Če ste si tudi vi zaobljubili, da boste v prihodnjem letu prenehali kaditi, naj vam na pomoč priskoči narava s svojimi številnimi skritimi zdravili, ki nam pomagajo nadzorovati željo po cigareti.

Svež limetin sok

Strokovnjaki so pri raziskovanju vpliva limetinega soka na prenehanje kajenja ugotovili, da ta učinkovito nadomesti nikotinske žvečilne gumije.

Črni poper

Raziskava iz leta 1994 je pokazala, da lahko vonj olja črnega popra občutno zmanjša željo po cigareti. Vse kar potrebujete je eterično olje črnega popra in izparilnik.

Vadba

Ko kadilci prenehajo s kajenjem, se njihovo počutje občutno poslabša, zato je nujno, da se lotijo telesne vadbe, ki nas napolni z energijo in potlači željo po tobaku.

Akupunktura

Akupunktura, akupresura in podobne terapije odpravijo posledice prenehanja kajenja, kot so nespečnost, razdražljivost, kašelj, suha usta, zaprtost, utrujenost in depresija.

Masaža

Z masažo ušes in rok lahko občutno zmanjšamo težave zaradi prenehanja kajenja in izboljšamo razpoloženje. 

Vir: druzina.enaa.com/