Piše: Zoran Milivojević, dr. med., psihoterapevt in seksolog v Vivi www.viva.si

MIDVA ŽE VEVA KAJ JE LJUBEZEN (Ljudje pa ne!)
Zgodba iz ordinacije
Mojca je mlada ženska, ki je poiskala pomoč, ker je ugotovila, da z njeno izbiro partnerjev nekaj ni v redu. Čeprav je zelo privlačna, razmerja z moškim ni bila zmožna ohraniti dlje kot leto in pol. Njena razmerja so trajala po nekaj mesecev, največ pol leta.

Zaveda se, da je z moškimi, s katerimi je bila v zadnjih petnajstih letih, nenehno ponavljala določen vzorec. To je bil tudi razlog, da se je odločila  za psihoterapevtsko svetovanje, kajti ta začarani krog je želela prekiniti.Ni razumela, ali sama izbira moške, ki jo bodo čez čas, ko se jo bodo »zasitili«, zapustili, ali pa je morda ona tista, ki odžene partnerja. Ker je bila na začetku tridesetih let, je to vprašanje želela razčistiti, da bi lahko naposled našla »pravega« ter se v bližnji prihodnosti poročila in si ustvarila družino.

Piše: Polona Sepe v Vivi www.viva.si

KAKO SE SPREJEMAMO?
Mnogi se spomnijo nedolžnega občutka radosti in vznemirjenja, ko so kot otroci pri dotikanju svojih spolnih organov začutili nepričakovan užitek. Toda starši in učitelji so nam dali vedeti, da to prijazno povabilo, da se pridružimo plesu življenja, ni dobrodošlo ... da je nevarno, nespodobno in grdo - takšno je bilo sporočilo med vrsticami.

Močno orodje
Tradicionalni tantrični sistemi začnejo z učenjem seksualnih tehnik šele potem, ko ima učenec za seboj že več let meditiranja. Urjenje se začne s preprostimi vajami. Seksualna energija je močno orodje. Običajni orgazmi so prekratki, da bi jih lahko uporabili za meditacijo. Pomembna začetna spretnost, ki se je moramo naučiti, je vzdrževanje stanja vzburjenja brez orgazma. Tega se najlažje naučimo pri samozadovoljevanju. Najprej se naučiš plesati sam, šele nato poskusiš s partnerjem.

Obstaja več teorij o tem, kaj vse vpliva na izbor partnerja. Ena od njih na primer trdi, da edince privlačijo druge osebe kot na primer prvorojence?

Prvorojenci nočejo prvorojencev 
Raziskave so pokazale, da starši od prvorojencev pričakujejo več kot od ostalih otrok. Do njih imajo tudi večje zahteve, kar se najbolj pozna pri deklicah. Prvorojenke tako pogostokrat veljajo za najbolj ambicioznega otroka družine. Predvidevanja, da si bodo "alfa samice“ izbrale partnerja, ki je prav tako ambiciozen, kot so one, pa ne držijo. Dr. Sonya Rhodes je v knjigi The Alpha Woman Meets Her Match zapisala, da "alfa samice“ bolj privlačijo "beta moški“, ki so sicer delavni in ambiciozni, a mnogo manj o svojih izbrank.

NAPOLNIMO "REZERVOAR LJUBEZNI"
Velikokrat se zgodi, da se dva, ki sta se imela rada, razideta. Razlogi za to so različni, večina jih je povezana s pomanjkanjem ljubezni. Zelo pogost je stavek: "Imela sva se neskončno rada in potem je naenkrat ljubezen izginila."

Ko spoznamo partnerja in se odločimo za skupno zvezo, je med nama slepa romantična zaljubljenost, ki naju žene skupaj. Na višku zaljubljenosti smo evforični. Čustveno smo obsedeni drug z drugim. Hodimo spat in zbujamo se z mislijo na ljubljeno osebo. Komaj čakamo, da se spet vidimo in ko smo skupaj – kot da bi lebdeli v oblakih. Ko se držimo za roke, se nam zdi, da nam kri vre po žilah. Ko smo zaljubljeni, je v naših očeh partner popoln. Njegove slabosti zmanjšujemo ali pa jih sploh ne vidimo.

Niste zadovoljni s svojim spolnim življenjem? Za to nezadovoljstvo smo mnogokrat krivi sami oziroma naše slabe navade.

To so najpogostejši razlogi za težave v spalnici:

1. Pomanjkanje spanca
Že dalj časa je znano, da pomanjkanja spanca slabo vpliva na naše zdravje, strokovnjaki pa vse pogosteje poudarjajo, da ima slabši spanec negativne učinke tudi na naše spolno življenje. Med njimi je tudi seksolog Eric Garrison, ki tako moškim kot tudi ženskam svetuje, da si na noč privoščijo sedem do devet ur spanca.

Nezvestoba je lahko tudi kaj drugega, ne samo seks z drugo osebo. Predstavljamo vam pet znakov varanja, ki ne vključujejo seksa.

Ignoriranje partnerja
Tudi, če ignorirate klic ali sporočilo vašega partnerja, je to način varanja. Vašemu izbrancu oziroma izbranki to daje več razloga za dvome. Poleg tega pa jih boli, da se oni vam posvečajo več, kot vi njim.

Franci Petrič je v svojem delu z naslovom Kako obogateti in najti srečo? navedel: »Filozof Sokrat je organiziral veliko pojedino. Medtem, ko so jedli in pili, so bili gostje povabljeni, naj izberejo eno filozofsko temo, da bi razpravljali o njej.

Predmet diskusije je bil izbran: govorili bodo o ljubezni. »Poskusili bomo opredeliti ljubezen, kako se počutimo, kadar ljubimo, in kako, kadar smo ljubljeni,« je rekel Sokrat… Aristofan je še enkrat prosil za besedo. Takrat je ustregel družbi s čudovito in globoko zgodbo. Povedal je naslednje: »Da bi lahko sodili o koristi ljubezni, moramo vedeti, kakšni so bili ljudje pred davnimi časi.

Piše: Neža Žigon v Vivi www.viva.si

Ena od najtežjih nalog vseh staršev je zagotovo vzgajanje otrok. Živimo v zapletenem svetu, ki pred nas vsakodnevno postavlja vznemirljive izzive − otroci jih težko razumejo, starši pa težko razložijo.

Eden od teh je tudi spolnost, tema, ki se je, ko se srečamo z radovednimi otroškimi pogledi, bojimo in se ji izogibamo. Toda moramo se zavedati: otrokom bomo privzgojili zdrav odnos do spolnosti le s tem, da jim bomo vselej pripravljeni prisluhniti in odgovarjati na njihova vprašanja.

Obstaja več razlogov za spolno abstinenco, ki ima lahko na zdravje negativen vpliv.
Kaj se lahko zgodi, če se v postelji že dalj časa nismo seksualno sprostili?

Bolj smo zaskrbljeni
Seks sprošča. Škotski znanstveniki so odkrili, da se ljudje, ki ne seksajo redno, težje soočajo s stresnimi situacijami, kot so govorjenje v javnosti, kot tisti, ki se spolnim dogodivščinam predajajo vsaj enkrat na dva tedna. Med seksom telo namreč sprošča hormone, med drugim tudi hormon sreče endorfin in hormon "ljubezni“ oksitocin.

Piše: Zoran Milivojević, dr.med., psihoterapevt in seksolog v Vivi www.viva.si

Že nekaj let je minilo od takrat, ko so v Sloveniji opozorili na koncept seksualne zasvojenosti. Zdi se, da so ga večinoma razumele ženske, moški pa so ga vzeli predvsem kot dobro šalo. Kako to razložiti?

Ko gre za odnos do seksualnosti, je moške strah predvsem spolne nemoči ali kake druge spolne disfunkcije, zaradi katere v postelji ne bi mogli pokazati in dokazati svoje moškosti. Znano je, da številni moški svojo moškost povezujejo z velikostjo penisa. Mnoge zaradi tega bolj ali manj tarejo kompleksi, saj si želijo vsaj še kak centimeter več.

Piše: Boža Negovan v novi Vivi www.viva.si

Za! Proti! Včasih ni bilo dileme, zdajšnjo zakonsko skupnost pa obdajajo številne zablode in predsodki, pa tudi opredelitve, med katerimi je zanimiva ta, ki pravi, da je zakon kot kokošnjak: tisti, ki so notri, si želijo ven, tisti pa, ki so zunaj, želijo noter.
Karkoli si že mislite o zakonu, dejstvo je, da usodni "da" spremeni življenje, zaradi česar tudi sproža toliko polemik in je predmet številnih raziskav.

Objavljamo izsledke ene od takšnih raziskav, ki jo je opravila britanska revija Psychologies, in sicer z mislijo, kako bi bilo, če bi tudi v slovenskem prostoru kdo raziskal zakonsko mitologijo, saj bi bilo verjetno zanimivo izvedeti, kako bi statistika prikazala slovenski zakonski vsakdan.

Glede na ameriško raziskavo se samozadovoljuje 94 odstotkov moških in 80 odstotkov žensk. Samozadovoljevanje oziroma dotikanje svojih genitalij zavoljo užitka, je nekaj naravnega. To počnejo dojenčki že od rojstva dalje, kar predstavlja naraven del zdravega spolnega razvoja, piše The Independent. Glede na raziskavo ameriških znanstvenikov, samozadovoljevanje priznava kar 94 odstotkov moših in 85 odstotkov žensk.

Mit o slepoti 
Masturbacije pa se kljub temu še vedno drži stigma in je obkrožena s številnimi miti. Ste že slišali, da vam od samozadovoljevanja lahko odpade spolni organ, da povzroča slepoto ali celo neplodnost? V resnici je samozadovoljevanje zelo zdravo in ni razloga, zakaj ga ne bi izvajali.

Piše: Tili Kojić v Vivi www.viva.si

Pomanjkljivo znanje o možnostih, tveganjih in koristih seksa med menstruacijo ter splošno nelagodje, da bi o tem sploh govorili, botruje temu, da se veliko spolnih partnerjev med menstruacijo vzdrži seksa, ali pa menstruacija znatno omejuje njihove seksualne dejavnosti. Med menstruacijo pari navadno raje vljudno "pozabijo" na seks, kot da bi se pozabavali z dejstvi ter jih ločili od zmot in predsodkov o seksu v rdečem.

Kljub dejstvu, da ima menstruacijo skoraj vsaka ženska od približno 12. pa tja do 51. leta starosti, je menstruacija v zahodni kulturi že od nekdaj na slabem glasu. Zgodovinsko gledano so verstva in družbene norme povezovale menstruacijo z izločanjem, sramom in nečistočo. Tudi za kugo, sušno letino in pokvarjeno hrano so krivili kar ženske z menstruacijo.

Piše: Neža Žigon v novi Vivi www.viva.si

"Začelo se je nedolžno. V službi je vladalo poletno zatišje in iz dolgčasa sem se registrirala na enega od spletnih forumov. V nekaj tednih sem po virtualni poti spoznala kopico prijetnih in zabavnih ljudi, med njimi tudi Andreja. Njegovo pisanje in razmišljanje sta mi zelo ustrezala, zdel se mi je kot duša dvojčica. Hitro sva si izmenjala e-naslova in se povezala prek messengerja. Takrat se je začela prava odvisnost.

Vsak dan sem se že navsezgodaj prijavila v klepet in ob vsaki priložnosti sva se zapletala v dolge pogovore. Izvrstno sva se dopolnjevala, razumevanje je bilo popolno, vse več sva si zaupala – tako lepih kot slabih stvari. Z Andrejem sem delila zakonske težave, se hihitala, ko mi je opisoval svoje posteljne dogodivščine, in mu sprva sramežljivo, nato pa vse predrzneje, zaupala svoje dogodivščine, fantazije, fetiše, vse, kar je podžigalo in podaljševalo najine pogovore.

Bolj kot se partnerja dotikata na nesekusalni način, večja je njuna želja po dotikih, njuna komunikacija bolj odkrita, njun odnos pa bolj stabilen.
Znanstveniki so izbrali 69 naključnih parov in jih razdelili na dve skupini. Prva je svoje življenje nadaljevala tako, kot je bilo prej, torej tudi nadaljevati s seksom, kot je bilo do te raziskave. Drugo skupino pa so prosili, da se seksa vzdržijo za dva tedna. Rezultati raziskave so v nasprotju z vsem, kar bi pričakovali. Izbrali so pare, ki so že dolgo poročeni.

Več seksa vas ne bo osrečilo, pravijo znanstveniki Univerze v Pittsburghu. Raziskovalci so vsak dan intervjuvali pare o seksualnih aktivnostih. Pari iz prve skupine, ki so morali seksati normalno ali celo več kot običajno, so bili manj srečni, saj je bil seks del ukaza, kar je zmanjšalo željo in užitek.

Piše: Gordana Drača Šterman, dipl.psih.astrol. v reviji Karmaplus

Pojem ljubezni pogosto povezujemo z idejo romantične ljubezni, ki naj bi peljala v poroko. V tem je čutiti neke vrste odrešitve, transpersonalnega, zato pogosto nastanejo težave, ko to pričakujemo v svojih odnosih. Prav tako nas vznemiri, če se beseda "ljubezen" uporabi v zanjo neprimernem okolju. Njenega večplastnega pomena so se zelo dobro zavedali stari Grki, ki so za besedo ljubezen uporabljali celo štiri besede:

1. epithemia - telesna ljubezen (element zemlje - Bik),
2. phillia - prijateljska ljubezen (ogenj - Lev in tudi Tehtnica),
3. eros - spoštovanje dejstva, da ljubezen vključuje trpljenje (voda - Škorpijon),
4. agape - neobvezujoč odnos, ki prinaša prebujenje (zrak - Vodnar)

Če je vse tako, kot bi moralo biti, je ljubezen lahko zelo preprosta stvar, a seveda je vse odvisno od dveh oseb. Kdo zapleta in kdo si želi rešitve?

V dolgoletni zvezi so vedno potrebni kompromisi, slej kot prej se srečamo s tem problemom. Kdo bo popustil in kdo bo sprejel nekaj novega, drugačnega. Ko partnerji niso pripravljeni na kompromise, med zaljubljencema nastaja vedno večji prepad in kmalu je veza obsojena na propad. Spodaj vam predstavljamo stvari, ki jih ženski že od začetka veze ne marajo na ženskah.

Biološka antropologinja je ugotavljala, katero leto je v partnerstvu najbolj kritično. Je v partnerski zvezi res najbolj kritično sedmo leto? Po raziskavi sodeč je najbolj kritično četrto. To naj bi bil namreč čas, ko bi bili otroci že manj odvisni in bi imela starša na voljo več svobode, piše italijanski Focus.  

Mlajši od trideset
Profesorica biološke antropologije na Univerzi Rutgers Helen Fisher je dolgo preučevala podatke o porokah in ločitvah v različnih država in različnih generacijah. Ugotovila je, da je mediana let, ki jih partnerja preživita skupaj, štiri leta. Ločitve so pogostejše pri partnerjih, ki imajo enega otroka in kjer je moški star med 25 in 29, ženska pa med 20 in 29.

Veliko parov po nekaj letih pade v rutino iz katere se je težko izvleči. Preberite, s kakšnimi triki si lahko pomagate in popestrite vajino vezo. Monotomija je največji problem parov, ki so skupaj že dolgo časa. Rutini se je resnično težko izogniti, a vseeno si lahko zadevo malce popestrite s spodnjimi triki.

Seks na hitro
Nenačrtovani seks je po navadi najslajši. Spustite vse iz rok in se prepustite strasti in s tem presenetite partnerja.

Piše: Tili Kojić v Vivi www.viva.si

Točka G je ena od življenjskih skrivnosti. Znanstveniki in strokovnjaki za spolnost so se vrsto let prepirali, ali sploh obstaja ali ne; zdaj se jih večina strinja, da točka G obstaja in da lahko prispeva k neverjetnemu orgazmu.

Kaj je sploh točka G?
Točka G ali Grafenbergova točka je nadvse občutljivo območje na sprednjem delu vaginalne stene. Draženje tega območja oziroma točke lahko, podobno kot draženje klitorisa, pripelje do hitrejšega in močnejšega orgazma.

Kaj ima kemična industrija z dogajanjem v naši spalnici? Več kot si mislite!
Seveda se ne bi smeli vtikati v naše spolno življenje ali osebno zdravje, vendar kemično industrijo precej bolj skrbi zaščita lastnih interesov kot naše zdravje. Kako naj si drugače razlagamo podatek, da se pri proizvodnji raznovrstnih izdelkov, ki jih dnevno uporabljamo, uporablja 80.000 različnih kemikalij? Za večino izmed njih nimajo nobenih podatkov, ali škodijo našemu zdravju ali ne. Mnoge med njimi pa dokazano povzročajo manjše ali večje zdravstvene težave, ki lahko vplivajo tudi na reprodukcijo in naše spolno življenje. 

Kakovost in število spermijev sta od leta 1940 močno upadla. V primerjavi z letom 1940 se je gostota spermijev v semenski tekočini prepolovila, prav tako odstotek normalnih spermijev. Število neplodnosti se je od leta 1960 podvojilo, število raka na modih se je v zadnjih petdesetih letih povečalo za trikrat.

Ženske, ki se redno samozadovoljujejo, imajo manjše tveganje za vaginalno vnetje, moški pa si s tem povečujejo količino sperme. Pri obeh spolih mastrubacija znižuje krvni tlak.

"Samozadovoljevanje je seks z nekom, ki ga imamo najraje“ ali "orgazem na dan odžene zdravnika stran“ so znani citati, ki so zdaj dobili tudi zdravniško potrdilo, da je vse to res. Britanski strokovnjaki namreč menijo, da lahko redno samozadovoljevanje blagodejno vpliva na zdravje moškega in ženske. Priporočajo, da se ljudje samozadovoljujejo dvakrat ali trikrat na teden in da pojedo pet porcij sadja na dan ter poskrbijo za vsaj 30-minutno vadbo vsak dan.

Piše: Neža Žigon v Vivi www.viva.si

Iz raziskave Spolno življenje Slovencev in Slovenk
Odstiramo nove podrobnosti iz najnovejše ter najbolj vroče raziskave o spolnem življenju Slovencev in Slovenk. Tokrat smo v središče postavili eno od najvznemirljivejših vprašanj, ko gre za seks, in sicer orgazem pri ženskah. Kako pogosto ga doživljajo Slovenke? V kateri slovenski pokrajini ga doživljajo najbolj in v kateri najmanj pogosto?

Kakšna je povezava med doživljanjem orgazma in izobrazbo, številom spolnih partnerjev? Kako pogost je seksualni odnos brez vrhunca realnost in kje? Koliko žensk se med spolnim odnosom sploh ne vzburi? Odkrijte v Vivini raziskavi.