Neplodnost. Preiskavo naj najprej opravi moški, saj je ta pri njem manj zahtevna. Eda Vrtačnik Bokal, predstojnica oddelka za reprodukcijo ljubljanske ginekološke klinike, nam je zaupala okvirne postopke zdravljenja neplodnosti. Priporoča, da moški s seboj že prinese analizo semena.

1. Anamneza
S parom se najprej pogovorijo o tem, koliko časa že traja prizadevanje za nosečnost, in o morebitnih težavah pri spolnih odnosih. Zanimajo jih menstrualni ciklus, morebitne pretekle nosečnosti in njihov izid, ali je kdo od njiju prebolel katero od spolno prenosljivih bolezni ali vnetje rodil in ali se zdravita zaradi kakšne bolezni. Vprašajo tudi po zasvojenostih, kot sta kajenje in jemanje drog.

Dobro je vedeti!

Sama imam z opeklinami dragocene izkušnje, ki jih ob vsaki priložnosti širim naprej in že mnogim so pomagale, širšemu GIAM-krogu pa jih še nisem posredovala. Tu je torej navodilo, kako ravnati, saj se prej ali slej vsak kdaj opeče, če ne zelo, pa vsaj malo!

Pred 22 leti mi je eksplodiral ekonom lonec. Pljusk vrele juhe mi je padel čez glavo na zatilje, se razlil okrog vratu in naredili so se mi krvavi mehurji. Najprej sem se ohladila z vodo, potem pa iskala rešitev v knjižici Domača lekarna patra Simona Ašiča. Med konkretnimi primeri je bil naveden primer vojaka, ki je odprl peč, vanj je bušnil plamen in ga močno opekel po vsem obrazu.

Na podlagi analiz devetnajstih predhodnih študij, so raziskovalci iz Univerze Nottingham ugotovili, da se pri nosečnicah, ki so izpostavljene pasivnemu kajenju, za kar 23 odstotkov poveča nevarnost rojstva mrtvega otroka.

»Nujno je, da se ženske zavedajo vpliva sekundarnega kajenja na njihovega nerojenega otroka,« so v študiji zapisali raziskovalci.

Svoj dom lahko brez strogih pravil in le v nekaj korakih preuredite v živahen prostor. Dovolite si nekaj drznih sprememb. Že z majhnimi spremembami lahko svoj dom popolnoma preuredite in si obenem dovolite malce več drznosti, kot sicer narekujejo stroga pravila. Z barvami, oblikami in nekaj kosi pohištva lahko v svoj dom vnesete nekaj živahnosti.

Znebite se velike preproge
Preproga v stanovanju pomaga definirati prostor, različne strani sobe, pohištvo in druge detajle pa povezuje v skladno celoto. Če v vaši sobi kraljuje velika preproga, se je znebite in izberite preprogo pravilne velikosti, saj boste s premajhno prostor pomanjšali, prevelika pa mu bo odvzela osebnost.

Piše: Lina Eržen v novi Vivi www.viva.si

RECITE JA ŽIVLJENJSKI ENERGIJI!

Na zrak v naravo
• Pozimi zaradi mraza in krajših dni več časa preživimo doma. Zdaj je čas, da se odpravite na zrak. Kadarkoli lahko, nastavite obraz sončnim žarkom.
• Pogosto se sprehajajte v naravi, saj bo topel in svež zrak prebudil telo. Vaše razpoloženje se bo še bolj izboljšalo, če boste lahko medtem opazovali veselo skakljanje kakega psička. Če nimate domačega ljubljenčka, lahko na sprehod odpeljete sosedovega.
• Kupite sveže cvetje in z njim polepšajte dom in delovno mesto. Obiščite botanični vrt.
• Ugotovite, kako sproščujoč je lahko konec tedna ob morju. Plaže so še prazne, zato jih lahko izkoristite za dolge romantične sprehode.

Se nosečnosti izogibate ali pa nanjo upate s preštevanjem plodnih in neplodnih dni? Potem vas naslednje vrstice ne bodo razveselile. "Varni" dnevi naj namreč sploh ne bi obstajali. Raziskava, ki so jo naredili v ZDA, je pokazala, da ima samo 30 odstotkov žensk plodne dneve med 10. in 17. dnem menstrualnega ciklusa, v praksi pa naj bi obstajala možnost, da ženska zanosi katerikoli dan menstrualnega ciklusa, celo na dan, ko pričakuje menstruacijo, opozarjajo strokovnjaki iz Severne Karoline.

In dodajajo, da so "varni" dnevi, ko naj zanositev ne bi bila možna, le iluzija, nikakor pa ne zaupanja vreden način za preprečevanje nezaželene nosečnosti.

Pogovor je poleg pozitivnega zgleda eden od najmočnejših orodij, ki jih starši lahko uporabijo za zaščito svojih otrok pred nevarnostmi v vsakodnevnem življenju. Pa vendarle, ko se starši želijo s pogovorom dotakniti občutljivejših življenjskih tem, kamor spada tudi pogovor o alkoholu in drogah, jim to predstavlja pravi izziv. V pomoč smo vam pripravili različne scenarije, ki naj vam služijo kot modeli, ki jih prilagodite vsakodnevnim situacijam.

Nemogoče je, da bi svoje otroke zavarovali, da ne bi prav nikoli prišli v stik s tobakom, alkoholom ali drogami, saj jih ne morete zaviti v vato ali zapreti med štiri stene. Svobodo jim morate pustiti, da se lahko razvijajo in osamosvojijo. Lahko pa pomagate svojim otrokom, da zavrnejo ponudbo, da bi poskusili katero od teh škodljivih snovi ter da se naučijo odgovorno sprejemati odločitve o svojem telesu in zdravju.

Piše: Vesna Godina v novi Vivi www.viva.si

NALOŽBA ZA PREŽIVETJE
Raziskava Mladina 2010 je poleg drugega pokazala, da je delež mladih v Sloveniji, ki dnevno uporabljajo splet, znatno večji kot pri njihovih evropskih vrstnikih. Zdi se, da to govori v prid tezi, da se mladi v Sloveniji oddaljujejo od družbenih modelov in praks prejšnjih generacij. Toda tak sklep je napačen.

Resnica je prav nasprotna: to dejstvo potrjuje tradicionalno usmerjenost današnjih slovenskih mladih, po kateri se ne razlikujejo pomembno od prejšnjih generacij. Uporabljajo le drugačno prakso. Usmerjenost je enaka. Gre za usmerjenost v odnose.

Peloterapija – zdravljenje z zemljo
Glina je snov, ki ima veliko terapevtsko moč. Uporaba gline ne povzroča nikakršnih nezaželenih stranskih učinkov, vendar je včasih potrebno kar nekaj časa, da ugotovimo, na kakšen način in kakšna vrsta gline nam pomaga. Zdravljenje z zemljo oz. glino poznamo pod imenom peloterapija (ang: pelotherapy).

Ker glina pozitivno vpliva tako na telo kot tudi na duševno počutje, peloterapija predstavlja integralni del zdravega in kakovostnega življenja. Tradicionalno se uporablja za očiščevanje telesa; energija, ki jo delci gline vsebujejo, pa nam, če jo uživamo, zagotavlja psihično okrepitev - nekakšno stabilnost počutja ter urejene misli.

Ali je čajevec res od boga dana rešitev za težave z glivicami? In kako ločiti med dejstvi in promocijskim zavajanjem?

Zanimivost, ki jo ponavljamo na različnih straneh teh novic, je, da nam največjo pomoč pri obvladovanju glivic lahko ponudijo ravno rastline (ali celo gobe), ki so z njimi že morale opraviti zaradi lastnega preživetja. 

Ker je glivic in plesni največ tam, kjer je veliko vlage, so močvirni in monsunski predeli odlična »vadbišča« za rastline. Postavite se v vlogo rastline: nekaj vas začne dobesedno najedati, vi pa ne morete zbežati. Nimate rok, da bi vsiljivce stresli s sebe. Kaj vam ostane? Edino to, da razvijete takšne snovi, ki bodo z oddajanjem vonja ali z okusom prepričale vsiljivce, da vas pustijo pri miru. Zato je veliko rastlin razvilo različne protibakterijske, protivirusne in predvsem protiglivične snovi, ki dobesedno raztapljajo mikrobe, ki se jih upajo dotakniti.

GLASUJTE ZA NAŠ, SLOVENSKI PROJEKT

Mnogi ne vedo kaj je to atrijska fibrilacija* in kakšno nevarnost predstavlja. »1 Mission 1 Million« je svetovna kampanja, ki bo skušala to stanje izboljšati.

184 projektov iz 36-ih držav celega sveta je sedaj na voljo za ogled in glasovanje. Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije sodeluje s projektom »Catch your rhythm!«.

Vsak glas pripomore k izvedbi projekta zato vas prosimo, da glasujete zanj na spletni strani https://www.heartofstroke.com/europe.slovenia

Majhne poškodbe kože se bodo pozdravile tudi brez razkužila.

Oskrba manjših poškodb kože, ki so pri otrocih del vsakdanjika, je najučinkovitejša v najpreprostejši različici. Nove, v ZDA izvedene raziskave so namreč pokazale, da otroška koža okreva zelo hitro (v približno enem tednu); ne glede na to, ali uporabimo posebna mazila, praške ali razkužila. Dovolj sta že navadno milo in tekoča voda, postopek ukrepanja pa je nadvse preprost.

Skupina evropskih znanstvenikov trdi, da je s pomočjo krvnega testa nosečnice mogoče diagnosticirati Downov sindrom nerojenega otroka.

V znanstvenem poročilu, ki so ga v nedeljo objavili v reviji Nature Medicine, so znanstveniki opisali sorazmerno preprost pristop k ugotavljanju Downovega sindroma nerojenega otroka na podlagi DNK v krvi matere.

Piše: Maja Južnič Sotlar, v novi Vivi www.viva.si

PREPREČIMO VNETJE SREDNJEGA UŠESA, OBNOSNIH VOTLIN IN PLJUČNICO
Otroške bolezni so resda sestavni del odraščanja, vendar so neprijetne tako za otroke kot za starše. To zlasti velja za tiste, ki se rade ponavljajo, njihovo zdravljenje pa zahteva predpisovanje antibiotikov.

Zaradi možnosti razvoja odpornosti na antibiotike je bolje, če jih pediatri predpisujejo s "tresočo roko", in dvakrat premislijo, ali jih mali bolnik resnično potrebuje. Vsekakor je te bolezni bolje preprečevati, če je le mogoče. Med bakterijami, krivimi za nekatere pogoste in neprijetne bolezni, ki najraje prizadenejo otroke, so tudi pnevmokoki.

Pozabite na pivo in klobase, v supermarketu nudijo le vegansko hrano - kupite lahko tudi čokolado, ponarejeno »tuno« in celo hrano za pse pravijo v Deutsche Welle.

"Če nekdo odpre supermarket, ki ne nudi živalskih izdelkov, to izgleda noro," pravi ljubitelj živali in lastnik trgovine Ralf Kalkowski. "Ampak ljudje se veselijo."

Trgovina je bila odprta 26. februarja na 100 m2 v centru mesta Dortmund, kot edina veganska trgovina v Evropi.

V Sloveniji ne odstopamo od povprečja EU po registrirani porabi alkohola, temveč po škodi, ki nastane zaradi škodljivega in tveganega pitja. V Sloveniji je zaznati veliko tolerantnost do opijanja in drugih oblik škodljivega in tveganega pitja, kot je na primer vožnja pod vplivom alkohola, kar vpliva na kakovost življenja posameznikov, njihovih bližnjih in družbe v celoti.

Zabeležena poraba čistega alkohola na odraslega prebivalca v Sloveniji znaša 11 litrov.

Od 10 do 15 odstotkov odraslih prebivalcev Slovenije naj bi bilo odvisnih od alkohola.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da zdrava hrana ni nujno tudi hrana brez kalorij in maščob, ki se najprej pokažejo na postavi. Veste, katera živila, ki jih opevajo kot zdrava, v resnici niso tako dobra za vaše telo in v bistvu redijo?

• Kruh - če ste veliki ljubitelji kruha, ga omejite na nekaj rezin na dan, vsekakor ga ne smete pojesti pol kilograma. Uživajte polnozrnat kruh.
  
  
• Sadni jogurt z manj maščobami - je poln umetnih sladil. Če si v navaden jogurt brez maščob sami zmešate sveže sadje, boste vašemu telesu naredili več koristi.

Prejšnjič smo si pogledali prve tri mite:
Mit št. 1: Če želimo, da akupresura deluje, je treba vanjo verjeti
Mit št. 2: Akupresuro lahko izvajajo le terapevti
Mit št. 3: Indijci želijo s ležanjem na žebljih stimulirati akupresurne točke

Sedaj nadaljujemo z naslednjimi miti o akupresuri, njenem delovanju, njeni uporabi doma in namembnosti.

Mit št. 4: Akupresura deluje le za nekaj minut
NAROBE
PRAVILNO: Učinek stimuliranja akupresurnih točk deluje še dolgo po tem.
OBRAZLOŽITEV: Ena od takih večjih raziskav je bila raziskava o učinkovitosti akupresure in akupunkture pri odvajanju od kajenja.

Po zdravljenju malignega možganskega tumorja so matične celice deklici popolnoma obnovile imunski sistem

Skupina Cryo-Save, vodilna banka za shranjevanje matičnih celic v Evropi, je v začetku marca z veseljem objavila uspešno zdravljenje potencialno smrtne bolezni (Medulloblastoma) z odraslimi matičnimi celicami, shranjenimi v banki Cryo-Save.

Alba, deklica iz Cadiz-a v Španiji, si je opomogla od Medulloblastoma, visoko malignega tumorja na možganih, potem ko so jo zdravili z matičnimi celicami iz njene popkovnice, ki so jih ob rojstvu shranili v laboratorijih Cryo-Save v Niel-u, v Belgiji.

Na spletni strani enaa.com pišejo, če imate težave z nespečnostjo, je za to morda kriva večerna uporaba računalnika. Znanstveniki so ugotovili, da večerno izpostavljanje umetni svetlobi zmanjša sproščanje hormona melatonina, ki je pomemben za spanje, zato ljudje, ki zvečer uporabljajo računalnik, težje zaspijo.

Zato osebam, ki imajo težave s spanjem svetujejo, da eno uro pred odhodom v posteljo ne uporabljajo računalnika ali druge naprave z zaslonom. Sploh pa se s prenosnikom ali tabličnim računalnikom ne odpravljajte v posteljo.

Le malo otroških bolezni starše tako prestraši kot vročinski krči, ki se pri otrocih pojavljajo med šestim mesecem in šestim letom starosti.

Vročinski krči se pojavijo, kadar se možgani napačno odzovejo na povišano telesno temperaturo, ki spremlja virusno obolenje. Pojavijo se pri treh odstotkih otrok, najpogosteje med šestim mesecem in tretjim letom starosti, pa tudi do šestega leta starosti.  

"Najbolj pogosto se vročinski krči pojavljajo ob prebolevanju virusnih okužb dihal, črevesnih okužbah, pa tudi ob prebolevanju 6. otroške bolezni, ki jo povzroča humani herpes virus tip 6," pravi specialistka pediatrije Tatjana Mrvič.

Obsežna študija, ki so jo kanadski raziskovalci univerze Calgary izvajali kar tri desetletja, je pokazala, da je lahko uživanje alkohola v omejenih količinah tudi koristno.

Raziskave so pokazale, da lahko en odmerek alkoholne pijače (npr. eno pivo) na dan, kar za 14 do 25 odstotkov zmanjšajo nevarnost bolezni srca, v primerjavi z ljudmi, ki alkohola nikoli ne uživajo. Prav tako so raziskave pokazale, da zmerna količina alkohola povečuje stopnjo »koristnega« holesterola v telesu.

Limona (citrus) je čudežni proizvod narave, ki v človeškem telesu ubija kancerogene celice. Učinek limone je kar 10 tisočkrat močnejši od kemoterapije. In zakaj ta informacija nikakor ne prodre v javnost? Na svetu obstajajo laboratoriji, ki so zainteresirani za izdelavo sintetičnih spojin, ki prinašajo ogromne dobičke.

Od zdaj naprej pa lahko pomagamo svojim prijateljem in znancem, tako da jim predamo informacijo o blagodejnosti limoninega soka in njegovi učinkovitosti pri preprečevanju raka. Medtem ko se to znanje ljubosumno skriva, ogromno število ljudi umira, lastniki farmacevtskih družb pa nedotaknjeni uživajo v svojih dobičkih.