Piše: Sandra Cvetkovič v Vivi www.viva.si

Čeprav od sonca zagorela polt že lep čas ni več sinonim za zdravje, lahko z nekaj triki poskrbimo, da bo vseeno zasijala in vitalno žarela. Na koži si pričarajte poletni sijaj in ohranite vsaj delček čudovitih spominov na vroče dni. 

Vlaženje, vlaženje in še enkrat vlaženje
Prvo in najpomembnejše pravilo je, da koži zagotovimo čimveč vlage. Napetost, razpokanost, luščenje in gubice kažejo na to, da koža nujno potrebuje vodo. Poleg tega, da je treba popiti vsaj dva do tri litre vode na dan, uporabljajte tudi vlažilna sredstva za nego po sončenju.

Indijski zdravniki z zaskrbljenostjo poročajo o primerih tuberkuloze odporne na prav vsa do sedaj znana zdravljenja z antibiotiki. O podrobni različici trdovratne tuberkuloze so poročali tudi že v Italiji in Iranu.

Zdravniki v Mumbaju so do sedaj zabeležili dvanajst primerov okužbe z novo obliko tuberkuloze, trije okuženi so za posledicami bolezni izgubili življenje. Neobičajne primere tuberkuloze preiskujejo tudi pri indijskem Ministrstvu za zdravje.

Piše: Tili Kojić v novi Vivi www.viva.si

DOBRODOŠLE NOVOSTI ZA PRIJATELJICE SVOJE NOŽNICE
Od prve hormonske kontracepcijske tabletke, za katero so Američanke potrebovale privolitev svojega moža, je minilo že šestdeset let. Ženske je ta izjemni farmacevtski dosežek osamosvojil, saj jim je omogočil odločanje o tem, koliko otrok bodo imele, kdaj in s kom. Toda na drugi strani so visoki odmerki hormonov povzročali številne neprijetne neželene učinke.

Zdajšnja hormonska kontracepcija se drastično razlikuje od prvih tabletk in povzroča znatno manj neželenih učinkov, vseeno pa jo še vedno obdajajo miti, strahovi, in zablode. Predsodki, povezani z uporabo hormonske kontracepcije, so med ženskami še vedno prisotni, v pogovoru potrdi tudi ugledna ginekologinja Marija Ilijaš Koželj, dr. med., spec. ginekologije in porodništva, iz zasebne ginekološke ambulante na Vrhniki.

Piše: Tatjana Svete v novih Misterijih www.misteriji.si

Stanislav Bes, bioenergetik in terapevt z zvočnimi vilicami
Bioenergetik Stanislav Bes* iz Ljubljane pomaga z bioenergijo ljudem doma in v tujini že šestindvajset let, zadnjih nekaj let pa pri zdravljenju uporablja tudi zvočne vilice. Je terapevt z največjim izborom le-teh v Sloveniji. Certifikat za to je pridobil na Inštitutu SomaEnergetics v Ohiu. Če je potrebno za vzpostavljanje ravnovesja v telesu, pa pri delu uporabi še refleksno in klasično masažo ter limfno drenažo.

Katero od naštetih orodij najpogosteje uporabljate pri pomoči ljudem?
Pri zanesljivi izbiri pravih orodij za izboljšanje zdravstvenega stanja človeka in njegovega splošnega počutja, za čiščenje telesa, posebno energijskih središč, s pridom uporabljam svojo sposobnost zaznavanja in čutenja avre ter zmožnost diagnosticiranja zdravstvenega stanja človeka.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da so tudi Kitajci stopili v novo leto, leto zmaja, ki pomeni nov začetek in spremembe tudi v feng šuju. Pri izvajanju sprememb v svojem domu si lahko pomagate s kompasom ali s klasično bagua mrežo.

Zahod ali Kariera
Gre za enega najbolj srečnih predelov v letu 2012, ki nam bo prinašal bogastvo. Uporabite barve ognja, kot so rdeča, roza, vijolična, oranžna in rumena, a jih uravnovesite z drugimi barvami. Letos v tem delu stanovanja hranite finančne dokumente in sem postavite kristale, ki okrepijo energijo bogastva, kot je ametist.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da lahko mraz in pomanjkanje sonca vsako zimo oslabita naš imunski sistem, ki je tako izpostavljen različnim okužbam. Na srečo lahko svojo odpornost izboljšamo že z uživanjem prave hrane.

Surova hrana
Surova hrana, kot so sezam, mandlji, indijski oreščki, sončnice, bučnice in kakav, zaradi visoke vsebnosti cinka na naš imunski sistem deluje naravnost čudežno. Cink je namreč izjemno pomemben za naše zdravje, saj ga naše telo potrebuje za več kot 300 encimskih reakcij, prav tako pa deluje protibakterijsko in protiglivično, pospeši proces zdravljenja in omogoča nastajanje belih krvnih celic.

EUROPA DONNA OB SVETOVNEM DNEVU BOJA PROTI RAKU
Ob svetovnem dnevu boja proti raku, ki ga obeležujemo 4. februarja in letos poteka pod sloganom »Skupaj zmoremo«, je potrebno opozoriti na dejstvo, da na svetu za rakom vsako leto umre 7,6 milijonov ljudi. Tudi v Sloveniji vsako leto umre čez 5.700 ljudi, vendar je spodbuden podatek, da se preživetje slovenskih bolnikov z rakom povečuje.

K zmanjševanju števila obolelih z rakom in posledično preštevilnih smrti zaradi raka lahko največ pripomorejo posamezniki s skrbnostjo za svoje zdravje, organizacije in država pa z ozaveščanjem prebivalstva. S tem se strinja tudi predsednica Europa Donne Mojca Senčar in ob tej priložnosti poziva k večji fizični aktivnosti, ki je eden izmed najpomembnejših dejavnikov za zmanjševanje tveganja za različne bolezni, med njimi tudi raka.

KLIC V SILI  » I C E » (In case of Emergency)

Prošnja s strani mednarodnega rdečega Križa in reševalnih organizacij je, da se posreduje naprej spodnjo informacijo!

Vozniki reševalnih vozil so v primeru nesreč opazili, da ima večina poškodovancev pri sebi mobilni telefon. Pri poškodovancih, ki so v nezavesti reševalci na osnovi dolgega seznama številk na mobilnem telefonu ne vedo koga poklicati in kontaktirati.

Prehranska dopolnila pod drobnogledom
Ponudba prehranskih dopolnil, med katerimi lahko izbira slovenski potrošnik je zagotovo pestra, saj je v register prijavljenih že več kot 3.000 prehranskih dopolnil. Manj pa je znanega o njihovi kakovosti, zato so v ZPS izvedli primerjalni test 12 vitaminsko-mineralnih prehranskih dopolnil, 10 namenjenih odraslim, in dve, ki sta namenjeni otrokom.

Na testu so preverili, koliko vitaminov in mineralov zares vsebujejo, ali so označbe skladne z zakonodajo in ali so morda zavajajoče. Test je financiralo Ministrstvo za zdravje RS.

Skandinavska študija je pokazala, da kontracepcijske tablete pri nekaterih ženskah resnično zmanjšujejo menstrualne bolečine. Raziskovalci iz akademije Sahlgrenska na Univerzi Gothenburg so v tridesetletni študiji prišli do zaključka, da kontracepcijske tablete pri nekaterih ženskah dejansko omilijo menstrualne krče.

Menstrualni krči so precej pogost pojav pri mladih ženskah. Na podlagi raziskav strokovnjakov za menstrualnimi krči trpi med 50. in 75. odstotki mladih žensk.

Švedski znanstveniki opozarjajo na povezavo med procesirano hrano, kot so razne salame, in rakom na trebušni slinavki. Študija je pokazala, da zaužitje okoli 50 gramov procesiranega mesa dnevno, poveča nevarnost rakastega obolenja na trebušni slinavki za kar 19 odstotkov. 

Ne glede na dejstvo, da je splošna nevarnost obolenja za to redko vrsto raka precej nizka, znanstveniki odsvetujejo pretirano uživanje procesiranega in rdečega mesa. Še prav posebej zato, ker ima rak na trebušni slinavki izredno visoko smrtnost.

Da bolezen tiči v debelem črevesu, je bilo znano že starim Grkom - in to še zdaj vedo vsi, ki znajo gledati na telo kot celoto. Kajti "tam spodaj" lahko tiči marsikaj, česar ni treba, in razmerje sil črevesnega drobnoživlja je lahko skrajno neprimerno. Le kdo bi rekel, da so glavoboli in vneto grlo lahko posledica nezdravih razmer v debelem črevesu?

Da do 40 odstotkov izločenega blata sestavljajo bakterije? Da v našem debelem črevesu živi in se z ostanki hrane gosti kakih sto vrst mikroorganizmov? (Nekateri mimogrede pridelajo nekaj vitaminov iz skupine B, tisti manj potrebni pa še marsikaj drugega.)

"cevi", ki se izpod desne strani reber dvigne pod trebušno prepono, gre prečno pod levo stran reber in se nato spusti proti danki.

Ustnice. Razpokane in izsušene ustnice najučinkoviteje pozdravi med.

Kljub zaščitnim mazilom vaše ustnice včasih ne zmorejo kljubovati mrazu in ogrevanim prostorom, zato se izsušijo in neprijetno razpokajo. Prožnost in mehkobo jim boste najučinkoviteje povrnili s pripomočki iz domače kuhinje.

Hujšanje je ena najtežjih nalog, s katero se danes sooča marsikdo. Mnogi preizkušajo eno shujševalno dieto za drugo, jedo malo in/ali neuravnoteženo, vendar vseeno niso zadovoljni z rezultatom na tehnici. Drugi posegajo po drastičnih dietah, ki so zdravju lahko celo nevarne in škodljive.

Kako zares zdravo shujšati, odpraviti celulit, si izboljšati zdravje in razpoloženje ter dvigniti življenjsko energijo? Če si resnično želite dolgotrajne spremembe, shujšati in hkrati izboljšati svoje zdravje, naj bo vaše osnovno vodilo to, da je zdravo hujšanje le naravno hujšanje. Kršenje naravnih potreb telesa škodi naši vitalnosti in zdravju!

Splošno o reikiju, kot o metodi naravnega zdravljenja, sem pisala že v prejšnji številki revije Soseska, tokrat pa sem ga povezala s točno določeno skupino; športniki.

Ali ste profesionalni športnik, ali pa se samo radi sprostite od dobrem teku, aerobiki ali celo določeni obliki skupinske vadbe, ne morete uiti občasnim bolečinam v mišicah, starim ali novim poškodbam, stresu napora … Ne pozabimo, da so predvsem profesionalni športniki danes pod udarom pritiskov (biti miren in usmerjen), čustev (postaviti svoj osebni najboljši čas in zmagati, strah pred porazom), obveznosti (v timskih športih to vključuje tudi delo s skupino), sponzorjev, treningov, celo določenih raztresenosti ali poškodb.

"V dihalni sluznici so posebni receptorji, ki reagirajo na mraz in sprožijo kašelj," pravi pediatrinja Ajda Cimperman. Prav zato je pomembno, da tako sebe kot najmlajše v zimskem mrazu ustrezno zaščitite pred hladnim zrakom in preprečite pojav nadležnega kašlja.

Zunaj le na svežem zraku
Gibanje na svežem zraku je zdravo in priporočljivo tudi pozimi, toda bodite pazljivi na kakovost zraka. "Preverite, ali je zrak onesnažen, saj pri onesnaženem drobni delci dodatno dražijo dihala," opozarja Cimpermanova. Ob onesnaženem zraku lahko opozorila zasledite tudi v javnih občilih.

Krama v domu ni le neprijetna nadloga. Je tudi razlog za številne težave v našem življenju in ovira pri napredovanju in osebnostnem razvoju. Da bi lahko sploh začeli razmišljati o preureditvi stanovanja po feng šuju, se moramo namreč znebiti stare krame - prav vse do zadnjega kosa. A kje začeti?

Kuhinjski pripomočki
Se vaši kuhinjski predali zatikajo, ko jih skušate odpreti? Niste edini! Poiščite podvojene pripomočke, polomljene in neuporabljene pripomočke in jih zavrzite. Če ne veste, kako, preprosto vse skupaj položite v škatlo in v predal vrnite le tiste, ki ste jih vzeli iz škatle in uporabili.

Ste se na novo vselili, pa ima pohištvo še močan vonj »po novem«? Ste si pravkar oddahnili, ker ste vseljeni že leta? Resnica pa je, da ne eni ne drugi nismo varni pred številnimi kemikalijami v našem pohištvu. Te lahko še leta hlapijo in zastrupljajo telo z morebitno rakotvorno nesnago. 

V stanovanjih, ki so opremljena s pohištvom iz iverke, lahko koncentracija formaldehida hitro preseže vrednost 0,3 ppm (ppm je zelo, zelo majhna enota – milijonti del neke celote, torej 0,00003 %). Toda že koncentracija 0,1 ppm povzroča zdravstvene težave.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da je Journal of Neuroscience objavil poročilo raziskave, v kateri so ameriški znanstveniki odkrili zdravilo, ki človeka, ki je užival alkohol, strezni, odpravi mačka ter zmanjšuje odvisnost od alkohola.

Rastlino Hovenie dulcis Kitajci že več desetletij uporabljajo kot zdravilo proti slabemu počutju po živahni noči. Ameriškim znanstvenikom pa je iz rastline uspelo izvleči učinkovino, dihidromiricetin (DHM), ki deluje proti opitosti ter zmanjšuje odvisnost od alkohola.

Kaže, da bo leto 2012 za opuščanje kajenja najboljše leto, saj Evropska komisija vsem, ki želijo prenehati kaditi, ponuja nov način razmišljanja in podporo s svojo inovativno kampanjo »Ex-Kadilci so zmagovalci”. Novo leto pomeni nov začetek – in Evropska komisija je odločena kadilcem širom Evropske unije pomagati, da postanejo zmagovalci – tako da končno opustijo kajenje ter pričnejo uživati boljše življenje.

Glede na rezultate nedavne raziskave, se okoli 80% ljudi ne drži novoletne obljube, ki si jo zadajo, saj mnogi hitro izgubijo motivacijo in se, namesto na obljubo, osredotočijo na slab občutek, ki ga dobijo, ker ne dosegajo ciljev, ki so si jih zadali.

Piše: Ivona Živković Polajžer v novi reviji Karmaplus

KAJ JE HOLESTEROL IN ČEMU SLUŽI
Steroli, posebna skupina organskih skupin, imajo zelo pomembno vlogo kot gradbeni bloki v formiranju strukture celične opne. A to je ena izmed njihovih vlog. Soudeleženi so tudi pri ustvarjanju vitamina D, steroidov in spolnih hormonov. Tako ljudje kot živali in rastline, vsi sestavljeni iz celic, proizvajajo takšne spojine oziroma molekule sterolov. Rastlinski steroli in stanoli se v majhnih količinah nahajajo v mnogih žitaricah, zelenjavi, sadju, stročnicah, oreških in semenih.

Pri sesalcih se holesterol v glavnem ustvarja v jetrih, lahko pa do takšne sinteze pride tudi v nadledvični žlezi ali v črevesnih stenah. Kar 80 odstotkov mozga je sestavljeno iz holesterola. Le-ta je v veliki meri vgrajen v membrane v možganskih nevronih. Ni topen v vodi in praktično zadržuje vodo v možganih. Ima pa tudi druge, še bolj pomembne funkcije.

Znanstveniki opozarjajo, da številna pogosto uporabljana zdravila in dodatki vsebujejo zdravju nevarne kemikalije, imenovane ftalati. Najpogosteje jih je mogoče najti v plastičnih ovojih. Kemikalije povezujejo z različnimi hormonskimi motnjami in težavami z reprodukcijo. 

Znanstveniki še raziskujejo v kakšnih količinah ftalati v zdravilih postanejo človeku škodljivi, vendar pa že opozarjajo na previdnost uporabe zdravil pri nosečnicah in majhnih otrocih, še posebej tiste, ki zaradi kroničnih obolenj redno ali pogosto uživajo zdravila.

Piše: Suzana Antolin v novi reviji Karmaplus

Vsakdo se veseli praznovanja Novega leta, polnega novih pričakovanj, zastavljenih ciljev, želja in radosti. Vse to se skozi stoletja ponavlja. Če se vrnemo nekaj stoletij nazaj, je bil ta praznik celo imenovan kot ''čudežen'' praznik. Širom po svetu se je veselje pretvorilo v zimsko pravljico, in čeprav je bilo v nekaterih krajih morda tudi 30 °C, ni bilo pomembno, kje je veselje in kakšno je … ognjemeti, darila pod jelko, najiskrenejše želje … veliko od tega se je ohranilo vse do danes.

Ker se bliža ta praznik, imamo priložnost, da se spomnimo nekaterih starodavnih običajev, ki nam lahko prinesejo srečo v prihodnjem letu.