Piše: Tinni Marinšek Uriela v novi reviji Karmaplus

V naših življenjih vedno naletimo na težje in lažje dni, ki nam oblikujejo našo tukajšnjo pot. Seveda nikoli nismo sami in s tem ne mislim na naše družinske člane, tako dvonožne kot tiste na štirih nogah. Ob nas so prav tako naši spremljevalci - bitja svetlobe in angeli. V zadnjem času dajejo veliko poudarka na naravne rastline in zeli.

Pri kanaliziranju sporočil prihajajo najrazličnejše spodbude in nasveti kako omiliti tiste neprijetne trenutke, ki nas obdajajo in se nas dotaknejo. V teh časih seveda najbolj trpijo naši živci, ki so lahko kot strune, ki samo čakajo, da bodo počile. To pa seveda ne smemo dovoliti, saj se vedno najde rešitev.

MAJARON - ČUDEŽNI ZDRAVITELJ
Angel narave sporoča, da je najprimernejše za miritev naših živcev naravno zelišče majaron. Čudovit dišeč in vsakomur dosegljiv. Kako nam lahko pomaga ta čudovita rastlina majaron! Lahko ga jemo, pijemo in uporabimo kot kadilo ali pa kot okras našega doma.

Piše: Tili Kojić v novi Vivi www.viva.si

Inulin – lahki sladkor
Zdaj zagotovo že veste, kaj so probiotiki, slišali pa ste tudi za prebiotike, s katerimi se hranijo probiotiki. Najsvetlejša zvezda med prebiotiki je zagotovo inulin, predvsem zaradi svoje vloge pri ohranjanju zdravja prebavil. Po zaslugi nizke kalorične vrednosti je hitro dobil stalno mesto v živilski industriji, in sicer kot zamenjava za maščobo in sladkorje; z dodajanjem inulina proizvajalci zmanjšujejo kalorično vrednost  živil, kot so sladoled, mlečni izdelki, sladkarije in pekovski izdelki.

Inulin je rastlinska polimera, nekakšen rezervni ogljikov hidrat, ki ga v različnih količinah vsebuje več kot 36 tisoč rastlinskih vrst. Večje količine inulina je najti v artičokah, cikoriji, regratu, čebuli in česnu, poru in špargljih.

Piše: T.Ko v novi Vivi www.viva.si

Ko spodaj srbi in skeli
Glivične okužbe so eden od najpogostejših razlogov za obisk ginekologa, in čeprav ne pomenijo velike nevarnosti za zdravje, utegnejo biti nadvse neprijetne in nadležne. Ginekolog s pregledom hitro ugotovi, ali gre za glivično okužbo ali ne, vi pa se seznanite, kako pride do nje in na kaj je treba paziti.

Glivična okužba nožnice ali kandidiaza je posledica pretiranega razmnoževanja kvasovke Candide albicans, ki je sestavni del bakterijske flore v ustih, prebavilih in nožnici, zato njena prisotnost še ne pomeni okužbe. V vaginalni mikroflori namreč "dobre" bakterije (npr. laktobacili) preprečujejo razmnoževanje nevarnih bakterij in glivic.

Zadnje čase narašča število znanstvenih raziskav, ki skušajo določiti rizična živila v naši prehrani. In v veliki večini raziskav se kot najbolj rizično živilo vedno znova pojavlja meso.

Povezava med uživanjem mesa in rakom na želodcu ter prostati
V raziskavi v Mehiki [3] so prišli do podobnih rezultatov. Določiti so želeli statistični vpliv posameznih živil in skupin živil na pojavnost raka v Mexico Cityju. Upoštevali in izločili so znane faktorje, ki vplivajo na pojavnost te bolezni, kot so: starost, spol, dnevni vnos kalorij, vnos pekočih paprik, kajenje, socialno-ekonomski status, vnos soli  ter preteklo pojavnost razjed na želodcu.

Huda depresija lahko postopoma »zlomi« zdravo žensko srce. Zdravniki že dolgo časa vedo, da je depresija precej pogost pojav po srčni ali možganski kapi. Depresija močno vpliva na okrevanje pacientov.

Nova študija, ki so jo raziskovalci z Univerze Columbia izvedli na okoli 63.000 ženskah, je pokazala, da lahko depresija uničuje tudi zdravo srce.

Ljudje, ki se radi sončijo, si bodo lahko nabavili zapestnico, ki jih bo opozarjala, kdaj jim grozijo opekline. Zadeva bo do poletja že na prodaj v Veliki Britaniji, kjer so jo tudi razvili.

Kakor je britanskemu BBC zaupal profesor Andrew Mills, vodja škotskih raziskovalcev z univerze v Strathclydu, kemične snovi v zapestnici spremenijo barvo iz rumene v rožnato, ko prejmejo dovolj veliko količino ultravijoličnih žarkov.

Piše: Snežana Zabukovec v novi Vivi www.viva.si

Lovilci mladosti
Hranilne snovi v organizmu izgorevajo ob pomoči vdihanega kisika in tako telo dobi energijo za svoje delovanje. Podobno kot je delovanje strojev povezano z odpadnimi snovmi, tudi pri celičnih energijskih procesih nastajajo nepotrebne, vendar tudi škodljive spojine.

To so radikali, nestabilne molekule, ki zaradi svoje nepopolne kemijske zgradbe agresivno napadajo druge molekule. Takšne oksidativne reakcije so vzrok za poškodbe beljakovin, DNK in membranskih maščob, ki lahko sčasoma povzročijo nastanek številnih bolezni.

Čeprav se nesreča lahko zgodi komur koli, je bolj verjetno, da so posledice na zdravje bolj resne za revne, socialno izključene in druge ranljive skupine. Bolj kot je skupina ranljiva, več zaščite potrebuje. V času naravnih nesreč in drugih izrednih razmer, se bolnišnice posvetijo svojemu primarnemu delu.

Bolnišnice so moderen ekvivalent gradov in katedral, saj nanje gledamo kot na zatočišča, tudi v času, ki sledi naravnim katastrofam. Najboljši možen načrt je vlagati v visoko kakovostno zdravstveno varstvo v času miru in se v času nesreč z dodatnimi zmožnostmi soočiti s položajem. Usposabljanje osebja in priprava učinkovitih medsektorskih načrtov sta nujna.

Piše: Tili Kojić v novi Vivi www.viva.si

Skrivna moč koristnih bakterij
Ne moremo jih videti, ne začutiti in ne okušati, toda če se znajdejo v mlečnem izdelku, lahko za naše zdravje delajo čudeže. Probiotiki ali dobre bakterije mlečne kisline, ki so vse pogosteje sestavni del jogurta in drugih fermentiranih izdelkov, ne pomagajo le pri uravnovešanju prebave in črevesne flore, temveč tudi krepijo imunski sistem in se borijo proti okužbam. Znanstveniki spoznavajo čedalje širše polje njihove uporabnosti, ugotovili pa so tudi, da različne vrste probiotikov, enako kot zdravila, delujejo na različne motnje.

Probiotiki so bakterije zaveznice, ki varujejo naše zdravje. Že njihovo ime govori o njihovem vplivu, saj pro bios v latinščini pomeni za življenje. Te koristne bakterije, ki jih najdemo v prehranskih dodatkih ter fermentirani hrani, kot so jogurti in miso, preprečujejo in lajšajo kup prebavnih motenj in obenem krepijo imunski sistem. Zadnje študije kažejo, da bi jih lahko ciljano uporabljali za izboljšanje zdravja in preventivo pred boleznimi.

GO
Ena najbolj močnih, a enostavnih vaj za ta čas je GO.

Priporočljivo je, da ga pogosto izvajaš, tako da postane tvoja avtomatična drža vsakič, ko vstaneš pokonci.

Vključitev vaje GO v tvoj vsakdanjik ti bo pomagala, da ostaneš v ravnovesju, prizemljen, osredotočen in usklajen.

Pomagala ti bo integrirati nove energije in imeti odprto srce.

Video igrice z veliko akcije lahko izboljšajo vid. Študija je pokazala, da so ljudje, ki veliko igrajo video igrice, za kar 58 odstotkov boljši pri razločevanju kontrastnih razlik od ljudi, ki video igric sploh ne igrajo.

Vodja študije Daphne Bavelier, profesorica z Univerze Rochester, je pojasnila, da je zmožnost zaznavanja manjših razlik v odtenkih barve ali občutljivost na kontrast prvi pokazatelj kvalitete človekovega vida.

Industrija mlečnih izdelkov je v preteklosti rada oglaševala mleko kot sredstvo za hujšanje in mnoge starše, ki so bili priča vse debelejšim otrokom, so uspešno prepričali, da je čas, da sladkane pijače zamenjajo z mlekom. A vendar pitje mleka ni prav nič boljše od pitja sladkorja, barvil in arom – sploh, kar se tiče pridobivanja teže.

Raziskave so namreč pokazale, da so predebeli tudi otroci, ki so na dan spili tri kozarce mleka ali več. Podatki povzemajo 12 tisoč otrok in njihovo uživanje mleka ter posledično spreminjanje teže. Rezultati so zaskrbljujoči: več mleka, kot so otroci spili, hitreje so pridobivali težo in to kljub temu, da so pili mleko z malo maščobe.

Okrogli mizi na temo avtizma, ki je potekala 01. aprila v Kinodvoru, je prisostvovala množica poslušalcev in napolnila predverje ter dvorano Kinodvora do zadnjega kotička. V več kot uro in pol trajajočem pogovoru so gostje okrogle mize problematiko avtizma v Sloveniji osvetlile s povsem novimi strokovnimi pogledi in hkrati opozorile na številna vprašanja, na katera bi družba morala hitro in ustrezno odgovoriti.

Tako kot nam pokaže film Sabina, je tudi okrogla miza razkrila neprijetno dejstvo, da kot širša javnost o avtizmu dejansko ničesar ne vemo, da ga dojemamo napačno in se nanj odzivamo neprimerno. Izvedeli smo, da se zaradi nekaterih zdravstvenih nagibov, neustrezne strokovne usposobljenosti vzgojno-izobraževalnih delavcev ter zaradi številnih drugih (socialnih, kulturnih, političnh..) razlogov in okoliščin ljudem z motnjo avtističnega spektra neupravičeno omejujejo možnosti in pravice vključevanja v vse sfere družbenega življenja...

Zakaj je to pomebno? V sklopu General Electrica je tudi -"GE Healthcare." Ta oddelek se deli na "GE Medical Systems Information Technologies," "GE Healthcare Cintricity Pharmacy" (prodaja: 6 milijard receptov), ter še druge z uradno medicino povezane organizacije.

(v prvi predvolilni kampanji za predsednika ZDA sta Bill in Hillary Clinton napovedovala izpeljavo reforme zdravstvenega zavarovanja - nosilka tega načrta je bila Hillary - vendar sta s tem (ne)vede dregnila v enega največjih gospodarski konglomeratov – General Electrics, takoj za tem se je zgodila afera »Monica Levinsky«. Reforme je bilo s tem takoj konec. O tem je spregovoril am. pisec Gore Vidal, bratranec am.podpredsednika Al Gora!  - op.prev.)

Dolgoletno vdihavanje zraka, polnega nevarnih plinov, lahko povzroči razvoj nevarnih kroničnih in smrtonosnih bolezni pljuč in dihal.

Obsežna študija, ki je zajemala skoraj pol milijona ljudi, je pokazala, da se nevarnost smrti zaradi bolezni pljuč v mestih z višjo stopnjo ozona poveča za kar 50 odstotkov. Še več: izkazalo se je, da je dolgotrajna izpostavljenost ozonu bolj nevarna kot občasna izpostavljena višjim koncentracijam ozona v zraku.

Piše: Zoran Milivojević v novi Vivi www.viva.si

Sprejemam se takšnega, kot sem
Ste tudi vi za spremembo?

Zgodba iz ordinacije
Ženska v poznih štiridesetih letih je zaradi depresivnosti poiskala pomoč pri psihoterapevtu. Vse se je začelo s tem, ko je dojela, da bodo v podjetju, v katerem je bila zaposlena, zaradi ekonomske krize morda koga odpustili. Ker je o sebi menila, da je težje zaposljiva oseba, se je odločila v službi karseda izkazati in šefom pokazati, da je dragocena delavka, ki bi jo vsekakor morali zadržati. Zato je začela delati še več in delo nositi tudi domov. Že prej je delala veliko, toda zaradi strahu, da bo odpuščena, je presegla vse meje.

S prevelikim odmerkom pripravka je lahko uporaba zdravilnih rastlin smrtno nevarna. Ljudje so rastline tisočletja uporabljali za različne obrede.

Že v starem veku so poznali halucinogeni učinek volčje češnje, kristavca, morfinov iz maka, hašiša in podobnega, a tu gre za zlorabo zdravilnih rastlin, ki je izjemno pogosta še danes. "Pri tem moram opozoriti, da je uporaba teh pripravkov lahko smrtno nevarna," opozarja Jože Majes, lastnik kmetije Plavica.

Piše: Maja Južnič Sotlar v novi Vivi www.viva.si

NEVARNI KRVNI STRDKI
Mateja, ženska pri štiridesetih, je nekoliko težje dihanje sprva pripisovala slabši telesni pripravljenosti in kilogramom, ki so se nabrali v minulih mesecih. Pozorna je postala, šele ko se je v desni nogi pojavila kljuvajoča bolečina. Vnela se je ena od vrhnjih krčnih žil. Ker bolečina ni izzvenela, ampak se je, nasprotno, krepila, se je napotila k zdravniku.

Dermatolog flebolog je brez težav prepoznal vensko trombozo. Mateji je predpisal kompresijsko prevezo celotne noge in ji dal preventivno injekcijo heparina. Vse skupaj bi se na tej točki končalo, če ji ne bi na koncu postavil še navidez povsem nedolžnega vprašanja, ali v zadnjih dneh morda opaža spremembe pri dihanju.

Pomaranče nam še posebej teknejo pozimi, saj poleg osvežujočega okusa krepijo odpornost in odpravljajo utrujenost. Ste vedeli, da je cel sadež veliko bolj zdrav kot sam sveže iztisnjen sok?

Koktejl vitamina C
Prva asociacija, ki se pojavi ob misli na pomaranče, je najpogosteje vitamin C. Telo pa ga ne potrebuje le za boljšo odpornost, ampak tudi za zaščito pred pojavom različnih kroničnih bolezni, kot so bolezni srca, visok krvni pritisk in sladkorna bolezen. 100 gramov olupljene pomaranče vsebuje okoli 58 miligramov vitamina C, dnevna priporočena vrednost pa je 350 miligramov.

Ali je to medicina?
Čez sto let bodo zdravniki današnjo medicino obravnavali s popolnim gnusom. Nobenega izgovora ni za stvari, ki se počnejo danes. Tudi tisti, ki prekinejo s to neumnostjo in se obrnejo k alternativni medicini, naletijo na hude težave. Kemoterapija, obsevanje in kirurgija dobesedno uničijo človeški imunski sistem.

Premišljena kombinacija naravnih zdravil po drugi strani, bo vključevala različne naravne produkte, ki tvorno delujejo na različne načine, vse skupaj pa potem zgradi imunski sistem, ki bo preprečeval raku njegov povratek. Toda alternativno zdravljenje ne more na hitro popraviti nastalo škodo v imunskem sistemu. Zato najmočnejša naravna orožja v  borbi proti raku ne morejo hkrati popraviti tudi imunski sistem. To se počne v času remisije. In še huje.

Ste že poskusili mango? Oranžno-rdeč sadež vas ne bo prepričal le s svojo sočnostjo, ampak tudi s pestro paleto hranilnih snovi, zaradi malo kalorij pa ga boste z veseljem uživali tudi med dieto.

Bogastvo vitaminov
Gladko in mehko mangovo meso vsebuje preko 20 različnih vitaminov, med katerimi lahko izpostavimo vitamine B3, B5, B6 in vitamine C, E in K. Je bogat vir betakarotena, ki ga organizem spremeni v vitamin A, in vlaknin, vsebuje pa tudi baker, mangan, magnezij, cink in kalij. En srednje velik mango zadovolji 25 odstotkov dnevne priporočene vrednosti vitamina A in 80 odstotkov dnevne priporočene vrednosti vitamina C.

Piše: NP v novi Vivi www.viva.si

Pri vsakodnevnih opravilih in športnih dejavnostih se mimogrede zgodi, da se poškodujemo. Včasih niti ne opazimo, da imamo na komolcu odrgnino ali večjo prasko, v drugih primerih pa lahko tudi taka manjša ranica skeli in peče. Vprašali ste nas, kako si lahko sami pomagamo pri odrgninah in kaj lahko storimo, da se rana čimprej zaceli.

Odrgnino moramo takoj očistiti, nato si pomagamo z antiseptiki, protivnetnimi pripravki in izkoristimo moč zdravilnih rastlin, ki pospešujejo celjenje.

Najprej čiščenje in razkuževanje
Najprej si skrbno umijemo roke z milom in tekočo vročo vodo. Vzemite kos sterilne gaze in z njo temeljito očistite povrhnjo rano s tekočo vodo in milom. Zelo onesnaženo rano očistimo pod tekočo vodo, nato jo previdno otremo s sterilno kompreso, na katero smo nakapali antiseptično raztopino (razredčeni alkohol, raztopina rivanola, fiziološka raztopina).

Britanska študija, ki je zajemala 52.700 moških in žensk, je pokazala, da vegetarijanska prehrana nudi določeno mero zaščite pred razvojem rakastih tvorb.

Kot kaže, imajo ljudje, ki uživajo meso, precej večje možnosti, da bodo zboleli za rakom, kot ljudje, ki mesa ne uživajo.

Vir: svarog.org