Margarina proti holesterolu, jogurti proti nespečnosti, multivitaminski sokovi... vse to so živila, namenjena tako prehrani kot izboljšanju zdravstvenega stanja ljudi, ki imajo, zahvaljujoč reklami, pri potrošnikih velik uspeh. Gre za živila, kot so na primer žitarice in jogurti, ki jim umetno dodajo vitamine. Izreden uspeh je na primer doživel Danone s svojim jogurtom Actimel, ki je lani samo v Franciji prodal 273 milijonov stekleničk jogurta in tako dosegel 30-odstotno rast prodaje.

Glede koristnosti oz. potrebe prehranjevanja s takimi živili pa ima pomisleke znanstveni direktor francoskega združenja potrošnikov Olivier Andrault. Meni namreč, da je ta vrsta živil nepotrebna, saj večina Francozov ne trpi za pomanjkanjem vitaminov in mineralov. Po njegovem prepričanju bi bilo dosti koristneje, če bi se proizvajalci prehrane usmerili na "področje maščob in sladkorja", tistih dodatkov, ki zvišujejo telesno težo, in tako pomagali pri reševanju tega problema. Francoski zakon prepoveduje pripisovanje terapevtskega delovanja živilom, ker lahko vplivajo na simptome bolezni, ne pa tudi na njeno preprečevanje.

več: www.dnevnik.si

Dolgo časa sem simpatiziral z vegetarijanci, predvsem zaradi ekologije. Vendar sem zelo užival v mesni prehrani. Pred 6 leti sem dobil povod: zastrupil sem se z mesom in bruhal in se zvijal od bolečin cel teden. Od takrat ne jem več mesa (in sam se čudim da ga sploh ne pogrešam), vendar nikogar ne obsojam za to, če ga je. Vsak naj se sam odloči. Mogoče je ekologija in lakota v svetu zadosti objektiven razlog, če se ne oziramo na naše zdravje in na ljubezen do živali.

Prilagam prepričljiv tekst (vsaj za nekatere) o vegetarijanski prehrani, ki ga je napisala mojstrica Suma Ching Hai. Nekaj stavkov iz teksta:

Marca 1988 je ameriško dietetično združenje objavilo, da zastopa mnenje, da je vegetarijanska prehrana zdrava in ustrezno hranljiva, kadar je primerno načrtovana.

Poleg kajenja ni večjega tveganja za osebno zdravje, kot je uživanje mesa.

Zemlja, na kateri raste oves, da 8-krat več beljakovin in 25 krat več kalorij, če je oves namenjen za ljudi in ne za živino. Zemlja, ki jo uporabimo za brokoli, da 10-krat več beljakovin, kalorij in niacina, kot če zemljo uporabimo za proizvodnjo govedine.

Čeprav večina nas aktivno ne opravičuje ubijanja, smo razvili navado, ki jo družba podpira, da redno uživamo meso, ne da bi se zares zavedali, kaj so storili živalim, ki jih jemo! Ali se zavedaš dejstva, da v ZDA zakoljejo več kot 100 tisoč (!!!!) krav na dan?

Več kot 40 milionov (!!!!!) jih vsako leto umre od sestradanosti in večinaje otrok. V ZDA živina porabi 70% vsega žita, ki ga pridelajo. Če bi hranili ljudi namesto živine, ne bi bil nihče lačen!

Albert Einstein je dejal: "Mislim, da so spremembe in očiščevalni učinki, ki jih ima vegetarijanska prehrana na človekovo naravo, kar dobrodejni za človeštvo. Zatorej je za ljudi, da izberejo vegetarijanstvo, to ugodno in tudi miroljubno.''

Igor

Carl A. Hammerschlag in Howard D. Silverman
povzetek pripravila: ana

Razvijajoča se znanost na področju psihonevroimunologije ponuja zelo zanimive dokaze, ki pojasnjujejo delovanje ceremonialov. Ta znanost temelji na predpostavki, da sta verovanje in čutenje globoko povezana z delovanjem imunskega sistema. Naše počutje je povezano s prepričanjem, ki ga imamo, in to velja tako za bolnika kot za zdravnika.

Dr. Larry Dossey trdi, da je navzočnost molitve – in to ne preračunljive molitve z namenom neusmiljenega zatrtja bolezni, h kakršni se danes zateka večina bolnikov zahodnjakov – značilna za številna huda obolenja, ki so spontano izginila. Z molitvijo lahko dosežemo ravni obstoja, kjer vidimo bolezen kot naraven del življenja in sprejemanje preseže nedejavnost. Če se bolezen umakne, smo hvaležni; če ostane, je tudi to razlog za hvaležnost.

Ob dnevu Alzheimerjeve bolezni 21. septembra je izšla knjiga Odkriti RADOST v Alzheimerjevi bolezni - Negovalci pripovedujejo o radostnih trenutkih

Je tovrstna prva knjiga na slovenskem tržišču, v kateri so zbrane zgodbe negovalcev, ki skrbijo za svoje bližnje z Alzheimerjevo boleznijo, in njihovih družinskih članov in prijateljev. Kot pove že sam naslov je napisana v pozitivnem vzdušju, kljub temu, da ne zanika dejstva, da je bolezen resna in da so negovalci pogosto na robu obupa.

V Sloveniji je približno 20.000 bolnikov z Alzheimerjevo boleznijo, število bolnikov pa nenehno narašča. Bolezen povzroči odmiranje živčnih celic in izgubo njihove funkcije, kar se kaže v vedenjskih in psihičnih spremembah, kot so vznemirjenost, motnje spanja, tavanje, halucinacije, sumničavost, depresivnost idr.

Skrb za bolnike z Alzheimerjevo boleznijo večinoma prevzamejo svojci, najpogosteje so to odrasli otroci ali zakonci. Zaradi sprememb, ki jih povzroči bolezen, številni bolniki potrebujejo nenehen nadzor. Svojci so zato dostikrat preobremenjeni in celo obupani.

Gong je starodaven instrument, katerega zvok OM se je širil po Zemlji že 3500 let pred našim štetjem. Je najbolj resonanten glasbeni instrument izredne transformacijske moči, zato ga celo imenujejo motor zdravilnih moči. Ključ gongove izredne resonance je v tem, da ob igranju poleg resonance osnovnih tonov nenehno proizvaja nove tone. Slušni občutek je, kot da poslušamo kozmični orkester.

Zvok gonga se je od nekdaj uporabljal za pospeševanje procesa duhovne evolucije človeštva, kakor tudi za prenovo življenjske moči starajočega telesa.

Njegov holističen zvok, čista kozmična energija, nas objame v zvočno polje, v katerem postanejo naše fizično, čustveno in mentalno telo super prevodni in regenerativni. Obda nas z gostimi nadtoni, ki ustvarijo ocean zvoka, v katerem se naše celostno bitje na vseh ravneh preporaja in harmonizira.

V Sloveniji je konec novembra izšla bržkone nova knjižna uspešnica: Aids je ozdravljiv!

Neprecenljiva knjiga o zdravju, s pomočjo katere boste lahko pozdravili vsako bolezen in si pridobili vrhunsko zdravje.

Knjiga je nastala v sodelovanju z novinarjem Damjanom Likarjem, ki je opravil daljši in izredno zanimiv intervju z Aloisom Kolarjem, enemu največjih poznavalcev principov Naravnega Zdravja – Naravne Higiene na svetu. Več o Aloisu, predgovor, uvod, vsebina in nekaj odlomkov iz knjige si lahko preberete v nadaljevanju besedila!

Ozdravitve, ki vlivajo upanje (2. del)

ITP - Idiopatska trombocitopenična purpura; napisala Joan Young

Ko sem stala na vrhu slalomskega smučišča v Koloradu in sem čez krivine smuči zrla v dolino ter vdihavala svež pomladanski zrak, si nisem mogla kaj, da se ne bi spomnila, kako povsem drugače sem se počutila pred letom dni. Januarja prejšnje leto sem ležala doma v dnevni sobi pred televizorjem in z zavistjo gledala ljudi na ekranu. Za razliko od mene so ti ljudje imeli lase. Lahko so se vzpenjali po stopnicah, ne da bi jim pohajala sapa in brez bolečin v prsnem košu. Lahko so si sami kuhali in prali perilo. Lahko so obiskovali svoje prijatelje. Lahko so zbrano razmišljali. Ni jim bilo treba jemati zdravil, zaradi katerih bi jim otopela čutila ter jih odtujila od prijateljev in družinskih svojcev.

Meseca junija v letu pred tem sem začela vidno telesno slabeti. Mislila sem, da se me je lotila gripa, a nisem ozdravela kot ponavadi. Kar naprej sem bila utrujena. Opazila sem tudi nekakšne podplutbe, ki so se pojavljale kar same od sebe. Ko sem se enkrat ugriznila v jezik, se krvavenje zlepa ni hotelo ustaviti. Z nogo sem blago zadela ob vogal mize in na stegnu se mi je naredila velika modrica. Šla sem na zabavo, tam pojedla nekaj pice, spila malo piva in začutila, da mi taka hrana ne dene dobro. Še naprej sem hodila v službo in upala, da bom že nekako ozdravela in da se mi bodo nehale dogajati čudne stvari.

Pričakovanja in želje po ureditvi področja zdravilstva v Sloveniji niso nova, današnji posvet v organizaciji Inštituta za varovanje zdravja je bil tako še ena od priložnosti za razmislek o možnih rešitvah, predvsem pa, kot je uvodoma dejal direktor inštituta Andrej Marušič, za sproščen pogovor med zdravstvom in zdravilstvom, ki sta velikokrat vsako na svojem "okopu". Kot je menil Alojz Ihan z ljubljanske Medicinske fakultete, "ljudi, ki bi lajšali človekovo trpljenje, ne bo nikoli preveč", nujno pa je, da ima alternativna medicina svoja združenja in metode.

Ihan meni, da je pomembno, da se vsak, ki skuša lajšati človeško trpljenje, zaveda svojega znanja in možnosti. Za takšno zavedanje je nujno povezovanje terapevtov v strokovna združenja, ki skrbijo za natančno opredeljevanje potrebnega strokovnega znanja svojih članov in hkrati opredeljujejo meje posameznih strok, pa naj gre za zdravniške stroke ali za razne zdravilske stroke. Petar Papuga z Inštituta BION, ki je predstavil tradicionalne kitajske metode zdravljenja, pa je izpostavil potrebo po ureditvi bazičnega raziskovanja, pomen kliničnega preverjanja uspešnosti in spremljanja učinkovitosti, pa tudi nadzora nad delom terapevtov ter ukrepanja v primeru kršitev.

Zelo pogosta "bolezen" moderne dobe je hipokinematoza. Tako sodobna medicina imenuje bolezni in druge težave, ki nastanejo zaradi pomanjkanja gibanja.

Znanstveniki pravijo, da ravno premalo gibanja povzroča kup psihičnih težav in nevšečnosti, ker se ljudje preveč predajajo konformizmu. Izraz konformizem sicer izraža človekovo lastnost prilagodljivosti, v sodobnem civiliziranem svetu pa se uporablja tudi za izražanje človekove vezanosti na nenehno posedanje in pretirano uporabo avtomatizacije oziroma tehnizacije življenja.

Splošni znaki, ki kažejo na spremenjeno delovanje organizma zaradi pomanjkanja gibanja so:
- povečanje telesne teže
- hitra utrujenost (zadihanost) že ob manjših aktivnostih
- pogosto obolevanje zaradi malenkostnih infektov
- pogostejše poškodbe
- prezgodnje staranje

Ozdravitve, ki vlivajo upanje (1. del)

Že Hipokrat, oče zahodne medicine, je poudarjal pomen zdravega prehranjevanja; v svoji knjigi Hranila je zapisal prehrambno priporočilo: "Hrana naj zdravi in zdravilo naj hrani!"
(Zanimivo, da je zahodna medicina privzela Hipokratovo prisego in se sklicuje nanj kot na duhovnega očeta svoje dejavnosti, njegov postulat o prehrani pa je prezrla. Škoda, škoda!)

Seznam pričevanj in zgodb

Halucinogene droge
(pot do spoznanja)

Jure Bračun

Možgani. Ta prečudovit organ. Omogoča nam zavestno gibanje, iskanje hrane in nenazadnje morda najbolj pomembno lastnost ljudi - komuniciranje. Ljudje smo po naravi radovedni in skozi tisočletja so naši predniki živeli v stiku z naravo, odkrivali dele rastlin in nove rastline, ki so užitne. V tem obdobju so tudi spoznali rastline, ki so popolnoma drugačne, skoraj magične.

Kaj sploh so halucinogene droge? So darilo bogov ali le igra narave in naključja? Naši predniki so jih uporabljali predvsem za religiozne, iniciacijske, zdravstvene in tudi sekulirajoče namene. Znanje o rastlinah in njihovi pripravi je bilo v domeni peščice ljudi (šamani, vrači, starešine, zdravilci…). V Evropi sta bila pomembna kanabis in opij v neolitskem socialnem življenju (7000 l. pred našim štetjem). To dokazujejo najdeni predmeti in slike v predzgodovinskih jamah, kjer se prikazujejo entopični motivi. Ta pojav je zavrla narava z alkoholnim vrenjem in ljudje, ki so to znali izkoristiti in razširiti alkohol kot glavno omamno substanco po skoraj celi obli.

Ena največjih lekcij na duhovnem potovanju je izkusiti brezpogojno ljubezen; tako dajati, kot sprejemati. Prevečkrat pa se spregleda, kako pomembna je ljubezen do samega sebe.

Saj smo mi sami vendarle del Življenja. Ko se začnemo zavedati, da smo del celote, da smo zliti z vsem, nam postane jasno, kako pomembno je ljubiti se. Večkrat se v tej družbi začuti, da je ljubezen do samega sebe označena negativno, kot egocentrizem, kot sebičnost. Večina religij dojema nesebičnost kot ideal in večkrat blati ljubezen do samega sebe.


Kje je razlika med sebičnostjo in ljubeznijo do samega sebe? Kaj sploh je ljubezen do samega sebe? Kako to, da v slovenščini nimamo izraza za to stanje človeka oz. se iz angleščine Self-love prevaja kot: samoljubje, sebičnost, egoizem; kar pa ima negativno konotacijo.

Ljubezen do samega sebe bi lahko pojmovali kot brezpogojno samo-sprejemanje z odtenki sočutja in cenjenja. Se lahko brezpogojno sprejmeš… se pravi, ne da bi moral izpolnjevati določene pogoje, živeti v skladu z raznimi ideali, standardi? Če ne, kaj moraš početi, imeti ali biti, da ustrezaš pogojem? Moraš biti uspešen, koristen? Moraš biti vitka? Dajati ves čas? Ne prizadeti drugih in jim ugajati? Itd.

Bolezen je nekaj naravnega, kar pripada življenju, tako v fizični, kot tudi duhovni obliki.

Ampak ne samo, da je bolezen naravna, temveč je človeku tudi potrebna, ker ga kot ogenj očisti od usedlin fizične in duhovne umazanije.


Paracelsus

UTRIP SRCA

Alois Kolar, Praktik & Svetovalec Naravnega Zdravja, Nutricionist

Normalno - običajno število srčnih utripov srca znaša dnevno 103.680, v mirovanju pa znaša utrip srca v poprečju nekako do 70 ponavljanj, pri različnih ljudeh različno, v stanju mirovanja (pri meni reciva 48 – 52 utripov, v meditativnem stanju in nekaj minut po končani meditaciji pa tudi 30 utripov v minuti), pri prijatelju (Martin J.), ki se prehranjuje presno v cca 95%, precej aktivno trenira tek (dvakrat tedensko preteče po 36 km) in kolesarjenje, znaša utrip srca v mirovanju 46 utripov na minuto (pravkar preverjeno), srce prijateljice Drage, ki je 100% na Optimalni prehrani, v mirovanju utripa 53 krat v minuti, prijatelj Roman H. je 100% presnojedec, število utripov njegovega srca znaša v mirovanju 52, 73 letna Gospa Pavla D.(100% presnojedka), ki živi slog Naravnega Zdravja – Naravne Higiene že 9 let ima srčni pulz v mirovanju 54 in… še bi lahko našteval. Vsi živimo slog Naravnega Zdravja – Naravne Higiene v celoti (Klub Naravnega Zdravja – Club of Natural Health). Razlik med »starejšo osebo« in mladimi ljudmi ni nobenih, če »starejše osebe« žive v skladu s principi Zakonov Narave, razlika je le med tistimi, ki se prehranjujejo na običajen (žal takšen napačen način prehranjevanja ortodoksna medicinsko-nutricionistična-farmacevtska znanost zaradi zaverovanosti vase, nepoznavanja dejstev in ignorance zmotni imenuje »normalen«) meščanski način in takšen slog tudi živijo.

Strokovnjaki za prehrano z univerze v nemškem mestu Paderborn staršem svetujejo, naj otroci pred odhodom v šolo zajtrkujejo, ker si bodo tako bolje zapomnili snov, najbrž pa se tudi izognili debelosti. Če se otroci navadijo na zajtrk pred odhodom v šolo in če se njihovi prehrani dodajo tudi ustrezne dnevne količine sadja in zelenjave, bo odpornost organizma večja, kar zmanjšuje možnost prehladov, zlasti v zimskem času. Otroci imajo zjutraj zelo nizko raven glikogena, nujnega za pridobivanje glukoze, ki celice oskrbuje z energijo.

Zato je treba raven glikogena zvišati. To pa se lahko doseže z zajtrkom, svetujejo nemški strokovnjaki. Neredni obroki so namreč glavni razlog za debelost, opozarjajo strokovnjaki iz Paderborna in dodajajo, da je pitje vode enako pomembno kot zajtrk. Rezultati raziskave kažejo, da otroci v Nemčiji pri zajtrku le redko pijejo, še redkeje oz. nikoli pa v šoli.

vir: www.dnevnik.si

RAZLIKE MED ŠOLSKO MEDICINO IN ENERGIJSKIM ZDRAVILSTVOM TER STOPENJSKO RAZVIJANJE BOLEZNI

prevod: Mitja Fajdiga

Razlike med sodobno zahodno medicino in tradicionalnim (energijskim) zdravilstvom

sodobna zahodna medicina	dandanašnje energijsko zdravilstvo
skuša odpraviti bolezenske znake	obnavlja samozdravilno zmožnost telesa
telo razčlenjuje na dele	telo obravnava kot telesno-duševno enoto
pri ljudeh vzbuja strah, ker vdira v telo	vrača zaupanje v zdravilno sposobnost naravnih sil
vzroke išče v zunanjih dejavniki (bacilih, dednosti, preobremenjenosti, onesnaženosti okolja idr.)	vzroke išče v energijskem neravnovesju zaradi nezdravih življenjskih navad (neprimerne prehrane, pomanjkanja gibanja idr.), šele potem v zunanjih dejavnikih
zdravi s tabletami, kemikalijami in kiruškimi posegi	zdravi z naravnimi snovmi in s preprostimi zdravilskimi načini
človeka skoraj ne vključuje v zdravljenje in ne poudarja odgovornosti za svoje zdravje	pacient dobi zdravljenje in priporočila o življenjskih navadah
zagovarja takojšnje izboljšanje stanja	omogoča postopno izboljšanje z obnavljanjem energijskega ravnovesja v nekaj dneh, tednih ali mesecih
stroškovno zahtevna in draga	zahteva nekaj izdatkov
uporablja posebno, zelo izpopolnjeno opremo	uporablja preprosto opremo
(Vir: Macrobiotics and Oriental Medicine, Michio Kushi with Phillip Jannetta, Japan Publications, Inc., 1991, Tokyo & New York.)

Stopenjski razvoj obolelosti in bolezni je znan iz starodavnega Daljnovzhodnega zdravilstva in ga zahodna, šolska medicina ne pozna ali vsaj ne prizanava. Ključni razlog je verjetno v stališču šolske medicine, da prehrana ni odločilni dejavnik zdravja.

"Bolezen pride skozi usta."
(kitajski pregovor)

"Sodobni človek se ne zaveda, kako usodno hrana vpliva na njegovo telo in duševnost."
(Michio Kushi)

Znanstveniki za zdaj poznajo le deset odstotkov zdravilnih lastnosti oliv in oljčnega olja. V mestu Jaen v španski Andaluziji se je na prvem mednarodnem kongresu o zdravilnosti oljčnega olja zbralo tristo znanstvenikov z vsega sveta.

Sredozemska prehrana je sicer znana po raznolikosti ter kakovosti, vendar pa so prepričani, da je eden od temeljev zdravja Špancev - ki imajo za dve tretjini manj bolezni srca kot prebivalci evropskega severa - prav oljčno olje. Koristno naj bi bilo tudi pri preprečevanju raka na dojki ter alzheimerjeve bolezni. Predsedujoči na kongresu Francisco Perez je poudaril, da znanstveniki nujno potrebujejo denar, da bi lahko raziskali "vodnjak brez dna", zdravilnost oljčnega olja. Znano je sicer, da olive med drugim vsebujejo vitamine A, E in D, ki kot antioksidanti preprečujejo, da bi se zamašile krvne žile. V njih je tudi 77 odstotkov nenasičenih maščobnih kislin, ki se razlikujejo od nasičenih, saj vsebujejo tako imenovani varni holesterol. Španija je s 50 odstotki svetovnega trga sicer še vedno največja proizvajalka oljčnega olja. Za njo sta Italija in Grčija. V Španiji bodo letos pridelali 1,3 milijona ton olja, od tega kar 80 odstotkov v Andaluziji.

vir: www.dnevnik.si

Pred kratkim smo lahko v časopisu Delo (9.10.2004) prebrali "alarmantno" novico, da si Evropa ne sme več zatiskati oči pred vedno večjo grožnjo rakavih bolezni, saj za rakom zboli že vsak tretji Evropejec. Rakavih obolenj je veliko vrst, novih bolnikov je ogromno, denarja v zdravstvenih blagajnah pa bistveno premalo, smo lahko še prebrali v navedenem časopisu.

Mnogo znanstvenih raziskav potruje dejstvo, da je meso rizični faktor za nastanek raka. NIH, največja svetovna raziskovalna ustanova, je leta 2001 ugotovila povečano tveganje raka pri uživanju rdečega mesa. Argentina in Urugvaj spadata med največje porabnike govejega mesa na svetu in istočasno k deželam z najvišjo stopnjo raka na prsih in črevesju. Uživanje rdečega mesa, pečenega na žaru, pospešuje raka na trebušni slinavki, je bilo ugotovljeno leta 2002 v raziskavi Univerze v Minnesoti.

ARŠ DRUŠTVO VITA in VITA CENTER d.o.o. ORGANIZIRATA:


TEDEN ZDRAVEGA ŽIVLJENJA
25.09. - 02.10.

Z namenom, da se tudi v Naklem vključimo v ozaveščanje ljudi in širjenje zavedanja pomena zadostne telesne aktivnosti, pomena pravilne prehrane, drugih dejavnikov tveganja in s tem zdravega življenskega sloga, smo v dneh od 25.09. - 02.10.2004 pripravili Teden zdravega življenja.

V tem času se bodo zvrtile različne prireditve, predstavitve, predavanja in delavnice, ki jih bodo izvajali:
- društva in zveze nevladnih organizacij, bolniki s kronično nenalezljivimi boleznimi
- pridelovalci in prodajalci zdrave hrane
- osnovna šola Naklo
- ZZZV Kranj
- ZD Kranj in CINDI Slovenije
- Fakulteta za šport iz Ljubljane - državna sekretarka RS, dr.Jožico Maučec Zakotnik - center za promocijo zdravja RS - Občino Naklo - DU Naklo in sosednih društev

Program dogajanja bo naslednji:

ZDRAVJA SE NE DA NITI KUPITI NITI PODARITI, POTREBNO SI GA JE ZASLUŽITI

Klub Palestra se ekskluzivno ukvarja z organizacijo vadbe tistih nad 40 let, ki želijo vaditi v lepem in čistem okolju v majhnih skupinah pod vodstvom visoko usposobljenega strokovnega kadra. Posebnost Palestre je v treh različnih izpopolnjenih vadbah PALESTRA - POWER, PALESTRA - BALANCE ter PALESTRA - STRETCH, v katere so z različno intenzivnostjo vključeni tako elementi pilatesa, joge, sproščanja kot posebne terapevtske vaje za lajšanje težav s hrbtenico ter bolečin v sklepih. Palestra organizira različne delavnice ter oddaja prostore v najem. V klub Palestra lahko prav tako pridete na masažo ali pa zaplešete v ritmih družabnih plesov in salse.

Raziskovalci ugotavljajo, da ima lahko trenirani 50-letnik biološko starost netreniranega 30-letnika, predvsem, če deluje po načelih zdravega življenja ter namenja potrebno pozornost umskemu in telesnemu izpopolnjevanju.

Prvih deset let življenja v skladu s principi Naravnega Zdravja - Naravne Higiene

Roman Hafner, predsednik Kluba
Naravnega Zdravja - Club of Natural Health

Rad bi Vam predstavil najbolj signifikanten primer doslednega življenja v slogu Naravnega Zdravja - Naravne Higiene v Sloveniji, ki ga že desetletje živi dolgoletni prijatelj Alois Kolar iz Maribora. Prijatelja sva tako rekoč iz osnovnošolskih klopi, poznava so torej celo življenje in nekoč smo veliko časa preživljali skupaj, se družili, trdo delali, zabavali, pa tudi uživali življenje v skladu s takratnimi prepričanji.

Alois že kot otrok ni bil med "najbolj pridnimi", poslušnimi otroci, bil je precej živahen, hotel je videti več, vedeti več, vedeti tudi "drugače", razumeti več, narediti drugače, boljše (včasih žal tudi v negativnem smislu), toda te lastnosti takrat (kot da zdaj so?) niso bile priljubljene; kdor ni slepo sledil togim normam, ni bil "pravi".

Pred kakšnimi 27 leti so se pri njem začela pojavljati jasna opozorila telesa, takratni ekscesni življenjski slog še zdaleč ni zagotavljal kakršnih koli možnosti, pogojev, ki bi zagotavljali zdravo, umirjeno in dolgo življenje (prej so vodili v razvoj bolezni), neskončna zdravljenja in veliko prerano smrt; življenje bilo je zelo intenzivno, lepo, velikokrat fantastično, vendar je tak način življenja presegal zmožnosti še tako dobro treniranega telesa, da bi preživelo daljše obdobje življenja. Tega se je zavedel in ni hotel umreti pri 42. kot nekaj let pred tem takrat njegov najljubši pevec Elvis Presley, ki zadnje desetletje pred smrtjo zaradi napačnega življenjskega sloga sploh ni zmogel več uživati življenja, čeprav je dejansko imel na razpolago vse…

Z dotikom do zdravja je naravni sistem zdravljenja in preventivne skrbi za zdravje. Z namenom izboljšanja zdravja, dobrega počutja in vitalnosti metoda združuje znanost o naravnem gibanju človeka (kinesis (gib), logos (znanost), temeljne principe kitajske medicine, naturopatije in osteopatije. Metodo "z dotikom do zdravja" (ang. Touch for Health) je razvil John Thie z namenom široki javnosti približati uporabnost kineziologije. Prva knjiga z opisom prijemov in tehnik zdravljenja je bila izdana leta 1973 (John Thie) kot darilo človeštvu. Do danes je knjiga prevedena v 24 jezikov, "z dotikom do zdravja" pa se poučuje v več kot 100 državah. Najbolj znana strokovna šola, kjer se poučuje metoda "z dotikom do zdravja" je International Kinesilogy College v Švici. Enostaven pristop in učinkovitost metode sta prispevala, da je metoda postala ena izmed najbolj pogosto (če ne najbolj) uporabljenih tehnik v kineziologiji. Zato ni presenetljivo, da so jo mnogi posamezniki in družine prevzeli kot "prvo pomoč v domači lekarni".

Kratka siesta na delovnem mestu spodbuja ustvarjalnost zaposlenih, kajti človeški možgani so bolj delovni, ko je človek spočit, sproščen in brez pritiskov, trdi skupina britanskih znanstvenikov v študiji, ki jo je objavil londonski dnevnik The Guardian. Postavitev kavča za dremanje po kosilu - to, kar Španci imenujejo siesta - v delovnih prostorih bi nedvomno izboljšalo poslovanje in dobiček družbe, poudarja študija.

Skoraj 30 odstotkov vprašanih je dejalo, da najboljše zamisli dobivajo v času, ko začnejo toniti v spanje, komaj 10 odstotkov pa jih je izjavilo, da ustvarjalno moč črpajo na delovnem mestu.

vir: www.dnevnik.si