Če vam primanjkuje energije in ste nenehno utrujeni, posezite po naravnem dodatku k prehrani iz ekološko pridelanega mladega ječmena. Dr. Yoshihide Hagiwara, svetovno priznan znanstvenik, inovator in ustanovitelj enega največjih farmacevtskih podjetij na Japonskem, Green Foods Coorporation, je svoje življenje posvetil vzpostavljanju bolj zdravega življenja.

Že pred mnogimi leti se je začel zavedati problemov, ki jih povzročajo različne kemikalije, uporabljene v moderni medicini. Odločil se je, da svoje sile usmeri v raziskovanje in odkrivanje naravnega prehranskega pristopa k zdravju.

Na spletni strani enaa.com pišejo,  da kaki izhaja iz vzhodne Azije, kjer ga imenujejo zlato jabolko. V Sloveniji uspeva na Primorskem, njegovi rdečkasti plodovi pa na vejah dreves ostajajo še dolgo po tem, ko odpade listje. Nekateri ga opisujejo kot paradižnik z okusom po medu, pravimo pa mu tudi božji oziroma kraljevski sadež.

Poleg odličnega okusa se kaki ponaša s številnimi koristnimi snovmi ter velja za sredstvo proti dehidraciji in za izboljšanje imunskega sistema. Še posebej slastni so povsem zreli sadeži, saj šele takrat razvijejo sladek in kremast okus. Užitna sta tako lupina kot notranjost, ki vsebuje pravo bogastvo provitamina A, vitamina C in B ter baker, kalij in železo.

Na spletni strani enaa.com pišejo, o ehinaceji ali ameriškem slamniku, ki jo mnogi pri nas gojijo predvsem za okras, je bilo v zadnjih letih veliko napisanega predvsem zaradi širokega protivirusnega in protimikrobnega delovanja. Že pred petsto leti so ga kot učinkovito naravno sredstvo s širokim zdravilnim učinkom uporabljali Indijanci proti prehladom, za odpravljanje drugih okužb, za čiščenje krvi in celo proti epilepsiji, zunanje pa za celjenje ran, zvinov in celo za blaženje posledic kačjih pikov.

Njegova zdravilnost širokega spektra je mnogo prispevala k dejstvu, da so preparati, narejeni iz njega, danes najbolje prodajani in množično uporabljani povsod v svetu. Njegovo delovanje je, kot smo že omenili, protivirusno in protimikrobno, nekateri pa mazila iz ehinaceje priporočajo tudi za hemoroide.

Piše: Nives Pustavrh v novi Vivi www.viva.si

RADE IMAJO ČISTE GLAVE
Tudi človeška glava je lahko prav privlačen dom za majhne zajedavce, ki se na njej hranijo s krvjo. Za sezamovo zrno velike naglavne uši sicer ne povzročajo resnih zdravstvenih težav, so pa zato nadležne in nalezljive. Kar hitro se jih lahko nalezejo predvsem otroci, ki radi tiščijo glave skupaj ali si izposojajo oblačila, glavnike, kape …, saj se uši prenašajo tudi s predmeti. Uši na glavi ne pomenijo, da smo umazani, ravno nasprotno – uši imajo raje čiste glave.

Če ima naglavne uši otrok, mora biti pozorna vsa družina in drugi bližnji, s katerimi se otrok druži, saj je velika verjetnost, da so se uši že naselile tudi na “prijateljske” glave ali celo v brado. Ti majhni krvosesi imajo radi posebna mesta na glavi – zatilje, področje za ušesi, včasih so zadovoljni tudi na vrhu človekove glave. Lahko se naselijo tudi na obrveh, trepalnicah ali se skrijejo v moški bradi.

Na spletni strani 24ur.com pišejo, da je mikrobiolog Gorazd Pretnar v TV Klubu dejal, da ima po nekaterih raziskavah 40 odstotkov otrok, cepljenih proti novi gripi, motnje obnašanja, kar namiguje, da lahko cepivo vpliva na možgane. V ljubljanskem kliničnem centru so informacijo zanikali.

Mikrobiolog Gorazd Pretnar se ne bo cepil zaradi stranskih učinkov dodatka, ki je primešan cepivu, ker mu ne zaupa, saj ''lahko povzroča hude stanske učinke, ki se bodo pojavili šele po šest ali več mesecih''. Predlaga cepivo brez živo-srebrnih konzervansov. Glede cepljenja pravi, da gre za nacionalno varnost.

Piše: Jože Vetrovec v novih Misterijih www.misteriji.si

Zdravnica s frekvencami odkriva in odpravlja boreliozo, ki ima stotero obrazov

Zdravnica Erika Žagar je z bioresonančno terapijo, torej brez zdravil, ozdravila nekaj sto bol­ni­kov, ki jim antibiotiki niso povsem odpravili bakterije Borrelia Burgdorferi in se jim je pojavila ena od kakih tristo bolezni, ki jih še leta po zdravlje­nju lymske borelioze lahko povzroči v telesu dobro prikrita bakterija.

Infekcije, ki jih povzroča spiroheta Borrelia Burg­dorferi, se širijo z neverjetno naglico po vsem svetu. Po mnenju ameriških stro­kov­njakov je okužena več kot milijarda ljudi. V Sloveniji gre za endemično bolezen; menda je okužen že vsak četrti, po drugih podatkih pa ni okužen le vsak peti.

Iz nove Vive www.viva.si

Kašelj je vsem dobro znan refleksni obrambni mehanizem, ki je pomemben za čiščenje dihal ter vzdrževanje zdravih dihalnih poti in pljučnih mešičkov. S kašljanjem izločimo tujke, ki so v dihala zašli z vdihom, ter odstranimo odmrle celice in odvečno sluz, nastalo zaradi vnetja v celicah, ki pokrivajo notranjost dihalnih poti.

Kašelj torej ni bolezen, temveč simptom, ki se pojavlja pri različnih obolenjih, zato je tudi zdravljenje različno. Preberite, kako si pri akutnem kašlju lahko pomagamo z domačimi recepti. Kašelj lahko lajšamo z različnimi pripravki. Pomagamo si tudi z različnimi čaji, obkladki in inhalacijami. Pomembno je, da pijete veliko tekočine, ki olajša izkašljevanje sluzi.

Psihologi pravijo, da je velik porast popularnosti spletnih "fantazijskih iger“, kot je World of Warcraft sprožil val odvisnosti med odraslimi in otroki. Zasvojenci včasih preživijo dneve "prilepljeni“ na svoje računalniške zaslone.

Ne jejo, ne spijo in nimajo nikakršnih družbenih interakcij. Rezultati tega so podhranjenost, težave pri vzpostavljanju in ohranjanju razmerij ter težave z držo. Val odvisnosti so očitno sprožile kompleksne spletne igre, pri katerih morajo uporabniki vložiti velike količine časa, da lahko napredujejo.

Raziskave so pokazale, da uživanje velikih količin predelane hrane povečuje nevarnost depresije. Na drugi strani so ljudje, katerih prehrana vključuje precej zelenjave, sadja in rib precej manj depresivni. Takšni so rezultati študije, ki so jo izvedli raziskovalci iz londonske univerze in je vključevala 3.500 prostovoljcev srednjih let.

Kljub upoštevanju dejavnikov, kot so spol, starost, izobrazba, telesna aktivnost, kajenje, kronične bolezni itn, se je izkazalo, da so ljudje, ki uživajo z zelenjavo, sadjem in ribami bogato mediteransko hrano precej manj depresivni od ljudi, ki uživajo predelano hrano, kot so razni deserti, ocvrta hrana, prečiščene žitarice, mlečne proizvode z visoko vsebnostjo maščob in meso.

KAJ JE PILATES
Pilates je enostaven in varen sistem treninga z dolgo tradicijo, ki upošteva sodobna dognanja s področja športa in zdravja. Gre za sklop principov, ki nam pomagajo ohraniti stabilnost, med mišično ravnovesje, mobilnost in moč. Uravnoteženo delovanje mišic in vezi, preprečuje prezgodnjo obrabo sklepov in posledično medvretenčnih ploščic, saj skrbi, da med gibanjem ne prihaja do nepotrebnih obremenitev vretenc in drugih sklepnih površin.

Da bi principe lahko pravilno in postopoma osvojili, brez večjih naporov, je J.H. Pilates združil vaje za moč in gibljivost, ki temeljijo na tekočem izvajanju gibov rok in nog v ritmu diha. Pri tem aktiviramo globoke mišice trupa, ki podpirajo pravilno telesno držo. Tako kot telesu, pa moramo enako pozornost nameniti tudi naši duši.

Raziskovalci v Veliki Britaniji so odkrili, da vsaj sedem vrst priljubljenih kosmičev vsebuje več sladkorja kot krof. Med slabšimi so se znašli na primer Kellog's Frosties z 11,1g sladkorja v 30-gramski porciji, kar pomeni tri čajne žličke sladkorja v majhni skledi.

Če to primerjamo z 8,6g sladkorja v domnevno precej nezdravih krofih, je očitno, da kosmiči niso najboljša izbira za zajtrk. Veliko sladkorja vsebuje tudi Nestle Cookie Crisp, namenjen otrokom, z 10.59g sladkorja na 30g izdelka. Tudi skleda Honey Cheerios vsebuje dve čajni žlički sladkorja.

Se sprašujete zakaj ste utrujeni, pa ne veste? Mislite, da ste preobčutljivi, ter, da pretiravate. Mogoče pa le ne veste kdaj je dovolj. Se počutite, kot da ste vedno utrujeni in izčrpani? Imate težavo ostati budni med večernim gledanjem TV?

Večina od nas točno ve kako je biti utrujen, posebno ob nastopu bolezni kot so gripa, prehlad ali kakšna druga infekcija. Vendar bodite pozorni, ko trpite za kroničnim pomanjkanjem energije, volje in utrujenostjo. Kajti morda je čas za obisk svojega zdravnika.

In ta svet si izberemo sami, s tem, da ne sodelujemo, da ne dajemo prav nobene pozornosti pojavu, ki ga ne želimo v svojem življenju. Potem tega pojava v našem svetu ne more biti. Tudi če krožijo okoli sporočila, kako stvar preprečiti, se še vedno govori o njej.

Zadevi se izognete tako, da se vaša pozornost nahaja na čisto drugih življenjskih linijah, seveda takih pojavov, ki si jih želite doživljati... Wallace(znanstveni pristop k bogatenju) pravi, da je najtežja stvar na svetu nepretrgano razmišljanje o tistem, kar je drugačno od pojavnosti, v kateri se nahajamo.

Praktično se ob epidemiji virusom gripe H1N1 ni mogoče izogniti kljub strogim higienskim ukrepom. Vendar sam kontakt ni ključen, ključno je, če pustimo, da virus vstopi v nas oziroma da se v nas razmnoži in tako začne delovati. Virusi gripe lahko vstopajo samo skozi sluznico ust/grla in nosa. Ko pridejo na sluznico ust ali nosa, se pričnejo razmnoževati in ko se dovolj razmnožijo, vstopijo v krvni obtok in bolezen se začne. Za razmnoževanje potrebujejo od 2-3 dni.

Ko ste še zdravi in ne kažete nobenih simptomov gripe lahko zmanjšate vnos, predvsem pa preprečite razmnoževanje virusa, s katerim ste že prišli v kontakt s sledečimi enostavnimi ukrepi (ki cepljenja ne izključujejo):

Piše: Doc. dr. Leja Dolenc Grošelj, dr. med v novi Vivi www.viva.si

Ko preštejete vse ovčke
Vsi si želimo normalnega spanca, saj vemo, da je dobro prespana noč pogoj za normalno delovanje čez dan. Žal pa so motnje spanja zelo pogoste. V otroštvu so pogoste različne oblike parasomnij, v odrasli dobi pa več kot 25 odstotkov populacije toži nad nespečnostjo, več kot 5 odstotkov odraslih ponoči smrči in ima v 4 odstotkih primerov med spanjem tudi pomembne pavze dihanje.

Poznamo 95 kategorij motenj spanja, ki jih natančno obravnava Mednarodna klasifikacija motenj spanja iz leta 2005. Nekatere so nenevarne in prehodne narave. Če pa težave postanejo stalne, utegnejo ogrožati bolnika, zato jih je treba prepoznati in o njih poročati osebnemu zdravniku, ki se odloči, ali obstaja potreba po nadaljnji specialistični obravnavi.

Raziskovalci melbournske univerze Monash so pregledali rezultate pitja deževnice iz 300 domov in ugotovili, da je raven želodčnih in prebavnih težav zaradi pitja takšne vode enaka skupini ljudi, ki pijejo filtrirano vodo iz pipe.

Raziskovalci so gospodinjstvom, ki so zbirali in pili deževnico, razdelili posebne naprave, za katere so dejali, da odstranjujejo vse potencialno škodljive organizme, vendar pa polovica naprav ni vsebovala filtrov.

Družine so leto dni spremljale vpliv deževnice na zdravje, raziskovalci pa so ugotovili, da je raven želodčnih in prebavnih težav pri omenjenih družinah enaka ravni težav pri širši družbi, ki pije vodo iz pipe.

Jaz se spominjam iz otroških let, da so ljudje velikokrat pili vino s sodo bikarbono, ker jim je tako dobro delo. Iz svoje prakse pa lahko rečem, da že 25 let priporočam: če si izčrpan, utrujen, se slabo počutiš, si brez energije ali ko začutiš, da se nekaj kuha v telesu (prehlad, gripa....), čimprej si naredi kopel iz soli (zelo dobra je himalakjska sol- večjo količino) in kar nekaj sode bikarbone in se namakaj 15-20 minut in ne premišljuj (bodi samo opazovalec vseh misli, ki se podijo po tvoji glavi...).

To potegne iz tebe negativno energijo in pomaga pospešiti prosces obnove in zdravljenja. Včasih so najenostavnejše rešitve, v RESNICI tudi najučinkovitejše in najcenejši, če si le dovoliš poizkusiti, brez predsodkov in brez vnaprej določenih misli: bo ali ne bo pomagalo. Si samo opazovalec.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da tudi lasje poznajo letne čase, in jeseni je zanje značilno, da jih odpade nekaj več kot ponavadi. Zakaj? Zdravo lasišče povprečno zapusti od 50 do 100 las na dan, kar ne predstavlja razloga za skrb in pomeni samo, da se lasišče normalno obnavlja.

Če pa začnete opažati, da vaša pričeska izgleda vse bolj razredčeno, ker vam že nekaj mesecev na dan izpade veliko več las, je čas, da obiščete zdravnika specialista in razmislite o možnih razlogih za čezmerno izpadanje.

Predsednica Helsinškega monitorja Slovenije za človekove pravice o nevarnosti cepiva

Na nedavni tiskovni konferenci je HMS na Vlado RS ter ministra za zdravstvo naslovil poziv za izdajo odloka o umiku cepiva zoper svinjsko gripo iz uporabe v Republiki Sloveniji. Njihov javni odgovor je bil: cepivo je varno, HMS naj se posvetuje s stroko.

Taka pavšalna trditev oblasti je neodgovorna do svojih državljanov, davkoplačevalcev in volilcev, kateri so ji zaupali oblast. O varnosti leto dni starega cepiva ni nobenih poročil, pač pa je obratno veliko poročil o njegovih nevarnosti za zdravje in celo nevarnosti za življenje cepljenih. Iz evropskih držav je vse več poročil o smrnih žrtvah cepiva.

Vabimo vas da is preberete izredno zanimivo soočenje med argumenti za, ki jih predstavlja dr. Alenko Kraigher z Inštituta za varovanje zdravja in med agrumenti proti, ki jih prestavlja Primož Verbič predsednikom Društva za svobodo odločanja.

Cepljenje proti novi gripi – argumenti ZA

Ta teden se je v Sloveniji začelo množično cepljenje proti novi gripi, ki zaenkrat poteka v 64. cepilnih centrih po vsej državi. O tem, ali je cepivo dovolj testirano in varno, kdo se lahko cepi in komu se cepljenje odsvetuje, smo povprašali dr. Alenko Kraigher z Inštituta za varovanje zdravja.

1. Ali se je priporočljivo cepiti in zakaj? Koliko ljudi si želite, da bi se cepilo?

Cepljenje je najučinkovitejši način zaščite pred pandemsko gripo, za katero se pričakuje, da bo v prihodnjih mesecih intenzivneje krožila med prebivalci Slovenije, po Evropi in drugih delih sveta. Zato si želimo, da bi se cepilo čim več ljudi. Cepljenje je še zlasti priporočljivo za osebe, ki imajo večje tveganje za težji potek bolezni.

Nasvet proti gripi, ki morda celo deluje, kdo ve in  ne stane dosti. Leta 1919 ko je gripa umorila več kot 4o milj. ljudi, je neki doktor obiskal več družin, če rabijo pomoč proti gripi. Mnogo se jih je že okužilo in mnogi so umrli. Doktor je nekoč srečal kmeta in na njegovo presenečenje so bili v družini  vsi zdravi. Ko je doktor vprašal, kaj delajo drugače, mu je kmetica odgovorila, da v posodico po sobah postavi neolupljene čebule.

Doktor ji seveda ni verjel in vprašal, če bi dobil eno njihovo čebulico  da bi jo pregledal z mikroskopom. Dali so mu čebulo in ko jo je pregledal, je na nje našel viruse gripe. Čebula je očtno vsrkala vse bakterije in tako ohranila družino zdravo.

Preden se prihodnjič odločite za 'lahko' pijačo ali žvečilne gumije brez sladkorja, dvakrat premislite.

Morda se zavedate nevarnosti sladkorja in menite, da se boste pred njimi obvarovali z uživanjem umetnih sladil ali z njimi celo lažje shujšali. Žal nič od tega ni res in aspartam ostaja pogosta sestavina v živilih le zaradi finančnih interesov proizvajalcev, politikov in drugih. Prav ti so nas namreč prepričali, da so umetna sladila varna, s tem pa dobro napolnili svoje žepe.

Če začnemo pri osnovah – aspartam je nastal v laboratoriju in česar ni izdelala narava, naše telo ne prepozna, kar privede do težav. Aspartam je nastal leta 1965 povsem po nesreči, ko je znanstvenik James M. Schlatter po pomoti polil sestavine, iz katerih je izdeloval zdravilo za razjede na želodcu, polizal prst in ugotovil, kako sladek je.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da tako znanost kot ljudsko izročilo opredeljujeta med kot izjemnega zaradi njegovih hranilnih in zdravilnih lastnosti. Velja za afrodiziak in eliksir mladosti. V resnici pa ne zagotavlja skoraj ničesar drugega kot energijo v obliki enostavnih ogljikovih hidratov.

Med proizvajajo čebele iz rastlinskega nektarja in je mešanica vode in dveh enostavnih sladkorjev: fruktoze in glukoze. Čim svetlejši je med, tem več fruktoze vsebuje. Med po določenem času kristalizira, če ga segrejemo, pa postane ponovno tekoč.