Nasveti in zgodbice naših babic so zlata vredne. To običajno spoznamo takrat, ko jih ni več med nami. Zato le pohitite k svoji in ji zastaviti ta vprašanja.

Mame disciplinirajo, babice razvajajo. Še zlasti v otroštvu so predstavljale pomemben del našega življenja. Kadar starši niso imeli časa, so bile babice tiste, ki so nas tolažile, zabavale in poskrbele za polne želodčke. Ko vnuki odrastejo, se ta vez zaradi pomanjkanja časa ohladi. A njihove zgodbice in nasveti so zlata vredni, zato si zanje le vzemite čas in jih poslušajte.

Živimo v kontaminiranem svetu in na to smo se navadili. Zlasti v velikih mestih se onesnaženost okolja iz dneva v dan povečuje, ker pa je ne moremo odpraviti, saj to za nas pomeni določene obveznosti, smo se na to preprosto navadili. Naši organizmi so razvili protitelesa in skoraj naravno se prilagajamo protinaravnemu.

Toda proces je še večplastnejši. Kontaminacija namreč ni omejena na fizično okolje, temveč vključuje tudi psihološke in mentalne ravni, s čimer do neslutenih razsežnosti vpliva na človekovo doživljanje sveta.

Ledeno mrzel tuš navsezgodaj zjutraj se ne zdi prijetna ideja, predvsem če ne živimo v tropih – stopiti pod mrzel tuš je, kot bi nas zbadalo tisoč mokrih, mrzlih nožev.

Ampak mrzel tuš je v resnici lahko izjemno dober za nas, lahko nam spremeni življenje. Ledeno mrzel tuš ti ponudi možnost, da v nov dan vstopiš zunaj svoje cone udobja in razširiš svoj svet onkraj omejenih prepričanj in zmogljivosti. Poleg tega izjemno dobro vpliva na tvoje telesno in duševno zdravje!

Na Božični dan sem videla na socialnih medijih, poleg vseh nasmejanih obrazov, kako je prostovoljec brezdomcem delil oblačila.Zamislila sem se, kako večina od nas uživa v pojedinah, katerih je vedno preveč, nekje pa so ljudje, ki potrebujejo samo posvečen čas in morda kakšno obleko ali malo hrane. Kako malo bi bilo potrebno, da si nekatera velika podjetja, ki stran mečejo hrano in obleke, namesto v razreze in med odpad, aktivirale posameznike, ki bi si vzeli čas za najšibkejše člene. Je to težko?

Kasneje sem si vzela še čas za filmski maraton s hčero, kjer sem se nasmejala, predvsem pa zamislila.

Tako je, prišla sem do točke, da izbiram samo še iskrenost, v vseh odnosnih relacijah, torej tudi z vami, ki me zdaj berete.

Spet je tu december, ko že sama energija, zaradi vsesplošne skupne evforije, pripelje do več druženja, smeha in veselja. Zato se mu tudi reče veseli december, mar ne. Mene pa je to vedno po malem motilo. Čudila sem se, zakaj veselje ravno samo decembra? Zakaj ne bi bili v taki energiji kar skozi vse leto in bi se obdarjali predvsem z nasmehi, prijaznostjo in sočutjem.
Sem velik pristaš iskrenosti in pristnosti, medsebojne enakosti in povezanosti. Vsi smo krvavi pod kožo, radi rečemo in vsi imamo svojo zgodbo. Zakaj si jih ne bi podelili.

So lastniki psov in mačk raje v družbi svojih živali ali prijateljev? To je pokazala raziskava ...

Več kot polovica skrbnikov psov ali mačk priznava, da bolj uživa v družbi svojega kosmatinca kot najboljšega človeškega prijatelja, ugotavlja nova raziskava, ki so jo objavli v Independent.
V raziskavi, kjer je sodelovalo 2.000 pasjih ali mačjih skrbnikov, je 53 odstotkov oseb priznalo, da preživljajo čas raje s svojo živaljo kot v človeški družbi. 17 odstotkov je dalo pri preživljanju časa prednost hišni živali in ne partnerju. Večina je druženje z živaljo povezala tudi z dobrim počutjem.

Vam se morda te besede zdijo povsem nedolžne, moški pa v njih vidijo kritiko oziroma uvod v prepir.

1. Morava se pogovoriti ... 
V tej frazi moški vidijo napoved za veliko težavo. Ta in temu podobni stavki jih strašijo, saj takoj pomislijo na najhujše - razhod. Teme, tudi težke, načnite brez dramatičnih uvodov. 

2. Si ljubosumen? 
Če gre za žensko, ki jo ljubijo, je ljubosumna večina moških, zato ga ne provocirajte s prepogostim omenjanjem drugih moških, ker se bodo spraševali, ali gre res le za prijatelja ali sodelavca.

Na prvem mestu so one
Zasedene ženske prepogosto na prvo mesto postavljajo svojega partnerja in družino ter povsem zanemarijo svoje potrebe in želje. Samske ženske pa se lahko povsem posvetijo svojim ciljem in željam ter jim ni potrebno pristajati na kompromise. Svojega življenja jim ni potrebno postaviti na "čakanje", da bi ustregle interesom drugih.

Vedo, kako ljubiti in ceniti sebe
Pozornost godi vsem, a najsrečnejše osebe so tiste, ki so same sebi največji oboževalec. Če ste dolgo samski, se naučite dveh pomembnih lekcij, to sta, da se vedno lahko obrnete na sebe in da ste odvisni le od sebe. Znate popraviti razpoloženje slabega dneva in se pohvaliti za dobro storjeno delo. Če pa je kdaj vsega preveč, so tu prijatelji.

Spremenite navado in spremenili boste usodo!
Številni ljudje živijo v pričakovanju, da bo znanost našla »čudežno molekulo«, ki bo pozdravila vse njihove težave. Verjemite, da ta ne bo prišla s Himalaje, iz Sibirije, z Andov ali iz pragozdov. Vse, kar potrebujemo, je že bolj ali manj znano in dosegljivo. 

Težava je le v tem, da imamo zmotna pričakovanja o tem, kako bi moralo delovati. Moderni mediji so nas »programirali« tako, da številni ljudje verjamejo, da je vse mogoče rešiti z enim samim pritiskom na pravi gumb. Zato odlično poslujejo vsi, ki obljubljajo, da vam bodo že do jutri reprogramirali DNK, vas z eno samo hipnotično seanso rešili travm iz preteklosti, vas v tednu dni olajšali za šest kilogramov ali pa vas pred vsem hudim obvarovali s kako čudežno kodo, mističnim pripomočkom, mantro, zvokom, obeskom …

Naporen partnerski odnos
Marsikdo od vas je sedaj zamahnil z glavo in si mislil, kaj vendar pišem ene čudne stvari. Verjamem, da je za večino partnerjev njihov odnos naporen. Kar naprej se je potrebno prilagajati, iskati kompromise, se kregati, da dosežemo kdaj tudi svoj prav, kaj hitro se zavihtimo v sedlo samoumevnosti in rutine, za kateri pa sedaj že vemo, da sta počasni ubijalki odnosa med dvema posameznikoma.

Partnerski odnos je lahko tudi prijeten in nenaporen.
Verjamete? Je lahko, če sta oba partnerja pripravljena eden drugemu prisluhniti v njuni različnosti, ko se iskreno pogovarjata o njunih potrebah in željah ter si prisluhneta, ko ima eden ali drugi težave svoje umestitve v odnos.

O prepričanju, da čustev ni dobro kazati, ki nas »sili«, da svoja čustva skrivamo, sem že pisala. Pri mnogih ljudeh je prav to prepričanje tisto, ki je v ozadju neustreznega ravnanja s čustvi. Kaj pa je v ozadju tega prepričanja? No, tam pa pri večini kraljuje strah.

Hecno, ne samo, da zatiramo t.i. neprijetna čustva, zatiramo tudi čustva, ob katerih se počutimo dobro. Pa ste se kdaj vprašali, čemu je tako? Kaj pravzaprav z odsotnostjo izražanja čustev zasledujemo? Kaj koristnega zase dobimo s tem, ko ne povemo, kar čutimo? Verjeli ali ne, običajno je v ozadju zatiranja čustev želja po tem, da nas drugi vidijo kot dobre, vredne spoštovanja in ljubezni. Pogosto namreč verjamemo, da bomo, če ne bomo izražali čustev, pri drugih dosegli prav to.

Hvaležnost je eno zelo fajn čustvo. Osvobaja.
Ko smo v stanju hvaležnosti, nimamo potrebe, da bi druge sodili ali obsojali, ker smo zaposleni s tem, da v sebi občutimo stanje globokega miru, ki mu lahko rečemo tudi hvaležnost.

Zelo pogosto pozabimo, da smo lahko za marsikaj hvaležni?
Sama pogosto parom, ki se pritožujejo eden čez drugega, čez službe, čez naporno starševstvo in druge izzive sodobnega skupnega družinskega in partnerskega življenje malce izzovem s tem, da jim naštejem, za kaj vse so lahko hvaležni. Tako recimo preverim, če so vsi zdravi, tudi otroci? So, torej smo v prvi vrsti lahko hvaležni za to, da imamo zdrave otroke in da smo tudi sami bolj ali manj zdravi. Par ima redni in dobro plačani službi, se pravi, da je lahko hvaležen za redne mesečne prihodke. Ima vikend na morju in ima možnost brezplačnega zimovanja in smučanja pod zasneženimi gorami.

Pomembno je, da se mladi zavedajo moči misli. Vse, kar je povezano z energijo, jih navadno zanima. Predvsem vsa nadnaravna bitja, vse kar je skritega in prepovedanega, jim prebuja radovednost.

Uporabite vse te zanimivosti in jim predstavite svet pozitivnega razmišljanja. Naj se zavedajo, da je svet v njihovih rokah. Točno tak, kot si ga lahko predstavljajo, le potruditi se morajo in rezultati bodo slej kot prej vidni. Cilj bo dosežen.

Piše: Vesna V. Godina v Vivi www.viva.si

Podarjamo odnose, ne stvari
Spet je tu december in skupaj z njim decembrska praznovanja. In spet, kot že nekaj let zapored, pišem besedilo v bran obdarovanju. Zadnja leta se je namreč začela širiti logika, podprta z najrazličnejšimi argumenti, po kateri jeobdarovanje nasploh - in decembrsko še posebej - nesmiselno. Tako lahko slišimo, da je obdarovanje zgolj nepotrebno zapravljanje denarja, ki ga imamo tako ali tako premalo.

Da z decembrskim obdarovanjem zgolj neposredno polnimo žepe trgovcev, posredno pa služimo kapitalu. Skratka, da decembrsko obdarovanje ni nič drugega kot molzenje naivnih porabnikov.

ZAKON USPEVANJA.

» Glej vsemogočni bo tvoja obramba in imel boš polno denarja.«

Eno največjih sporočil Biblije je, da je Bog človekov vir in da človek lahko z besedo ( prošnjo ali zahtevo) dobi vse, kar mu pripada po božanski pravici. Seveda pa mora popolnoma verjeti v moč svojih besed.

Izaija je rekel:« Moja beseda se ne povrne k meni brez uspeha, dokler se ne izpolni, za kar sem jo poslal.« Zdaj vemo, da imajo besede in misli strašansko moč, ki vpliva na človekovo telo in na njegova dejanja.

Obstaja več znakov, ki razkrivajo, ali sta s partnerjem v zdravem odnosu.
Vas mora za vašo zvezo skrbeti? Ne, če se prepoznata v teh opisih. 

1. Partnerja se drug drugega veselita 
Partnerja neznosno pogrešate, če ga dva dni niste videli? Se ga razveselite tudi takrat, ko je le za nekaj ur zapustil dom? Občutek veselja, ki ga ob pogledu na ljubljeno osebo začutimo, je znak, da uživamo v njeni družbi. 

V tem članku bi se želela dotakniti določenega naravnega zakona, ki ga težko razumsko dojamemo in sprejmemo, a vseeno sam po sebi deluje. To je zakon spuščanja, ki se tudi zelo navezuje na zakon vzroka in posledice.

Spuščanje česa? Seveda ne govorim o spuščanju vode iz pipe.., no, pa tudi to pazite, da ni preveč potratno!
Gre za spuščanje v primerih, ko ljudje težko odmislimo in pustimo za seboj neke določene dogodke, situacije, ljudi ali kakršne koli neprijetne izkušnje, ki so se že zgodile. Problem je v navezanosti, ki se dogaja tudi zaradi naše naučenosti (močnih prepričanj in navad). In tu se lahko konkretno navežem tudi na astrologijo. Namreč, ko govorimo o našem notranjem ravnovesju, je pomembno, da smo usklajeni z vsemi planeti oz. njih energijami. V tem primeru z našim notranjim aspektom Saturna, ki je planet nenavezanosti in minljivosti in nam kot dober učitelj nosi tudi takšne, manj prijetne izkušnje, da se prav tega naučimo.., ker se moramo naučiti, slej ko prej. Sicer se bo karmična spirala vila še zelo dolgo.

Namenoma nisem uporabila besede »negativna« čustva. Zakaj, sem že velikokrat razložila. Ker negativni čustev ni, ne obstajajo. Pa čeprav se nahajajo na najnižjih pozicijah čustvenih lestvic, nam na vse možne načine grenijo življenje in kravžljajo živčke, zato še niso negativna.

Vse te »funkcije« konec koncev opravljajo tudi naši partnerji, otroci, prijatelji, pa zato še niso negativni. Če na hitro napišem še enkrat, vsa čustva so v nas zato, da z njimi krmarimo skozi življenje tako, kot si želimo, kot si želi naša duša, in če se prevečkrat pojavljajo takšna, ki nam niso pogodu, nam to vsekakor kaže, da je čas, da jih začnemo upoštevati, da začnemo poslušati sami sebe in spreminjamo tisto, kar ne resonira z našim načrtom duše.

Piše: Neža Žigon v Vivi www.viva.si

Ste vedeli, da nihče od nas ni stoodstotno moški ali ženska, temveč se oba pola v nas spopadata za prevlado? To, katero plat imamo bolj izraženo, je po eni strani odvisno od tega, katerega spola smo, po drugi strani pa od vloge, ki jo v našem telesu igrajo hormoni.

Ženske si sicer skozi stoletja prizadevajo razviti svojo moško plat ter se na ta način postaviti zase. A prava osvoboditev ženske je v tem, da sama odloča, kako bo upravljala s svojim življenjem Moška plat v nas izvira iz moči; ukvarja se z močjo sebe, to pa določa vrednost, ki si jo postavljamo sami.

Vsakodnevni odnosi in interakcije med ljudmi meni osebno predstavljajo izziv. Včasih lahko sedim sama nekje in samo opazujem izraze, pogovore, neverbalno kumunikacijo in skušam zaznati, kakšno je počutje posameznika in v kakšnem odnosu je z družbo.

Redkokdaj me lahko nekdo iztiri, se tudi zgodi. Vendar ne skušam pasti pod vpliv mojega ega, temveč razmišljam, kaj je oseba v meni izzvala. Ko zamenjam pogled, se tudi ne odzivam na način, ki ga v tistem trenutku nekdo pričakuje.

Sem pa zadnjič nasmejana v klubu stala pred toaleto in samo s postavo iztirila neko žensko. Ne glede na to, da sem skušala biti prijazna, se ni pustila motiti. Ko sem opazovala njen obraz, sem videla žalostne poteze in razmišljala, zakaj sem jo tako zmotila. Že dolgo se mi to ni zgodilo.

Predajte se strahu. Tiho vstopite vanj, da boste lahko preučili njegovo globino. Včasih se zgodi, da sploh ni zelo globok.

Zenovska zgodba pravi:
Možakar je ponoči hodil po kamniti poti. Spodrsnilo mu je in padel je. Bal se je, da bo zgrmel več sto metrov v globino, saj je vedel, da je na robu potke prepad, pod njim pa dolina. Oprijel se je veje, ki je segala nad rob previsa. V temačni noči je videl samo brezno brez dna. Zakričal je in zaslišal je odmev svojega lastnega glasu – nihče ga ni slišal.

Spremembe, tako si jih želimo a vendar ali se upamo stopiti na novo pot?

Si pripravljen-a sprejeti končno odgovornost zase, za svoje življenje, končati z »jamranjem«- nič se ne da? Pot dolgoročnih sprememb je počasna, ne gre čez noč in potrebna je vztrajnost, želja, cilj in verjeti vase...

Ljudje smo »narejeni«, da imamo radi najlažjo, najkrajšo pot, ki jo lahko dosežemo s čim manj truda. Zato tudi posegamo po raznoraznih dietah, jemljemo prehranske dodatke, hodimo v fitnese in da bo boljši rezultat pijemo/jemo razne praške/proteine...... A žal je to kratkoročno in za povrh ima še neljube posledice, a ker jih vidimo šele čez določen čas, nas v tem trenutku ne zanimajo. Radi verjamemo lepim besedam, lepo zapakiranim škatlicam, ki nam obljubljajo spremembo brez truda skozi noč.

Vse, kar nezavedno vpliva na vas iz preteklosti, bo vodilo vaše življenje.
Če je mati doživljala čustvene pretrese, ki so vas prestrašili, ste se naučili zapreti vase, otrpniti in se zaščititi. Če je kasneje vaša žena ali sodelavka izražala nenadzorovana čustva, boste nagonsko oledeneli in omejili svobodo izražanja. Moški, ki otrpne ali se osami ob močnih čustvih, postane šibek in prestrašen.

Toda čustev iz preteklosti ne nosimo preprosto v sebi, učili so nas jih tudi obvladovati. Mogoče sta vam oče ali mati govorila: “Tega ne bi smel tako čutiti…. Veliki fantje ne jočejo… Ne joči, kupil ti bom sladoled….”