Trditev nekih strokovnjakov, da spomladansko utrujenost povzročajo slabe zimske razvade, hormonsko neravnovesje ter nihanje temperatur, pa tudi, ker so dnevi daljši, pa da naše telo izloča manj melatonina, spalnega hormona in še nekaj ostalih navedb, se s tem ne morem strinjati.

Kot avtor raziskave: »Biotronika nova veda« imam praktične dokaze, da je spomladi največ teh utrujenosti zato, ker je spomladi tudi največ brstenja in cvetenja raznih bilk, kar dokazano povzroča bolj ali manjše bio sevanje in alergije, še posebno letos, ko so poljedelci zasejali enormno količino oljčne repice.

Bivanje je odvisno od izbora (1) hrane, (2) bivališča, in (3) družbe. Da bi živele naravno, nižje živali izberejo le te s pomočjo svojih nagonov in naravnih straž nameščenih na vhodu čutov - organov vida, sluha, tipa in okusa. Pri ljudeh pa so, v splošnem, ti organi tako popačeni zaradi nenaravnega življenja od zgodnjega otroštva, da se ne morejo zanesti na njihovo presojo. Zatorej, da bi doumeli kaj so naše naravne potrebe, se moramo zanesti na opazovanje, poskuse in razum.

Kaj je naravna hrana za človeka?

Da bi izbrali našo naravno hrano, mora biti naše opazovanje usmerjeno v formacijo organov ki pomagajo pri prebavi in hranjenju - zob in prebavnega trakta, pa tudi v naravne težnje čutnih organov ki vodijo živali do hrane.

Zaradi bogastva magnezija in kalija so idealna za vse, ki jih pestijo ledvični kamni. Dejstvo je, da je lubenica idealna osvežitev, saj odžeja, telo pa še obogati z vitamini, minerali in antioksidanti. Malce manj je znano, da se ne bi smeli izogibati niti njenim drobnim, rjavim in za mnoge nadležnim semenom.

Ta namreč vsebujejo veliko magnezija in kalija ter se v kitajski medicini že od nekdaj uporabljajo za spodbujanje delovanja ledvic. Ne gre jih torej odstranjevati, raje jih skušajte kar največ zgristi z zobmi. Iz njih si lahko pripravite tudi čaj, ki se najbolj priporoča vsem, ki jih pestijo ledvični kamni.

Piše: Snežana Zabukovec v Vivi www.viva.si

Namesto da bi pomlad pričakali polni energije in vneme, skoraj vsaka druga oseba v tem letnem času toži zaradi izčrpanosti in utrujenosti brez razloga, potrtosti, oslabelosti, slabše zbranosti, razdražljivosti, brezvoljnosti in celodnevne zaspanosti. Kaj lahko storite, da premagate spomladansko utrujenost?

Namesto da bi pomlad pričakali polni energije in vneme, skoraj vsaka druga oseba v tem letnem času toži zaradi izčrpanosti in utrujenosti brez razloga, potrtosti, oslabelosti, slabše zbranosti, razdražljivosti, brezvoljnosti in celodnevne zaspanosti. Kaj lahko storite, da premagate spomladansko utrujenost?

V zahodnem predelu se v skladu s feng šuj filozofijo letos nahaja nesrečna sedma zvezda, ki jo povezujejo z nepričakovanimi negativnimi vplivi na dom in domače.

Element gostujoče sedme zvezde je kovina, pa tudi zahodni predel je povezan s kovino. Zato morate v tem delu okrepiti element vode, ki izčrpava element kovina, izogibajte pa se tudi dekoracij, ki podpirajo element zemlja, saj ta daje kovini moč v skladu s kitajsko teorijo petih elementov.

Piše: Krešimir Mišak v novih Misterijih www.misteriji.si

Olje iz konopljinih cvetov in listov naj bi zdravilo tako rekoč vse, celo raka
Skozi vso zgodovino je bila konoplja znana kot najbolj zdravilna rastlina. Ob vzponu farmacevtske industrije so jo demonizirali in izrinili, a resnica naposled pride na dan. Tudi po zaslugi ljudi, kot je aktivist Rick Simpson, ki je odkril izjemne zdravstvene učinke konopljinega olja in z njim pozdravil svojega kožnega raka, pa tudi kakih pet tisoč ljudi, ki so se obrnili nanj.

V drugem stoletju so Kitajci delali neboleče operacije in amputacije z anestetikom iz konopljine smole in vina. Staroperzijska knjiga Vendidad, ki je nastala sedemsto let pred našim štetjem, navaja najbolj zdravilne tedaj znane rastline in na prvem mestu je konoplja.

Sonce povzroča raka in pred njim se moramo na vsak način skriti v gosto senco, pod plasti krem za sončenje, za sončna očala in pod velike klobuke? Resnica je povsem drugačna, zatrjujejo znanstveniki.

Rakava obolenja so postala izjemno dobičkonosna tako za farmacijo in medicino - prav tisti dve panogi, ki nas svarita pred domnevno zlobnimi sončnimi žarki. Če bi verjeli njihovim trditvam, bi vsi živeli zdravo in vitalno življenje v temnih jamah, kjer ne uspeva niti ena sama rastlina, ali pa svoje zdravje ohranjali s premazom toksičnih kemikalij, znanih kot UV filtri.

Piše: Anja Jurko v Vivi www.viva.si

Tudi sredi najbolj prenapolnjenega urnika si lahko vzamemo nekaj trenutkov zase in se s preprostimi ukrepi razbremenimo stresa.

Pogrejte si roke
Kadar nas prevzameta strah in tesnoba, se živčni sistem odzove s tem, da kri usmeri v največjo mišico in se tako zaščiti pred fizično nevarnostjo. S tem je posredno povezana tudi temperatura naših dlani  – v stresnih situacijah so navadno hladne. Če ogrejemo roke, živčnemu sistemu sporočimo, da se lahko umiri. Že zgolj s tem, da si predstavljate, da so vaše dlani tople, boste preprečili to reakcijo, svetujejo nevrofiziologi.

Zeleni travniki in gozdovi, zeleni regrat in čemaž, vse zeleno nas podzavestno pomirja in navdaja z veseljem. Če smo lepote zelenja do zdaj le z občudovanjem opazovali, je skrajni čas, da jih to pomlad vključimo tudi na naš jedilnik.

Zelena živila čistijo telo odpadnih produktov presnove, urejajo prebavo, višajo nivo energije, bogatijo kri in pomagajo pri uravnavanju optimalne telesne teže (pa naj bo to navzgor ali navzdol), alge pa imajo celo sposobnost vezave težkih kovin, ki se na ta način izločijo iz telesa. Vse te lastnosti jim v veliki meri daje klorofil, zeleno rastlinsko barvilo, katerega molekulska sestava je zelo podobna strukturi hemoglobina v naši krvi.

Rak dojk je najpogostejše maligno obolenje žensk v razvitem svetu, zbolijo pa lahko, čeprav stokrat manj pogosto, tudi moški. Število obolelih se močno poveča po 45. letu starosti. Vzrok za nastanek raka na dojkah ni znan, poznamo pa številne dejavnike, ki vplivajo na nastanek bolezni. V zadnjih letih v ospredje prihajajo tudi genetski vplivi na nastanek obolenja.

A obstajajo tudi prakse, ki možnost, da zbolite za to hudo boleznijo, zmanjšajo.

Zajtrk je pomemben obrok v dnevu. Da nam energijo, da lažje začnemo nov dan. Kljub temu marsikdo zaradi pomanjkanja časa in volje sploh ne zajtrkuje. Če nam zmanjkuje časa, si privoščimo vsaj kak zdrav prigrizek, da gremo v nov dan z dodatno energijo.

In kaj je najbolje jesti za zajtrk? Mogoče sadje, marmelado na kruhu ali pa raje kosmiče v mleku? Raziskovalci so ugotavljali, da hrana z nizkim glikemičnim indeksom vpliva na občutek lakote čez dan. Živila, ki imajo visok glikemični indeks, se hitro prebavijo ter hitro zvišajo nivo sladkorja v krvi, medtem ko za živila z nizkim glikemičnim indeksom velja ravno obratno, zato nas za dlje časa nasitijo in preprečijo, da bi se čez dan prenajedali.

Naše telo razstrupljanje potrebuje za nevtralizacijo in odplavljanje strupov, ki se v tednih in mesecih naberejo v nas. Postopki razstrupljanja so temelj učinkovitega delovanja organizma, obnove in pomlajevanja.

Večji del razstrupljanja opravljajo jetra in črevesje, pri tem pa imajo vlogo tudi ledvice, pljuča, limfni sistem in koža. Koristi razstrupljanja se pogosto kažejo v izboljšanju duševnega stanja, telesnega počutja, pa tudi v zmanjšanju številnih pomembnih zdravstvenih težav: znižanje telesne teže, krvnega tlaka in ravni holesterola v krvi.

Nekatere slovenske medije je ob izbruhu ošpic v Južnem Walesu v Veliki Britaniji že zajel val panike, olje na ogenj pa zdaj v maniri pandemske gripe začenjajo prilivati tudi nekateri zdravstveni strokovnjaki. 

Javno sporočamo, da smo v Sloveniji številni ljudje, ki smo se o epidemijah ošpic natančneje poučili in ki v primeru, da se bodo ošpice pojavile tudi pri nas (kot so se že pred nekaj leti), ne nameravamo stati v vrsti za cepivo, četudi naše družine proti ošpicam niso zavarovane s cepivom. Med nami so tudi prenekateri starši otrok, ki so prav po cepivu z zloglasno slabim varnostnim profilom MMR oz. OMR (proti ošpicam, mumpsu in rdečkam) urpeli nevrološke in druge resne poškodbe in posledice na zdravju.

ŠPARGLJI  - JE KDO  VEDEL?
Pred  nekaj leti sem spoznal osebo, ki je iskala šparglje (odslej ŠP) za prijatelja, ki je imel raka. Dala mi je fotokopijo članka, naslovljenega "Šparglji za raka"  natisnjenega v Cancer News Journalu, decembra 1979. Vsebino bom posredoval tako,  kot je bila posredovana meni. Jaz sem biokemik, specializiran na področju  zdravstvenih diet s čimer se ukvarjam že 50 let.

Pred  nekaj leti sem bral o odkritju Richarda R. Vensala,D.D.S. da ŠP morda zdravijo raka. Vzpostavil sem stik z njim in od takrat delava na tem projektu, vmes pa sva nabrala številne pozitivne zdravstvene slučaje, od katerih nekaj navajam tu:

Družba Lundbeck je včeraj predstavila nove informacije o zdravilu, ki je kot prvo in edino odobreno za zmanjšanje uživanja alkohola pri bolnikih z odvisnostjo od alkohola.

Ker odvisnost od alkohola odkrijejo v manj primerih, kot je dejansko prisotna, in ker je premalo zdravljena, obstaja izredno velika potreba po njenem zdravljenju. V Evropi se več kot 90 % bolnikov z odvisnostjo od alkohola ne zdravi.

Raziskava, ki je potekala v treh študijah, je pokazala zavidljive rezultate. Pri bolnikih, ki so se zdravili z zdravilom, je bilo po šestih mesecih vidno zmanjšanje skupne količine zaužitega alkohola za 57 % v prvi in za 62 % v drugi študiji. Po 12 mesecih, v tretji študiji, se je skupna količina alkohola pri odvisnih bolnikih znižala že za 67 %, kar je enakovredno skoraj eni steklenici vina na dan.

Michael Moss, dobitnik Pulitzerjeve nagrade za raziskovalno novinarstvo, je nedavno izdal knjigo Salt Sugar Fat: How the Food Giants Hooked Us, v kateri razkriva temno plat živilske industrije.

Ta naj bi se požvižgala na zdravje zaslepljenih potrošnikov, edino, kar šteje, je dobiček (podobno kot pri farmacevstki industriji op.p.). Ne le, da živilskim podjetjem ni mar, da zaradi njihove predelane hrane potrošnikih zbolevajo. Še več - v izdelke celo namerno dodajajo t. i. popolno mešanico soli, sladkorja in maščobe, ki nas spreminja v odvisnike.

Znana slovenska inštruktorica obrazne joge Savina Atai je že pred časom povedala, da je imela z veganskim prehranjevanjem negativne izkušnje. Morda tudi iz tega izhaja njena zadnja izjava v medijih, ko je dejala, da je prehod na veganstvo sprva za nekoga, ki je leta in leta jedel narobe, olajšanje za organizem. In da je veganstvo le čistilna dieta,  vendar tak način življenja naj bi po njenem mnenju zdržal do tri leta.

Njene besede so naletele na buren odziv med številnimi dolgoletnimi vegani, ki imajo drugačno izkušnjo kot Savina. Objavljamo nekaj zgodb ljudi, ki že več kot tri leta ne uživajo hrane živalskega izvora.

Svetovni dan zdravja, 7. april, smo v Sloveniji obeležili v žalostnem vzdušju naraščajočega nezaupanja staršev do obveznega sistema, v katerem se ni mogoče informirano in odgovorno odločati o cepljenju svojih otrok. Slovensko javnost pozivamo k zavedanju, da cepimo zdrave otroke in da imajo tako otroci kot starši v postopkih cepljenja vrsto pravic - žal pa je večina teh pravic spregledana ali kršena.

V pričakovanju, da se 22-letna vladavina represije konča in da Ministrstvo za zdravje čim prej objavi predlog novele Zakona  nalezljivih boleznih, na svoji spletni strani danes objavljamo pomemben dokument. V njem razgaljamo vzvode pritiska v sistemu in starše informiramo o pravicah v postopkih cepljenja v naši državi.

Osnovno pravilo feng šuja je urejen in čist dom. Vendar takšen dom ni vedno tudi zdrav, saj z uporabo komercialnih čistil vanj vnašamo kopico toksičnih kemikalij.

Številna čistila, ki se jih najde v stanovanjih, so zdravju močno škodljiva, celo zelo strupena. Vsebujejo močne kisline ali luge, klorirane ogljikovodike in formaldehide. O vplivu komercialnih čistil na naše zdravje je bilo opravljenih več študij.

ZAKLJUČEK AKCIJE MOJ ZDRAVNIK 2013

KDO SO NAJBOLJ CENJENI ZDRAVNIKI LETA?
"V odnosu do pacienta je nežna, mila, empatična. Če začuti, da potrebuješ več kot samo zdravila, si vzame čas." Tako o svoji osebni zdravnici, ki je letos postala tudi najbolj cenjena zdravnica leta, pravi njena pacientka. In prav takšni so vsi prejemniki priznanj ljudske akcije Moj zdravnik, ki jo je že sedemnajsto leto zapored organizirala revija Viva, revija za boljše življenje. To so zdravniki, ki pri svojem delu s pacienti poleg strokovnosti izkazujejo tudi čuječnost, predanost, pristen stik, iskrenost in toplino.

"Hvala vam, da danes skupaj častimo plemenitost, sočutje in dostojanstvo življenja. Letos še bolj spoštljivo, saj nam prav te vrednote kot družbi in posamezniku čedalje bolj nastavljajo kritično ogledalo," smo slišali v uvodnem pozdravu glavne urednice revije Viva, Vesne Žunič, na slovesnem večeru, na katerem so podelili priznanja štirim najbolj cenjenim zdravnikom leta.

Prošnja za pomoč pri tisku brošure "Veganstvo: Najbolj zdrava prehrana"

Spoštovane članice, člani in simpatizerji!

Z veseljem vam sporočamo, da bo v zelo kratkem času na voljo slovenski prevod brošure Veganstvo: Najbolj zdrava prehrana avtorja dr. med. Ernsta Walterja Henricha. Brošura je na voljo v elektronski obliki tukaj: http://www.scribd.com/doc/129582212/Veganstvo-najbolj-zdrava-prehrana

Staranje je neizogiben del življenja, ki se mu želi človek že od nekdaj izogniti. Z leti izgubljamo prožnost, mišice postajajo šibkejše, kosti izgubijo gostoto in kompaktnost.

Kako lahko vplivamo na mehanizme, ki spremljajo staranje?

• Vsakdanja telesna aktivnost pomembno vpliva na fizično pripravljenost telesa v poznejših letih. To najlepše dokazujejo vitalni starostniki, med katerimi so takšni s sedečim življenjskim slogom redki. Redna telesna dejavnost izniči nekatere znake staranja.

Spoštovani pediater/pediatrinja! Danes se na vas obračamo zaskrbljeni starši …

Prosimo vas za premislek o nenehno novih cepljenjih, o čedalje večji obolevnosti med otroci in o pritiskih medicine na nas starše

V Sloveniji so v čakalni vrsti nova otroška cepiva: pnevmokok, meningokok, rotavirus, norice, celo klopni meningoencefalitis (čeprav študije potrjujejo, da se ta bolezen pri otrocih zelo redko zaplete). Kot je razvidno iz informacij Inštituta za varovanje zdravja (IVZ) in sestankov Posvetovalne skupine za cepljenje, si naša zdravstvena oblast prizadeva, da bi čim več teh cepiv čim prej uvrstila v program otroških obveznih cepljenj.