Paracetamol je protibolečinsko zdravilo, ki ga lahko jemljejo tudi nosečnice. Nova študija pa svari pred nevarnimi stranskimi učinki.

Ne stane veliko in možno ga je kupiti brez recepta. Paracetmaol, ki ga pri nas poznamo tudi pod komercialnim imenom Lekadol in Daleron, je analgetik, ki se največkrat uporablja za lajšanje bolečin in zniževanje telesne temperature pri prehladih ali gripi. Paracetamol lahko jemljejo tudi nosečnice, v obliki svečk pa ga je dovoljeno predpisati celo otrokom. 

Kaj je za nas najtežje? Odvisno od posameznika seveda, vendar iz izkušenj vem, da so preproste in enostavne stvari dostikrat tudi hkrati najtežje. Zakaj? Morda zaradi naše vzgoje, okolja, globalizacije...... nekdo nam je vcepil v glavo, da so dobre in prave stvari zakomplicirane – pa ni res. In da ni potrebno s prstom migniti in imamo lahko Vse. Pa tudi to ni res! Lahko vedno izbiramo bližnjice v življenju a za njih potem vedno plačamo tako ali drugače.

Zdravo prehranjevanje je u bistvu zelo enostavno in preprosto - težava je v nas, v našem umu, ki podleže okolju, ki je odvisen od sladkorja, »fast fooda¨«, alkohola, zdravil za vsako malo težavo.... ker smo prepričani da so preproste stvari težke. Res pa je in to zelo zelo res, da nihče ne more narediti spremembe, živeti z naravo in jesti bolj zdravo namesto nas.

Začetkom oktobra se je devet članic in članov Društva Šole zdravja iz skupine Športni park odpravilo v Sarajevo in Visoko, kjer smo si želeli ogledati znameniti kompleks piramid. V zgodnjih jutranjih urah smo se vkrcali na avtobus, ki je iz Maribora pripeljal skupino iz Društva za bolezni ščitnice. V njihovi skupini je bilo tudi par otrok in nekaj mladih parov.

Vozili smo se po avtocesti Ljubljana-Beograd, potem pa je večji del poti po Bosni potekal ob reki Bosni in domačih vaseh. Poleg so, ob od vojne porušenih in zapuščenih hišah, zrasle trgovine, nova podjetja in domače obrtniške delavnice. Pogled na prestreljene fasade in zapuščenost kdaj celih vasi še vedno pretresejo opazovalca in bolje razume zakaj mladi v velikem številu zapuščajo Bosno.

Imamo zimo in poletje. Poznamo pomlad in jesen. Imamo rojevanje in umiranje. Imamo dan in noč. Naš svet je dualen. (Piše: Aurigo)

Slika 1: Moja Gospa iz Pariza – nekoč – sedaj je brez strehe in brez osrednjega stolpiča

Za prostor Notredamske katedrale pravijo, da je bil v času Rimljanov na njenem mestu Jupitrov hram, kasneje v času zgodnjega krščanstva je bila približno ob tem mestu postavljena cerkev svetega Štefana. Zelo, zelo skopi podatki iz preteklosti, predvsem kar se tiče rimskih časov.

Če v želodcu kar naprej čutite lakoto, morda delate narobe katero izmed teh stvari …

Ne spite dovolj
Če ne spite dovolj ali menjate svojo spalno rutino, se zamenjajo tudi hormoni, ki povzročajo občutek lakote. Hormon grelin nastaja v želodcu, njegova vrednost pa se poveča, če ne spite dovolj. Prav tako zaradi tega pada nivo hormona leptin, ki pomaga pri občutku sitosti. Pomanjkanje spanca pa ustvarja kemikalije v krvi, ki povečajo užitek ob hranjenju, je odkrila študija Univerze v Chicagu, ki je bila leta 2016 objavljena v reviji Sleep.

Svet je oder. In vsak na njem igra svojo vlogo. Vlogo, ki mu ob rojstvu pripade, od zunaj opažena skozi družino v katero se rodi in okoliščine v katerih odrašča, od znotraj žarečo in razplamenjeno od duha, ki gori v vsakem človeku. Ki mu glasno govori kot notranji ukaz, notranji glas, ki ne popušča, kot žig vžgan v način razmišljanja in čustvovanja in kot vrednote, ki so steber in hrbtenica življenjske poti.

Kako slišati, kako prisluhniti duhovni priložnosti, ki jo dobimo ob rojstvu? Kako realizirati edinstven potencial, ki se 'znajde' v naših rokah in ki ga lahko izpovemo samo mi, na svoj način, v nam lastnem jeziku, mislih, dejanjih, upanjih in vizijah. Življenje je oder in na voljo nam je mnogo ponovitev, da svojo vlogo jasno slišimo in ji dostojanstveno sledimo do konca.

K O N C E R T
DEVA PREMAL & MITEN in MANOSE
Koncert »On the Wings of Mantra«

kdaj: SOB 12.10. 2019 ob 19:30  do prib. 22:15
kje:   Cankarjev dom, Gallusova dvorana, Prešernova 10, Ljubljana

Po štirih letih spet v sLOVEniji.

Nič kolikokrat sem v življenju že slišala, da je filozofija pač neka stvar, ki razpreda o drevesih in stolih. Pravijo, da je naporna in dolgovezna, se preveč sprašuje in dlakocepi tam, kjer ni treba, sanjari namesto, da bi se ukvarjala z realnostjo in da krade čas bogu ter vsem drugim. Nazadnje, kar je dandanes videti zelo pomembno, ne ustvarja dodane vrednosti.

Za filozofe nekateri pravijo, da so nebodigatreba, sanjači, razpravljači, nastopači, tisti, ki niso vedeli, kaj bi z življenjem, in niso imeli nobenega uporabnega znanja, zato so se odločili, da bodo hodili po svetu in filozofirali. Takšni ljudje prav tako verjamejo, da filozofi bogu kradejo čas, druge nadlegujejo z več kot eno povedjo ter živijo na račun tistih, ki trdo delajo in ustvarjajo dodano vrednost. Predstavljajo si jih kot zmešane in zmedene, s skuštranimi lasmi, kot da jih je ravnokar zadela strela.

Dragi prijatelji, to je nadaljevanje primerjave med tolteškim sistemom za osebnostni razvoj in mojim modelom za prebujanje.

Za osvežitev spomina so tu najprej štirje odstavki iz prejšnjega članka:

»Po prebujenju, še vedno neznana bitja so me leta 2004 aktivirala - odstranili so karmičarske blokade iz mojega energijskega telesa, sem znova nadaljeval z osebnostnim razvojem.

Prepoznava procesa istenja
Prepoznanje procesa istenja je bilo zame eno najdragocenejših. Z zemeljskim pogledom na svet so mi bile ugotovitve, da nisem ne osebnost, ne telo, ne um, ne duša in tudi ne energija, povsem tuje, ko pa sem se odlepil od njega, sem doumel: vsa omenjena istenja so le prividi, močno okrnjene predstave in slabi nadomestki za moje resnično bistvo. To so ideje, ki me držijo proč od resnice, mojega pravega bistva, vse dokler jih ne prepoznam kot lažne.

Ko se tega zaveš, fenomeni telesa, uma, energije in duše ne igrajo več tako pomembne vloge v tvojem življenju. Do njih pridobiš nekakšno distanco, ustvariš nekakšen neobremenjen in prijaznejši odnos; prenehaš jih obravnavati s takšno resnostjo kot sicer. To pa ne pomeni, da povsem izgubijo na vrednosti ali prepričljivosti.

Anima - pogled globoko v duševnost

Revija Anima vabi k branju in obdaruje
Anima je prva slovenska humanistična poljudnoznanstvena revija. Prispevke zanjo pišejo avtorji s področij psihologije, psihoterapije, nevroznanosti, antropologije, sociologije, filozofije, psihološke astrologije in drugih. Revija izhaja štirikrat letno in bralcem prinaša poglobljene poglede na teme, ki se dotikajo vsakogar od nas.

Tako nas Anima v vsakem letnem času znova vabi na potovanje k samemu sebi. Poletna številka je na primer obdelovala izraznost telesa, zimska bo obravnavala moč prednikov, jesenska pa je posvečena integraciji travme - torej prepoznavanju, razumevanju, predelovanju in preseganju tistih zavirajočih duševnih stanj, ki so posledica travmatičnih doživetij.

Carlos Castaneda kot Cerkev bralcev njegovih knjig

Tolteško učenje je namenjeno osebnemu razvoju, končni spremembi v svetlobno bitje in osvoboditvi iz Orlovega zapora. Tolteki so bili predvsem in zelo striktni, temeljiti in dosledni praktiki. Mlatenje prazne slame jih ni zanimalo, saj so se zavedali pomena dragocenega in hitro iztekajočega se časa ter seveda vseh drugih sovražnikov na bojevnikovi poti. Zato so delovali in želeli biti čim bolj učinkoviti in uspešni.

Po odhodu Don Juana in njegove skupine je ostal Carlos kot novi nagual z njegovo skupino učencev in učenk. Carlosu se ni uspelo spremeniti v svetlobno bitje in tudi nikomur od njegovih učencev ne.

Postavimo trditev: »Prava resnična ljubezen je svoboda srca in duha.«

Sedaj lahko pritrdimo prej navedeni domnevi; trpljenje (razumno trajajoče in brez patoloških oblik) je nujen in potreben pogoj za spoznanje in doživetje prave, resnične ljubezni, kajti le skozi trpljenje, ki ga ozavestimo, sprejmemo ter premostimo z močmi duha, bomo sposobni izničiti in prevzgojiti bolečinsko jedro ter osvoboditi srce zapora, v katerega nas je vklenil naš ego.

Piše: R. M. v novih Misterijih, www.misteriji.si

Že dolgo časa ne zdravim izvidov, ampak človeka
Tako bolniki kot zdravniki smo naučeni, da gledamo izvide, ne opazujemo pa sebe oziroma človeka. To spoznanje je zagrebški zdravnici Sanji Toljan, ki vodi kliniko Orlando, narekovalo, da je začela sama iskati svoje zdravje po za zdravnika nevsakdanjih poteh. In na tej, predvsem za zdravnika zaviti poti je našla bioidentične hormone.

Z njimi je spremenila sebe in nekaj tisoč ljudi - da živijo srečno, brez najrazličnejših težav, brez bolečin … Med ljudmi, ki jim je pomagala na novo zaživeti, je tudi na stotine Slovenk in Slovencev.

Zadruga Dobrote iz Dravograda je skupaj z Ekologi brez meja v letih 2013 do 2015 izvajala projekt Tekstilnica. Glavni cilj projekta je bilo ozaveščanje splošne javnosti o problematiki tekstila - od proizvodnje do potrošnje in ravnanja s tekstilnimi odpadki ter zbiranje, predelava in ponovna uporaba rabljenega tekstila.

Odzivi prebivalstva so bili odlični, saj so to očitno potrebovali. Zato se je mreža zabojnikov za tekstil hitro širila po skoraj vsej Sloveniji. Prav tako so vse bolj postale priljubljene izmenjave oblačil, ki so naredile velik premik v glavah ljudi. Od začetka je bilo evidentno, da imajo ljudje pomisleke glede nošenja oblačil iz druge roke, saj so to povezovali s pomanjkanjem in ne s pozitivnim učinkom na okolje. Z vztrajnostjo in dobro komunikacijo pa so se ti tabuji počasi izničili in tovrstni dogodki ter trgovine z oblačili iz druge roke so postale danes že trend.

Sem energija?
Z energijo sem imel nemalo preglavic. Bil sem prepričan, da energije – tudi nekatere slabe – močno delujejo name in sem, hočeš nočeš, njihova žrtev. To mi je v življenju pripravilo veliko gorja. K sreči sem se še pravočasno zavedel, da gre le za utvare, ki usahnejo tisti hip, ko prepričanjem za njimi odrečeš zaupanje.

Pojem energije je pravzaprav zelo nejasno definiran. Če je narava stvarnosti duhovna, je energija le način predstavitve »duhovnih« učinkov, ki so rezultat duhovnih dejavnosti. Identifikacija z energijo je ena najbolj problematičnih, kajti energija je nekaj zelo izmuzljivega, nedoločenega, neopredeljivega.

To so odkrili kitajski znanstveniki
Še zlasti pri osebah, ki se ne morejo pohvaliti s hitro prebavo, je pomembno, da se zdravo prehranjujejo in gibajo. Ni pa vsaka vadba primerna za vsakogar.

Kitajski znanstveniki so v članku, ki je bil objavljen v reviji PLOS Genetics, izpostavili pet oblik telesne aktivnosti, ki so najboljše za ljudi, ki so nagnjeni k debelosti.

V študijo je bilo vključenih 18.424 oseb, starih med 30 in 70 let, ki so pisali dnevnik telesne vadbe, ki so ga nato primerjali z genetskimi dispozicijami posameznika. Ugotovili so, da je najbolj učinkovita vadba za vzdrževanje telesne teže pri ljudeh, ki se hitro zredijo, tek. Sledijo mu planinarjenje, hoja, ples in joga.

Piše: Iztok Kocjančič v novih Misterijih, www.misteriji.si

Pogovor z ameriško astronomko Kelsey Johnson
Zunajzemeljsko življenje lahko dokaže že statistika, ko računa možnosti in v formulo vnese znane spremenljivke, kot so število galaksij, sončnih sistemov, planetov itd. Torej načeloma ni dvoma - v vesolju nismo sami. Ali so nezemljani prisotni na našem planetu, pa je seveda druga, povsem različna neznanka. Znanstveniki z Univerze v Virginiji so jasni: »Nezemljani obstajajo in vsekakor ne moremo trditi, da še niso obiskali našega planeta.«

Kelsey Johnson, znanstvenica in astronomka na Univerzi v Virginiji, je nedolgo tega v intervjuju za znanstveno revijo Scientific American razpravljala o tematiki življenja v vesolju in morebitnega stika nezemeljske vrste z našo. Povzemamo.

Anekdote skozi 60.000 kilometrov

»Medtem, ko poganjamo pedala koles na zadnjih kilometrih do prejemnikov paketne dostave brez izpušnih plinov, bomo po razdalji kmalu dvakrat obkrožili Zemljo.«

Kakšne so zgodbe “izza malih usod z velikim dosegom” smo povprašali kurirje mladega socialnega podjetja Kooperativa LMC ZELENA DOSTAVA, z.o.o., so.p. (http://lmc.si/), ki so v treh letih s kolesi dostavili 100.000 paketov in začetni “družbeni eksperiment” trajnostne mobilnosti pripeljali do priznanja Dobre prakse s strani Interreg Europe.

»VREME JE ŠE NAJMANJŠI PROBLEM«
Žgoče sonce, podivjan veter, neumorni dež, dolgotrajni sneg in plundra - so večni sovražniki kolesarjev. Skupaj s skavti lahko rečemo, da ni slabega vremena, je le slaba oprema in še ta precej drago stane. Navsezadnje je neugodno vreme slabo tudi za pakete, ker se zmočijo, dostavljanje je oteženo in upočasnjeno. Vendar je večina kurirjev kolesarjev po srcu in “vreme ne kljubuje toliko kot ljudje.”

Tečaj Pranic Healing

Spoznajte svet energij Filipinskega Inštituta za notranje študije INC - Sodobne energijsle medicine (Pranic Healing) in Arhatsko jogo.

Kaj je Pranic Healing?
Zavest človeštva, znanost in tehnologija so v zadnjem stoletju močno napredovali, posledično pa tudi znanje o energijah. Pranic healing (zdravljene z življenjsko energijo) je sodobna tehnologija energijske medicine, ki se je razvijala v zadnji polovici 20. stoletja in temelji na tehničnem in preprostem razumevanju delovanja življenjske energije (prane) in naravnih zakonov.

Strokovnjaki in psihologiji pravijo, da prijateljstvo z bivšim ni najboljša ideja.

Težko se boste soočili z izgubo

Nina Atwood, znana strokovnjakinja za odnose, meni, da lahko prijateljstvo z bivšim povzroči veliko čustvenih pretresov v vašem življenju. Kadarkoli ljudje ostanejo prijatelji z bivšimi, je to verjetno zato, ker ne želijo, da bi razhod pustil grenak priokus. Prav tako se običajno bojijo soočiti z življenjem brez osebe, ki jim je nekoč toliko pomenila in s katero so delili globoke in intimne trenutke. Kljub temu da ste pravkar izgubili varnost v odnosu, še vedno obstaja določen občutek ugodja in povezanosti, zato je naravno, da te osebe ne želimo popolnoma izgubiti. In v tem je težava. Težko se je soočiti z izgubo in obžalovanjem. Morda imate mešane občutke, ki jih težko premagate, a prav tako boste težko našli smisel v novih stvareh, če ostanete povezani s svojim bivšim.

Kaj je ljubezen

V poznanem kulturnem okolju je specifičnost krščanskega pomena ljubezni ta, da ima ljubezen svoj vir in svoj ponor v Očetu - Bogu, ki prekaša človeka, saj ni odvisna od človeka kot grešnega bitja, ki je pod nenehnim napadom zla. Bog je Alfa in Omega, kot začetek in konec, vir in ponor Ljubezni.

Ljubezen ponazarja realnost odnosa znotraj dinamike ne le Svete Trojice (naš Sončni sistem), temveč tudi in predvsem Presvete Trojice (Oče, Sin in Sveti Duh), ki ureja celotno Vesolje. Ljubezen, ki izhaja iz te dinamike, iz medsebojnega delovanja Trojstva, predstavlja odgovor na vprašanje o smislu sveta in o začetku ustvarjanja sveta s človekom, kot krono vsega ustvarjenega.

Spanje brez oblačil blagodejno vpliva na samozavest in zmanjšuje stres.

Goli spimo bolje

Vsi vemo, da možgani potrebujejo kvaliteten spanec, to pa so dokazale tudi nedavne raziskave Univerze v Rochesteru. Študija je ugotovila, da naši možgani med spanjem odstranijo toksične proteine, ki so stranski produkt možganskih aktivnosti, kadar smo budni. Medtem pa so znanstveniki iz Univerze v Amsterdamu prišli do ugotovitve, da nižja telesna temperatura poveča globino spanca in zmanjša možnost za nočno bujenje. Ponoči se tako najlažje ohladimo, če spimo goli.