Koža je naš največji organ. Kot obrambni plašč varuje telo pred zunanjimi vplivi in vdorom škodljivih snovi, uravnava telesno temperaturo in vlago, prek nje izločamo odpadne snovi. Kožo delimo na dve glavni plasti, povrhnjico in usnjico. V povrhnjici je dvajset plasti celic, ki nenehno nastajajo v najnižji plasti, se starajo in potujejo proti površini kože. Pri opeklinah je povrhnjica poškodovana in ne more opravljati svoje funkcije, kar je lahko nevarno.

V koži je pigment, ki je osnovna zaščita pred sončnimi žarki. Zaradi določenih valovnih dolžin sončnih žarkov se aminokislina tirozin spremeni v pigment; ta potemni, kožo varuje pred opeklinami in spodbudi nastajanje imunskih snovi proti infekcijam. Pod vplivom ultravijoličnih žarkov se ergosterin spremeni v vitamin D. Pozitivni vidik sončenja je tudi, da se poveča napetost in prožnost kože, bolje slišimo in vidimo, saj vitamin D izboljšuje vid, sluh in čvrstost kosti.

Piše: Anja Jurko v Vivi www.viva.si

Če sodite med tiste, ki jim povzročajo preglavice utrujene, boleče in težke noge, si lahko pomagate z nasveti, ki so jih poznale že naše babice. Sprostite občutljive, boleče ali toge mišice z zelišči in eteričnimi olji, ki jih predstavljamo tokrat.

ABC lajšanja težav
· Hladna prha ali kopel: hlajenje mišic blaži občutljivost in togost mišic. Prvih 24 do 72 ur na boleča mesta večkrat na dan za 30 minut položite leden obkladek.
· Masaža: uporabite zeliščno mazilo ali mešanico z eteričnim oljem in jo s počasnimi krožnimi gibi vtirajte na boleče mesto. Vnete mišice masirajte z glajenjem in gnetenjem, s palci pa pritiskajte na občutljive točke.

Pri mnogih ljudeh se kljub uživanju zdrave in priporočljive hrane kaže pomanjkanje nekaterih pomembnim vitaminov in mineralov. So utrujeni, z glavoboli, nizkim pritiskom… Zakaj?

Ovsena kaša vsako jutro za zajtrk, pest mandljev, rižota z brokolijem za kosilo … taka hrana lahko blokira absorbcijo hranil iz sicer zelo zdravih živil v telo. Oves je zato treba namakati nekaj ur preden ga jeste. Včasih je na embalaži vedno pisalo, da je ovseno kašo pred uživanjem ali kuhanjem potrebno namakati, vendar tega ni več in smo na to počasi pozabili.

Vsa zrna v ovoju vsebujejo fitinske kisline (organske kisline, v katere je vezan fosfor). Fitinska kislina se lahko poveže s kalcijem, bakrom, magnezijem, železom in s cinkom ter blokira njihovo absorbcijo. Zato lahko pride v telesu do resnega pomanjkanja mineralov in izgube kostne mase. Z namakanjem nekaj manj kot sedem ur v topli vodi, nevtraliziramo velik del fitinske kisline.

S takim izrazom imenujemo pretiran občutek strahu in tesnobnosti ob srečanju z neprijetno okoliščino.

Zanje so značilni tudi ostali simptomi:

vrtoglavica
povečan srčni utrip
potenje ali tresavica

Na srečo pa je bila odkrita EFT metoda, ki jih odpravlja hitro in učinkovito.

1. Fobijo lahko enostavno premagamo z EFT metodo

Je za vaše nezadovoljstvo, nezgode in neprijetnosti kriva slaba sreča ali slab hišni dekor? Feng šuj, stara kitajska umetnost bivanja, se ne dotika samo pozicioniranja objektov v določenem prostoru.

Vključuje tudi osvobajanje od stvari, ki v vašem prostoru in okolju ustvarjajo slabo energijo. Če želite torej ustvariti topel, vesel in udoben dom, se takoj znebite šestih stvari, ki najbolj uničujejo pretok in srečo.

V Celju je odprla svoja vrata prva hiše integrativne medicine  v Sloveniji, ki deluje pod okriljem Slovenskega združenja za integrativno medicino Slovenije. Združenje za integrativno medicino Slovenije (ZIMS) želi združiti uradno šolsko medicino in jo povezati s komplementarno medicino. Sedem sekcij, katerih poslanstvo je mobilizacija in integracija znanja in izkušenj šolske medicine in alternativnih ved, bo v Hiši integrativne medicine v Celju nudilo svojo pomoč vsem tistim, ki si želijo celostnega pristopa k zdravljenju.

Na eni strani uradna šolska medicina, ki dosega velike strokovne uspehe v prevenciji, zdravljenju in rehabilitaciji ljudi in drugi strani metode, katerih se danes poslužuje skoraj polovica prebivalstva. Da je treba nujno poseči v to dogovorjeno območje so ugotovili že povsod po svetu. Tako so v najimenitnejših klinikah po svetu, kot so Šarite v Berlinu, Kalolinske na Švedskem, Harwaldu, Jalu, Stanfordu in še kje, že pred desetletji ustanovili samostojne inštitute za integrativno medicino.

Piše: Tatjana Svete v novih Misterijih www.misteriji.si

Renesansa uporabe koloidnega srebra v zdravstvene namene dosegla tudi Slovenijo
Dr. Anton Jeglič se je s koloidnim srebrom osebno »srečal« leta 2010 zaradi svojih hudih zdravstvenih težav. In te je premagal prav s srebrom. Prej je vedel za koloidno srebro, a se ni poglabljal v njegovo učinkovitost. Odkar je preučil, kako ta koloidna tekočina deluje, se tudi cepi proti gripi ne več. O koloidnem srebru je preučil vse, kar je dosegljivo v znanstvenih medicinskih in bioloških revijah.

Dr. Jeglič je do upokojitve delal kot redni profesor na Fakulteti za elektrotehniko v Ljubljani, kot strokovnjak s področja magnetskih merjenj, bioelektromagnetike in procesne tehnike. Zadnja leta dela na številnih raziskovalnih projektih na Inštitutu Jožefa Štefana in Mednarodni podiplomski šoli Jožefa Štefana.

Zaradi kajenja na svetu vsako leto umre šest milijonov ljudi, v Sloveniji pa kajenje letno vzame kar 3.600 življenj. Skrb vzbujajoče je, da je vse več kadilcev med mladimi.

Ob svetovnem dnevu brez tobaka se vrstijo opozorila o nevarnosti kajenja, tudi pasivnega. Grozljive statistike, da na svetu zaradi kajenja vsako leto umre šest milijonov ljudi, zaradi pasivnega kajenja 600.000, v Sloveniji pa kajenje letno vzame 3.600 življenj, med temi jih je 900 starih manj kot 60 let, govorijo same zase. Če teženj rabe tobaka ne bomo spremenili, bo v 21. stoletju zaradi tobaka na svetu umrla kar milijarda ljudi.

Vsi mislimo, da pomeni »jesti daje« to, da ga kupimo, narežemo na koščke in stlačimo v usta. A ni tako enostavno, kot si mislite. Pomembno je vedeti, kako, predvsem pa, KDAJ jesti sadje.

Kako jemo sadje pravilno?

TO POMENI, DA SADJA NE SMETE ZAUŽITI PO OBROKU!
SADJE JEJTE VSELEJ LE NA PRAZEN ŽELODEC!

Če boste sadje uživali tako, bo to ključno pomagalo pri razstrupljanju vašega sistema; oskrbelo vas bo z veliko energije – npr. za hujšanje ali druge aktivnosti.

“Če nisi pripravljen spremeniti svojega življenja, ti ne more ničesar pomagati.”(Hippokrates, 460 – 377). Seveda. Rak ni usoda, ki te doleti in kateremu si podvržen brez zaščite. Rak ima svojo zgodovino.

Če poznamo povzročitelje raka, in živimo na čimbolj zdrav način ter mu tako ne dopustimo možnosti za razvoj, nas ne bo nikdar oplazil, nikdar ne bo ogrožal našega življenja. To lahko zveni bahaško in domišljavo, a zelo veliko je odvisno od načega načina življenja. Dejstvo je namreč, da se je v zahodni civilizirani družbi raku težje izogniti kot v nerazvitih deželah.

Nova raziskava Evropskega inštituta za hrano in varnost potrošnikov (IHCP) je pokazala, da je prav fruktoza, ki jo je vztrajno zagovarjal slavni francoski dietetik Michel Montignac, tisti najbolj sporni del sladkorja.

Molekula fruktoze, ki skupaj z molekulo glukoze tvori sladkor, je tista, ki v telesu sproži zasvojenost s sladkorjem. Glukoza se v telesu pretvori v energijo in sproži občutek sitosti, fruktoza pa nima jasnega pozitivnega oziroma uporabnega učinka, v možganih pa aktivira občutke, ki sprožijo odvisnost.

S feng šujem si ustvarimo stanovanje, ki nam pomaga živeti srečno življenje in slediti ciljem, ki smo si jih zastavili. Sledečih nekaj trikov je kot nalašč, da izboljšamo svoje ljubezensko življenje.

Pohištvo postavite na preprogo
Ne postavljajte vsega pohištva ob stene, ampak ga postavite tako, da spodbuja komunikacijo, torej je obrnjeno eno proti drugemu. Omislite si preprogo in prednje noge kavča in foteljev razporedite po njej, da ustvarite prostor za druženje.

Piše: Ajša Krajnc v novih Misterijih www.misteriji.si

Alzheimerjeva bolezen se hrani s sladkorjem
Število obolelih z Alzheimerjevo boleznijo, najpogostejšo obliko demence, narašča. Prav mogoče je, da del odgovornosti za epidemijo nosi tudi sodobna prehrana, meni ameriški osteopatski zdravnik Joseph Mercola. Na svoji spletni strani ugotavlja, da raziskave bolezen vse bolj povezujejo s pomanjkanjem zdravih maščob in hkrati s preveč zaužitih ogljikovih hidratov. Mehanizem naj bi bil podoben kot pri razvoju sladkorne bolezni tipa 2.

Alzheimerjeva bolezen in druge oblike demenc prizadenejo velik del starejšega prebivalstva. V Sloveniji je bolnikov že okoli 30.000. Ta napredujoča bolezen uničuje možganske celice in lahko povzroči ne le izgubo spomina in raznih kognitivnih sposobnosti, ampak tudi agresivnost, privide in druge težave, ki močno spremenijo življenje.

Veste, kaj je treba jesti za zdravje? Zdravo hrano seveda. Ta je bistvenega pomena za oba spola, vendar imajo moški in ženske različne prehranske zahteve. Kaj mora nujno vsebovati prehrana žensk?

•  Losos

Ne le, da je losos bogat z železom, ki ga po navadi primanjkuje pri ženskah, pač pa je tudi poln omega-3 maščobnih kislin, ki izboljšujejo razpoloženje. Strokovnjaki pravijo, da omega-3 maščobne kisline pomagajo pri zdravljenju depresije in preprečevanju nihanja razpoloženja, za katerim trpijo mnoge ženske.

Ko bi lahko vsaj uživali vsako jutro kot v nedeljo, ko nikamor ne hitimo in budilka ostane nema. Vendar verjamemo, da je lahko vsako jutro lepo, ki bo spremenilo cel dan.

Nekaj nasvetov za lepo jutro:

Zbudite se bolj zgodaj in nekaj časa sedite v tišini
Se sprašujete, zakaj bi bilo to boljše kot dodatnih 15 minut spanja. Tako bomo lažje zbudili naše možgane. Izkoristite mir in tišino jutra. Mnogi menijo, da je opazovanje zore najlepši del prebujanja.

Dr. Tetyana Obukhanych, imunologinja in avtorica knjige Iluzije o cepivih, se obrača na mednarodno javnost z izjavo, s katero želi prispevati k razjasnitvi dilem glede otroškega zdravja in preventivnega ravnanja pred nalezljivimi boleznimi. Ne starši, ne zdravniki, ne politiki, niti najširša javnost, ne bomo mogli najti medsebojnega spoštovanja, razumevanja in mirnega sprejemanja drug drugega brez pripravljenosti razumeti, da obstajata dva različna pristopa do zdravja naših otrok, oba znanstveno podprta, legitimna in pravilna z vidika ljudi, ki izbirajo.

Siljenje na eno od poti in kriminaliziranje druge neizogibno vodi v hude družbene konflikte, nasilje in razpad demokratičnih načel, ki jih štejemo za sodobni evropski ideal. V upanju, da se bodo v Sloveniji razgrete strasti v zvezi s cepljenjem otrok umirile in pomaknile v smeri boljšega razumevanja obeh plati problema, naprošamo starše, zdravnike, zdravstvene delavce, novinarje, poslance, ministre in druge politike ter strokovnjake, naj preberejo poziv imunologinje.

Trditev nekih strokovnjakov, da spomladansko utrujenost povzročajo slabe zimske razvade, hormonsko neravnovesje ter nihanje temperatur, pa tudi, ker so dnevi daljši, pa da naše telo izloča manj melatonina, spalnega hormona in še nekaj ostalih navedb, se s tem ne morem strinjati.

Kot avtor raziskave: »Biotronika nova veda« imam praktične dokaze, da je spomladi največ teh utrujenosti zato, ker je spomladi tudi največ brstenja in cvetenja raznih bilk, kar dokazano povzroča bolj ali manjše bio sevanje in alergije, še posebno letos, ko so poljedelci zasejali enormno količino oljčne repice.

Bivanje je odvisno od izbora (1) hrane, (2) bivališča, in (3) družbe. Da bi živele naravno, nižje živali izberejo le te s pomočjo svojih nagonov in naravnih straž nameščenih na vhodu čutov - organov vida, sluha, tipa in okusa. Pri ljudeh pa so, v splošnem, ti organi tako popačeni zaradi nenaravnega življenja od zgodnjega otroštva, da se ne morejo zanesti na njihovo presojo. Zatorej, da bi doumeli kaj so naše naravne potrebe, se moramo zanesti na opazovanje, poskuse in razum.

Kaj je naravna hrana za človeka?

Da bi izbrali našo naravno hrano, mora biti naše opazovanje usmerjeno v formacijo organov ki pomagajo pri prebavi in hranjenju - zob in prebavnega trakta, pa tudi v naravne težnje čutnih organov ki vodijo živali do hrane.

Zaradi bogastva magnezija in kalija so idealna za vse, ki jih pestijo ledvični kamni. Dejstvo je, da je lubenica idealna osvežitev, saj odžeja, telo pa še obogati z vitamini, minerali in antioksidanti. Malce manj je znano, da se ne bi smeli izogibati niti njenim drobnim, rjavim in za mnoge nadležnim semenom.

Ta namreč vsebujejo veliko magnezija in kalija ter se v kitajski medicini že od nekdaj uporabljajo za spodbujanje delovanja ledvic. Ne gre jih torej odstranjevati, raje jih skušajte kar največ zgristi z zobmi. Iz njih si lahko pripravite tudi čaj, ki se najbolj priporoča vsem, ki jih pestijo ledvični kamni.

Piše: Snežana Zabukovec v Vivi www.viva.si

Namesto da bi pomlad pričakali polni energije in vneme, skoraj vsaka druga oseba v tem letnem času toži zaradi izčrpanosti in utrujenosti brez razloga, potrtosti, oslabelosti, slabše zbranosti, razdražljivosti, brezvoljnosti in celodnevne zaspanosti. Kaj lahko storite, da premagate spomladansko utrujenost?

Namesto da bi pomlad pričakali polni energije in vneme, skoraj vsaka druga oseba v tem letnem času toži zaradi izčrpanosti in utrujenosti brez razloga, potrtosti, oslabelosti, slabše zbranosti, razdražljivosti, brezvoljnosti in celodnevne zaspanosti. Kaj lahko storite, da premagate spomladansko utrujenost?

V zahodnem predelu se v skladu s feng šuj filozofijo letos nahaja nesrečna sedma zvezda, ki jo povezujejo z nepričakovanimi negativnimi vplivi na dom in domače.

Element gostujoče sedme zvezde je kovina, pa tudi zahodni predel je povezan s kovino. Zato morate v tem delu okrepiti element vode, ki izčrpava element kovina, izogibajte pa se tudi dekoracij, ki podpirajo element zemlja, saj ta daje kovini moč v skladu s kitajsko teorijo petih elementov.

Piše: Krešimir Mišak v novih Misterijih www.misteriji.si

Olje iz konopljinih cvetov in listov naj bi zdravilo tako rekoč vse, celo raka
Skozi vso zgodovino je bila konoplja znana kot najbolj zdravilna rastlina. Ob vzponu farmacevtske industrije so jo demonizirali in izrinili, a resnica naposled pride na dan. Tudi po zaslugi ljudi, kot je aktivist Rick Simpson, ki je odkril izjemne zdravstvene učinke konopljinega olja in z njim pozdravil svojega kožnega raka, pa tudi kakih pet tisoč ljudi, ki so se obrnili nanj.

V drugem stoletju so Kitajci delali neboleče operacije in amputacije z anestetikom iz konopljine smole in vina. Staroperzijska knjiga Vendidad, ki je nastala sedemsto let pred našim štetjem, navaja najbolj zdravilne tedaj znane rastline in na prvem mestu je konoplja.

Sonce povzroča raka in pred njim se moramo na vsak način skriti v gosto senco, pod plasti krem za sončenje, za sončna očala in pod velike klobuke? Resnica je povsem drugačna, zatrjujejo znanstveniki.

Rakava obolenja so postala izjemno dobičkonosna tako za farmacijo in medicino - prav tisti dve panogi, ki nas svarita pred domnevno zlobnimi sončnimi žarki. Če bi verjeli njihovim trditvam, bi vsi živeli zdravo in vitalno življenje v temnih jamah, kjer ne uspeva niti ena sama rastlina, ali pa svoje zdravje ohranjali s premazom toksičnih kemikalij, znanih kot UV filtri.