Da, celo to se zgodi, da moški ne mislijo neprestano na seks, zagotovo pa bi morali imeti v mislih to, da je dobro imeti urejeno spolno življenje. Seks je pač zdrav in, tako kot hrana in pijača, potreben za normalno duševno in fizično življenje vsakega odraslega moškega. Marsikaj pa se drastično spremeni, če prenehate seksati ...

1. Vaš libido se bo zmanjšal

Dejstvo je, da se z leti začne v moških telesih zniževati nivo testosterona, če pa telesu odrečete spolnost, potem se testosteron še dodatno zniža. To pa se lahko kaže v tem, da začnete izgubljati zanimanje za seks. Kar pomeni, da boste manj seksali in tako še naprej zniževali nivo testosterona. Če ste stari 80 let, vam morda to ne bo šlo ravno na živce, če pa niste, potem zaradi manj seksa zagotovo ne boste na boljšem.

Ljudje varajo in varamo. Če že ne v besedah in dejanjih, pa zagotovo vsaj v mislih. Tako moški kot ženske. Čeprav velja, da večina zahodnega sveta prisega in verjame v monogamijo, pa nekateri radi "šarijo" tudi po tujih posteljah. Vas je kdaj prešinilo, zakaj?

Kot so pokazale nekatere raziskave, se moški, ki jih premami nezvestoba, največkrat zapletejo s kolegicami v službi, ženske pa s svojimi moškimi prijatelji.

Spolnost je igra, je izmenjavanje energije in je nevidna nit, ki povezuje samo dva akterja, ter ju zapre v njun svet, kamor nima dostopa nihče drug. Spolnost je nagon, je želja, ki je podobna drugim vidikom našega življenja. Če spolna energija ne kroži, če je ne dajemo in ne prejemamo, se v telesu kopiči napetost, ki se izrazi na drugih področjih.

Spolnost je najvišja oblika kreacije dveh bitij, mi pa se o njej najmanj radi pogovarjamo, še vedno je tabu tema in marsikdo še zardi, ko pogovor nanese na spolnost.

Če ste mislili, da varajo le tisti, ki so v svojih zvezah nezadovoljni, ste se zmotili.

Skoraj prav tako pogosto kot varajo moški, varajo tudi ženske, pravijo raziskave. Le, da so njihovi motivi drugačni. Ženske večinoma varajo, da bi potešile čustvene potrebe, moški pa telesne. Čeprav mnogi mislijo, da varajo le tisti, ki v svoji zvezah niso srečni, pa to ne drži. Po rezultatih raziskave univerze Rutgers je kar 56 odstotkov moških in 34 odstotkov žensk, ki prevarajo svojega partnerja, v obstoječi zvezi srečnih, piše portal Miss7.

Posteljne aktivnosti so lahko tudi učinkovita telovadba.

Ste že slišali za seks dieto? To ne pomeni, da se odpoveste spolnim užitkom, temveč ravno obratno. S pomočjo vročih aktivnosti hujšate. Med spolnim odnosom, ki traja 30 minut lahko pokurite kar 350 kalorij, kar je primerljivo s 30 do 40 minutami tekaškega treninga. Kalorij pa ne trošite le v ekstremnih seksualnih pozah, temveč tudi v povsem običajnih, kot je misijonarski položaj in položaj jahačice. Moški v misijonarskem položaju v eni minuti pokurijo 40 kalorij, ženske pa v položaju jahačice 49 kalorij.

… je naslov knjige pri nas neznanega francoskega seksologa Christopha Marxa, ki je konec leta izšla tudi v slovenskem prevodu. Kaj sploh je libido, ta skrivnostna sila? Želja po seksualni izkušnji? Spolno poželenje? Kako bi ga opredelili? Pogovarjali smo se z dr. Gabrijelo Simetinger in dr. Ireno Rahne Otorepec.

Ginekologinja in specialistka spolne medicine dr. Gabrijela Simetinger pojasni, da »gre za različne, čeprav med seboj tesno povezane pojme, ki jih je potrebno definirati. Izraz libido se v spolni medicini uporablja redko, če pa že, označuje željo po spolnosti (angleško sexual desire), ki je pri nekaterih ljudeh izražena močneje, pri drugih šibkeje. Odvisna je od vrste dejavnikov, tako bioloških in psiholoških, medosebnih, motivacijskih, družbeno- kulturoloških ter antropoloških. Zlasti zadnji imajo izrazito vrednostni značaj - so norme, zahteve, pričakovanja ...

Za vaginalni in klitorični orgazem ste zagotovo že slišali, pa veste, da obstajajo še trije drugi tipi? Poznamo namreč kar pet različnih doživetij ženskega vrhunca.

Vaginalni orgazem. Med spolnim odnosom vsaka tretja ženska doživi vaginalni orgazem, piše portal Miss7. Eden od razlogov je ta, da je vaginalni orgazem neposredno povezan s točko G, saj stimulacija omenjene točke ženske pripelje do vrhunca. Še posebno intenziven je v točno določenih položajih, na primer v misijonarskem položaju, s koleni pokrčenimi proti ramenom.

Na podlagi teh petih kriterijev lahko ugotovite, ali vas ljubi.

1. Nikoli brez očesnega stika
Če vam med spolnim odnosom zre v oči, si lahko oddahnete – niste le vroča aferica.

2. Nikoli brez crkljanja
Če se po seksu ne zvali na drugo stran, ampak mu je pomembno tudi crkljanje, potem ste lahko prepričane, da do vas goji čustva.

Mnogi po seksu ne občutijo le evforije in sreče …
Normalno je, da nas po spolnem odnosu prevevajo različna čustva, zaznavamo pa lahko tudi različne telesne spremembe, kot so majave noge, kratka sapa in nepojasnjeno ščemenje. Obstaja pa simptom, ki ga ne smemo ignorirati. Če vam je po spolnem odnosu slabo, drage dame, se posvetujte s svojim zdravnikom. 

Dr. Lauren Streicher je za portal Freundin razložila, da je razlogov za slabost veliko, ponavadi pa je povezano z materničnim vratom, ki se med ciklusom spreminja, in je med seksom včasih manj, včasih bolj stimuliran. Slednje lahko povzroči nezaželeno reakcijo - padec krvnega tlaka in pomanjšanj utrip, kar lahko povzroči slabost.

V svetu erotike je vedno kaj novega, trenutno je svet obnorel ta fetiš …

CFNM ali CMNF je nov seksualni trend, kratica pa pomeni " clothed female naked male" ali " clothed male naked female" oziroma oblečena ženska, goli moški in oblečen moški, gola ženska. Gre za fetiš, kjer je v ospredju igra vlog in boj za prevlado, ki ga je navdahnila priljubljena trilogija 50 odtenkov sive.

Eden največjih krivcev za razpad zveze je tako imenovani "Manhattan učinek".

Predstavljajte si, da je vaš partner dobil življenjsko priložnost, ki bi ga neizmerno osrečila in povečala njegovo samozavest, če bi jo sprejel. A ta priložnost bi imela lahko negativen učinek na vajino zvezo. Manj bi se videla, verjetno bi ga spremenila, saj bi mu odprla nove poglede in poti, pri vas pa bi ostalo vse po starem. To lahko privede do napetosti.

Dolge noge, velike prsi in čvrsta zadnjica? Presenečenje! Lastnosti, ki odlikujejo sanjsko žensko, niso povezane z videzom.
Če boste samske moške vprašali, kakšno žensko iščejo, bodo mnogi začeli opisovati videz, nato pa morda še dodali, da mora imeti smisel za humor in da ne škodi, če je inteligentna. Moški, ki je v srečni zvezi z žensko, s katero bi rad osivel, pa bo izpostavil druge lastnosti.

1. Odkrito govori o svojih pričakovanjih. 
Nihče ne zna brati misli, zato je za zdrav odnos pomembno, da se partnerja odkrito pogovorita o svojih pričakovanjih, preden se začneta obmetavati z očitki. Tako se boste izognili marsikateremu glavobolu in razočaranju. 

Trend, ki bi moral ženske zelo skrbeti.
Pri "stealthingu" (skrivanje) gre za to, da moški med spolnim odnosom, na primer med menjavo položaja, odstrani kondom. 

"Stealthing" je še zlasti nevaren, če partnerja ne poznamo, zato je previdnost med spolnim odnosom z neznancem izredno pomembno, saj se lahko hitro okužimo s spolno prenosljivo boleznijo, pride pa lahko tudi do nezaželene nosečnosti.

Predmeti, ki se skrivajo skoraj v vsakem domu, so lahko odlična popestritev tudi med rjuhami.

Biserna ogrlica 
Če vam oralno zadovoljevanje ni blizu, potem lahko nekaj podobnega izvedete s pomočjo biserne ogrlice, svetuje strokovnjakinja za spolnost dr. Debra Laino . Po erotičnem plesu (po želji, seveda), lahko biserno ogrlico nežno ovijete okoli njegove moškosti in ga ročno zadovoljite. Tekstura biserov na penisu poskrbi za svojevrstne dražljaje.

Lesena žlica ali kuhalnica 
Za vse ljubitelje šeškanja je ta kuhinjski pripomoček kot naročen. Preden ga uporabite, pa vseeno potipajte pri partnerju, ali so mu tovrstne igrice všeč, da ne boste naleteli na neprijeten odziv. Če boste z žlico zašli v tiste najbolj intimne predele, jo pred tem ovijte s plastično folijo, saj se lesa ne da tako dobro oprati, da bi bil 100-odstotno higieničen.

Poljub na čelo ima veliko večjo moč, kot ste mislili.

Partnerja, otroke, starše ali prijatelje bi morali na čelo poljubiti bolj pogosto, saj poljub na področju "tretjega očesa" deluje blagodejno na dušo in stimulira pinealno žlezo. Tretje oko se nahaja med obrvmi in korenom nosa in je predel telesa, ki vpliva na našo intuicijo, duhovno življenje, moč predvidevanja in telepatijo. Povezujejo ga s pinealno žlezo, ki naj bi bila središče duše. Poljub na čelo je zato poljub na vašo dušo.

Ženska pred seksom nikakor ne bi smela na vodo, saj to povečuje tveganje za nastanek bolečih vnetij sečil, svari urolog David Kaufman. Ideja lulanja pred seksom in po njem je tako razširjena, da je prerasla v globalni mit, v katerega vsi verjamejo.

Kljub vsemu je en njegov del pravilen – tisti o lulanju po seksu, saj se pri tem izpirajo bakterije, s katerimi prihaja ženska v stik in so pogosti vzroki vnetja sečnih kanalov. Seks je vzrok za te težave in pretiravanje z njim utegne povečati tveganje za žensko zdravje, trdijo znanstveniki. Sečevod se nahaja ob vagini, kar pomeni, da med seksom bakterije iz genitalij z lahkoto prehajajo vanj. Večje kot je trenje, večje je tveganje za okužbo sečil.

Pomivanje posode je resna stvar. Tako zelo resna, da lahko vpliva na partnerski odnos in ga celo uniči.

Strokovnjaki so proučevali dinamiko odnosa številnih parov in kako je ta povezana z delitvijo gospodinjskih opravil, vključno z nakupovanjem, pomivanjem posode, pranjem perila ter čiščenjem. Pokazalo se je, da so ženske v heteroseksualnih odnosih, ki večinoma same pomivajo posodo, znatno bolj nezadovoljne v razmerju, pogosteje se prerekajo s partnerjem in imajo manjšo željo po seksu.

Grmiček med nogami je spet v modi in to je dobro. Zdravniki za nameček pravijo, da naraven videz zagotavlja tudi boljši in pogostejši seks. In to še ni vse! 

Sramne dlačice imajo tudi številne zdravstvene prednosti. Po drugi strani depilacija, zlasti brazilska, prinaša številna tveganja. Sramne dlačice pomagajo bolje uravnavati telesno temperaturo in preprečujejo izgubljanje toplote na tem področju, kar lahko celo izboljša seks. Evolucijska prednost toplih genitalij je, da so ljudje bolj nagnjeni k temu, da se slečejo. Za moške to pomeni, da bodo dlje časa imeli erekcijo.

Velika avstralska raziskava o učinkih spolnosti.
Redne posteljne aktivnosti naj bi pri starejših od 50 let dobro vplivale na njihov spomin, je pokazala raziskava, objavljena v znanstveni reviji Archives of Sexual Behaviour. H krepitvi spominske funkcije v zrelejših letih pa prispeva tudi risanje slik preteklih izkušenj in vsakodnevno uživanje kurkume.

V raziskavi, ki jo je vodil Mark Allen, predavatelj na fakulteti za psihologijo na Univerzi v Wollongongu v Avstraliji, je vključevala 6.016 50-letnikov. V njej so analizirali podatke angleške longitudinalne študije (raziskovanje istega problema v daljšem časovnem obdobju) v letih 2012 in 2014 o številnih vidikih njihovega življenja, vključno z njihovim zdravjem, prehrano in spolno aktivnostjo. Udeleženci in udeleženke pa so rešili tudi test spomina leta 2012 in 2014. Kasneje so rezultate obeh primerjali.

Humor igra pomembno vlogo pri igri privlačnosti.
Iz evolucijskega vidika so ženske bolj zahtevne pri izbiri moškega, saj je ona zadolžena za vzgojo družine. Če se lahko moški zadovolji z lepo in zdravo žensko, ki mu bo dala zdrave otroke, potrebuje ženska več dobrih lastnosti. Med njimi ceni inteligenco, ustvarjalnost in odprtost. Vse te lastnosti pa imajo ponavadi tudi moški s humorjem.

Raziskava opravljena na Univerzi v Koloradu je pokazala, da zabavni ljudje opravijo najbolje z IQ testi. Strokovnjaki so skupino prostovoljcev prosili, naj si izmislijo smešne stavke ali slike. Tisti, ki so imeli višji IQ, so ustvarili bolj smešne situacije.

Moški neradi vidijo, da se podvomi v njihove spolne veščine. Pa vseeno včasih brcnejo v temo.

Komunikacija med partnerjema, ko nanese beseda na seks, pogosto zataji. Ženske težko pojasnijo moškim, kje grešijo, saj takšne besede moškim ušesom ne sedejo najbolje. In kako moški največkrat grešijo? Pohotni prst
V mladih letih, ko seks še ni bil v igri, je bil prst dovolj. Fantje so se radi ponašali, da imajo na roki pravi mali penis. A ko enkrat okušate pravo stvar, prsti izgubijo svoj čar.

Nezavidljivi statistični podatki kažejo, da 40% žensk in 60% moških pade v skušnjavo skoka čez plot. Povedano drugače, od 10 zakonov bo v vsaj 8 zakonih prišlo do nezvestobe.

Nekateri bodo vedeli, kdaj so prevarani, drugi ne bodo nikoli izvedeli. Kako se spopasti, če veste? Seveda žrtev najprej čuti jezo, prizadetost in sramovanje. Vse to lahko zaustavi reševanje krize. Pomembno je soočenje z osebo, še posebej če gre za dolgoročno zvezo.

(Plain Sex) Alan H. Goldman

Zavoljo argumentov, ki zadevajo domnevno konceptualno povezavo med spolnostjo in drugimi aktivnostmi, se posvetimo obravnavi tega, kar seks ni. To je nujno, da lahko vzpostavimo konceptualno razliko. Najbolj razumljiv poskus vzpostavitve »nepomembnega namena« v spolnem aktu prepozna ta namen kot reprodukcijo, kot njeno primarno biološko funkcijo. Med tem pa takšnega naravnega namena, nikakor ne rabimo jemati za svojega (sicer vse preveč obdelana analogija z hranjenjem, je na tem mestu primerna).

Morda je nekoč ta prepoznavnost bila razumljiva, kar je tudi osnovalo prepoznavanje vrednote in morale v spolnosti primerni za reprodukcijo in množenje, vendar razvoj kontracepcije izkaže to povezavo za šibko. Metode kontracepcije so danes že tako razvite in v tako široki rabi, da ni nujno vztrajati na teh spremembah, ki delujejo v konceptu spolnosti in racionalne spolne etike, ki se na te koncepte nanaša. V preteklosti je možnost potomca pomenila vrnitev drugačnih konceptov spolnosti in spolne morale kot jih poznamo danes.