»Človek je veliko večji od stvari, ki jih izgublja v tem življenju«. (Tagore)

Smo zavod Papilot, neprofitnaorganizacija, kideluje v domačem in mednarodnem prostoru od leta 1995 z dejavnostjo izobraževanja, svetovanja in preventive ter snovanja in izvajanja programov na področju razvoja človeških virov. V svojih pristopih namenjamo posebno skrb spodbujanju aktivnega vključevanja oseb v socialno in delovno okolje ter dvigu njihove splošne ravni zadovoljstva in kakovosti življenja.

Znotraj različnih področij delovanja zavoda Papilot od leta 2004 deluje Center za dnevno oskrbo starejših oziroma od leta 2009 Rozin vrt – središče za preventivo in obravnavo demence, katerega glavno sporočilo je, da se življenje oseb, ki trpijo za različnimi oblikami psihofizičnih ovir in spominskih motenj ali katere izmed oblik demence, ne konča, ampak se z ustrezno obliko pomoči in možnosti vključitve v center kot je naš, lahko kvalitetno nadaljuje.

Večina ljudi misli, da pomeni 'jesti sadje' to, da ga kupimo, narežemo na koščke in stlačimo v usta. A ni tako enostavno, kot si mislite. Pomembno je vedeti, kako, predvsem pa, kdaj jesti sadje.

Zakaj je treba sadje jesti na prazen želodec? Če na primer pojeste dva koščka kruha in zatem rezino sadja, obrok sadja ne more skozi želodec tako hitro, kot bi šraviloma šla. Vse skupaj začne trohneti, razpadati in se spremeni v kislo gmoto. Ste opazili, da se ljudje pritožujejo, da jih vsakič, ko pojedo melono, tako napihne, da morajo teči na stranišče ipd. Vse to se ne bi dogajalo, če bi pojedli sadeže na prazen želodec. Sadje se pomeša z razkrajajočo se drugo hrano in povzroča nastanek plinov, kar je razlog za napihnjenost.

Ekološko kmetijstvo je  veljalo za običajno, vse dokler agrarna industrija ni ugotovila, da lahko s kmetijstvom zasluži. Dobiček je bila čarobna beseda, zagotoviti več hrane mestnemu prebivalstvu pa odličen izgovor.

Danes se vse več ljudi zaveda, da so eko živila bolj zdrava in da so tudi po okusu boljša od konvencionalno pridelanih. Da ne omenjamo pozitivnih vplivov na tla, zrak in vodo.

Skupni rezultat sedmih študij, ki so med leti 1995 in 2003 primerjale živila rastlinskega izvora (iz ekološke in konvencionalne pridelave), jasno priča o tem, da vsebujejo bio živila manj pesticidov in nitratov, zato pa občutno več vitamina C in sekundarnih snovi (pri bio zelenjavi do 50 %) ter so veliko bolj okusna.

Piše: Sanja Lončar v Vivi www.viva.si

Bo nova zakonodaja o zdravstvenih trditvah olajšala ali otežila potrošniško izbiro? Ali tudi vaš e-naslov zasipajo svarilna pisma o Codex Alimentariusu in novih omejitvah na področju naravnega zdravljenja?

Kaj od napisanega drži in ali je preplah upravičen, smo vprašali Sanjo Lončar, eno najvidnejših zagovornic naravnih rešitev, avtorico zelo branih knjig in vodjo projekta Skupaj za zdravje človeka in narave.

Šentjanževka je zelo zdrava in poznana rastlina. Zdaj ko cveti, jo naberite in si pripravite domača zdravila.

Kaj je šentjanževka?
Je psihotropno sredstvo, vpliva na duševno dejavnost. Je sedativ, pomirja, anksiolitik, odpravi tesnobo in razblini strah, ter antidepresiv, odžene potrtost, malodušje in brezvoljnost. Zato se rabi za izboljšanje razpoloženja, zvečanje duševne in telesne zmogljivosti ter volje do dela, posebno pri ljudeh preobčutljivih na vremenske spremembe in ženskah z duševnimi težavami med meno, odpravlja pa tudi spremljajoče pojave, na primer slabo splošno počutje, izgubo teka in nespečnost.

Po ljudskem izročilu se rabi notranje še proti bolečinam v živcu, vnetju vezivnega tkiva in išiasa, migreni ter močenju postelje, zunanje pa za celjenje ran in opeklin. Je tudi pogosta učinkovina homeopatskih pripravkov, zdravil, sestavljenih iz sledov zdravilnih snovi. Raziskave na živalih kažejo, da spodbudi odpornost proti kužnim klicam. Vsebuje več antibiotikov, med njimi hiperforin in imanin, ki so proti nekaterim, na primer na koži pogosto kužni Staphylococcus aureus, učinkovitejši od kemoterapevtika sulfanilamida. Čajna mešanica šentjanževke z baldrijanom je bila uspešnejša od sintetičnega zdravila diazepama po dvotedenskem zdravljenju tesnobnosti pri sto bolnikih.

Očistite energijo svojega doma in s pomočjo feng šuja iz njega preženite negativne vplive.

V feng šuju poznamo več vrst negativne energije in različna zdravila zanje:

Blokada pretoka energije - povzroča jo lahko več stvari, kot je na primer navlaka, zaradi katere se energija ujame v stare, pozabljene stvari in stagnira. Z odstranitvijo krame ponovno prebudimo naraven pretok energije po domu. Podobni vzroki za blokade so prah, pajčevine, dlaka, umazana posoda v umivalniku in kupi umazanega perila, zato je pomembno redno čiščenje, sesanje in pomivanje.

Marsikomu pitje bezgovega soka pričara spomin na otroštvo, saj v preteklosti skoraj ni bilo gospodinjstva, ki ne bi imelo svojega domačega soka iz cvetov črnega bezga(Sambucus nigra).

Opravilo marsikatere družine je bilo, da je junija ob robu gozdov nabirala bezgove cvetove in nato je mama doma iz njih naredila odličen begov sirup. Vendar črn bezeg je veliko več kot samo cvet, ki daje sok. Že v pradavnini so ljudje častili zdravilne in čarovne lastnosti te rastline, ki cvete junija in zori septembra.

Bezgovi listi in mladi poganjki vsebujejo spomladi precej kalijevega nitrata, saharoze, zdravilno snov sambucin in še vrsto učinkovitih zdravilnih snovi. Vse to spodbuja delovanje znojnic in pospešuje izločanje seča ter s tem pomaga pri odvajanju strupenih snovi iz telesa. Zato je pri pomanjkljivem izločanju seča zaradi zmanjšanega delovanja ledvic in za odvajanje nakopičenih tekočin v telesu priporočljivo piti čaj iz listov. Ker pa je v listih in poganjkih zdravilna snov, ki vpliva na količino sladkorja v krvi, lahko s čajem iz bezgovih listov podpiramo zdravljenje sladkorne bolezni.

Koža je naš največji organ. Kot obrambni plašč varuje telo pred zunanjimi vplivi in vdorom škodljivih snovi, uravnava telesno temperaturo in vlago, prek nje izločamo odpadne snovi. Kožo delimo na dve glavni plasti, povrhnjico in usnjico. V povrhnjici je dvajset plasti celic, ki nenehno nastajajo v najnižji plasti, se starajo in potujejo proti površini kože. Pri opeklinah je povrhnjica poškodovana in ne more opravljati svoje funkcije, kar je lahko nevarno.

V koži je pigment, ki je osnovna zaščita pred sončnimi žarki. Zaradi določenih valovnih dolžin sončnih žarkov se aminokislina tirozin spremeni v pigment; ta potemni, kožo varuje pred opeklinami in spodbudi nastajanje imunskih snovi proti infekcijam. Pod vplivom ultravijoličnih žarkov se ergosterin spremeni v vitamin D. Pozitivni vidik sončenja je tudi, da se poveča napetost in prožnost kože, bolje slišimo in vidimo, saj vitamin D izboljšuje vid, sluh in čvrstost kosti.

Piše: Anja Jurko v Vivi www.viva.si

Če sodite med tiste, ki jim povzročajo preglavice utrujene, boleče in težke noge, si lahko pomagate z nasveti, ki so jih poznale že naše babice. Sprostite občutljive, boleče ali toge mišice z zelišči in eteričnimi olji, ki jih predstavljamo tokrat.

ABC lajšanja težav
· Hladna prha ali kopel: hlajenje mišic blaži občutljivost in togost mišic. Prvih 24 do 72 ur na boleča mesta večkrat na dan za 30 minut položite leden obkladek.
· Masaža: uporabite zeliščno mazilo ali mešanico z eteričnim oljem in jo s počasnimi krožnimi gibi vtirajte na boleče mesto. Vnete mišice masirajte z glajenjem in gnetenjem, s palci pa pritiskajte na občutljive točke.

Pri mnogih ljudeh se kljub uživanju zdrave in priporočljive hrane kaže pomanjkanje nekaterih pomembnim vitaminov in mineralov. So utrujeni, z glavoboli, nizkim pritiskom… Zakaj?

Ovsena kaša vsako jutro za zajtrk, pest mandljev, rižota z brokolijem za kosilo … taka hrana lahko blokira absorbcijo hranil iz sicer zelo zdravih živil v telo. Oves je zato treba namakati nekaj ur preden ga jeste. Včasih je na embalaži vedno pisalo, da je ovseno kašo pred uživanjem ali kuhanjem potrebno namakati, vendar tega ni več in smo na to počasi pozabili.

Vsa zrna v ovoju vsebujejo fitinske kisline (organske kisline, v katere je vezan fosfor). Fitinska kislina se lahko poveže s kalcijem, bakrom, magnezijem, železom in s cinkom ter blokira njihovo absorbcijo. Zato lahko pride v telesu do resnega pomanjkanja mineralov in izgube kostne mase. Z namakanjem nekaj manj kot sedem ur v topli vodi, nevtraliziramo velik del fitinske kisline.

S takim izrazom imenujemo pretiran občutek strahu in tesnobnosti ob srečanju z neprijetno okoliščino.

Zanje so značilni tudi ostali simptomi:

vrtoglavica
povečan srčni utrip
potenje ali tresavica

Na srečo pa je bila odkrita EFT metoda, ki jih odpravlja hitro in učinkovito.

1. Fobijo lahko enostavno premagamo z EFT metodo

Je za vaše nezadovoljstvo, nezgode in neprijetnosti kriva slaba sreča ali slab hišni dekor? Feng šuj, stara kitajska umetnost bivanja, se ne dotika samo pozicioniranja objektov v določenem prostoru.

Vključuje tudi osvobajanje od stvari, ki v vašem prostoru in okolju ustvarjajo slabo energijo. Če želite torej ustvariti topel, vesel in udoben dom, se takoj znebite šestih stvari, ki najbolj uničujejo pretok in srečo.

V Celju je odprla svoja vrata prva hiše integrativne medicine  v Sloveniji, ki deluje pod okriljem Slovenskega združenja za integrativno medicino Slovenije. Združenje za integrativno medicino Slovenije (ZIMS) želi združiti uradno šolsko medicino in jo povezati s komplementarno medicino. Sedem sekcij, katerih poslanstvo je mobilizacija in integracija znanja in izkušenj šolske medicine in alternativnih ved, bo v Hiši integrativne medicine v Celju nudilo svojo pomoč vsem tistim, ki si želijo celostnega pristopa k zdravljenju.

Na eni strani uradna šolska medicina, ki dosega velike strokovne uspehe v prevenciji, zdravljenju in rehabilitaciji ljudi in drugi strani metode, katerih se danes poslužuje skoraj polovica prebivalstva. Da je treba nujno poseči v to dogovorjeno območje so ugotovili že povsod po svetu. Tako so v najimenitnejših klinikah po svetu, kot so Šarite v Berlinu, Kalolinske na Švedskem, Harwaldu, Jalu, Stanfordu in še kje, že pred desetletji ustanovili samostojne inštitute za integrativno medicino.

Piše: Tatjana Svete v novih Misterijih www.misteriji.si

Renesansa uporabe koloidnega srebra v zdravstvene namene dosegla tudi Slovenijo
Dr. Anton Jeglič se je s koloidnim srebrom osebno »srečal« leta 2010 zaradi svojih hudih zdravstvenih težav. In te je premagal prav s srebrom. Prej je vedel za koloidno srebro, a se ni poglabljal v njegovo učinkovitost. Odkar je preučil, kako ta koloidna tekočina deluje, se tudi cepi proti gripi ne več. O koloidnem srebru je preučil vse, kar je dosegljivo v znanstvenih medicinskih in bioloških revijah.

Dr. Jeglič je do upokojitve delal kot redni profesor na Fakulteti za elektrotehniko v Ljubljani, kot strokovnjak s področja magnetskih merjenj, bioelektromagnetike in procesne tehnike. Zadnja leta dela na številnih raziskovalnih projektih na Inštitutu Jožefa Štefana in Mednarodni podiplomski šoli Jožefa Štefana.

Zaradi kajenja na svetu vsako leto umre šest milijonov ljudi, v Sloveniji pa kajenje letno vzame kar 3.600 življenj. Skrb vzbujajoče je, da je vse več kadilcev med mladimi.

Ob svetovnem dnevu brez tobaka se vrstijo opozorila o nevarnosti kajenja, tudi pasivnega. Grozljive statistike, da na svetu zaradi kajenja vsako leto umre šest milijonov ljudi, zaradi pasivnega kajenja 600.000, v Sloveniji pa kajenje letno vzame 3.600 življenj, med temi jih je 900 starih manj kot 60 let, govorijo same zase. Če teženj rabe tobaka ne bomo spremenili, bo v 21. stoletju zaradi tobaka na svetu umrla kar milijarda ljudi.

Vsi mislimo, da pomeni »jesti daje« to, da ga kupimo, narežemo na koščke in stlačimo v usta. A ni tako enostavno, kot si mislite. Pomembno je vedeti, kako, predvsem pa, KDAJ jesti sadje.

Kako jemo sadje pravilno?

TO POMENI, DA SADJA NE SMETE ZAUŽITI PO OBROKU!
SADJE JEJTE VSELEJ LE NA PRAZEN ŽELODEC!

Če boste sadje uživali tako, bo to ključno pomagalo pri razstrupljanju vašega sistema; oskrbelo vas bo z veliko energije – npr. za hujšanje ali druge aktivnosti.

“Če nisi pripravljen spremeniti svojega življenja, ti ne more ničesar pomagati.”(Hippokrates, 460 – 377). Seveda. Rak ni usoda, ki te doleti in kateremu si podvržen brez zaščite. Rak ima svojo zgodovino.

Če poznamo povzročitelje raka, in živimo na čimbolj zdrav način ter mu tako ne dopustimo možnosti za razvoj, nas ne bo nikdar oplazil, nikdar ne bo ogrožal našega življenja. To lahko zveni bahaško in domišljavo, a zelo veliko je odvisno od načega načina življenja. Dejstvo je namreč, da se je v zahodni civilizirani družbi raku težje izogniti kot v nerazvitih deželah.

Nova raziskava Evropskega inštituta za hrano in varnost potrošnikov (IHCP) je pokazala, da je prav fruktoza, ki jo je vztrajno zagovarjal slavni francoski dietetik Michel Montignac, tisti najbolj sporni del sladkorja.

Molekula fruktoze, ki skupaj z molekulo glukoze tvori sladkor, je tista, ki v telesu sproži zasvojenost s sladkorjem. Glukoza se v telesu pretvori v energijo in sproži občutek sitosti, fruktoza pa nima jasnega pozitivnega oziroma uporabnega učinka, v možganih pa aktivira občutke, ki sprožijo odvisnost.

S feng šujem si ustvarimo stanovanje, ki nam pomaga živeti srečno življenje in slediti ciljem, ki smo si jih zastavili. Sledečih nekaj trikov je kot nalašč, da izboljšamo svoje ljubezensko življenje.

Pohištvo postavite na preprogo
Ne postavljajte vsega pohištva ob stene, ampak ga postavite tako, da spodbuja komunikacijo, torej je obrnjeno eno proti drugemu. Omislite si preprogo in prednje noge kavča in foteljev razporedite po njej, da ustvarite prostor za druženje.

Piše: Ajša Krajnc v novih Misterijih www.misteriji.si

Alzheimerjeva bolezen se hrani s sladkorjem
Število obolelih z Alzheimerjevo boleznijo, najpogostejšo obliko demence, narašča. Prav mogoče je, da del odgovornosti za epidemijo nosi tudi sodobna prehrana, meni ameriški osteopatski zdravnik Joseph Mercola. Na svoji spletni strani ugotavlja, da raziskave bolezen vse bolj povezujejo s pomanjkanjem zdravih maščob in hkrati s preveč zaužitih ogljikovih hidratov. Mehanizem naj bi bil podoben kot pri razvoju sladkorne bolezni tipa 2.

Alzheimerjeva bolezen in druge oblike demenc prizadenejo velik del starejšega prebivalstva. V Sloveniji je bolnikov že okoli 30.000. Ta napredujoča bolezen uničuje možganske celice in lahko povzroči ne le izgubo spomina in raznih kognitivnih sposobnosti, ampak tudi agresivnost, privide in druge težave, ki močno spremenijo življenje.

Veste, kaj je treba jesti za zdravje? Zdravo hrano seveda. Ta je bistvenega pomena za oba spola, vendar imajo moški in ženske različne prehranske zahteve. Kaj mora nujno vsebovati prehrana žensk?

•  Losos

Ne le, da je losos bogat z železom, ki ga po navadi primanjkuje pri ženskah, pač pa je tudi poln omega-3 maščobnih kislin, ki izboljšujejo razpoloženje. Strokovnjaki pravijo, da omega-3 maščobne kisline pomagajo pri zdravljenju depresije in preprečevanju nihanja razpoloženja, za katerim trpijo mnoge ženske.

Ko bi lahko vsaj uživali vsako jutro kot v nedeljo, ko nikamor ne hitimo in budilka ostane nema. Vendar verjamemo, da je lahko vsako jutro lepo, ki bo spremenilo cel dan.

Nekaj nasvetov za lepo jutro:

Zbudite se bolj zgodaj in nekaj časa sedite v tišini
Se sprašujete, zakaj bi bilo to boljše kot dodatnih 15 minut spanja. Tako bomo lažje zbudili naše možgane. Izkoristite mir in tišino jutra. Mnogi menijo, da je opazovanje zore najlepši del prebujanja.

Dr. Tetyana Obukhanych, imunologinja in avtorica knjige Iluzije o cepivih, se obrača na mednarodno javnost z izjavo, s katero želi prispevati k razjasnitvi dilem glede otroškega zdravja in preventivnega ravnanja pred nalezljivimi boleznimi. Ne starši, ne zdravniki, ne politiki, niti najširša javnost, ne bomo mogli najti medsebojnega spoštovanja, razumevanja in mirnega sprejemanja drug drugega brez pripravljenosti razumeti, da obstajata dva različna pristopa do zdravja naših otrok, oba znanstveno podprta, legitimna in pravilna z vidika ljudi, ki izbirajo.

Siljenje na eno od poti in kriminaliziranje druge neizogibno vodi v hude družbene konflikte, nasilje in razpad demokratičnih načel, ki jih štejemo za sodobni evropski ideal. V upanju, da se bodo v Sloveniji razgrete strasti v zvezi s cepljenjem otrok umirile in pomaknile v smeri boljšega razumevanja obeh plati problema, naprošamo starše, zdravnike, zdravstvene delavce, novinarje, poslance, ministre in druge politike ter strokovnjake, naj preberejo poziv imunologinje.