Študija, ki so jo izvedli danski raziskovalci, je pokazala, da lahko z uživanjem veliko sadja in zelenjave kot so jabolka, hruške, banane in cvetača, v kombinaciji z belim mesom, zmanjšamo nevarnost kapi.

Raziskovalci ne vedo kaj prav za prav vpliva na zmanjšanje nevarnosti kapi, a študija je pokazala, da se nevarnost kapi pri uživanju sadja in zelenjave zmanjša za kar 52 odstotkov. Pri tem znanstveniki ljudi opozarjajo, da se nikakor naj ne začno izogibati drugim vrstam sadja in zelenjave.

Na Zvezi potrošnikov so že večkrat izpostavili potrebo po družbeno odgovorni promociji hrane, saj otroci pogosto nekritično sprejemajo promocijska sporočila, ta pa se, ko gre za promocijo prehranskih izdelkov, osredotočajo predvsem na živila z visoko vsebnostjo maščobe, sladkorja in soli.

Na ZPS pa redno opozarjajo tudi na nevarne igrače in otroško opremo, ki jo starši lahko kupijo v slovenskih trgovinah. ZPS staršem ob tednu otroka podarja Posebno brezplačno spletno izdajo potrošniške revije VIP za starše, kjer sta vključena test mlečnih rezin in visokih stolčkov ter pregled zvočnih igrač.

Pišeta: Lina Eržen in Tili Kojić v novi Vivi www.viva.si

Bomba omega 3
"Najkoristnejši" – tako se glasi prevod latinskega imena za laneno seme, ki odlično ponazarja prehransko vrednost in vsestransko uporabnost tega živila. Tako dragoceno je zlasti zaradi esencialnih omega 3 maščobnih kislin, ki so v nasprotju z drugimi maščobnimi kislinami v naši prehrani dokaj redke; lan po količini omega 3 kislin daleč presega vsa druga živilo.

Omega 3 maščobne kisline skrbijo za pravilno rast, ščitijo pred srčnim infarktom in možgansko kapjo, preprečujejo vnetja, krepijo imunski sistem, varujejo pred avtoimunskimi boleznimi in zmanjšujejo tveganje za nastanek nekaterih vrst raka.

Večina žensk veliko časa zapravi za razmišljanje o tem, kako bi si lahko vsaj na videz povečale prsi. Pa ste vedele, da obstajajo znanstveni dokazi za to, da je bolje imeti manjše?

Ženske z majhnimi prsmi se zelo rade pritožujejo nad materjo naravo in ji kljubujejo z nošenjem večjih ter podloženih modrčkov. A znanstveniki pravijo, da imajo ženske z manjšimi prsmi več razlogov za veselje kot tiste z večjimi. Spletna stran Hellobeautiful.com je objavila tri znanstvene dokaze, ki govorijo v prid majhnim prsim, mi pa smo dodali še nekaj svojih razlogov.

V vrtcih in osnovnih šolah v Sloveniji so izvedli tradicionalni slovenski zajtrk, ko bodo otroci zajtrkovali med, kruh, mleko in jabolka slovenskega izvora. Projekt naj bi postal tradicionalen in bo letos prvič potekal v obsegu, ki bo zajel vse vrtce in osnovne šole v Sloveniji. V prihodnjih letih bo potekal vsak tretji petek v novembru. Otroci bodo ta dan zajtrkovali izključno slovensko hrano, osnovna živila (mleko, kruh, jabolka in med) pa bodo donirali primarni proizvajalci in podjetja živilsko-predelovalne industrije.

Projekt je po besedah ministra za kmetijstvo, gozdarstvo in prehrano Dejana Židana pomemben zlasti zato, ker bodo začeli otroke seznanjati s pomenom pridelave in predelave hrane ter pomenom lokalno pridelane hrane. Pomembno je, da to postane tradicija, ki bi kasneje prerasla v naravoslovni dan, cilj kmetijskega ministrstva pa je tudi, da bi imele šole in vrtci v prihodnosti svoje vrtnine in sadje, je povedal Židan.

Na sejmu Narava – zdravje podelitev nazivov »Planetu Zemlja prijazna občina«

Ob svetovnem dnevu Zemlje se je tudi letos začel že drugi vseslovenski natečaj “Planetu Zemlja prijazna občina 2011″, ki ga v društvu Planet Zemlja izvajamo prek anketnega vprašalnika, poslanega na prav vse slovenske občine. Več »

Nov priročnok Društva Dam

Društvo Dam je izdalo nov priročnik z naslovom Motnja pozornosti in hiperaktivnost za telebane. Tako pri nas kot v svetu se motnja pomanjkljive pozornosti s hiperaktivnostjo ali brez (oziroma - s tudi pri nas udomačeno kratico - AD/HD) že dolgo obravnava pri otrocih - komaj v zadnjih letih pa se prepoznava tudi pri odraslih. Več »

Varuhinja opozorila, da zdravje ni vsem enako dostopno

Deklarativno je pravica do zdravja pri nas zagotovljena, a država sama priznava, da to ni več vsem enako dostopna pravica, je ob robu mednarodnega posveta o javnem zdravju v Izoli poudarila varuhinja človekovih pravic dr. Zdenka Čebašek-Travnik. Več »

Piše: Lina Eržen v novi Vivi www.viva.si

MOŠKI
Čeprav moški za toaletne izdelke še vedno zapravijo kar trikrat manj kot ženske, to ne pomeni, da ne želijo skrbeti za lep in zdrav videz; pogosto le ne vedo, kako se tega lotiti. Zatorej, moški, predstavljamo vam uporaben vodnik po negi – samo za vas.

NEGA OBRAZA
Ko vstanete in preden odidete spat, si splaknite obraz in ga umijte z gelom. Če imate suho polt, izberite takšnega s kremno strukturo, sicer pa navadnega. Nikakor pa ne uporabljajte navadnega mila, saj je premočno in bo izsušilo kožo ter zamašilo pore. Tudi pilingu se raje izogibajte, saj ga redno opravljate že z britjem; zato pa posegajte po izdelkih, ki vsebujejo kislino BHA. Ta bo namreč kožo globinsko očistila, ne da bi jo razdražila.

Skupina britanskih in pakistanskih strokovnjakov je ugotovila, da bi lahko z dodajanjem vitamina A otrokom mlajšim od pet let v državah v razvoju, letno rešili več kot 600.000 otroških življenj. Na podlagi študije, bi z dodajanjem vitamina A k prehrani otrok v državah v razvoju, smrtnost med otroci zmanjšali za skoraj četrtino. Prav tako bi lahko na ta način zmanjšali pogostost ošpic in driske. 

Pri WHO (World Health Organization) ocenjujejo, da na svetu živi približno 190 milijonov otrok mlajših od petih let, ki trpijo za pomanjkanjem vitamina A, vitamina, ki je nujno potreben za pravilno delovanje imunskega sistema.

Vir: svarog.org

Piše: Simon Kovačič Sotlar v novi Vivi www.viva.si

NAJVEČJA KONCENTRACIJA V RIBAH
Živo srebro je element, ki ga človeštvo pozna že nekaj tisočletij, uporabljali pa so ga že v starodavni kitajski in tibetanski medicini. Zdravilce je navdihnila vrsta njegovih posebnosti – zlasti barva in dejstvo, da je edina kovina v naravi, ki je pri sobni temperaturi v tekočem agregatnem stanju. Bili so prepričani, da lahko z njegovo uporabo dosežejo večno življenje, zdravijo rane in zlome ter spodbujajo delovanje imunskega sistema. Žal takrat še niso vedeli, da so posledice njegovega vnosa prav nasprotne.

Ta kovina srebrne barve je zelo stabilen kemijski element, najti jo je povsod v naravi in prehaja od organizmov na dnu prehranjevalne verige do višjih, med katere spadamo tudi ljudje. Živo srebro in njegove spojine so zelo strupene za živali in zlasti za ljudi – že nizke koncentracije v krvi imajo škodljive vplive na živčni sistem, ki jih povezujejo tudi s spremembami v krvnožilnem, imunskem in razmnoževalnem sistemu.

Obveščamo, da smo na spletni strani vsebinske mreže NVO za zdravje uredili e-knjižnico. V njej najdete zbrane povezave do vsebin s področja delovanja nevladnih organizacij, s področja javnega zdravja in drugih ožjih zdravstvenih področij, kot so varna spolnost, kronične nenalezljive bolezni, zdrava prehrana in fizična aktivnost, alkohol, tobak, duševno zdravje idr.

V e-knjižnici najdete pravne dokumente in strokovna gradiva Ministrstva za zdravje, Inštituta za varovanje zdravja RS, Zavodov za zdravstveno varstvo in drugih organizacij. Med dokumente smo podali tudi posamezne diplomske naloge s področja socialnega marketinga in promocije zdravja v NVO. Tako v mapi Nevladne organizacije najdete zakonodajo na področju nevladnih organizacij, registre NVO ter besedila s področja socialnega marketinga (promocija zdravja, socialni marketing).

Piše: Polona Cimerman v novi Vivi www.viva.si

ZATRITE JIH V KALI!
Glivične okužbe sodijo med zelo pogosta kožna obolenja, ki večinoma prizadenejo stopala, lahko pa se pojavijo tudi na nohtih, rokah, dimljah in lasišču.

Glivično obolenje stopal je trdovratna okužba, ki jo najpogosteje dobimo v vlažnih prostorih oziroma na mokrih tleh, po katerih hodimo bosi. Glivice imajo namreč najraje vlago, ki ustvarja idealne razmere za njihov razrast. Za okužbe so dovzetnejši ljudje, ki so utrpeli predhodno poškodbo kože (npr. otiščanci), tisti s slabšo telesno odpornostjo ali sladkorno boleznijo, ljudje, ki dolgotrajno jemljejo antibiotike, vsi, ki nosijo pretežno sintetična oblačila ali zaprto obutev iz umetnih materialov, ter ljudje, ki jim manjka vitaminov.

John Dalli, evropski komisar za zdravje, je danes sprožil drugo fazo protikadilske kampanje Evropske komisije. Sporočil je, da je do tega trenutka kampanjo „Ex-kadilci so zmagovalci“ podprlo preko 500 000 Evropejcev, ki so dostopali na strani družbenih omrežij.

Namen kampanje „Ex-kadilci so zmagovalci“, ki je bila predstavljena junija letos, je 25- do 34-letnikom pomagati, da opustijo kajenje oziroma se še naprej izogibajo tobaku in postanejo „zmagovalci“ v svojem življenju brez kajenja. „Zmagovalec“ promovira pozitivne strani življenja brez tobaka, ki vključujejo boljše zdravje, boljšo socialno interakcijo, več denarja in seveda boljšo kakovost življenja.

Velik uspeh društva za zdravje srca in ožilja Slovenije

Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije je za preventivni program »Ujemi svoj ritem« prejelo nagrado Svetovne zveze za srce (WHF, World Heart Federation). Nagrado je v imenu društva na kongresu evropskih kardiologov v Parizu prevzel starosta društva prim. Boris Cibic, dr. med.

To je potrditev življenjske moči društva in obeta boljše čase za preventivo bolezni srca in ožilja v Sloveniji. Končni cilj preventive pa je seveda manj bolezni srca in ožilja in bolj kvalitetno življenje. Več »

Mleko iz mlekomatov da, a prekuhano
ZPS se je ob predstavitvi rezultatov testiranj mleka iz mlekomatov zavzela za mlekomate, saj tovrsten način mleka po njenem mnenju prinaša vrsto prednosti kmetu in tudi potrošnikom,ki nenazadnje poznajo izvor mleka. V potrošniških testiranjih, kakršno je bilo tudi testiranje mleka iz mlekomatov, preverjajo kakovost, ceno in v primeru, da gre za mikrobiološko občutljiva živila, ki bi lahko predstavljala tveganja za zdravje ljudi, tudi njihovo higieno in varnost.

ZPS izvaja primerjalno potrošniško testiranje anonimno, neodvisno od želja ali potreb ponudnikov, in nenapovedano. Ponudnike obvestijo o testiranju, ko so rezultati že znani. Tudi tokrat so sledili omenjeni praksi. Vse analize izvajajo akreditirani laboratoriji. Zaradi izsledkov raziskave so na ZPS tudi podali svoje priporočilo, naj se surovo mleko pred uporabo prekuha oz. termično obdela.

Raziskovalci iz Tajvana trdijo, da lahko samo petnajst minut vadbe dnevno odločilno pripomore k boljši kvaliteti življenja in prav tako podaljša življenjsko dobo posameznika. Študija je pokazala, da lahko petnajst minut vadbe na dan za kar tri leta podaljša življenjsko dobo posameznika, medtem, ko se nevarnost smrti zmanjša za 14 odstotkov. 

Petnajst minut vadbe dnevno je polovica tega kar priporočajo britanski znanstveniki, ki so v eni izmed predhodnih študij dokazali, da lahko šest ur ali več ležanja na kavču pred televizorjem in uživanje nezdrave hrane za kar pet let skrajša življenjsko dobo posameznika.

Poročilu o zdravju moških v Evropi

Evropska komisija je objavila poročilo o stanju na področju zdravja moških v Evropi. Cilj poročila je opozoriti oblikovalce politik, zdravstvene delavce, akademike in širšo javnost na zdravstvena tveganja, s katerimi se srečujejo moški. Več »

Eurobarometer: odnosi mladih do drog

Poročilo predstavlja rezultate raziskave, izvedene med mladimi Evropejci, starimi med 15 in 24 let, glede njihovih odnosov in obnašanj v zvezi drogami, vključno z legalnimi drogami, novimi substancami, ki oponašajo učinke ilegalnih drog in so pogosto naprodaj v obliki praškov, zelišč ali tablet. Več

Raziskava "Z zdravjem povezano vedenje v šolskem obdobju" o mladih in spolnosti

Mednarodna raziskava Z zdravjem povezano vedenje v šolskem obdobju (HBSC 2010), ki jo je že tretjič zapored izvedel Inštitut za varovanje zdravja RS (IVZ), je pokazala, da je 28 % petnajstletnikov že imela spolne odnose, od tega 32 % fantov in 25 % deklet, ter da so eno izmed zanesljivih metod preprečevanja nosečnosti pri zadnjem spolnem odnosu uporabili trije od štirih petnajstletnikov, ki so že imeli spolne odnose. Več »

Mleko iz mlekomatov da, a prekuhano
Uživanje surovega mleka iz mlekomata je pri ljudeh vedno bolj priljubljeno, vse več pa je tudi pomislekov glede njegove higiene in varnosti. Pomisleki niso vedno brez osnove, kar je pokazal tudi test v septembrski reviji VIP, ki so ga izvedli na Zvezi potrošnikov Slovenije (ZPS). V različnih krajih po Sloveniji so med 17. majem in 1. julijem 2011 dvakrat obiskali 22 mlekomatov, vsakič natočili dva litra mleka v dve enolitrski plastenki.

Tri kmetije se lahko pohvalijo z zelo dobrim mlekom, mleko s treh pa je bilo ocenjeno kot zelo slabo, saj so bile v vzorcih prisotne bakterije Listeria Monocytogenes. ZPS vsem uporabnikom surovega mleka priporoča, da surovo mleko pred uporabo prekuhajo ter poziva k zakonski ureditvi prodaje surovega mleka. Prodaja surovega mleka je v nekaterih evropskih državah celo prepovedana.

Večina novopečenih mamic si želi čim prej po porodu priti nazaj v formo in imeti postavo kot nekoč. Telovadba je le eden od načinov. Kako in kdaj začeti?

Ginekologi in porodničarji priporočajo, da je po porodu dobro začeti z vadbo postopoma. Sicer vam bosta vaš izbrani ginekolog ali babica priporočila, da z vadbo počakate šest tednov po porodu, vendar je odvisno od posameznice, kako se počuti. Na splošno velja, da nosečnice, ki so  telovadile že med nosečnostjo in so imele porod brez težav, lahko po porodu, ko začuti, da imajo  dovolj moči, že začnejo z lahko vadbo. Priporočeni so tridesetminutni sprehodi trikrat na teden, prilagojene skledce in raztegovanje.

Znanstveniki iz Inštituta za tehnologijo Massachusetts so razvili novo zdravilo, s katerim je mogoče ozdraviti najrazličnejše vrste človeških in živalskih virusov. Gre za prvo zdravilo sploh, ki deluje proti več vrstam virusom hkrati, od takšnih ki povzročajo sezonsko kihanje, do hujših virusov, ki lahko povzročijo tudi smrt. 

Znanstvena skupina se nadeja, da bo zdravilo povzročilo podobno revolucijo v medicini, kot se je to zgodilo pred nekaj desetletji, ko so bili odkriti antibiotiki.