Brez discipline ni rezultata  
Uspešno ortodontsko zdravljenje pri mladih zahteva dobro sodelovanje otroka in staršev s specialistom za čeljustno in zobno ortopedijo. Starši ne pozabite – če želite pri otroku odpraviti nepravilnosti, ki zahtevajo ortodontsko zdravljenje, mora biti evidentiran v ortodontski ambulanti do 16. leta.

Prvi korak je informativni pregled pri izbranem ortodontu. V priemru samoplačniškega zdravljenja se posamezniki pogosto odločijo, da bodo obiskal več ortodontov, vendar je potrebno opozoriti, da je treba prvi pregled (če gre za samoplačniško zdravljenje) pri specialistu ortodontu v večini primerov plačati. Potrošnikom svetujemo, da ob naročanju na prvi pregled, preverijo ceno pregleda in kaj pregled zajema. Za prvi pregled bo treba sicer v večini primerov plačati od 30 do 40 evrov. Nekateri vam bodo poleg specialističnega pregleda za to ceno pripravili tudi predračun, drugi ne.

Po vsej Evropski uniji praznujejo prvi  evropski dan bivših kadilcev

Podpori  in čestitkam bivšim kadilcem in kadilkam so se pridružile tudi zvezde iz sveta glasbe in športa
Namen praznovanja je čestitati vsem ex kadilcem in ex kadilkam, tako tistim izmed vseh štiristo tisoč, ki so se odločili, da prenehajo kaditi s pomočjo kampanje Evropske komisije "Ex kadilci so zmagovalci" kot tistim, ki so nehali kako drugače.

DJ svetovnega slovesa, Bob Sinclar in teniška igralka ter zmagovalka turnirjev za grand slam, Viktoria Azarenka, sta prva s seznama zvezdnikov, ki so združili moči z Evropsko komisijo pri praznovanju prvega evropskega dneva bivših kadilcev.

(resnična izkušnja)

Na zadnji redni kontroli sem kot pacientka dr. med. Bojana Filipič-a, specialista psihiatra in psihoterapevta, opazila njegovo zanimanje do alternativne medicine, oz. kakšno mnenje imam glede tega. Ni ga komentiral, pač pa z interesom prisluhnil moji razlagi. Ker je čas obiska pacienta na redni kontroli časovno omejen in bi se lahko še veliko pogovarjala, sem se na svojo pobudo odločila, da mu predstavim mnenje bolj obsežno, v spodnjih vrsticah.

Žal mi je, ker smo v Evropski uniji, kjer je v drugih državah, npr. v Nemčiji združena klasična in alternativna medicina, saj bi nekatere zdravstvene težave bile manj pereče in bi jih morda lažje zdravili. Veliko pa je v tem primeru odvisno od pacientovega sodelovanja z zdravnikom, medsebojnega zaupanja in odprte komunikacije, kar zelo spoštujem. Te vrstice so namenjene zgolj v dober namen naše prihodnosti, saj sem imela priložnost videti tudi mrežo delovanja v psihiatriji, ki jo imajo v Avstriji.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da je muhasto vreme, dež in prihajajoči turobni sivi in hladni jesenski dnevi niso ravno nekaj, kar bi spodbujalo dobro voljo in veselje do dela, rekreacije in še česa. Sodite med tiste, ki se jih navadno loti jesenska utrujenost in brezvoljnost (ali pa sta se vas ti dve stanji nemara že lotitli)? Vam je začelo kronično primanjkovati energije - malo zaradi premalo sonca in svetlobe, malo pa zaradi jesenskih naporov?

Najpomembneje je, da v jesen vstopite pripravljeni in zdravi. Zato čim prej poskrbite za pravo mero gibanja, vadite redno, najbolje vsak dan po pol ure, po možnosti na prostem. Upoštevajte formulo 4 – 30 – 60: vsaj 4-krat na teden po 30 minut, s 60 odstotki maksimalnega pulza. Učinkuje že aktiven polurni sprehod, lahko tudi z dežnikom v roki ali kapuco čez glavo.

Piše:Tatjana Svete v novih Misterijih www.misteriji.si

Vadba srčne koherence
S stresom povezane motnje, med katerimi sta tudi depresija in tesnoba, so zelo razširjene. Od polovice do tri četrt vseh obiskov pri zdravniku je povezanih predvsem s stresom. Stres je nevarnejši dejavnik tveganja od kajenja, meni francoski psihiater in nevroznanstvenik dr. David Servan-Schreiber.

V knjigi Ozdravimo depresijo, tesnobo in stres brez zdravil in psihoanalize je nanizal sedem naravnih metod zdravljenja. Osredotočamo se na njegovo temeljno in enostavno metodo, ki jo lahko uporabimo kadarkoli in kjerkoli. In nič ne stane. To je vadba srčne koherence. Njeno bistvo je vplivanje na čustvene možgane prek zavestnega dihanja.

Dogodek je bil uvod v praznovanje prvega evropskega dneva bivših kadilcev, ki bo potekal 26. septembra po vsej Evropski uniji

Kampanja Evropske komisije »Ex kadilci so zmagovalci« je na Kongresnem trgu v Ljubljani priredila igro »Zmagovalci mečejo na koš«, h kateri so bili povabljeni vsi, ki so uspeli premagati odvisnost od tobaka in začeli uživati prednosti življenja brez cigarete. Bivši kadilci in bivše kadilke so se v igri z metom koš potegovali za žogo s podpisom svetovno znane NBA zvezde ter možnost srečanja s prav to zvezdo.

Poleg metanja na koš je bil namen dogodka tudi osveščati o posledicah rabe tobaka in nuditi informacije o možnostih prenehanja kajenja in prednostih življenja brez cigarete. Dogodek v duhu evropskega prvenstva v košarki je bil organiziran v sodelovanju s Športno zvezo Ljubljana in Mestno občino Ljubljana.

Društvo Planet Zemlja, katerega poslanstvo je komuniciranje okoljevarstvenih tem bo tudi v letošnjem šolskem letu izvajalo natečaj za pridobitev naziva PLANETU ZEMLJA PRIJAZNA ŠOLA/VRTEC. Vseslovenskega natečaja, ki poteka od leta 2010 se je do sedaj udeležilo preko 180 zavodov, naziv jih je pridobilo preko 120, v njem pa je aktivno sodelovalo prek 32.000 otrok, mentorjev in staršev.

Lani so v natečaju prvič sodelovali tudi zasebni zavodi, letos pa vse prijavljene čakajo nove aktualne teme in delavnice. Med temi je projekt, ki je del svetovnega gibanja FOOD REVOLUTION, ki ga po celinah širi vrhunski kuharski mojster Jamie Oliver.

Biološka medicina je vsak dan bogatejša veja znanosti zdravljenja, ki temelji na neškodljivih, nutricionalnih  in naturopatičnih metodah zdravljenja bolezni in obnavljanju zdravja. Temelji na terapiji, katere podlaga so hrana, vitamini, hranljivi dodatki, sokovi, zdravilne rastline, postenja, kopeli, terapije s toplino ter druge nutricionalne in biološke načine pri zdravljenju večine splošnih bolezni.

Zajema metode zdravljenja iz davnin, ki so delovale in uporabile narodni medicini davnih zdravnikov, ter današnji moderen pristop zdravljenja brez zdravil, ki temelji na najnovejših znanstvenih odkritjih.

Piše: Bern Jurečič v novi številki Karme plus

"VSE JE PLANIRANO!"
Nedavno je po elektronski pošti zakrožilo sporočilo o čipiranju ljudi. Ob takšnih e-sporočil mnogi ne vedo, kaj bi. Verjamejo v škodljivost cepljenja in kemije v hrani, to že. Prepričani so, da so gensko spreminjanje živih bitij, patentiranje genov, širjenje strupenih herbicidov in druge umazanije, katerih se loteva denimo Monsanto, obsodbe vredna kriminalna dejanja, ki uničujejo planet.

So tudi odločno proti chemtrailom ali kemičnim sledem, pa karkoli z njimi že razpršujejo po nas, in razumejo, da so strupene nove žarnice, ki so nam jih vsilili, norost.
Strinjajo se, da procesirana umetna hrana ni dobra za telo, ter da dejstvo, da so vsi zakoni napisani v korist globalnim megakorporacijam, ne pa človeškemu zdravju in blagostanju, ne more biti zgolj naključje.

Tako kot ljudi pred škodljivimi vplivi okolja ščiti koža, rastline pred poškodbami ščiti lupina oz olupek. Da bi svoje plodove ohranile zdrave in v dobri formi, lupine zato vsebujejo največje koncentracije zdravilnih snovi.

Prav iz tega razloga bi morali ljudje plodove vedno jesti z olupkom, a iz takšnih in drugačnih razlogov tega prepogosto zavržemo. Ko boste prihodnjič jedli sledeča živila, jih zato zaužijte z olupkom vred!

Kitajska jesen je nastopila že 8. avgusta. In ker je v skladu s tradicionalno kitajsko medicino vsak letni čas povezan z določenim organom, smo zdaj v obdobju jeter. V tem času jih najlažje okrepimo in jim pomagamo.

Kako? Najlažje s primerno hrano, pijačo in zdravilnimi zelišči.

Hrana, polna pesticidov, in škodljive snovi (nikotin, sladkarije, alkohol, okoljski strupi) jetra preobremenijo. Preobremenjena jetra svojih nalog ne morejo več učinkovito opravljati.

Ko se spopadamo z glavoboli in drugimi bolečinami, običajno posežemo po aspirinu in podobnih protibolečinskih ali protivnetnih zdravilih. Aspirin so najprej pridobivali iz brestovlistnega oslada in lubja breze, kasneje pa ga je farmacevtska industrija sintetizirala, da ga je lahko patentirala in s tem dosegla višje dobičke.

Naravne učinkovine, sintetizirane v laboratoriju, običajno niso enakovredne naravnim in povzročajo številne stranske učinke, ki jih pri naravni snovi ne vidimo, zato je bolje, da ostajamo pri izvirnih zdravilih.

V zadnjem desetletju znanstveniki ugotavljajo, da so s pomanjkanjem vitamina D povezane številne bolezni in da je ta vitamin mnogo pomembnejši, kot smo doslej mislili. T.i. 'sončni vitamin' obstaja v kar nekaj oblikah, najpomembnejši sta: D2 in D3. Vitamin D2 (ergokalciferol) nastane pod vplivom sončnih žarkov v kvasovkah in plesnih ter je prisoten v rastlinskih živilih. Vitamin D3 (holekalciferol) je oblika, ki nastane v koži živih bitij (ljudi in živali) in ga dodatno vnašamo s hranili živalskega izvora.

Vitamin D je v maščobi topen vitamin. Z zaužitjem se absorbira v tankem črevesju ali se z endogeno sintezo v lastni koži prenese v jetra, kjer tvori biološko neaktivni kalcidiol, ki se v ledvicah spremeni v biološko aktivno obliko - kalcitriol.

Medtem ko so vhodna vrata v feng šuju zelo pomembna, lahko v hiši zaradi preveč vrat pride do kaosa, saj vanj vstopa in iz njega odteka preveč či energije. Nastali kaos vpliva na različne vidike našega življenja, od financ do zdravja in kariere, še najbolj pa na naše odnose. Či mora v dom vstopati nežno in se razliti po njem, ne pa drveti po hodnikih in uiti pri drugih vratih.

Kako upočasniti či pri prevelikem številu vrat?
Že tri vrata v vrsti so za dober pretok energije preveč, saj či najde ena, a zgreši druga vrata, zaradi česar pride do neravnovesij v domu. Če imamo v svojem domu preveč vrat v vrsti, lahko či pred njimi upočasnimo tako, da pred njih obesimo kristalno kroglo ali vetrne zvončke. Tudi rastline in dekoracija upočasnjujejo či.

Piše: Igor Fabjan v novih Misterijih www.misteriji.si

Filipinski zdravilci-kirurgi z zavestjo prodrejo v fizično telo
Na Filipinih že dolgo burijo domišljijo zdravilci-kirurgi, ki operirajo z golimi rokami, tudi bolnike, nad katerim je sodobna medicina dvignila roke. Menda lahko s pomočjo zavesti prodrejo v materialne dimenzije, torej tudi fizično telo, da bi odstranili obolelo tkivo. Pri posegu ni nobenih vidnih posledic na koži pacienta, ki med operacijo tudi ne občuti bolečine.

Kako lahko zdravilec odpre in zapre telo brez vidnih posledic, že dolgo bega zdravnike, ki tovrstne posege praviloma imajo za prevaro. Ali v najboljšem primeru za učinek placebo, kar pa bolnikov, če se jim zdravstveno stanje izboljša, niti ne zanima …

V sodobna stanovanja, predvsem ljubiteljev minimalizma, se vrača les. Vse bolj priljubljene so stene pokrite z lesenimi ploščami, pohištvo v naravnih barvah z vidno strukturo lesa, leseni podi ter lesena okna in vrata. Les je najboljše gradivo, kar jih človeštvo pozna. Ustvarja ga narava, saj s pomočjo sonca nastaja iz ogljikovega dioksida.

Če les z malo energije predelamo v izdelke in ga ustrezno zaščitimo, lahko še naprej ohranja ogljikov dioksid. Tako lahko služi dvojnemu namenu. Ko pa se izdelek izrabi, ga lahko uporabimo v energetske namene, zato ni nič nenavadnega, da ga kot vse pogostejši material v domu uporabljajo predvsem tisti bolj okoljsko osveščeni.

Za uravnoteženo delovanje telesa sta potrebna primerna hrana in voda. Brez vode lahko človek zdrži le približno tri dni. Voda je namreč najboljše topilo in z njo se po telesu prenašajo hranilne snovi.

Najbolje je piti čisto vodo ali sveže sadne in zelenjavne sokove ter se izogibati sladkanim in alkoholnim ter gaziranim pijačam. Potrebna količina vode je odvisna od zunanje temperature in naše dejavnosti, saj s potenjem odvajamo odvečno vodo in se hladimo. Koža je naš največji organ in skoznjo oddajamo tudi odpadne snovi, lahko pa izgubljamo tudi potrebne rudninske snovi, na primer natrij in kalij. Zato je treba le-te ob močnem potenju nadomeščati.

Veste, da je najbolje jesti sezonsko in lokalno? Avgusta tako jemo: paradižnik, stročji fižol, zelene solate, zeleno, cvetačo, blitvo, mlado (štrucasto) zelje, mlečno koruzo, kumare, bučke, jajčevce, artičoke, koromač. Lubenice sicer niso (čisto) lokalne, toda avgusta nič bolje ne odžeja. Na vrtu so še maline, v trgovini in na tržnici pa breskve.

Kar se zelenjave tiče avgust zagotovo zaznamuje paradižnik. Ker osveži, pogasi žejo, vzbudi apetit in okrepi okus in barvo jedi. Avgusta je zrel in sladek; zato, ker mu je toplo, saj sovraži mraz. Torej, nikoli z njim v hladilnik, saj bo izgubil aromo! Za solato naj ima vselej sobno temperaturo. A naj bo solata originalna. Zakaj le iz ene sorte, če pa jih je kar 930?! Dodajte še opražene mandlje in preliv iz pravega balzamičnega kisa, kajti nekaj sladkosti še podžge aromo in okus sočnih rdečih sadežev, ki jim ne pravijo zaman tudi rajska jabolka.

Če ima par (preveč) različne biološke ritme, jih najlažje uskladi tako, da se za teden dni odpravi na kampiranje brez svetilk, brez telefonov in podobne elektronske opreme, kaže raziskava.

Znanstveniki so se lotili preučevanja osmih ljudi s popolnoma različnimi spalnimi navadami. Ti so se po le enem tednu skupnega kampiranja povsem sinhronizirali, poroča Independent.

Sodobni zahodnjaški feng šuj nas uči, kako bistvene nauke feng šuja prenesti v sodoben čas. Četudi nas ne nagovarja k obešanju kristalov v skrivnostne kote doma, pa s preprostimi koncepti ustvarja mirno in prijetno okolje.

Ključna načela zahodnjaškega feng šuja so:

1. Varnost

Poletni jedilnik mora ustrezati vročim dnem in pripekajočemu soncu. Zaradi manjšega apetita poleti spontano jemo manj, a moramo telesu še vedno preskrbeti vsa hranila, ki jih potrebuje za optimalno delovanje.

V vročini se poveča tudi potreba po nadomeščanju tekočine, ki smo jo izgubili s potenjem, zato naj bodo jedi sočne in pripravljene iz živil z visoko vsebnostjo vode (to sta predvsem sadje in zelenjava).

Sok iz jabolka, rdeče pese in korenja (angl. apple, beetroot & carrot – ABC) je dobil ime čudežni napitek zaradi mnogih blagodejnih učinkov na možgane in telo.

Odkrili so ga kitajski zeliščarji, ki so iskali učinkovito naravno sredstvo proti raku …

Učinki:
1. Preprečuje razvoj rakastih celic in napredek rakastih obolenj.
2. Preprečuje bolezni jeter, ledvic in trebušne slinavke.
3. Uravnava krvni tlak in preprečuje srčni napad.
4. Izboljša imunski sistem.
5. Izboljša vid.
6. Lajša bolečine, nastale zaradi telesnega napora.
7. Spodbuja prebavo, deluje očiščevalno.
8. Prispeva k lepšemu videzu kože.
9. Preprečuje zadah.
10. Blaži seneni nahod.

Meta ni le okusen in dekorativen dodatek poletnim napitkom. Njen okus je namreč ravno tako osvežilen, kot njeno delovanje. Že sama aroma mete spodbuja delovanje možganov in nas motivira, zato je odličen spremljevalec, ko se počutimo izčrpane. V ubijalski poletni vročini pa je uživanje mete še posebej priporočljivo zaradi njenih hladilnih učinkov na telo.

V tradicionalni kitajski medicini meta velja za jin zelišče, ki spodbuja potenje, s tem pa hlajenje telesa. Prav tako iz telesa pomaga odvajati toploto, ki stagnira, da se ta lažje izloči preko potenja in prekrvavitve, pri tem pa ne dviguje notranje temperature telesa, kot čili in ingver.