odstotkov pa jih pri tem ni uporabilo kondoma. Razlog za to je pri 44 odsotokih vprašanih bilo dejstvo, da so punce za zaščito uporabljale kontracepcijske tabletke, zato jim ni bilo treba kondoma. Drugi najpogostejši odgovor za neuporabo kondoma (17 odstotkov) pa je bila prevelika vinjenost.

Na žalost je resnica takšna, da veliko žensk med spolnim odnosom ne doživlja orgazma ali pa ga doživlja neredno. Stvar ni v tem, da je orgazem najpomembnejši, saj je užitek tudi v stiku z ljubljeno osebo, vendar pa je orgazem zelo prijeten in je škoda, da ga ne bi doživljale redno. Seveda vam ne mislim dajati nikakršnih čarobnih predlogov, le nekaj nasvetov za ženske, da bodo lažje doživljale orgazem. Ni prepovedano, da tole preberejo tudi njihovi partnerji.

Ženske so sposobne med seksom misliti na veliko različnih stvari. Ne počnite tega. Kako se lahko osredotočite na užitek, če pa razmišljate, koliko srajc imate za zlikati ali naprimer o tem, kaj boste jutri delale v službi. Med seksom so dovoljene samo seksi misli. Razmišljajte o tem, kaj vam je najljubše, da vam dela vaš dragi, osredotočite se na dotike.

Spoznali ste moškega, ki vam je zelo všeč. Z njim zelo uživate in razmišljate o trajnejši zvezi. Vendar on ne želi preveč govoriti o sebi in se na trenutke obnaša čudno. V začetku temu ne posvečate prevelike pozornosti, ker verjamete, da se bo sčasoma bolj odprl in da je samo malo rezerviran, dokler se boljše ne spoznata. Vendar, ko mine še nekaj časa, je on še vedno tak.

Takrat se zaveste, da v bistvu o njemu veste zelo malo, pa čeprav sta skupaj že nekaj časa. Poznate tudi zelo malo njegovih prijateljev, če sploh katerega. In takrat pomislite, da je morda vaš sanjski partner že poročen in da to pred vami skriva. Poglejte si nekaj namigov o tem, kako ugotovite, če je vaš moški že poročen.

V zadnjem času lahko vedno bolj pogosto slišimo nasvet, da naj intimne trenutke s partnerjem preživljamo na svetlobi, da se to ne počne več v mraku in temi. V obrazložitvi se omenja, da moški želijo videti telo svoje partnerke in tudi vse ostalo, kar se dogaja pri seksu in da ga to še dodatno stimulira. Poleg tega se poudarja, da ne živimo več v mračnih časih, ko so seks smatrali za nekaj sramotnega in nekaj, o čemu se ne govori.

Pravzaprav se toliko govori o tem, da se ne sramujte, da pustite prižgane luči in da lahko dodaste še kakšna ogledala, da se boste boljše videli, ko to počnete. Vendar v resnici sploh ni tako. V resnici je tudi seks v temi nekaj zelo lepega.

Verjetno ima vsak človek kdaj kakšne sanje ali sanjarjenja o drugačnem seksu. V the fantazijah človek doživlja marsikaj. Kako bi bilo to in to seksi, kako bi počel to in to. Nekaj od teh fantazij je uresničljivih, večina pa ne. Veliko tega sploh ne bo nikoli izrečeno, kaj šele, da bi bilo predloženo partnerju. In če se malo ustavimo pri najpogostejši fantaziji, ki je tako pri moških, kot pri ženskah, seks v troje.

Moški največkrat fantazirajo o seksu z dvema ženskama hkrati, ženska pa o seksu z dvema moškima hkrati. No, vedno ni tako. Če recimo ženska sanjari o seksu z moškim in z drugo žensko hkrati, to ni tako redko in to še ne pomeni, da ima večjo željo po istem spolu. Ker to so samo sanjarjenja.

Kaj je to, kar dela uspešno ljubezensko zvezo? Tega je veliko, a ena od pomembnih stvari je tudi seks. Seks, v katerem oba partnerja uživata, ki je razburljiv za oba, pri čemer oba počneta tiste stvari, ki so obema všeč in ki jih oba želita. Zaradi tega veliko ljudi misli, da je za dobro seksualno življenje pomembno, da imata partnerja enake seksualne predstave. Vendar, ali je to res?

Za začetek recimo, da vam bo to, da imata iste seksualne predstave, pomagalo, da se bosta zbližala. Poleg tega boste navdušeni, ko boste ugotovili, da oba uživata v enakih stvareh in boste pomislili, da ste našli sanjskega partnerja. Nekaj časa bosta oba uživala in bosta srečna.

Sčasoma pa bo vajino seksualno življenje postalo rutinirano. Vedno isto in isto. Ljubila se bosta iz navade, ko bo prišel dan, ko to običajno počneta. In pri tem ne boste več tako uživali, kot ste v začetku zveze. Spraševali se boste, kaj je narobe, kje je tisti seks iz začetka zveze.

Moški okus za ženske v veliki meri zavisti od tega, koliko so lačni, razkriva nova študija, ki jo je objavila znanstvena revija British Journal of Psychology. Moškim s praznim želodcem tako raje pogledajo za bolj zalito žensko.

Raziskavo so na vzorcu šestdesetih študentov izvedli znanstveniki z Univerze v Liverpoolu in Newcastleu. Polovico so pred preizkusom nahranili, drugi so ostali praznih želodcev.