Piše: Anja Jurko v novi Vivi www.viva.si

Nasmeh je naš najlepši dodatek, saj spada k našemu izražanju, zato pomembno pomaga pri navezovanju stikov in prispeva k ustvarjanju dobrega prvega vtisa, povrhu pa veliko pove o našem življenjskem slogu.

Za zdravim nasmehom se namreč skriva veliko več: zdrava usta in zobje ter dobra ustna higiena. To je tudi osnova za naše zadovoljstvo in zdravje celotnega telesa. Kako si lahko pomagamo pri ustnih razjedah, slabem zadahu – in kako negujemo celotno ustno votlino?

Na spletni strani enaa.com pišejo, da so maščobe od nekdaj veljale za del prehrane, ki jedem dajo polnost in mišicam veliko količino energije. Zdaj, ko je olja in drugih maščob v izobilju in so na voljo po zelo dostopnih cenah, pa se jih naravnost bojimo uvrstiti v vsakdanjo prehrano.

Znani francoski sociolog Claude Fischler opredeljuje zdajšnji odnos do rabe maščob v vsakdanji prehrani z izrazom lipofobija. V ZDA in drugod po razvitem svetu se je po veliki kampanji proti kajenju začela nova kampanja pod geslom 'Brez maščob'. v razvitih deželah cela generacija otrok od rojstva živi ob prehrani, sestavljeni iz živil in izdelkov z najnižjo vsebnostjo maščob.

Krvni pritisk je potrebno meriti na obeh rokah, saj naj bi bila prav razlika v pritisku izmerjenem v levi in desni roki ključnega pomena pri zaznavanju težav z zdravjem. Tako je pokazala študija, ki so jo objavili v medicinski reviji The Lancet , po kateri naj bi velika razlika v izmerjenem pritisku med desno in levo roko nakazovala na povečano nevarnost vaskularnih bolezni in smrti. 

Kljub temu, da so že nekatere predhodne študije nakazovale na pomen razlike v izmerjenem pritisku med obema rokama, so raziskovalci poudarili, da je danes merjenje krvnega tlaka v obeh rokah precej redka praksa.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da za razvoj bolezni prostate vplivajo številni dejavniki. Na dedne žal ne moremo vplivati, na druge, npr. na prehrano, pa lahko. Znan je škodljiv vpliv alkohola, predvsem piva.

Škodijo tudi prava kava, tobak, močne začimbe, mrzle in šumeče pijače, visokokalorična hrana, bogata z ogljikovimi hidrati in maščobami, ter hrana, polne pesticidov in težkih kovin. Boleznim prostate so izraziteje izpostavljeni moški s povišanim holesterolom, raku prostate pa tisti, ki pojedo veliko sladkorja.

Piše: Snežana Zabukovec v novi Vivi www.viva.si

Verjamete, da zaradi britja dlačice postajajo vse debelejše? Ali da z mežikanjem in mrščenjem prispevamo k nastajanju gubic? Ste slišali, da se gubice oblikujejo že v mladosti, v starosti pa se pokažejo? Se namakate v mlečni kopeli, da bi imeli čudovito kožo? Za vas smo preverili nekaj zanimivih trditev o koži.

Dejstvo ali mit? Zaradi britja dlačice postajajo vse debelejše.
Mit. Po britju najprej zagledamo le vršičke dlačic, zaradi česar se nam le zdi, da so debelejše. Ko dlačica spet zraste, je enake debeline kot prej. Če si dlačice odstranjujemo z voskanjem ali epilacijo, se sprva zdijo tanjše, vendar le zato, ker s takšnim odstranjevanjem odstranimo celoten folikel, to pa pomeni, da rastejo le v drugačnem ciklu.

Na spletni strani enaa.com pišejo, tako kot v Francoski kuhinji kjer je pravilo maslo, maslo in maslo, je pri zdravju pravilo razstrupljanje, razstrupljanje in razstrupljanje! Razstrupljanje organizma pomeni odpravljanje kislih presnovkov, ki se skozi leta nalagajo v našem telesu. Kopičenje kislih presnovkov v telesu je posledica našega načina življenja. V zadnjih desetletjih smo izpostavljeni več škodljivim vplivom kot kdajkoli prej.

Uživamo prevelike količine pogosto preveč enostranske in obenem še osiromašene hrane, ki jo v želji po boljšem okusu in daljšem času trajanja industrija spretno začini z umetno proizvedenimi konzervansi, aromami, ojačevalci okusa in podobno anorgansko kramo, s katero naše telo nima kaj početi.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da je Kalij mineral, ki odvaja vodo iz telesa, razstruplja in veže maščobe. Je odličen za hitro hujšanje. Hitra dieta z živili, ki vsebujejo kalij omogoča učinkovito hujšanje in nas ohranja zdrave in vitalne.

S kalijem bogata prehrana se priporoča tudi, ko uživamo preslano hrano.

Tu je osem živil, ki vsebujejo največ kalija in vam bodo pomagala hitro preoblikovati telo:

Iz več strani prihajajo alarmi glede krčenja oziroma prepovedi uporabe zelišč, izdelkov prehrane in kozmetike ter storitev, ki so povezane z zdravjem. Gre za okupacijo in rop javne dobrine, ki obsega vse, kar je v zvezi z zdravjem (izdelki in storitve). Sem spadajo tudi zelišča, eterična olja, prehrana, kozmetika, zelene –neprofesionalne lekarne, terapije, ...

Dejansko gre za prisvajanje diskurza* zdravja s strani medicine in farmacije – to je globalni premik, ki se dogaja povsod po svetu.

Piše: Sandra Cvetkovič v Vivi www.viva.si

Čeprav od sonca zagorela polt že lep čas ni več sinonim za zdravje, lahko z nekaj triki poskrbimo, da bo vseeno zasijala in vitalno žarela. Na koži si pričarajte poletni sijaj in ohranite vsaj delček čudovitih spominov na vroče dni. 

Vlaženje, vlaženje in še enkrat vlaženje
Prvo in najpomembnejše pravilo je, da koži zagotovimo čimveč vlage. Napetost, razpokanost, luščenje in gubice kažejo na to, da koža nujno potrebuje vodo. Poleg tega, da je treba popiti vsaj dva do tri litre vode na dan, uporabljajte tudi vlažilna sredstva za nego po sončenju.

Na spletni strani enaa.com pišejo, ali imate slabo vest, ker med brskanjem po spletu pogosto zaidete na družbena omrežja? Nikar - to je namreč odlično za vaše zdravje! Spletne strani, kot je facebook, imajo namreč dober vpliv na nas, so pokazale nove psihološke raziskave. Reakcija telesa na brskanje po družbenih omrežjih je namreč pozitivna, saj se upočasni srčni ritem, stres in napetost pa izgineta.

Čeprav bi lahko sklepali, da facebook uporabljajo osamljeni ljudje, ki si s tem kopljejo še globljo luknjo, pa ima interakcija z drugimi preko spletne strani pravzaprav dober vpliv na naše psihološko zdravje. Znanstveniki v Milanu so učinke facebooka testirali na 30 študentih, starih od 19 do 25 let.

Indijski zdravniki z zaskrbljenostjo poročajo o primerih tuberkuloze odporne na prav vsa do sedaj znana zdravljenja z antibiotiki. O podrobni različici trdovratne tuberkuloze so poročali tudi že v Italiji in Iranu.

Zdravniki v Mumbaju so do sedaj zabeležili dvanajst primerov okužbe z novo obliko tuberkuloze, trije okuženi so za posledicami bolezni izgubili življenje. Neobičajne primere tuberkuloze preiskujejo tudi pri indijskem Ministrstvu za zdravje.

Piše: Tili Kojić v novi Vivi www.viva.si

DOBRODOŠLE NOVOSTI ZA PRIJATELJICE SVOJE NOŽNICE
Od prve hormonske kontracepcijske tabletke, za katero so Američanke potrebovale privolitev svojega moža, je minilo že šestdeset let. Ženske je ta izjemni farmacevtski dosežek osamosvojil, saj jim je omogočil odločanje o tem, koliko otrok bodo imele, kdaj in s kom. Toda na drugi strani so visoki odmerki hormonov povzročali številne neprijetne neželene učinke.

Zdajšnja hormonska kontracepcija se drastično razlikuje od prvih tabletk in povzroča znatno manj neželenih učinkov, vseeno pa jo še vedno obdajajo miti, strahovi, in zablode. Predsodki, povezani z uporabo hormonske kontracepcije, so med ženskami še vedno prisotni, v pogovoru potrdi tudi ugledna ginekologinja Marija Ilijaš Koželj, dr. med., spec. ginekologije in porodništva, iz zasebne ginekološke ambulante na Vrhniki.

Piše: Tatjana Svete v novih Misterijih www.misteriji.si

Stanislav Bes, bioenergetik in terapevt z zvočnimi vilicami
Bioenergetik Stanislav Bes* iz Ljubljane pomaga z bioenergijo ljudem doma in v tujini že šestindvajset let, zadnjih nekaj let pa pri zdravljenju uporablja tudi zvočne vilice. Je terapevt z največjim izborom le-teh v Sloveniji. Certifikat za to je pridobil na Inštitutu SomaEnergetics v Ohiu. Če je potrebno za vzpostavljanje ravnovesja v telesu, pa pri delu uporabi še refleksno in klasično masažo ter limfno drenažo.

Katero od naštetih orodij najpogosteje uporabljate pri pomoči ljudem?
Pri zanesljivi izbiri pravih orodij za izboljšanje zdravstvenega stanja človeka in njegovega splošnega počutja, za čiščenje telesa, posebno energijskih središč, s pridom uporabljam svojo sposobnost zaznavanja in čutenja avre ter zmožnost diagnosticiranja zdravstvenega stanja človeka.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da so tudi Kitajci stopili v novo leto, leto zmaja, ki pomeni nov začetek in spremembe tudi v feng šuju. Pri izvajanju sprememb v svojem domu si lahko pomagate s kompasom ali s klasično bagua mrežo.

Zahod ali Kariera
Gre za enega najbolj srečnih predelov v letu 2012, ki nam bo prinašal bogastvo. Uporabite barve ognja, kot so rdeča, roza, vijolična, oranžna in rumena, a jih uravnovesite z drugimi barvami. Letos v tem delu stanovanja hranite finančne dokumente in sem postavite kristale, ki okrepijo energijo bogastva, kot je ametist.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da lahko mraz in pomanjkanje sonca vsako zimo oslabita naš imunski sistem, ki je tako izpostavljen različnim okužbam. Na srečo lahko svojo odpornost izboljšamo že z uživanjem prave hrane.

Surova hrana
Surova hrana, kot so sezam, mandlji, indijski oreščki, sončnice, bučnice in kakav, zaradi visoke vsebnosti cinka na naš imunski sistem deluje naravnost čudežno. Cink je namreč izjemno pomemben za naše zdravje, saj ga naše telo potrebuje za več kot 300 encimskih reakcij, prav tako pa deluje protibakterijsko in protiglivično, pospeši proces zdravljenja in omogoča nastajanje belih krvnih celic.

Piše: Anja Jurko v novi Vivi www.viva.si

Simptomi so resda podobni, vendar vseeno obstaja nekaj razlik, ki nam pomagajo ugotoviti, ali gre za prehlad ali vnetje sinusov.

Trajanje simptomov
Najočitnejša razlika med simptomi prehlada (nahod, rinitis) in vnetja sinusov je trajanje težav. Pri prehladu izcejanje iz nosu traja dva ali tri dni, čemur sledi še stanje zamašenega nosu, ki znova traja dva do tri dni. Po tem času se počutimo boljše. O vnetju sinusov oziroma vnetju sluznice in obnosnih votlin (sinusitis) pa govorimo, kadar prehlad oziroma okužba traja sedem dni ali več. Vnetje pogosto povzroči dolgotrajen ali kroničen nahod, ki se razširi na obnosne votline.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da kljub vse več dokazom o škodljivosti cepiv in pomanjkanju dokazov o njihovi dejanski učinkovitosti cepljenje otrok proti nalezljivim boleznim v Sloveniji ostaja obvezno. Če bi tako osveščeni starši svojega otroka želeli zaščititi pred potencialno nevarnim cepivom in bi cepljenje zavrnili, bi s tem kršili zakon, kar pa lahko državni organi seveda kaznujejo, tako finančno kot moralno z etiketo slabega starša.

Medtem ko Slovenci tako vsakega mladega državljana prisilimo v grob poseg v telo, obveznega cepljenja po Evropi praktično ne poznajo več - slednje je prostovoljno v državah, kot so Avstrija, Nemčija, Nizozemska, Belgija, Luksemburg, Danska, Švedska, Finska, Estonija, Švica, Velika Britanija, Irska, Španija, Portugalska, Ciper in Grčija.

EUROPA DONNA OB SVETOVNEM DNEVU BOJA PROTI RAKU
Ob svetovnem dnevu boja proti raku, ki ga obeležujemo 4. februarja in letos poteka pod sloganom »Skupaj zmoremo«, je potrebno opozoriti na dejstvo, da na svetu za rakom vsako leto umre 7,6 milijonov ljudi. Tudi v Sloveniji vsako leto umre čez 5.700 ljudi, vendar je spodbuden podatek, da se preživetje slovenskih bolnikov z rakom povečuje.

K zmanjševanju števila obolelih z rakom in posledično preštevilnih smrti zaradi raka lahko največ pripomorejo posamezniki s skrbnostjo za svoje zdravje, organizacije in država pa z ozaveščanjem prebivalstva. S tem se strinja tudi predsednica Europa Donne Mojca Senčar in ob tej priložnosti poziva k večji fizični aktivnosti, ki je eden izmed najpomembnejših dejavnikov za zmanjševanje tveganja za različne bolezni, med njimi tudi raka.

KLIC V SILI  » I C E » (In case of Emergency)

Prošnja s strani mednarodnega rdečega Križa in reševalnih organizacij je, da se posreduje naprej spodnjo informacijo!

Vozniki reševalnih vozil so v primeru nesreč opazili, da ima večina poškodovancev pri sebi mobilni telefon. Pri poškodovancih, ki so v nezavesti reševalci na osnovi dolgega seznama številk na mobilnem telefonu ne vedo koga poklicati in kontaktirati.

Prehranska dopolnila pod drobnogledom
Ponudba prehranskih dopolnil, med katerimi lahko izbira slovenski potrošnik je zagotovo pestra, saj je v register prijavljenih že več kot 3.000 prehranskih dopolnil. Manj pa je znanega o njihovi kakovosti, zato so v ZPS izvedli primerjalni test 12 vitaminsko-mineralnih prehranskih dopolnil, 10 namenjenih odraslim, in dve, ki sta namenjeni otrokom.

Na testu so preverili, koliko vitaminov in mineralov zares vsebujejo, ali so označbe skladne z zakonodajo in ali so morda zavajajoče. Test je financiralo Ministrstvo za zdravje RS.

Skandinavska študija je pokazala, da kontracepcijske tablete pri nekaterih ženskah resnično zmanjšujejo menstrualne bolečine. Raziskovalci iz akademije Sahlgrenska na Univerzi Gothenburg so v tridesetletni študiji prišli do zaključka, da kontracepcijske tablete pri nekaterih ženskah dejansko omilijo menstrualne krče.

Menstrualni krči so precej pogost pojav pri mladih ženskah. Na podlagi raziskav strokovnjakov za menstrualnimi krči trpi med 50. in 75. odstotki mladih žensk.

Piše: Anja Jurko v novi Vivi www.viva.si

Trenutki sprostitve s sivko
Eterično olje sivke je priporočljivo za uporabo v kopelih za pomirjanje, sproščanje in izboljšanje razpoloženja. Za umirjen in sproščen spanec si pod vzglavnik namestite vrečko s sivko.

Sivkina kopel: Pest posušenih sivkinih cvetov prelijte z litrom vrele vode in po desetih minutah precedite. Prevretek vlijte v kopel ali pa uporabite eterično sivkino olje.

Švedski znanstveniki opozarjajo na povezavo med procesirano hrano, kot so razne salame, in rakom na trebušni slinavki. Študija je pokazala, da zaužitje okoli 50 gramov procesiranega mesa dnevno, poveča nevarnost rakastega obolenja na trebušni slinavki za kar 19 odstotkov. 

Ne glede na dejstvo, da je splošna nevarnost obolenja za to redko vrsto raka precej nizka, znanstveniki odsvetujejo pretirano uživanje procesiranega in rdečega mesa. Še prav posebej zato, ker ima rak na trebušni slinavki izredno visoko smrtnost.