S feng šujem si ustvarimo stanovanje, ki nam pomaga živeti srečno življenje in slediti ciljem, ki smo si jih zastavili. Sledečih nekaj trikov je kot nalašč, da izboljšamo svoje ljubezensko življenje.

Pohištvo postavite na preprogo
Ne postavljajte vsega pohištva ob stene, ampak ga postavite tako, da spodbuja komunikacijo, torej je obrnjeno eno proti drugemu. Omislite si preprogo in prednje noge kavča in foteljev razporedite po njej, da ustvarite prostor za druženje.

Piše: Ajša Krajnc v novih Misterijih www.misteriji.si

Alzheimerjeva bolezen se hrani s sladkorjem
Število obolelih z Alzheimerjevo boleznijo, najpogostejšo obliko demence, narašča. Prav mogoče je, da del odgovornosti za epidemijo nosi tudi sodobna prehrana, meni ameriški osteopatski zdravnik Joseph Mercola. Na svoji spletni strani ugotavlja, da raziskave bolezen vse bolj povezujejo s pomanjkanjem zdravih maščob in hkrati s preveč zaužitih ogljikovih hidratov. Mehanizem naj bi bil podoben kot pri razvoju sladkorne bolezni tipa 2.

Alzheimerjeva bolezen in druge oblike demenc prizadenejo velik del starejšega prebivalstva. V Sloveniji je bolnikov že okoli 30.000. Ta napredujoča bolezen uničuje možganske celice in lahko povzroči ne le izgubo spomina in raznih kognitivnih sposobnosti, ampak tudi agresivnost, privide in druge težave, ki močno spremenijo življenje.

Veste, kaj je treba jesti za zdravje? Zdravo hrano seveda. Ta je bistvenega pomena za oba spola, vendar imajo moški in ženske različne prehranske zahteve. Kaj mora nujno vsebovati prehrana žensk?

•  Losos

Ne le, da je losos bogat z železom, ki ga po navadi primanjkuje pri ženskah, pač pa je tudi poln omega-3 maščobnih kislin, ki izboljšujejo razpoloženje. Strokovnjaki pravijo, da omega-3 maščobne kisline pomagajo pri zdravljenju depresije in preprečevanju nihanja razpoloženja, za katerim trpijo mnoge ženske.

Ko bi lahko vsaj uživali vsako jutro kot v nedeljo, ko nikamor ne hitimo in budilka ostane nema. Vendar verjamemo, da je lahko vsako jutro lepo, ki bo spremenilo cel dan.

Nekaj nasvetov za lepo jutro:

Zbudite se bolj zgodaj in nekaj časa sedite v tišini
Se sprašujete, zakaj bi bilo to boljše kot dodatnih 15 minut spanja. Tako bomo lažje zbudili naše možgane. Izkoristite mir in tišino jutra. Mnogi menijo, da je opazovanje zore najlepši del prebujanja.

Dr. Tetyana Obukhanych, imunologinja in avtorica knjige Iluzije o cepivih, se obrača na mednarodno javnost z izjavo, s katero želi prispevati k razjasnitvi dilem glede otroškega zdravja in preventivnega ravnanja pred nalezljivimi boleznimi. Ne starši, ne zdravniki, ne politiki, niti najširša javnost, ne bomo mogli najti medsebojnega spoštovanja, razumevanja in mirnega sprejemanja drug drugega brez pripravljenosti razumeti, da obstajata dva različna pristopa do zdravja naših otrok, oba znanstveno podprta, legitimna in pravilna z vidika ljudi, ki izbirajo.

Siljenje na eno od poti in kriminaliziranje druge neizogibno vodi v hude družbene konflikte, nasilje in razpad demokratičnih načel, ki jih štejemo za sodobni evropski ideal. V upanju, da se bodo v Sloveniji razgrete strasti v zvezi s cepljenjem otrok umirile in pomaknile v smeri boljšega razumevanja obeh plati problema, naprošamo starše, zdravnike, zdravstvene delavce, novinarje, poslance, ministre in druge politike ter strokovnjake, naj preberejo poziv imunologinje.

Trditev nekih strokovnjakov, da spomladansko utrujenost povzročajo slabe zimske razvade, hormonsko neravnovesje ter nihanje temperatur, pa tudi, ker so dnevi daljši, pa da naše telo izloča manj melatonina, spalnega hormona in še nekaj ostalih navedb, se s tem ne morem strinjati.

Kot avtor raziskave: »Biotronika nova veda« imam praktične dokaze, da je spomladi največ teh utrujenosti zato, ker je spomladi tudi največ brstenja in cvetenja raznih bilk, kar dokazano povzroča bolj ali manjše bio sevanje in alergije, še posebno letos, ko so poljedelci zasejali enormno količino oljčne repice.

Bivanje je odvisno od izbora (1) hrane, (2) bivališča, in (3) družbe. Da bi živele naravno, nižje živali izberejo le te s pomočjo svojih nagonov in naravnih straž nameščenih na vhodu čutov - organov vida, sluha, tipa in okusa. Pri ljudeh pa so, v splošnem, ti organi tako popačeni zaradi nenaravnega življenja od zgodnjega otroštva, da se ne morejo zanesti na njihovo presojo. Zatorej, da bi doumeli kaj so naše naravne potrebe, se moramo zanesti na opazovanje, poskuse in razum.

Kaj je naravna hrana za človeka?

Da bi izbrali našo naravno hrano, mora biti naše opazovanje usmerjeno v formacijo organov ki pomagajo pri prebavi in hranjenju - zob in prebavnega trakta, pa tudi v naravne težnje čutnih organov ki vodijo živali do hrane.

Zaradi bogastva magnezija in kalija so idealna za vse, ki jih pestijo ledvični kamni. Dejstvo je, da je lubenica idealna osvežitev, saj odžeja, telo pa še obogati z vitamini, minerali in antioksidanti. Malce manj je znano, da se ne bi smeli izogibati niti njenim drobnim, rjavim in za mnoge nadležnim semenom.

Ta namreč vsebujejo veliko magnezija in kalija ter se v kitajski medicini že od nekdaj uporabljajo za spodbujanje delovanja ledvic. Ne gre jih torej odstranjevati, raje jih skušajte kar največ zgristi z zobmi. Iz njih si lahko pripravite tudi čaj, ki se najbolj priporoča vsem, ki jih pestijo ledvični kamni.

Piše: Snežana Zabukovec v Vivi www.viva.si

Namesto da bi pomlad pričakali polni energije in vneme, skoraj vsaka druga oseba v tem letnem času toži zaradi izčrpanosti in utrujenosti brez razloga, potrtosti, oslabelosti, slabše zbranosti, razdražljivosti, brezvoljnosti in celodnevne zaspanosti. Kaj lahko storite, da premagate spomladansko utrujenost?

Namesto da bi pomlad pričakali polni energije in vneme, skoraj vsaka druga oseba v tem letnem času toži zaradi izčrpanosti in utrujenosti brez razloga, potrtosti, oslabelosti, slabše zbranosti, razdražljivosti, brezvoljnosti in celodnevne zaspanosti. Kaj lahko storite, da premagate spomladansko utrujenost?

V zahodnem predelu se v skladu s feng šuj filozofijo letos nahaja nesrečna sedma zvezda, ki jo povezujejo z nepričakovanimi negativnimi vplivi na dom in domače.

Element gostujoče sedme zvezde je kovina, pa tudi zahodni predel je povezan s kovino. Zato morate v tem delu okrepiti element vode, ki izčrpava element kovina, izogibajte pa se tudi dekoracij, ki podpirajo element zemlja, saj ta daje kovini moč v skladu s kitajsko teorijo petih elementov.

Piše: Krešimir Mišak v novih Misterijih www.misteriji.si

Olje iz konopljinih cvetov in listov naj bi zdravilo tako rekoč vse, celo raka
Skozi vso zgodovino je bila konoplja znana kot najbolj zdravilna rastlina. Ob vzponu farmacevtske industrije so jo demonizirali in izrinili, a resnica naposled pride na dan. Tudi po zaslugi ljudi, kot je aktivist Rick Simpson, ki je odkril izjemne zdravstvene učinke konopljinega olja in z njim pozdravil svojega kožnega raka, pa tudi kakih pet tisoč ljudi, ki so se obrnili nanj.

V drugem stoletju so Kitajci delali neboleče operacije in amputacije z anestetikom iz konopljine smole in vina. Staroperzijska knjiga Vendidad, ki je nastala sedemsto let pred našim štetjem, navaja najbolj zdravilne tedaj znane rastline in na prvem mestu je konoplja.

Sonce povzroča raka in pred njim se moramo na vsak način skriti v gosto senco, pod plasti krem za sončenje, za sončna očala in pod velike klobuke? Resnica je povsem drugačna, zatrjujejo znanstveniki.

Rakava obolenja so postala izjemno dobičkonosna tako za farmacijo in medicino - prav tisti dve panogi, ki nas svarita pred domnevno zlobnimi sončnimi žarki. Če bi verjeli njihovim trditvam, bi vsi živeli zdravo in vitalno življenje v temnih jamah, kjer ne uspeva niti ena sama rastlina, ali pa svoje zdravje ohranjali s premazom toksičnih kemikalij, znanih kot UV filtri.

Piše: Anja Jurko v Vivi www.viva.si

Tudi sredi najbolj prenapolnjenega urnika si lahko vzamemo nekaj trenutkov zase in se s preprostimi ukrepi razbremenimo stresa.

Pogrejte si roke
Kadar nas prevzameta strah in tesnoba, se živčni sistem odzove s tem, da kri usmeri v največjo mišico in se tako zaščiti pred fizično nevarnostjo. S tem je posredno povezana tudi temperatura naših dlani  – v stresnih situacijah so navadno hladne. Če ogrejemo roke, živčnemu sistemu sporočimo, da se lahko umiri. Že zgolj s tem, da si predstavljate, da so vaše dlani tople, boste preprečili to reakcijo, svetujejo nevrofiziologi.

Zeleni travniki in gozdovi, zeleni regrat in čemaž, vse zeleno nas podzavestno pomirja in navdaja z veseljem. Če smo lepote zelenja do zdaj le z občudovanjem opazovali, je skrajni čas, da jih to pomlad vključimo tudi na naš jedilnik.

Zelena živila čistijo telo odpadnih produktov presnove, urejajo prebavo, višajo nivo energije, bogatijo kri in pomagajo pri uravnavanju optimalne telesne teže (pa naj bo to navzgor ali navzdol), alge pa imajo celo sposobnost vezave težkih kovin, ki se na ta način izločijo iz telesa. Vse te lastnosti jim v veliki meri daje klorofil, zeleno rastlinsko barvilo, katerega molekulska sestava je zelo podobna strukturi hemoglobina v naši krvi.

Rak dojk je najpogostejše maligno obolenje žensk v razvitem svetu, zbolijo pa lahko, čeprav stokrat manj pogosto, tudi moški. Število obolelih se močno poveča po 45. letu starosti. Vzrok za nastanek raka na dojkah ni znan, poznamo pa številne dejavnike, ki vplivajo na nastanek bolezni. V zadnjih letih v ospredje prihajajo tudi genetski vplivi na nastanek obolenja.

A obstajajo tudi prakse, ki možnost, da zbolite za to hudo boleznijo, zmanjšajo.

Zajtrk je pomemben obrok v dnevu. Da nam energijo, da lažje začnemo nov dan. Kljub temu marsikdo zaradi pomanjkanja časa in volje sploh ne zajtrkuje. Če nam zmanjkuje časa, si privoščimo vsaj kak zdrav prigrizek, da gremo v nov dan z dodatno energijo.

In kaj je najbolje jesti za zajtrk? Mogoče sadje, marmelado na kruhu ali pa raje kosmiče v mleku? Raziskovalci so ugotavljali, da hrana z nizkim glikemičnim indeksom vpliva na občutek lakote čez dan. Živila, ki imajo visok glikemični indeks, se hitro prebavijo ter hitro zvišajo nivo sladkorja v krvi, medtem ko za živila z nizkim glikemičnim indeksom velja ravno obratno, zato nas za dlje časa nasitijo in preprečijo, da bi se čez dan prenajedali.

Naše telo razstrupljanje potrebuje za nevtralizacijo in odplavljanje strupov, ki se v tednih in mesecih naberejo v nas. Postopki razstrupljanja so temelj učinkovitega delovanja organizma, obnove in pomlajevanja.

Večji del razstrupljanja opravljajo jetra in črevesje, pri tem pa imajo vlogo tudi ledvice, pljuča, limfni sistem in koža. Koristi razstrupljanja se pogosto kažejo v izboljšanju duševnega stanja, telesnega počutja, pa tudi v zmanjšanju številnih pomembnih zdravstvenih težav: znižanje telesne teže, krvnega tlaka in ravni holesterola v krvi.

Nekatere slovenske medije je ob izbruhu ošpic v Južnem Walesu v Veliki Britaniji že zajel val panike, olje na ogenj pa zdaj v maniri pandemske gripe začenjajo prilivati tudi nekateri zdravstveni strokovnjaki. 

Javno sporočamo, da smo v Sloveniji številni ljudje, ki smo se o epidemijah ošpic natančneje poučili in ki v primeru, da se bodo ošpice pojavile tudi pri nas (kot so se že pred nekaj leti), ne nameravamo stati v vrsti za cepivo, četudi naše družine proti ošpicam niso zavarovane s cepivom. Med nami so tudi prenekateri starši otrok, ki so prav po cepivu z zloglasno slabim varnostnim profilom MMR oz. OMR (proti ošpicam, mumpsu in rdečkam) urpeli nevrološke in druge resne poškodbe in posledice na zdravju.

ŠPARGLJI  - JE KDO  VEDEL?
Pred  nekaj leti sem spoznal osebo, ki je iskala šparglje (odslej ŠP) za prijatelja, ki je imel raka. Dala mi je fotokopijo članka, naslovljenega "Šparglji za raka"  natisnjenega v Cancer News Journalu, decembra 1979. Vsebino bom posredoval tako,  kot je bila posredovana meni. Jaz sem biokemik, specializiran na področju  zdravstvenih diet s čimer se ukvarjam že 50 let.

Pred  nekaj leti sem bral o odkritju Richarda R. Vensala,D.D.S. da ŠP morda zdravijo raka. Vzpostavil sem stik z njim in od takrat delava na tem projektu, vmes pa sva nabrala številne pozitivne zdravstvene slučaje, od katerih nekaj navajam tu:

Družba Lundbeck je včeraj predstavila nove informacije o zdravilu, ki je kot prvo in edino odobreno za zmanjšanje uživanja alkohola pri bolnikih z odvisnostjo od alkohola.

Ker odvisnost od alkohola odkrijejo v manj primerih, kot je dejansko prisotna, in ker je premalo zdravljena, obstaja izredno velika potreba po njenem zdravljenju. V Evropi se več kot 90 % bolnikov z odvisnostjo od alkohola ne zdravi.

Raziskava, ki je potekala v treh študijah, je pokazala zavidljive rezultate. Pri bolnikih, ki so se zdravili z zdravilom, je bilo po šestih mesecih vidno zmanjšanje skupne količine zaužitega alkohola za 57 % v prvi in za 62 % v drugi študiji. Po 12 mesecih, v tretji študiji, se je skupna količina alkohola pri odvisnih bolnikih znižala že za 67 %, kar je enakovredno skoraj eni steklenici vina na dan.

Michael Moss, dobitnik Pulitzerjeve nagrade za raziskovalno novinarstvo, je nedavno izdal knjigo Salt Sugar Fat: How the Food Giants Hooked Us, v kateri razkriva temno plat živilske industrije.

Ta naj bi se požvižgala na zdravje zaslepljenih potrošnikov, edino, kar šteje, je dobiček (podobno kot pri farmacevstki industriji op.p.). Ne le, da živilskim podjetjem ni mar, da zaradi njihove predelane hrane potrošnikih zbolevajo. Še več - v izdelke celo namerno dodajajo t. i. popolno mešanico soli, sladkorja in maščobe, ki nas spreminja v odvisnike.

Znana slovenska inštruktorica obrazne joge Savina Atai je že pred časom povedala, da je imela z veganskim prehranjevanjem negativne izkušnje. Morda tudi iz tega izhaja njena zadnja izjava v medijih, ko je dejala, da je prehod na veganstvo sprva za nekoga, ki je leta in leta jedel narobe, olajšanje za organizem. In da je veganstvo le čistilna dieta,  vendar tak način življenja naj bi po njenem mnenju zdržal do tri leta.

Njene besede so naletele na buren odziv med številnimi dolgoletnimi vegani, ki imajo drugačno izkušnjo kot Savina. Objavljamo nekaj zgodb ljudi, ki že več kot tri leta ne uživajo hrane živalskega izvora.

Svetovni dan zdravja, 7. april, smo v Sloveniji obeležili v žalostnem vzdušju naraščajočega nezaupanja staršev do obveznega sistema, v katerem se ni mogoče informirano in odgovorno odločati o cepljenju svojih otrok. Slovensko javnost pozivamo k zavedanju, da cepimo zdrave otroke in da imajo tako otroci kot starši v postopkih cepljenja vrsto pravic - žal pa je večina teh pravic spregledana ali kršena.

V pričakovanju, da se 22-letna vladavina represije konča in da Ministrstvo za zdravje čim prej objavi predlog novele Zakona  nalezljivih boleznih, na svoji spletni strani danes objavljamo pomemben dokument. V njem razgaljamo vzvode pritiska v sistemu in starše informiramo o pravicah v postopkih cepljenja v naši državi.