Iz nove Vive www.viva.si

Kašelj je vsem dobro znan refleksni obrambni mehanizem, ki je pomemben za čiščenje dihal ter vzdrževanje zdravih dihalnih poti in pljučnih mešičkov. S kašljanjem izločimo tujke, ki so v dihala zašli z vdihom, ter odstranimo odmrle celice in odvečno sluz, nastalo zaradi vnetja v celicah, ki pokrivajo notranjost dihalnih poti.

Kašelj torej ni bolezen, temveč simptom, ki se pojavlja pri različnih obolenjih, zato je tudi zdravljenje različno. Preberite, kako si pri akutnem kašlju lahko pomagamo z domačimi recepti. Kašelj lahko lajšamo z različnimi pripravki. Pomagamo si tudi z različnimi čaji, obkladki in inhalacijami. Pomembno je, da pijete veliko tekočine, ki olajša izkašljevanje sluzi.

Čaj
To je prvo domače zdravilo, na katerega pomislimo, ko nas napade kašelj. Za suh kašelj je primeren čaj iz mešanice 20 do 30 g janeževih plodov, 25 do 30 g slezove korenine in 10 do 20 g islandskega lišaja. 1 žlico prelijte z eno skodelico vode in pustite stati 10 minut. Čaj lahko pijete večkrat dnevno, po požirkih.

Vdihavanje vodne pare …
… bo navlažilo sluznico. Pomaga tudi smrekovo ali rožmarinovo eterično olje, ki ga uporabite tako, da ga nakapljate na robček in vdihujete, lahko pa kanete nekaj kapljic v kopel. Primerna olja so še iz evkalipta in brina. Uporabe eteričnih olj ne priporočajo za majhne otroke. 

Pomirjajoči obkladki …
… bodo pospešili prekrvitev. Pripravite jih lahko iz čebule in krompirja ali iz ingverja. Ingver v prahu zmešajte v pol litra vroče vode, obkladek položite na prsni koš in pustite delovati eno uro. Tople krompirjeve obloge zmanjšajo draženje. Čist, neolupljen krompir v oblicah položite v brisačo in ga zmečkajte.

Ko masa ni preveč vroča, obkladek položite na prsi za 20 minut. Pri dražečemu kašlju si pomagamo tudi z mešanico 25 g listov melise, 25 g trpotčevih listov, 25 g listov maline in 25 g cvetov slezenovke. 1 jedilno žlico prelijte z vrelo vodo in pustite stati 15 minut. Čaj lahko pijete večkrat na dan.

Čebula in med
Za lažje izkašljevanje narežite čebulo na kolobarje in jo položite v veliko skledo, pokrijte z medom in pustite stati 10 do 12 ur. Štirikrat ali petkrat na dan zaužijte eno jušno žlico.

Za miren spanec
Kašelj je lahko nadležen predvsem ponoči. Pomagate si lahko tako, da se pred spanjem namažete z oljem, ki mu dodate nekaj kapljic evkaliptusa ali mire, ki bosta poskrbela, da boste ponoči manj kašljali in laže dihali. Pri dražečem  kašlju lahko za mirnejšo noč pomaga spanje z bolj privzdignjenim vzglavnikom, kar prepreči kopičenje sluzi.

Zdravilni pritisk …
… bo pomagal blažiti krče zaradi kašljanja. Pritisnite na akupresurno točko na levi in desni roki. Našli jo boste na zunanji gubi v komolcu vzdolž napete kite (upognite komolec in napravite pest). Točko pritiskajte eno minuto na eni in enako na drugi roki.

To ponovite trikrat. Pomaga tudi akupresurna masaža, vendar je treba pri tem poiskati pomoč, saj je ne moremo izvajati sami. Glavne točke za pomoč pri kašlju so namreč na hrbtu. Najpomembnejši sta točki na desni in levi strani hrbtenice, v višini tretjega prsnega vretenca. Masirati jih je treba z nežnimi, krožnimi gibi in nekajkrat previdno pritisniti nanje.

Med …
… zelo ceni ajurveda. Ena žlička na dan naj bi ohranjala človeka zdravega. Pri kašlju si lahko pomagamo tako, da počasi poližemo eno čajno žličko nekajkrat na dan ali spijemo kozarec toplega mleka z medom.

Prehrana
Po kitajski tradicionalni medicini naj bi se pri kašlju izogibali nekaterim živilom. Priporočajo, da se izognemo sveži zelenjavi in sadju, hladnim napitkom, pijačam z ogljikovim dioksidom in limonadi.

ABC kašlja
Pri produktivnem kašlju nastaja v dihalnih poteh preveč bronhialne sluzi. Cilj zdravljenja takega kašlja je utekočinjenje goste sluzi, ki postane manj lepljiva in jo je laže izkašljati. Neproduktivnega ali suhega, dražečega kašlja ne spremlja nastajanje sluzi.

Pojavi se v več zaporednih kratkih sunkih brez izkašljevanja. Pogost kašelj brez sluzi predvsem izčrpava in krati počitek, zlasti ponoči je lahko zelo moteč. Pomagajo nam zdravila za pomirjanje in odpravljanje kašlja.

Pri prehladu se največkrat najprej razvije suh dražeč kašelj, ki po nekaj dneh preide v produktiven kašelj, lahko pa je tudi posledica vnetja zgornjih dihalnih poti.

Akutni kašelj traja od 2 do 8 tednov. Najpogostejši vzrok zanj so virusna vnetja zgornjih dihalnih poti ali običajen prehlad.

Posvetujte se z zdravnikom …
- kadar kašelj traja več kot teden dni in se ne izboljšuje,
- kadar je kašelj hud in ga spremljajo bolečine v prsih, ušesih ali grlu ter vročina,
- kadar je izmeček obarvan zeleno,
- kadar je v izmečku kri,
- kadar kašelj spremljajo težave z dihanjem.

Posebej pozorni morate biti pri majhnih otrocih, starejših ljudeh, kadilcih in kroničnih bolnikih.

Zdravilne rastline za lažje izkašljevanje
- Materina dušica
- Janež
- Koprc
- Bršljan
- Timijan
- Sladki koren

Zdravilne rastline za pomiritev suhega kašlja
- Ajbiš
- Gorski mah
- Slezove korenine
- Trpotec
- Materina dušica
- Prsni čaj
- Islandski lišaj