Ta stran je prilagojena za slabovidne, po metodi neskončne vrstice, če želiš članek gledati v običajnem formatu klikni na:
http://www.pozitivke.net/article.php/20200818125816780

Napotki prebivalcem za ravnanje v vročini torek, 18. avgust 2020 @ 12:59 CEST Uporabnik: Sonce Vročina v okolju lahko povzroči številne škodljive vplive na zdravje, zlasti pri občutljivejših skupinah prebivalstva. Z upoštevanjem napotkov za ravnanje v obdobju visokih temperatur lahko škodljive vplive omilimo ali preprečimo. Koga  lahko vročina najbolj prizadene? starejše in otroke,   bolnike:  bolj ogroženi so  bolniki z obolenji, ki vplivajo na uravnavanje toplote v telesu, na mobilnost in sposobnost presojanja (npr. bolniki s   srčno žilnimi  obolenji in obolenji dihal, diabetiki, bolniki z obolenji ledvic, bolniki z duševnimi  motnjami, nepokretni;  na uravnavanje toplote vpliva tudi uživanje nekaterih zdravil), osebe s socialno-ekonomskimi problemi  (ljudi z  nizkim  socialno-ekonomskim statusom, brezdomce, socialno izolirane, prebivalce, ki imajo slabši dostop do zdravstvenih ustanov), osebe, ki so dodatno izpostavljene nekaterim dejavnikom iz okolja (onesnaženemu zraku; imajo slabše bivalne pogoje: bivajo v podstrešnih stanovanjih, v slabše prezračenih ali prenatrpanih prostorih, brez naprav za klimatizacijo; delavce, ki delajo  na prostem in prebivalce mest). Kakšne težave povzroča vročina? Daljše obdobje vročine lahko povzroči različne težave  in pregretje telesa: kožne izpuščaje vročinske krče vročinsko izčrpanost omedlevico - kratkotrajno izgubo zavesti vročinsko kap. Kako lahko preprečimo težave, ki lahko nastanejo zaradi vročine? Težave preprečimo tako, da zmanjšamo obremenitev telesa s toploto zmanjšamo izpostavljenost vročini: se umaknemo v SENCO ali v HLADNEJŠE PROSTORE zmanjšamo nastajanje toplote: OMEJIMO FIZIČNO AKTIVNOST.  Fizično aktivnost na prostem omejimo na jutranje in večerne ure. Uživamo »lahko hrano«, v  manjših obrokih. telesu omogočimo odvajanje toplote: s pravilno izbiro OBLAČIL,                                                                                     zadostnim uživanjem TEKOČIN.  Pomagamo drugim: Nekateri ljudje so bolj OGROŽENI. Bodimo posebej pozorni na znake prizadetosti pri njih. NIKOLI ne puščamo nikogar v zaprtem, parkiranem avtomobilu. V primeru pregretja bolnika umaknemo na hladno (v senco ali hladen prostor). V primeru vročinske kapi takoj pokličemo ZDRAVNIŠKO POMOČ, obolelega ves čas hladimo. Z zdravnikom se posvetujemo tudi, če imamo neobičajne težave, ki ne minejo ali se večajo. Ne pozabimo: Ne pozabimo na zaščito pred SONCEM. V času njegove največje moči (med 10. in  17. uro) poiščimo senco. Zaščitimo se s sončnimi očali, pokrivalom za glavo, primernimi oblačili ter s širokospektralno zaščitno kremo (z zaščito pred UVA in UVB žarki) s sončnim zaščitnim faktorjem (t.j. SZF oz. angl. SPF) najmanj 30.   V vročini se HRANA hitreje pokvari. Bodimo pozorni na varnost hrane, ki jo uživamo in pravilno ravnanje s hrano. ZDRAVILA shranjujemo na primerni temperaturi v skladu z navodili proizvajalca. Upoštevamo nasvete zdravnika. Spremljamo NAPOVEDI IN OPOZORILA preko sredstev javnega obveščanja. Natančnejše napotke si lahko preberete na naslednji povezavi, Napotki prebivalcem Priporočila: Ne puščajmo otrok v parkiranem avtomobilu. Infografika: Ravnanje v vročini Komentarji (0) www.pozitivke.net