Ekipa slovenskih študentov je na prvem evropskem tekmovanju za razvoj eko inovativnih živilskih proizvodov EcoTrophelia Europe zasedla tretje mesto. To jim je uspelo z izdelkom, v katerem so ponudili obrok kosmičev za hiter zajtrk ali malico, ki se nahaja v užitni vrečki. Ekipa, ki so jo sestavljali Evgen Benedik, Katarina Borovšak, Gregor Šömen in Matej Šömen, je razvila izdelek iz skupine prosenih kosmičev Crunchy Milly - polnovreden in hranilen obrok za hiter zajtrk ali malico.

V škatli so vrečke za lažje odmerjanje in lažji izračun hranilnih vrednosti, saj vsaka vrečka predstavlja svojo porcijo. Glavna posebnost je v tem, da so vrečke užitne. Izdelane so iz ekološkega materiala - biopolimernih molekul ksilana, ki se ob prelitju z jogurtom, mlekom ali sadnim sokom raztopijo, tako da pridejo proseni kosmiči v stik s tekočim medijem.

Piše: Christy Žmaharv novi številki Karme plus

Otroci so naše največje bogastvo in odrasli smo tisti, ki jim dajemo popotnico za življenje na tem svetu. Ko nastopi smrt v družini, se odrasli velikokrat ne zavedajo pomembnosti ustreznega ravnanja z otrokom, ki je zgubil družinskega člana.

Avtorica knjige Nebesa zdravijo, mednarodno diplomirana svetovalka ob žalovanju in ustanoviteljica prvega brezplačnega portala za žalujoče www.zalovanje.si, nam je odstopila odlomek iz svoje knjige, ki pripravlja odrasle na delo z žalujočim otrokom.

Še ena žalostna zgodba, v kateri glavno vlogo igra petletna Tiffany Kranvogel iz Zgornje Kungote. Deklica je že pri dveh letih zbolela za levkemijo, trenutno pa se ji je zdravstveno stanje tako poslabšalo, da nujno potrebuje kostni mozeg, nam je sporočila njena teta Romana Turza.

Tiffany je za levkemijo zbolela pri dveh letih, sedaj pa se je njeno zdravstveno stanje tako poslabšalo, da nujno potrebuje presaditev kostnega mozga.

Dekličina celotna družina tako poziva vse, ki imajo krvno skupino 0 pozitivno, da darujejo kri z namenom darovanja kostnega mozga. TetaRomana Turza pravi, da ji lahko le to reši življenje.

Protikadilska kampanja uspešna na vseh družbenih področjih
Na velikem koncertu skupine Terrafolk v Cankarjevem domu se je pred Gallusovo dvorano predstavila tudi odmevna kampanja »Ex kadilci so zmagovalci«, ki pod okriljem Evropske komisije teče po vseh državah Evropske unije. Tako se je vsaj tisti večer ali pa za vedno kajenju odreklo kar nekaj obiskovalcev kulturne prireditve, ki so se z vpisom v spletni program za opuščanje kajenja iCoach pridružili tistim, ki se želijo znebiti nikotinske zasvojenosti. 

Odmevna kampanja se je v Sloveniji predstavila tako na mednarodnem oglaševalskem festivalu »Golden Drum«, na športnem področju na 5. Rallyu Idrija – Cerkno in na nogometni tekmi v Domžalah, v soboto pa smo kadilce spodbujali k opuščanju kajenja še na umetniško-kulturni prireditvi.

Odmevna kampanja »Ex kadilci so zmagovalci«, ki pod okriljem Evropske komisije teče po vseh državah Evropske unije, je na 5. rallyu Idrija - Cerkno predstavljala spletni program za opuščanje kajenja ICoach in tako v svoj krog bolj zdravih ljudi potegnila kar lepo število »zmagovalcev«.

Tako prijeten jesenski dan kot tudi športni duh sta bila kot nalašč za obračanje novega lista v življenju, zato se je več kot 60.000 posameznikom v sistemu ICoach, s katerim Evropska komisija izvaja program opuščanja kajenja, pridružilo še lepo število obiskovalcev sobotne avtomobilistične prireditve.

STARŠI, potrebujemo vašo pomoč!

Svood, društvo za svobodo odločanja, zbira izkušnje staršev, ki so se pripravljeni diskretno pridružiti zahtevi, da naj se v pediatričnih ambulantah po Sloveniji po 20 letih končno preneha sistematično kršiti pravice staršev in otrok. Svood je od Dnevu otroka obvestil Varuha človekovih pravic, da starši pred cepljenjem otrok nismo zadovoljivo obveščeni o tem posegu, da nam pediatri zamolčijo ključne informacije o varnosti cepiv, nam ne izročajo navodil o uporabi cepiv, kjer so navedeni tudi resni stranski učinki, kot so npr. alergije, avtoimunske bolezni, nevrološka obolenja, šok, pa tudi koma in smrt, da pediatri največkrat sploh ne beležijo stranskih učinkov po cepljenju v kartoteko otroka.

Varuh človekovih pravic nam je sporočil, da bo o tem problemu odločal in se do njega javno opredelil. Potrebuje pa dovolj informacij, da do kršitev v praksi zares prihaja. Prosimo vas, da v skrbi za zdravje svojih otrok in za pravico do informiranja vseh staršev v Sloveniji na društvo Svood pošljete svojo zgodbo (potrebujemo jo hitro, v tednu dni), in sicer na e-naslov info@svood.org. Napišite, ali ste od pediatra dobili navodilo o uporabi cepiva, ali so vas natančno seznanili o varnosti in stranskih učinkih cepiv in odgovorili na vaša vprašanja.

V New Yorku je umrl Wilson Greatbatch, človek, ki je izumil prvi srčni spodbujevalnik. Star je bil 92 let. Prvi srčni spodbujevalnik, ki je skrbel za redni srčni utrip, je v človeka vsadil leta 1960, ko ga je vsadil v telo 77. letnega srčnega bolnika. Od tedaj naprej pa je z svojim izumom pomagal preživeti tisočim in tisočim ljudem letno. 

V svoji bogati poklicni karieri je poleg srčnega spodbujevalnika patentiral več kot 150 izumov, zadnja leta svojih znanstvenih raziskav pa je posvetil iskanju zdravila za Aids.

Vir: svarog.org

Jesensko malodušje in brezvoljnost najučinkoviteje prežene telovadba, a začeti je težko.

“Depresija posrka vso energijo iz telesa, zato začeti telovaditi nikakor ni preprosto, depresivnemu človeku pa misel na dolge in težke vaje še dodatno niso v pomoč, zato je smotrno uporabiti to, kar imamo pri roki vsak dan,” svetuje Veronika Seles, družinska in zakonska terapevtka.

Ponujamo vam nekaj predlogov, kako premagati željo po tem, da bi se zleknili na kavč in ostali tam do pomladi.

Piše: Polona Cimerman v novi Vivi www.viva.si

NA ZDRAVJE Z MAŠČOBAMI
Maščob se drži sloves, da so škodljive in da se jih velja čimbolj izogibati, vendar to v resnici ni popolnoma res – če uživamo tako imenovane dobre maščobe in se izogibamo slabim, je prav nasprotno.

Ko govorimo o maščobah v prehrani in o presnovnih procesih, imamo v mislih maščobne kisline. Obstaja na tisoče različnih maščobnih kislin, ki so nujne za naše zdravje, saj sodelujejo pri nižanju ravni holesterola v krvi, krepitvi imunske odpornosti, vplivajo na kožo in lase ter pomagajo vzdrževati normalno telesno težo. Nekaterim zaradi nenadomestljivosti in življenjskega pomena pravimo esencialne (nujne) maščobne kisline (EMK). Ker jih telo ne more proizvajati, jih moramo vanj vnašati s hrano.

Kljub rosnim letom so naši šolarji obremenjeni z vsem, kar občutimo tudi odrasli – stres, hitro življenje, veliko sedenja, slaba prehrana. Zakaj ne bi svojega otroka zavarovali pred temi novodobnimi »bacili« s pravljično jogo, ki temelji na pozitivni spodbudi, sprejemanju, spoštovanju in strpnosti?

V nasprotju z mnogimi drugimi prostočasnimi dejavnostmi je joga netekmovalna in uči učinkovitih tehnik sproščanja. Ponuja odlično orodje za spopad z današnjim hitrim in površnim svetom. »Jogo sicer lahko učimo že dojenčke, a 'prava' joga nastopi takrat, ko lahko otroci sledijo poteku ure, sami ponavljajo gibe in so skupno nekaj minut zbrani. To se zgodi nekje okoli dveh let in pol,« je povedala Urška Božič, ki uči jogo za otroke.

Piše: Snežana Zabukovec v novi Vivi www.viva.si

SKRIVNOSTI LJUDI, KI NIKOLI NE ZBOLIJO
Tudi vi ste zagotovo spoznali kakšno osebo, ki skorajda nikoli ne zboli in je še tako močna sezona prehladnih obolenj ne položi v posteljo. Ali je to le splet naključnih okoliščin ali pa morda za tem tiči skrivnost načina življenja? Zbrali smo prav takšne nasvete, za katerimi stojijo resnične izkušnje ali raziskave.

Manj se obremenjujte
Že dolgo je znano, da stres škoduje imunskemu sistemu in srcu, nekatere druge študije pa dokazujejo, da stres povečuje možnost za to, da bomo dobili bakterijsko vnetje. Prav tako je že dokazano, da je za premagovanje stresa najpomembneje, da se čim prej naučimo tehnik sproščanja. Eden od načinov za obvladovanje stresa je zagotovo gibanje, prehrana, bogata z zelenjavo in sadjem je prav tako pomembna kot smejanje, ki sprošča endorfine, hormone sreče.

Raje, kot da otroka vpišete v več različnih aktivnosti, poskrbite, da bo imel dovolj časa za igro.

Igra je za otroka izjemno pomembna, saj mu pomaga pri razvoju telesnih in umskih sposobnosti, izkušnje iz iger pa mu kasneje pomagajo v vsakdanjem življenju. Otrok naj bi imel podzavestno potrebo po ustvarjanju in skozi poskusno igro to potrebo tudi zadovoljuje. Otrok potrebuje svobodo, da pusti domišljiji prosto pot. Igranje je pomemben čas, ki ga otroku morate zagotoviti. Ponujamo vam nekaj zamisli za igre, pri katerih bodo otroci uživali in obenem uporabljali domišljijo.

Uživanje jajc je povezano z razvojem raka na prostati, ugotavlja najnovejša znanstvena raziskava ameriškega National Institutes of Health. S konzumiranjem 2.5 jajca na teden so moški povečali verjetnost za razvoj smrtonosne oblike raka na prostati za 81 procentov, v primerjavi z moškimi, ki so konzumirali manj kot eno jajce na teden.

Raziskovalci so v raziskavo, ki je potekala med letoma 1994 in 2008, vključili 27607 moških. Moškim, ki so že obeleli za rakom na prostati, je konzumiranje piščanjega mesa in predelanega rdečega mesa prav tako povečalo tveganje za smrt.

Več informacij:
http://www.pcrm.org/health/medNews/eating-eggs-linked-to-cancer
http://www.veganstvo.net/ali-ves/jajca/

Piše: Maja Južnič Sotlar v novi Vivi www.viva.si

NAJPREJ TEŽAVE Z URINIRANJEM
Po štiridesetem letu se veliko moških začne srečevati s težavami, povezanimi s prostato. Zaradi staranja začne rasti in povzročati bodisi manjše bodisi večje težave. Moški jih praviloma najprej občuti pri uriniranju. Začne se s tem, da mora ponoči hoditi na stranišče, curek urina je tanjši, uriniranje opazno daljše kot prej, po uriniranju pa seč še naprej kaplja iz sečnice. Ko se začne "oglašati" prostata, naj se moški čim prej odpravi na pregled; zdravnik bo ugotovil, ali je prostata samo nekoliko povečana ali pa gre morda za kaj nevarnejšega.

Nenevarno povečana prostata pesti številne moške
Diagnozo benigno ali nenevarno povečana prostata zdravnik postavi ob pomoči različnih preiskav. Bolnika podrobno izpraša ter naroči preiskavo urina in pregled krvi (določitev vrednosti PSA), poleg tega opravi digitorektalni pregled prostate ter ultrazvok sečil in prostate.

Na spletni strani enaa.com pišejo, raziskava, ki so jo opravili na londonski medicinski fakulteti pokazala, da lahko kolesarjenje v službo škoduje vašemu zdravju. Profesor Jonathan Grigg pojasnjuje, da pri kolesarjenju v pljuča zaide več trdnih sajastih delcev, ki jih proizvajajo vozila na motorni pogon, kot če bi enako razdaljo namesto s kolesom opravili peš.

Trdni sajasti delci lahko po besedah Grigga povzročajo vse od lažjega kašlja, pa do pljučnega raka. Kolesarjenje po mestu je škodljivejše od pešačenja, ker oseba na kolesu zaradi več vloženega dela diha močneje in globlje kot pešec, pojasnjuje Grigg.

Na tiskovni konferenci Društva za osvoboditev živali in njihove pravice sta sodelovala mag. Marko Čenčur, strokovnjak za prehrano in Vlado Began, univ. dipl. prav., tudi varuh pravic živali pri društvu. Tema tiskovne konference je bila Ali veganstvo res ogroža otrokov razvoj? Gre za odgovor na tiskovno konferenco Univerzitetnega kliničnega centra (UKC) iz Ljubljane, ki je bila dne 11.8.2011 in na kateri so pediatri iz tega zavoda, ob smrti desetmesečnega otroka, katerega starši naj bi bili vegani, trdili, da je veganska prehrana za otroke škodljiva in celo prepovedana.

Mag. Marko Čenčur je povedal, da smo v zadnjem času smo priča dokaj militantni propagandni akciji s strani slovenskega zdravstva in medijev, usmerjeni proti veganstvu otrok, ki ga je sprožila tiskovna konferenca UKC na temo prehrane otrok. Razlog za to je smrt otroka, ki sploh ni umrl zaradi veganstva. Povod za gonjo je bilo že dejstvo, da je bil hranjen vegansko.

V ponedeljek, 26. septembra, smo obeležili SVETOVNI DAN KONTRACEPCIJE. Na ta dan že peto leto pobudniki akcije izvajajo kampanjo osveščanja mladostnikov in opozarjajo na visoko stopnjo neželenih nosečnosti, ki samo v razvitem svetu dosega skoraj polovico vseh, saj podatki kažejo, da več kot tretjina mladih parov med prvim spolnim odnosom sploh ni zaščitena. Mlada dekleta in fante so želeli informirati in izobraziti o možnostih kontracepcijske zaščite in zaščite pred spolno prenosljivimi okužbami, da bi odgovorno ravnali do svoje prihodnosti.

Prav tako so jim sporočali, da je načrtovanje družine velika odgovornost in naj za rojstvo otroka izberejo primeren čas. V Sloveniji so doslej s kampanjo naleteli na izjemno pozitiven odziv tako srednješolcev kot tudi učiteljev, staršev in strokovne javnosti. Pobudnik te družbeno odgovorne akcije o varni in odgovorni spolnosti, ki pri nas in v svetu poteka že od leta 2007, je družba Bayer.

Slovensko združenje za integrirano in ekološko pridelavo zelenjave je organiziralo v okviru Festivala Stare trte javno razpravo, na kateri so mnenja izmenjali tako pridelovalci, trgovci, predstavniki Ministrstva za kmetijstvo, gozdarstvo in prehrano, potrošniki kot tudi predstavniki kmetijske stroke.

Kljub različnim mnenjem so se sodelujoči na javni razpravi strinjali, da si slovenski potrošniki želijo sveže zelenjave in da je prepoznavnost integrirano pridelane zelenjave razmeroma nizka, pomembno vlogo pri nakupu pa še zmeraj igra cena zelenjave. V okviru Festivala Stare trte je Slovensko združenje za integrirano in ekološko pridelavo zelenjave izvedlo na Glavnem trgu degustacijo in prodajo zelenjave iz integrirane zelenjave ter ustvarjalne delavnice za otroke, v okviru katerih so izdelovali zelenjavne lutke.

Študija, ki so jo izvedli danski raziskovalci, je pokazala, da lahko z uživanjem veliko sadja in zelenjave kot so jabolka, hruške, banane in cvetača, v kombinaciji z belim mesom, zmanjšamo nevarnost kapi.

Raziskovalci ne vedo kaj prav za prav vpliva na zmanjšanje nevarnosti kapi, a študija je pokazala, da se nevarnost kapi pri uživanju sadja in zelenjave zmanjša za kar 52 odstotkov. Pri tem znanstveniki ljudi opozarjajo, da se nikakor naj ne začno izogibati drugim vrstam sadja in zelenjave.

Na Zvezi potrošnikov so že večkrat izpostavili potrebo po družbeno odgovorni promociji hrane, saj otroci pogosto nekritično sprejemajo promocijska sporočila, ta pa se, ko gre za promocijo prehranskih izdelkov, osredotočajo predvsem na živila z visoko vsebnostjo maščobe, sladkorja in soli.

Na ZPS pa redno opozarjajo tudi na nevarne igrače in otroško opremo, ki jo starši lahko kupijo v slovenskih trgovinah. ZPS staršem ob tednu otroka podarja Posebno brezplačno spletno izdajo potrošniške revije VIP za starše, kjer sta vključena test mlečnih rezin in visokih stolčkov ter pregled zvočnih igrač.

Pišeta: Lina Eržen in Tili Kojić v novi Vivi www.viva.si

Bomba omega 3
"Najkoristnejši" – tako se glasi prevod latinskega imena za laneno seme, ki odlično ponazarja prehransko vrednost in vsestransko uporabnost tega živila. Tako dragoceno je zlasti zaradi esencialnih omega 3 maščobnih kislin, ki so v nasprotju z drugimi maščobnimi kislinami v naši prehrani dokaj redke; lan po količini omega 3 kislin daleč presega vsa druga živilo.

Omega 3 maščobne kisline skrbijo za pravilno rast, ščitijo pred srčnim infarktom in možgansko kapjo, preprečujejo vnetja, krepijo imunski sistem, varujejo pred avtoimunskimi boleznimi in zmanjšujejo tveganje za nastanek nekaterih vrst raka.

Večina žensk veliko časa zapravi za razmišljanje o tem, kako bi si lahko vsaj na videz povečale prsi. Pa ste vedele, da obstajajo znanstveni dokazi za to, da je bolje imeti manjše?

Ženske z majhnimi prsmi se zelo rade pritožujejo nad materjo naravo in ji kljubujejo z nošenjem večjih ter podloženih modrčkov. A znanstveniki pravijo, da imajo ženske z manjšimi prsmi več razlogov za veselje kot tiste z večjimi. Spletna stran Hellobeautiful.com je objavila tri znanstvene dokaze, ki govorijo v prid majhnim prsim, mi pa smo dodali še nekaj svojih razlogov.

V vrtcih in osnovnih šolah v Sloveniji so izvedli tradicionalni slovenski zajtrk, ko bodo otroci zajtrkovali med, kruh, mleko in jabolka slovenskega izvora. Projekt naj bi postal tradicionalen in bo letos prvič potekal v obsegu, ki bo zajel vse vrtce in osnovne šole v Sloveniji. V prihodnjih letih bo potekal vsak tretji petek v novembru. Otroci bodo ta dan zajtrkovali izključno slovensko hrano, osnovna živila (mleko, kruh, jabolka in med) pa bodo donirali primarni proizvajalci in podjetja živilsko-predelovalne industrije.

Projekt je po besedah ministra za kmetijstvo, gozdarstvo in prehrano Dejana Židana pomemben zlasti zato, ker bodo začeli otroke seznanjati s pomenom pridelave in predelave hrane ter pomenom lokalno pridelane hrane. Pomembno je, da to postane tradicija, ki bi kasneje prerasla v naravoslovni dan, cilj kmetijskega ministrstva pa je tudi, da bi imele šole in vrtci v prihodnosti svoje vrtnine in sadje, je povedal Židan.