Hujšanje je ena najtežjih nalog, s katero se danes sooča marsikdo. Mnogi preizkušajo eno shujševalno dieto za drugo, jedo malo in/ali neuravnoteženo, vendar vseeno niso zadovoljni z rezultatom na tehnici. Drugi posegajo po drastičnih dietah, ki so zdravju lahko celo nevarne in škodljive.
Kako zares zdravo shujšati, odpraviti celulit, si izboljšati zdravje in razpoloženje ter dvigniti življenjsko energijo? Če si resnično želite dolgotrajne spremembe, shujšati in hkrati izboljšati svoje zdravje, naj bo vaše osnovno vodilo to, da je zdravo hujšanje le naravno hujšanje. Kršenje naravnih potreb telesa škodi naši vitalnosti in zdravju!
Ključno pri zdravem hujšanju je razstrupljanje telesa s pravilnim prehranjevanjem. Neuravnoteženo prehranjevanje in stradanje telesa je še slabše kot obremenjevanje telesa z odvečnimi kilogrami. Po takšnih dietah se kilogrami hitro povrnejo in običajno še okrepijo. Takšne spremembe lahko pustijo tudi hude posledice na zdravju, ki so včasih nepopravljive.
Odvečni kilogrami, celulit in degenerativne bolezni nastanejo zaradi neustreznega življenjskega sloga, zlasti neustrezne prehrane. Tegobe današnjega časa izvirajo iz nezdrave črevesne flore in prenasičenosti s toksini, k čemur prispevajo: nepravilno kombiniranje hrane v obroku, pomanjkanje sadja in zelenjave v prehrani, uživanje prevelikih količin visoko predelane in konzervirane hrane, uživanje prevelikih količin koncentriranih beljakovin živalskega izvora (meso, mleko, jajca), stres, pitje alkohola, kajenje…
S takšnim življenjskim slogom naši organi izločanja ne zmorejo izločati strupov v količini, kot jih vsakodnevno vnesemo v telo. Tako se pojavijo debelost, celulit in degenerativne bolezni, ki jih včasih niso poznali: astma, kožne bolezni, sladkorna bolezen, depresija, bolezni krvožilnega sistema (zamašene žile, visok krvni tlak, srčne in možganske kapi ipd.), rak na prebavilih in druge vrste raka, osteoporoza, odpovedi ledvic…
Francozi in Italijani so gurmani, ki nimajo tako velikih težav z odvečno težo in degenerativnimi boleznimi kot Američani in Evropejci. Vzrok njihove vitkosti in zdravja najdemo v njihovem življenjskem slogu: uživajo v nakupovanju živil, pripravi in uživanju hrane, znajo si vzeti čas za sprostitev in pristne odnose. In to je odličen začetek, ko se boste odločili za spremembo življenjskega sloga.
Hujšanje je ena najtežjih nalog, s katero se danes sooča marsikdo. Mnogi preizkušajo eno shujševalno dieto za drugo, jedo malo in/ali neuravnoteženo, vendar vseeno niso zadovoljni z rezultatom na tehnici. Drugi posegajo po drastičnih dietah, ki so zdravju lahko celo nevarne in škodljive.
