Pogovor je poleg pozitivnega zgleda eden od najmočnejših orodij, ki jih starši lahko uporabijo za zaščito svojih otrok pred nevarnostmi v vsakodnevnem življenju. Pa vendarle, ko se starši želijo s pogovorom dotakniti občutljivejših življenjskih tem, kamor spada tudi pogovor o alkoholu in drogah, jim to predstavlja pravi izziv. V pomoč smo vam pripravili različne scenarije, ki naj vam služijo kot modeli, ki jih prilagodite vsakodnevnim situacijam.

Nemogoče je, da bi svoje otroke zavarovali, da ne bi prav nikoli prišli v stik s tobakom, alkoholom ali drogami, saj jih ne morete zaviti v vato ali zapreti med štiri stene. Svobodo jim morate pustiti, da se lahko razvijajo in osamosvojijo. Lahko pa pomagate svojim otrokom, da zavrnejo ponudbo, da bi poskusili katero od teh škodljivih snovi ter da se naučijo odgovorno sprejemati odločitve o svojem telesu in zdravju.

Piše: Vesna Godina v novi Vivi www.viva.si

NALOŽBA ZA PREŽIVETJE
Raziskava Mladina 2010 je poleg drugega pokazala, da je delež mladih v Sloveniji, ki dnevno uporabljajo splet, znatno večji kot pri njihovih evropskih vrstnikih. Zdi se, da to govori v prid tezi, da se mladi v Sloveniji oddaljujejo od družbenih modelov in praks prejšnjih generacij. Toda tak sklep je napačen.

Resnica je prav nasprotna: to dejstvo potrjuje tradicionalno usmerjenost današnjih slovenskih mladih, po kateri se ne razlikujejo pomembno od prejšnjih generacij. Uporabljajo le drugačno prakso. Usmerjenost je enaka. Gre za usmerjenost v odnose.

Peloterapija – zdravljenje z zemljo
Glina je snov, ki ima veliko terapevtsko moč. Uporaba gline ne povzroča nikakršnih nezaželenih stranskih učinkov, vendar je včasih potrebno kar nekaj časa, da ugotovimo, na kakšen način in kakšna vrsta gline nam pomaga. Zdravljenje z zemljo oz. glino poznamo pod imenom peloterapija (ang: pelotherapy).

Ker glina pozitivno vpliva tako na telo kot tudi na duševno počutje, peloterapija predstavlja integralni del zdravega in kakovostnega življenja. Tradicionalno se uporablja za očiščevanje telesa; energija, ki jo delci gline vsebujejo, pa nam, če jo uživamo, zagotavlja psihično okrepitev - nekakšno stabilnost počutja ter urejene misli.

Ali je čajevec res od boga dana rešitev za težave z glivicami? In kako ločiti med dejstvi in promocijskim zavajanjem?

Zanimivost, ki jo ponavljamo na različnih straneh teh novic, je, da nam največjo pomoč pri obvladovanju glivic lahko ponudijo ravno rastline (ali celo gobe), ki so z njimi že morale opraviti zaradi lastnega preživetja. 

Ker je glivic in plesni največ tam, kjer je veliko vlage, so močvirni in monsunski predeli odlična »vadbišča« za rastline. Postavite se v vlogo rastline: nekaj vas začne dobesedno najedati, vi pa ne morete zbežati. Nimate rok, da bi vsiljivce stresli s sebe. Kaj vam ostane? Edino to, da razvijete takšne snovi, ki bodo z oddajanjem vonja ali z okusom prepričale vsiljivce, da vas pustijo pri miru. Zato je veliko rastlin razvilo različne protibakterijske, protivirusne in predvsem protiglivične snovi, ki dobesedno raztapljajo mikrobe, ki se jih upajo dotakniti.

GLASUJTE ZA NAŠ, SLOVENSKI PROJEKT

Mnogi ne vedo kaj je to atrijska fibrilacija* in kakšno nevarnost predstavlja. »1 Mission 1 Million« je svetovna kampanja, ki bo skušala to stanje izboljšati.

184 projektov iz 36-ih držav celega sveta je sedaj na voljo za ogled in glasovanje. Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije sodeluje s projektom »Catch your rhythm!«.

Vsak glas pripomore k izvedbi projekta zato vas prosimo, da glasujete zanj na spletni strani https://www.heartofstroke.com/europe.slovenia

Majhne poškodbe kože se bodo pozdravile tudi brez razkužila.

Oskrba manjših poškodb kože, ki so pri otrocih del vsakdanjika, je najučinkovitejša v najpreprostejši različici. Nove, v ZDA izvedene raziskave so namreč pokazale, da otroška koža okreva zelo hitro (v približno enem tednu); ne glede na to, ali uporabimo posebna mazila, praške ali razkužila. Dovolj sta že navadno milo in tekoča voda, postopek ukrepanja pa je nadvse preprost.

Skupina evropskih znanstvenikov trdi, da je s pomočjo krvnega testa nosečnice mogoče diagnosticirati Downov sindrom nerojenega otroka.

V znanstvenem poročilu, ki so ga v nedeljo objavili v reviji Nature Medicine, so znanstveniki opisali sorazmerno preprost pristop k ugotavljanju Downovega sindroma nerojenega otroka na podlagi DNK v krvi matere.

Piše: Maja Južnič Sotlar, v novi Vivi www.viva.si

PREPREČIMO VNETJE SREDNJEGA UŠESA, OBNOSNIH VOTLIN IN PLJUČNICO
Otroške bolezni so resda sestavni del odraščanja, vendar so neprijetne tako za otroke kot za starše. To zlasti velja za tiste, ki se rade ponavljajo, njihovo zdravljenje pa zahteva predpisovanje antibiotikov.

Zaradi možnosti razvoja odpornosti na antibiotike je bolje, če jih pediatri predpisujejo s "tresočo roko", in dvakrat premislijo, ali jih mali bolnik resnično potrebuje. Vsekakor je te bolezni bolje preprečevati, če je le mogoče. Med bakterijami, krivimi za nekatere pogoste in neprijetne bolezni, ki najraje prizadenejo otroke, so tudi pnevmokoki.

Pozabite na pivo in klobase, v supermarketu nudijo le vegansko hrano - kupite lahko tudi čokolado, ponarejeno »tuno« in celo hrano za pse pravijo v Deutsche Welle.

"Če nekdo odpre supermarket, ki ne nudi živalskih izdelkov, to izgleda noro," pravi ljubitelj živali in lastnik trgovine Ralf Kalkowski. "Ampak ljudje se veselijo."

Trgovina je bila odprta 26. februarja na 100 m2 v centru mesta Dortmund, kot edina veganska trgovina v Evropi.

V Sloveniji ne odstopamo od povprečja EU po registrirani porabi alkohola, temveč po škodi, ki nastane zaradi škodljivega in tveganega pitja. V Sloveniji je zaznati veliko tolerantnost do opijanja in drugih oblik škodljivega in tveganega pitja, kot je na primer vožnja pod vplivom alkohola, kar vpliva na kakovost življenja posameznikov, njihovih bližnjih in družbe v celoti.

Zabeležena poraba čistega alkohola na odraslega prebivalca v Sloveniji znaša 11 litrov.

Od 10 do 15 odstotkov odraslih prebivalcev Slovenije naj bi bilo odvisnih od alkohola.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da zdrava hrana ni nujno tudi hrana brez kalorij in maščob, ki se najprej pokažejo na postavi. Veste, katera živila, ki jih opevajo kot zdrava, v resnici niso tako dobra za vaše telo in v bistvu redijo?

• Kruh - če ste veliki ljubitelji kruha, ga omejite na nekaj rezin na dan, vsekakor ga ne smete pojesti pol kilograma. Uživajte polnozrnat kruh.
  
  
• Sadni jogurt z manj maščobami - je poln umetnih sladil. Če si v navaden jogurt brez maščob sami zmešate sveže sadje, boste vašemu telesu naredili več koristi.

Prejšnjič smo si pogledali prve tri mite:
Mit št. 1: Če želimo, da akupresura deluje, je treba vanjo verjeti
Mit št. 2: Akupresuro lahko izvajajo le terapevti
Mit št. 3: Indijci želijo s ležanjem na žebljih stimulirati akupresurne točke

Sedaj nadaljujemo z naslednjimi miti o akupresuri, njenem delovanju, njeni uporabi doma in namembnosti.

Mit št. 4: Akupresura deluje le za nekaj minut
NAROBE
PRAVILNO: Učinek stimuliranja akupresurnih točk deluje še dolgo po tem.
OBRAZLOŽITEV: Ena od takih večjih raziskav je bila raziskava o učinkovitosti akupresure in akupunkture pri odvajanju od kajenja.

Po zdravljenju malignega možganskega tumorja so matične celice deklici popolnoma obnovile imunski sistem

Skupina Cryo-Save, vodilna banka za shranjevanje matičnih celic v Evropi, je v začetku marca z veseljem objavila uspešno zdravljenje potencialno smrtne bolezni (Medulloblastoma) z odraslimi matičnimi celicami, shranjenimi v banki Cryo-Save.

Alba, deklica iz Cadiz-a v Španiji, si je opomogla od Medulloblastoma, visoko malignega tumorja na možganih, potem ko so jo zdravili z matičnimi celicami iz njene popkovnice, ki so jih ob rojstvu shranili v laboratorijih Cryo-Save v Niel-u, v Belgiji.

Na spletni strani enaa.com pišejo, če imate težave z nespečnostjo, je za to morda kriva večerna uporaba računalnika. Znanstveniki so ugotovili, da večerno izpostavljanje umetni svetlobi zmanjša sproščanje hormona melatonina, ki je pomemben za spanje, zato ljudje, ki zvečer uporabljajo računalnik, težje zaspijo.

Zato osebam, ki imajo težave s spanjem svetujejo, da eno uro pred odhodom v posteljo ne uporabljajo računalnika ali druge naprave z zaslonom. Sploh pa se s prenosnikom ali tabličnim računalnikom ne odpravljajte v posteljo.

Le malo otroških bolezni starše tako prestraši kot vročinski krči, ki se pri otrocih pojavljajo med šestim mesecem in šestim letom starosti.

Vročinski krči se pojavijo, kadar se možgani napačno odzovejo na povišano telesno temperaturo, ki spremlja virusno obolenje. Pojavijo se pri treh odstotkih otrok, najpogosteje med šestim mesecem in tretjim letom starosti, pa tudi do šestega leta starosti.  

"Najbolj pogosto se vročinski krči pojavljajo ob prebolevanju virusnih okužb dihal, črevesnih okužbah, pa tudi ob prebolevanju 6. otroške bolezni, ki jo povzroča humani herpes virus tip 6," pravi specialistka pediatrije Tatjana Mrvič.

Obsežna študija, ki so jo kanadski raziskovalci univerze Calgary izvajali kar tri desetletja, je pokazala, da je lahko uživanje alkohola v omejenih količinah tudi koristno.

Raziskave so pokazale, da lahko en odmerek alkoholne pijače (npr. eno pivo) na dan, kar za 14 do 25 odstotkov zmanjšajo nevarnost bolezni srca, v primerjavi z ljudmi, ki alkohola nikoli ne uživajo. Prav tako so raziskave pokazale, da zmerna količina alkohola povečuje stopnjo »koristnega« holesterola v telesu.

Limona (citrus) je čudežni proizvod narave, ki v človeškem telesu ubija kancerogene celice. Učinek limone je kar 10 tisočkrat močnejši od kemoterapije. In zakaj ta informacija nikakor ne prodre v javnost? Na svetu obstajajo laboratoriji, ki so zainteresirani za izdelavo sintetičnih spojin, ki prinašajo ogromne dobičke.

Od zdaj naprej pa lahko pomagamo svojim prijateljem in znancem, tako da jim predamo informacijo o blagodejnosti limoninega soka in njegovi učinkovitosti pri preprečevanju raka. Medtem ko se to znanje ljubosumno skriva, ogromno število ljudi umira, lastniki farmacevtskih družb pa nedotaknjeni uživajo v svojih dobičkih.

Piše: Tili Kojić, v novi Vivi www.viva.si

ZDRAVILNE GOBE – ČUDOVITO DARILO NARAVE
Slovenci se imamo za gobarski narod. Zelo radi jih jemo, čeprav jih poznamo precej slabo, saj nabiramo zgolj jurčke, lisičke, marele in kvečjemu še katero od več kot osemsto užitnih gobjih vrst, kolikor jih raste pri nas. Še manj je znano, da so nekatere med njimi tudi izredno zdravilne.

V tradicionalni medicini gobe že tisočletja slovijo kot zdravilno sredstvo, tako zaradi svojega preventivnega delovanja kot tudi zdravilnega učinkovanja pri številnih boleznih, Zahodna civilizacija pa ta čudodelni svet odkriva šele v zadnjih desetletjih. Gobe dolgujejo svoj ugled tudi temu, da kljub mogočnemu zdravilnemu delovanju skorajda nimajo neželenih učinkov.

Z ciljem zmanjševanja stopnje kadilcev v državi, je kitajska vlada je uvedla posebno uredbo, ki omejuje kajenje prikazano na televizijskih ekranih in filmskih platnih.

Vlada poziva vse filmske in televizijske ustvarjalce, da prizore, ki vključujejo uživanje cigaret omejijo na minimum in v program vključijo le tiste, ki so resnično nujno potrebni, bodisi zaradi umetniškega vtisa ali ustvarjanja karakterja lika. Kljub temu pa se prizori, v katerih bodo igralci kadili, ne smejo dogajati na javnih ali drugih mestih, kjer je kajenje prepovedano.

Onesnaženost zraka je pogostejši sprožilec srčnih napadov od fizične izčrpanosti, alkohola ali uživanja kokaina, je pokazala študija, objavljena v medicinski reviji Lancet. Pri posamezniku sicer uživanje kokaina poveča možnost srčnega infarkta za 23- krat, a ker je precej več ljudi izpostavljenih izpušnim plinom in izpustom iz tovarn, je onesnaženost zraka globalno precej večji dejavnik tveganja za srčni infarkt.

Znanstveniki so v omenjeni študiji namesto razlogov za srčne bolezni raziskovali dejavnike tveganja, ki sprožijo srčni infarkt. Največji dejavnik tveganja je izpostavljenost onesnaženju zaradi prometa (7,4%), sledijo fizična izčrpanost (6,2%), alkohol (5%), kava (5%) ter večja izpostavljenost trdnim delcem v zraku (4,8%).

Pri Žurnalu24 pišejo, da lahko spanec v zadnjih mesecih nosečnosti postane prava nadloga. Poskusite najti položaj, ki bo ustrezal vam in otroku.

Proti koncu nosečnosti trebušček pospešeno raste, prihaja do bolečin v križu in medenici, oteženega dihanja, nekatere nosečnice pa muči tudi zgaga. Prav zaradi tega postane spanje sčasoma zelo neudobno in nič čudnega ni, če nekatere nosečnice večino noči prebedijo. Pomembno je, da nosečnica najde položaj, ki bo zanjo najmanj neudoben in bo lahko mirno spala vsaj nekaj ur v kosu.

Je mogoče, da milijoni ljudi po vsem svetu naivno žrtvujejo svoje zdravje za udobje, ki ga nudi mikrovalovna pečica? Zakaj so v Sovjetski zvezi leta 1976 prepovedali uporabo mikrovalovk? Kdo je sploh izumil mikrovalovke in zakaj? Odgovori na ta vprašanja vas bodo morda tako pretresli, da boste vrgli svojo mikrovalovko v koš.

Švicarska klinična raziskava
Prvi, ki je izvedel natančno klinično študijo o vplivih mikrovalov na hrano in posledično na človeško telo, je bil švicarski znanstvenik, dr. Hans Ulrich Hertel. Dolga leta je delal kot znanstveni raziskovalec hrane za eno od večjih švicarskih prehrambenih podjetij, v začetku devetdesetih let 20. stoletja pa je začel dvomiti v določene proizvodne postopke, ki so denaturalizirali hrano in bil zato odpuščen s svojega delovnega mesta.

Raziskovalci so povsem po naključju odkrili učinkovito sredstvo za zdravljenje plešavosti. Zdravilo, ki zavira plešavost, so odkrili med proučevanjem stranskih učinkov novih oblik zdravljenja trebušnih in črevesnih bolezni.

»Odkritje je popolnoma nepričakovano,« je povedal Jean Rivier iz Inštituta za biološke raziskave Salk v Kaliforniji. Testi so bili doslej izvedeni le na miših, zato znanstveniki niso sigurni ali bo imelo sredstvo podoben učinek na ljudi.