Piše: J. V. in Tatjana Svete v novih Misterijih www.misteriji.si

Če bo študija pokazala, da zaradi manj soli pojemo manj joda, bodo odmerek joda v soli povečali

Na notranjo stran roke, kjer je koža tanka, nanesite jodovo tinkturo v velikosti kvadrata s stranico petih centimetrov. Če vam joda močno primanjkuje, bo madež izginil po šestih urah. Če pa bo čez štiriindvajset ur rumeni kvadratek še vedno viden, je joda v vašem telesu dovolj.

Upoštevajte, da telo vsrka le dobrih deset odstotkov joda, preostanek izhlapi. Koža deluje kot rezervoar joda in kot regulator vsrkavanja. Nekaj od vsrkanega elementa se lahko, če ga telo ne potrebuje, kasneje izloči iz kože.

Raziskovalcem je uspelo razvozlati skrivnost povezave med vremenom in človekovim počutjem ter odkrili nekaj potencialno učinkovitih zdravljenj za zdravljenje slabšega zimskega razpoloženja.

Raziskovalci, ki so v namen študije proučili več kot 2.000 Nemcev so ugotovili, da je mogoče večino ljudi razvrstiti v štiri kategorije. Te so: 1) ljudje, na katere sprememba vremena ali letnega časa ne vpliva, 2) ljudje, ki obožujejo poletje, 3) ljudje, ki sovražijo poletje in 4) ljudje, ki imajo radi dež.

Izkazalo se je tudi, da so otroci glede vpliva vremena na razpoloženje običajno podobni svojim materam, ni pa zaenkrat še znano ali imajo kategorije kakršnekoli genske temelje ali pa gre za priučene lastnosti.

Piše: Lina Eržen v novi Vivi www.viva.si

Naravne mešanice za grgranje

V kozarcu tople vode zmešajte:

• dve žlički jabolčnega kisa ali

• žličko jabolčnega kisa, žličko kajenskega popra in tri žličke medu ali

• pol žličke soli in pol žličke kurkume.

Nemška študija je pokazala, da številni splavi pri ženski v kasnejšem obdobju življenja povečujejo nevarnost srčne kapi. Raziskovalci so ugotovili, da se pri ženskah, ki so imele več kot tri splave, nevarnost srčne kapi poveča za kar petkrat.

Študija je zajemal več kot 11.500 žensk od srednjih tridesetih do srednjih šestdesetih let. Kaj je razlog za povezavo med splavi in nevarnostjo srčne kapi, pa za enkrat še ni znano.

Vir: svarog.org

Piše: Lina Eržen v novi Vivi www.viva.si

Vsakodnevna nega

• Izogibajte se umivanju z vročo vodo in uporabljajte pH-nevtralno, neodišavljeno milo z vlažilnimi sestavinami. Preveč bazična mila uničujejo kisli zaščitni plašč, ki kožo ščiti pred okužbami in umazanijo.

• Kremo za roke namažite po vsakem umivanju in jo vedno vtrite tudi v obnohtno kožico. Če vam običajne kreme ne zadostujejo, bo morda pomagalo karitejevo ali kokosovo maslo, če pa so dlani že razpokane, uporabljajte kremo, ki vsebuje salicilno kislino.

Že nizka izpostavljenost tobaku ali sekundarnemu kajenju, lahko privede do kardiovaskularnih bolezni in drugih zdravstvenih težav. Obsežna študija o vplivih tobaka, ki so jo začeli izvajati že leta 1964, je pokazala, da sta lahko že občasna cigareta in nizka stopnja izpostavljenost sekundarnemu kajenju zdravju nevarni.

Raziskovalci so povedali, da prav za prav ne obstaja varna stopnja izpostavljenosti cigaretnemu dimu.

Znanstveniki so iznašli način, kako živčni sistem vzpodbuditi k popravilu škode, ki jo je povzročila multipla skleroza.  Študija na podganah, ki so jo izvedli na univerzah Edinburgh in Cambridge, je znanstvenike privedla do spoznanja, kako izvorne celice v možganih vzpodbuditi k regeneraciji mieltičnega ščita, ki je potreben za zaščito živčnih končičev.

Kljub temu, da bo za razvoj kakršnegakoli novega zdravila za zdravljenje multiple skleroze potrebno, da preteče še več let, so znanstveniki nad ugotovitvami izjemno navdušeni, saj bi lahko odkritje pomenilo velikanski korak na poti k zmagi v boju z eno najhujših človeških bolezni.

Vir: svarog.org

Vpliv elektromagnetnega sevanja na celico
( komentar na to temo dr. prof. Gregor Serša-univ. dipl. biol.)

Medicinsko biološka znanost, še ni v popolnosti raziskala vsa sevanja, predvsem zato ker ni odkrila neke temeljne naravne zakonitosti o energijah atoma in kombinacij teh v molekulah!

Če raziskujemo sevanja v smeri človeka in njegovega zdravja, moramo usmeriti raziskavo sevanj na škodljiva/negativna, neškodljiva/nevtralna in po možnosti še na zdravilna/pozitivna sevanja ter jih tudi tako označevati.

Naj o svojih ugotovitvah, zakaj ljudje obolevajo za rakom in zakaj je rak danes tako razširjen, pove eden najuglednejših zdravnikov vseh časov in Nobelov nagrajenec, dr. Albert Schweitzer. Dr. Schweitzer je dolga desetletja preživel kot požrtvovalen misijonarski zdravnik v Gabonu v Afriki. Aprila 1913 je prispel v vasico Lambarene, da bi na bregovih gabonske reke Ogowe osnoval bolnišnico.

Že naslednjega jutra sta z ženo Helene, izurjeno bolničarko, začela sprejemati bolnike, čeprav bolnišnice ni bilo še nikjer. V prvih devetih mesecih je sprejel skoraj 2.000 bolnikov, pa tudi v naslednjih štiridesetih letih je povprečno pregledal 30 do 40 bolnikov na dan, povrhu pa na teden opravil še 3 operacije. Na začetku njegovega službovanja so prebivalce pestile predvsem lokalne bolezni in infekcije - malarija, spalna bolezen, gobavost, tropska mrzlica in garje.

Piše: Grega Žunič v novi Vivi www.viva.si

SE ZNATE OBLEČI ZA MRAZ?
Ne dovolite, da bi vas nizke temperature in slabe vremenske razmere priklenile v naslonjač pred televizijo. Zimskega vremena ne moremo spremeniti, lahko pa se mu prilagodimo. Potrebujemo samo nekaj znanja in pravo športno opremo.

Tudi pozimi se lahko ukvarjamo s številnimi oblikami rekreacije. Kljub njihovim posebnostim, ko gre za opremo, pa imajo vse pomembno skupno točko – primerna oblačila. Če želimo uživati na snegu in ledu tudi pri zelo nizkih temperaturah, se moramo ustrezno obleči.

Ko mi je Karmen povedala, da je noseča, sva začela razmišljati o možnostih, ki jih ima mati na izbiro glede poroda. S prijateljico iz Portugalske smo se na morju pogovarjali o porodu doma. Ko je pripovedovala kako preprosto in lepo je doživela porod, je bila Karmen kar očarana. Tako je začela iskati možnosti, ki jih zato imamo pri nas. Najprej je poklicala društvo Naravni začetki in dobila je tel. št. babice iz Gradca.

Zdravniki ne vedo kaj je to naravno življenje
Poklicala sva jo in se takoj dogovorila za kontakt. Tri mesece pred rojstvom sva šla babico obiskati na njen dom. Takoj sva videla, da ženska obvlada stvari do potankosti. Povedala in napisala je vse važne informacije in napotke za porod, kako ugotoviti kdaj je čas za klic in kakšni so znaki. Nosečnost je potekala brez kakršnihkoli komplikacij, edina napaka je, da je predolgo obiskovala ginekologa.

Čajev poznamo veliko vrst. V grobem lahko čaje delimo predvsem na prave čaje, sadne in zeliščne čaje. Čaji, ki prihajajo iz grma čajevca (Camellia sinensis) so tisti čaji, ki jim pravimo „pravi čaji“.

Čajevec je zimzelena rastlina, ki uspeva predvsem v tropskem in subtropskem podnebju. Glavne države, proizvajalke čaja, so Kitajska, Indija, Bangladeš, Pakistan, Republika Koreja, Šrilanka, Tajvan, Indonezija, Nepal, Avstralija, Argentina, Rusija in Kenija, sicer pa je prava domovina čaja Kitajska, kjer so čaj pili kot zdravilo že v 6. stoletju. Vrste pravih čajev razlikujemo glede na dolžino procesa fermentacije čajnih listov in glede na postopek obdelave.

Keglove vaje so vaje, namenjene krepitvi mišic medeničnega dna. To so tiste mišice, ki se krčijo pri orgazmu.

Pomembne mišice
Mišice medeničnega dna podpirajo mehur in črevo, pri ženskah pa tudi vagino in maternico. Po porodu pri prekomerni teži ali s staranjem te mišice oslabijo. S tem ne morejo več opravljati svoje funkcije in položaj organov v telesu se spremeni. Posledice tega so lahko inkontinenca, hemeroidi, bolečine v križu, zmanjšan užitek pri spolnih odnosih ...

Večje zadovoljstvo pri seksu
Locirate jih tako, da poskušate pri uriniranju najprej zadržati curek, nato ga spustite in pri tem ne zategujte trebuha in stegen. Če vam to uspe, ste ugotovile, o katerih mišicah govorimo. Osnovno vajo izvajate tako, da najprej izpraznite mehur, pokrčite mišice medeničnega dna za 10 sekund, nato mišice popolnoma sprostite.

Piše: SZ v novi Vivi www.viva.si

Ajurvedska terapija, ki je ena najstarejših medicinskih znanosti na svetu, lahko pomaga pri različnih težavah in boleznih, nekatere terapije pa so namenjene odpravljanju stresa ter nam pomagajo do globoke sprostitve in notranjega miru. Do sprostitve nam lahko pomaga ajurvedski tretma glave in ramen s tekočimi olji, poimenovan shirodhara ali tretma tretjega očesa.

Pri tej terapiji ajurvedski terapevt na sredino čela v posebnem nihajočem ritmu zliva enakomeren curek toplega zeliščnega olja, maslenega mleka ali posebnega zeliščnega pripravka, ki steče prek lobanje in lasišča. Nato pa zmasira še glavo in ramena, tako da se lahko popolnoma sprostimo.

V oddaji Oprah show je Julia Roberts predstavila sprej za odstranjevanje pesticidov s sadja in zelenjave, ki ga lahko sami naredimo doma. Uporabimo ga lahko za večino sadja in zelenjave. Toplo vam priporočamo, da operete tudi agrume in banane (preden jih olupite). 

SESTAVINE:

• 1 kozarec vode
• 1 kozarec belega alkoholnega kisa
• 1 čajna žlička sode bikarbone

Po številnih predlogih o odtisu realnih fotografij rakastih pacientov in njihovih pljuč v zadnjem času, sedaj nekateri menijo, da bi lahko s popolnoma ne potiskanimi škatlami precej zmanjšali atraktivnost cigaret in s tem posledično tudi pogostost kajenja.

Tako je britanski Minister za zdravje Andrew Lansley za prihodnje leto proizvajalce cigaret že pozval k izdelavi skoraj popolnoma nevtralnih cigaretnih škatel, s čimer bi lahko zaščitili otroke. Na novih cigaretnih škatlah bi bile tako odtisnjene le osnovne informacije o njihovi vsebini, morda tudi kakšno slikovno opozorilo.

Iz nove Vive www.viva.si

Zdravilne rastline in sadje
Ker imajo ženske krajšo sečnico kot moški, bakterije lažje pridejo do mehurja in pogosteje povzročijo vnetje. Občutimo ga kot bolečino in srbenje pri uriniranju, poleg moramo pogosteje odvajati vodo. Blažje vnetje lahko premagamo sami – z zdravilnimi rastlinami in sadjem.

• Telesu olajšamo delo z uživanjem zdravilnih rastlin, ki spodbujajo delovanje ledvic ali pa imajo protibakterijsko delovanje. Rastline, ki pomagajo izpirati bakterije in spodbujajo delovanje ledvic, vsebujejo flavonoide: to so kopriva, listi breze in ribeza ter njivska preslica.

Bolečine v križu so ena najpogostejših tegob današnjega časa. Kolikokrat prav v vaši bližini slišite pritožbe čez bolečine v križu, ki – kadar se pojavijo – omejijo še tako vitalnega posameznika. Zdaj je tu preprosta rešitev.

Celodnevno sedenje, nepravilna telesna drža, pomanjkanje telesne aktivnosti, hitri in sunkoviti gibi ter težka bremena, ki jih vsak dan prenašamo tudi iz trgovine s hrano, so pogosto vzrok za bolečine v križu. Tudi mraz in zimske aktivnosti prispevajo svoj davek. Ste kdaj poskusili iz prtljažnika avtomobila dvigniti večje breme ali kovček in ob tem začutili, da vas je zaskelelo v predelu križa.

Obsežna mednarodna študija o posledicah sekundarnega kajenja, je pokazala, da letno na svetu zaradi sekundarnega kajenja umre okoli 600.000 ljudi. Študija, ki je vključevala 192 držav sveta je pokazala, da ja pasivno kajenje še prav posebej nevarno za otroke.

Kar tretjina žrtev je otrok, ki so cigaretnemu dimu izpostavljeni v domačem okolju. Glavni vzroki za smrt pa so sidrom smrti v zibki, pljučnica in astma, poleg tega pa sekundarno kajenje tako pri otrocih kot tudi pri odraslih povzroča bolezni srca in ožilja, dihalne težave in raka na pljučih.

Če je vaš otrok v nenehnem gibanju, ima težave s pozornostjo in težko sledi navodilom, je prav lahko hiperakitiven.

Pogostejša pri dečkih
V zadnjem času je vse več govora o hiperaktivnosti – bolezni, ki pesti od tri do pet odstotkov otrok. Motnja ni novost, saj jo pediatri, psihologi in nevrologi poznajo že vrsto let. Pogostejša je pri dečkih, pri deklicah pa jo običajno odkrijejo pozneje, saj se izraža v milejši obliki.

Prepoznajte znake:

Zveza potrošnikov Slovenije (ZPS) je v tokratnem primerjalnem testu preverila metine in »zimske« čaje. Rezultati testa, objavljeni v potrošniški reviji VIP, so pokazali, da so ostanki pesticidov v vseh čajih v skladu z zakonskimi predpisi. Glede na senzorično oceno in ostanke pesticidov v sledovih pa se je najslabše odrezal čaj, ki ga dnevno pije okoli 8.000 ljubljanskih otrok v vrtcih. Cene metinih čajev se razlikujejo tudi do devetkrat, ponovno pa se je izkazalo, da višja cena izdelka ne odraža nujno tudi njegove višje kakovosti.

V test metinih čajev so bile zajete naslednje blagovne znamke: 1001 cvet, Dilmah, Hoferjev Pfefferminztee Westcliff, Mogota, Spar S Budget in Teekane; v sklopu »zimskih« čajev so bile vključene znamke 1001 cvet - Zimska pravljica, Lipton – čaj z okusom jabolk in cimeta, s koščki jabolk, Milford – zimski užitek, Teekanne – Magic Moments in Vitawohl – naturaktiv. Vključen sadni čaj iz vrtca pa je bil Sadni čaj fratra Bernarda z okusom gozdnih sadežev.

Piše: Lina Eržen v novi Vivi www.viva.si

KAJ JESTI, DA NE OSTANETE LAČNI?
Nekoč so mislili, da se mora človek, preden se poda v nove zmage, do sitega najesti, zdaj pa je poudarek predvsem na tem, da mora zaužiti obilo koristnih hranilnih snovi. V moderni dobi namreč hrana včasih le navidezno zasiti, naše telo pa pusti lačno.

Slabe prehranjevalne navade vplivajo na slabše počutje, lahko pa tudi prizadenejo prehransko in celo zdravstveno stanje ljudi. Pojem prazne hrane označuje živila s praznimi kalorijami – vsebujejo kalorije, toda nimajo blagodejnih učinkov na telo. Porciji pečenega krompirja in čipsa imata lahko enako število kalorij, vendar krompir vsebuje tudi dvakrat več vlaknin in štirikrat več vitamina C.

Piše: Ariana Vetrovec v novih Misterijih www.misteriji.si

Vse več je zdravnikov, ki »škodujejo« farmaciji in ljudi ohranjajo zdrave
Je mogoče umreti star in zdrav? Imeti osemdeset in več let ter biti telesno in umsko mladostno prožen, brez telesnih in umskih bolezni? In morda doživeti globoko, globoko, stoletno zdravo starost? Ali res moramo soglašati z mnenjem svojega zdravnika, da smo za svoja petdeseta, šestdeseta leta kar v redu, da je povsem normalno, da nas kaj boli, da nam spomin peša, da nam srce popušča, lasje izpadajo, koža vene in nam ostaja le spomin na mišice … Moramo goltati vse sodobnejša zdravila, ki nas počasi ubijajo?

Ni treba! Na svetu je iz dneva v dan več zdravnikov, ki so se zapisali preventivni medicini in povzročajo »škodo« farmaciji. Ljudi ohranjajo zdrave. Ena najpomembnejših terapij, ki obeta zdravo starost, je vzpostavitev hormonskega ravnovesja z bioidentičnimi hormoni – hormoni, ki so do zadnje molekule podobni tistim v telesu in za katerimi ni laboratorijev farmacevtskih gigantov in težav s stranskimi učinki.