Glavne ovire:
1. Ignoriranje obveznosti, ki izhajajo iz ciljev Goetheborga, Lizbonske strategije in evropskega ekološkega omrežja Natura 2000, ter na Vladi RS sprejetega Akcijskega načrta razvoja ekološkega kmetijstva v Sloveniji do l. 2015 (ANEK).
2. Poraba sredstev brez ciljne usmerjenosti, odsotnost usklajene razvojne politike. Odsotnost specifičnih kmetijskih praks na območjih Natura 2000 z namenom doseganja skupnih evropskih ciljev.
3. Pomanjkanje podpore za predelovalno infrastrukturo, izobraževanje, ekopodjetništvo. Neustrezna organizacija svetovalne službe, ki vzdržuje obstoječe stanje.
4. Neustrezna organizacija svetovalne službe, ki vzdržuje status quo.
5. Izobraževalni sistem, ki na strošek države spodbuja uporabo kemičnih sredstev.
6. Kadrovsko in finančno nepodprte NVO, neupoštevanje NVO s strani MKGP (Ministrstvo za kmetijstvo, gozdarstvo in prehrano).
7. Negotovi strateški pogoji za razvoj kredibilnega ekološkega kmetijstva (obvarovanje ekokmetijstva pred kontaminacijo z gensko spremenjenimi organizmi).

V ZDA so odobrili prvo cepivo proti humanemu papiloma virusu (HPV) tipov 6, 11, 16 in 18. Gre za prvo cepivo za preprečevanje raka materničnega vratu in predrakavih sprememb na materničnem vratu, ženskem zunanjem spolovilu ter nožnici, ki jih povzročajo tovrstni virusi. Cepivo bi lahko že do konca leta prišlo tudi v Slovenijo; decembra lani je bila namreč na evropski agenciji za zdravila (EMEA) podana vloga za promet s cepivom v Evropski uniji.

Brez sprememb ni napredka!

Sporočilo za javnost.

Prihodnost našega kmetijstva, podeželja in narave ter s tem tudi kakovost pridelanih živil, stanje onesnaženosti tal in vode, ohranjena biotska pestrost, dostopnost kakovostnih ekoloških živil - vse to so teme, ki zadevajo celotno slovensko javnost in ne morejo biti monopol ozkih interesnih skupin. Logično je, da imajo agrarni lobiji svoje interese in da si večinoma ne želijo sprememb. Logično je tudi to, da je Ministrstvo za kmetijstvo, gozdarstvo in prehrano pod pretežnim vplivom 95-odstotno konvencionalnega kmetijskega sektorja, ki je tudi pomembna volilna baza. Vse to je logično, vendar ni več sprejemljivo!

Najnovejše raziskave so pokazale, da je oseba zasvojena že, ko prvič poskusi cigareto. Tako imenovan »spalni efekt« namreč povzroči, da lahko oseba čuti potrebo po cigareti še dolgo časa po tem, ko je prvič poskusila kaditi.

Raziskovalci so prepričani, da je željo po kajenju mogoče umetno sprožiti, na primer z obdobjem stresa itd.

Rezultati študije temeljijo na petletnem proučevanju več kot 2000 posameznikov med 11. in 16. letom.

Piše: Vesna V. Godina v novi Vivi www.viva.si

Prejšnjič smo povedali nekaj o najbolj temeljnih razlogih, zaradi katerih zahodne znanosti padejo na izpitu iz objektivnosti, ali povedano drugače, zaradi katerih je treba njihovo znanje in védenje razumeti kot zgodovinsko in kulturno določena ter omejena in ne kot absolutna in objektivna. Povedali smo tudi, da vse, kar velja za zahodne znanosti nasploh, velja tudi za sodobno zahodno medicino. To pa ima - čeprav na prvi pogled nemara ni opazno - usodne posledice za bolnike z rakom in njihovo zdravljenje.

MNOŠTVO MOŽNOSTI
Ne samo zato, ker se je treba zavedati, da so znanje zdravnikov in postopki zdravljenja določeni z zgoraj povedanim, ampak predvsem zato, ker se zaradi teh omejenosti lahko primeri, da iz zdravljenja izločijo postopke in terapije, ki bi bolniku lahko pomagali. Izločijo jih zato, ker jih sodobna zahodna medicina bodisi ne pozna bodisi ne prizna. Če jih ne pozna, gre praviloma za postopke in terapije, ki niso vključeni v védenje medicine in zdravnikov. Če pa jih ne prizna, gre praviloma za postopke, ki so v nasprotju s trenutno medicinsko doktrino pri zdravljenju posamezne bolezni.

Velik dosežek zgodnjega otroštva je osnovna higienska navada, ki olajša delo staršem in otroku - kahlica. Nekateri otroci veliko prej opustijo pleničke in se naučijo nadzorovati svoj mehur, drugim to uspe kasneje. Strokovnjaki starše mirijo, da težave z zadrževanjem izločanja niso nič skrb zbujajočega, saj z leti minejo, ker nekateri enostavno prej razvijejo organizem do te stopnje, da lahko nadzorujejo izločanje, drugi, še posebno dečki, pa kasneje. Resnične težave nastopijo takrat, ko otrok tudi od šestega leta dalje ponoči še moči posteljo in ne more nadzorovati mehurja.

"Nekateri otroci že pri 18. mesecu starosti razvijejo umske, telesne in čustvene razvojne spretnosti, da znajo iti na kahlico, drugi niso pripravljeni niti pri treh ali štirih letih," poudarja Jane Gilbert v priročniku Navajanje na kahlico in dodaja, da se nekateri tega naučijo v enem koncu tedna, drugi potrebujejo več mesecev.

Piše: Tipi Kraljeva v novi Vivi www.viva.si

Kadar vas boli glava, ste nesrečni ali vas muči nespečnost, je spolnost verjetno zadnja stvar, na katero pomislite. Toda odslej bo najbrž drugače, saj vam ponujamo kar nekaj razlogov, zakaj je seks koristen za zdravje.

Varuje srce in ožilje

Redna spolnost je za naše telo in duha veliko več kot samo zabava in užitek. Seks pomembno vpliva na naše telesno in čustveno delovanje. Raziskave kažejo, da spolnost blagodejno vpliva na zdravje, kar strokovnjaki navadno razlagajo s tem, da krepi imunski sistem, izboljšuje prekrvljenost vitalnih organov, blaži bolečine, uravnava raven hormonov ter prispeva k večji stopnji življenjske radosti in zadovoljstva. Dober seks koristi obremenjenim možganom, dolgoročno pa tudi varuje srce in ožilje.
Spolno dejavni ljudje so redkeje v bolniškem staležu, na splošno so bolj družabni in bolje razpoloženi ter bolj uživajo v življenju.

Piše: Igor Gregorc

Skrivnost do boljšega zdravja/vitalnosti in počutja je nekaj, kar počnete prav ta trenutek: dihanje. Toda ali dihate učinkovito in pravilno? Kvaliteta vašega dihanja je neposredno povezana s kvaliteto vašega zdravja/vitalnosti in počutja.

V starodavni Kitajski je vojak v porušeni vasi naletel na zapuščenega dojenčka. Bojevnik je bil razdvojen, ni mogel vzeti otroka s seboj ker se mu je mudilo na dogovorjeno mesto pred bitko. Po drugi strani ni hotel otroka v nemilost prepustiti divjim živalim. Tako je otroka odnesel do opuščenega vaškega vodnjaka in se je z njim spustil na dno vodnjaka. Varno ga je zavil v toplo odejo in položil na hladna kamnita tla. Razmišljal je kdaj in kako se bo vrnil ali kako bo koga napotil, da pride po otroka. Vendar ni gojil preveč upanja in je mračnega raspoloženja zapustil vas in se odpravil, do zbornega mesta pred bitko.

Ali ste kdaj prebrali sestavine svoje zobne kreme, ki obljublja brezhibno zdravje in videz vaših zob?

V projektu "Skupaj za zdravje človeka in narave" smo si vzeli 34 ur časa in popisali vse sestavine zobnih krem, ki smo jih našli na trgu. Žal smo našli veliko problematičnega in malo dobrega: fluor, kopica problematičnih umetnih sladkorjev, sodium laureth sulfat, parabeni, PEG derivati in povrhu vsega celo močni mutageni pesticidi, kot je triklosan...

Ali vas mika, da bi ugotovili kaj je v pasti, ki jo uporabljate?

Piše: Tone Rosa

Zakaj zdravstveno zavarovanje v druzbi, ki želi negovati človekove pravice. Dotaknil se bi rad področja zdravstva. Veliko sicer ne vem, pa bi vseeno rad o tem povedal svoje mnenje. Zdravstvo prizadene vsakega od nas, ko ga potrebujemo.

Spomnim se pred nekaj leti klošarja, ko je zbolel za rakom, pa so mu v enem izmed zdravstvenih domov odklonili pomoč, ker ni imel zdravstvenega zavarovanja?? Halo! Šele pozneje se je nekdo spomnil, da obstaja zdravniška zaprisega in človekove pravice, katere naj bi naša družba spoštovala.

Jezen sem, ko moram podaljšati veljavnost zdravstvene kartice. Vsak naš državljan je lahko zdravstveno zavarovan, če je zaposlen ali ne. Ima denar ali ne. Lahko je zavarovan tudi kot občan. Eni so si to sposobni urediti, drugi žal ne (te druge bomo dotolkli?). Res bi rad vedel, v kakšnem primeru ne moremo imeti osnovnega zdravstvenega zavarovanja. In če je res, da je lahko vsak zavarovan, se vprašam, le zakaj avtomati za podaljševanje zdravstvenih kartic in v ozadju ogromen birokratski aparat, ki to vzdržuje.

Piše: Regina S. Rant v novi številki Karme plus

"Če hočete verjeti ali ne, je vaša hiša ogledalo vas samih", je o odnosih med hišo in njenimi stanovalci v 19. stoletju napisal švicarski pripovednik Jeremias Gotthelf. Kako stanujete, ni naključje: v izbiri stanovanja in njegovi ureditvi se odraža vaša osebnost in vaša trenutna situacija. Tako vaše stanovanje veliko pove o vas - mogoče več kot mislite, da je možno. Med vašimi štirimi stenami naj bi bilo čim več močne či, ki ne bi smela biti blokirana z ovirami. Da bi energetske anomalije, slabosti in manjkajoče cone v bagui stanovanja izravnali, ponuja feng šui številna "orodja", s katerimi lahko vplivate na vaše bivalno okolje in s tem na kakovost vašega življenja. Kot v akupunkturi lahko tudi določeni predmeti na pravih mestih v stanovanju usmerijo či v vse predele, kjer jo potrebujete.

Preden se lotite takšnih ali drugačnih sprememb v stanovanju, se morate vprašati, kakšen problem sploh imate. Če boste namreč točno vedeli, kaj hočete, boste lahko izbirali med različnimi rešitvami. Pri izbiri pripomočkov se morate opreti na svoje občutke in ne spremenite naenkrat celega stanovanja. Veliko bolj smiselno je začeti z eno stvarjo, potem pa opazovati pozitivne učinke. Potem nadaljujte korak za korakom, s premislekom in ne pretiravajte, da ne bo vaše stanovanje podobno kitajski restavraciji. Uporabite pripomočke, ki sodijo v našo kulturo in ki odgovarjajo vašemu okusu in stilu hiše.

Piše: Andreja Paljevec v novi Vivi www.viva.si

Vse, kar nas obdaja, oddaja impulze, signale ali vibracije. Blagodejna in škodljiva sevanja, ki so po izvoru zemeljska, kozmična ali tehnična, so sestavni del življenja ter v veliki meri vplivajo na naše počutje in zdravje. Če se brez očitnega razloga zjutraj zbujamo utrujeni, če se doma na nekaterih mestih ne počutimo prijetno, če se na delovnem mestu hitro utrudimo in nas tarejo različne zdravstvene tegobe, nam je lahko v veliko pomoč radiestezija.

Mejna znanost
Izraz radiestezija je v splošni rabi šele od 1930, ko ga je prvič uporabil francoski duhovnik in radiestezist M. L. Bouly. Beseda je latinsko-grškega izvora in v dobesednem prevodu pomeni "čutiti sevanje". Po mnenju slovenskega radiestezista Igorja Ziernfelda je radiestezija še veliko več; omogoča namreč, da ob pomoči radiestezijskega pripomočka dobimo želeno informacijo. To pa uvršča radiestezijo med mejne znanosti. Med številnimi teorijami, ki skušajo pojasniti ozadje nadčutnih pojavov, je najbolj prepričljiva hipoteza o univerzalnem bioinformacijskem polju, iz katerega lahko vsak trenutek dobimo informacije o vsem.
Radiestezija torej pomeni sposobnost ustvariti povezavo med neznanimi energijami iz univerzalnega energetskega polja in radiestezijskim instrumentom.

Lani so potresi, poplave, orkani in drugi ekstremni vremenski pojavi, ki so bičali zemeljsko površje, povzročili številne človeške žrtve in ogromno gmotno škodo. Leta 2003 ni bilo dosti bolje. Vročinski val, ki je zajel zahodno Evropo, je posredno povzročil smrt 50.000 ljudi. Tudi vsakodnevno vreme pri večini povzroča najmanj sitnobo. Res postajamo vse bolj občutljivi za vreme ali gre bolj za to, da nas tepe način življenja, ki nas vse bolj odmika od ritma, v katerem smo stoletja sobivali z naravo? Česa se lahko nadejamo, če se bodo uresničile napovedi svetovne meteorološke organizacije, da bodo ekstremni vremenski pojavi v prihodnosti še pogostejši in bolj intenzivni?

"Težko bi rekla, da število ljudi, občutljivih za vreme, narašča," pravi mag. Tanja Cegnar, meteorologinja iz Agencije Republike Slovenije za okolje. "Res pa je, da moderna družba živi vse bolj odmaknjeno od narave in da smo vsi bolj obremenjeni in izpostavljeni stresu. Imamo slabe prehranjevalne navade, ne privoščimo si dovolj spanja in počitka, pretiravamo s kavo, alkoholom, cigaretami, kar vse zmanjšuje našo naravno odpornost in sposobnost prilagajanja na spremembe v okolju. Večina ljudi ima izrazite težave pred vremensko fronto in ob njej, po njenem prehodu pa se počutijo bolje, izjema so le nekateri bolezenski simptomi, ki se okrepijo ob dotoku hladnega zraka. Zanimivo je, da imajo ljudje, občutljivi za vreme, težave, še preden se vreme opazno spremeni. Tako se pri najbolj občutljivih pojavijo že dan prej, ko je vreme na pogled še lepo. To je značilno tudi za težave, ki spremljajo fen: vreme je na pogled nenavadno toplo in jasno, občutljivi ljudje pa že tožijo zaradi slabega počutja."

Piše: prof. dr. Marjetka Uršič Vrščaj, dr. med., spec. ginekologije v novi Vivi www.viva.si

Kakšen je izvid testa PAP po novem in kaj to pomen?
Odvzem in pregled celic v brisu materničnega ustja in materničnega kanala imenujemo test PAP. To je presejalni test in je ključni del rednih preventivnih ginekoloških pregledov, ki jih priporočamo takrat, ko ženska nima ginekoloških težav. Osnovni namen tega testa je odkriti ženske, pri katerih ni patološko (bolezensko) spremenjenih celic v brisu materničnega ustja in materničnega kanala.

Test PAP ni diagnostični test, …
… zato so pri vseh ženskah, pri katerih odkrijemo patološko spremenjene celice, potrebne še dodatne preiskave. Samo z dodatnimi preiskavami lahko odkrijemo, za kakšne spremembe gre, ali so to, denimo predrakave spremembe, iz katerih bi lahko v desetih ali več letih nastal rak materničnega vratu. Gre za odkrivanje blagih, zmernih, ali hujših predrakavih sprememb, še preden ima ženska težave, zaradi katerih bi morala k zdravniku.
Pri večini žensk je test PAP negativen, kar govori, da predrakavih sprememb ni.

Piše: Tina Gajšek

Zasnova vrta v duhu permakulture
Čedalje pogosteje se mlade družine naseljujejo v predmestnem okolju ali v mestih zaradi večjega lagodja in bližine delovnih mest in da ostajajo v stiku z aktualnimi družabnimi dogodki, a po drugi strani je to tudi velik omejitveni dejavnik, ker mesta ne nudijo tako zdravega okolja za življenje kot podeželje. Ravno zaradi tega vzroka, sem se odločila, da se bom osredotočila na majhne površine okoli hiše in vzpodbudila našo domišljijo, kako narediti oazo miru sredi drvečega mesta. Ker v permakulturi je edini omejitveni dejavnik znanje in domišljija.

Želela bi, da najprej nekoliko bolj kritično pogledamo okolico naših hiš in da si postavimo pred očmi najpogostejšo sliko predmestne hiše z vrtom. Ponavadi je okolica hiše obkrožena s posamičnimi rožami, večji del zaseda trata, na njej pa zasledimo nekaj grmovnic in nekaj posameznih sadnih dreves. Za hišo, nekje čisto zadaj, pa bomo morda našli zelenjavni vrt. Ta miselnost, da koristni zelenjavni vrt, ki ga uporabljamo vsak dan, ni lep in potemtakem ni dobro, če je na očeh mimoidočim opazovalcem, najbrž izvira od bogataških, baročnih vrtov in Britanskega načina urejanja okolice. Če malo bolje premislimo, opazimo da nas kaj hitro spominja na miniaturno podobo kakšnega angleškega podeželskega dvorca in to miselnost urejanja okolja smo nekritično sprejeli za svojo.

Piše: Branko Štrucl (Haložan)

Dejstvo, da vsak posameznik v življenju zasede vse generacijske vloge, je prav gotovo globoko zakoreninjeno v kolektivni zavesti vseh državljanov. V preteklosti so ljudje na stare dni iskali varnost v lastni številčni družini, danes pa jo je treba iskati predvsem V ZAUPANJU IN SOLIDARNOSTI OD MLAJŠIH GENERACIJ.

Seveda medgeneracijski sporazum ne more temeljiti izključno na zakonodaji, temveč izvira iz pristnega človeškega sočutja in skrbi za vsa pomoči potrebna živa bitja.Vsakdo se namreč iz svoje osebne izkušnje zelo dobro zaveda, da bo prej ali slej sam ali pa morda njegov družinski član na lastni koži izkusil nemoč in potrebo po vzajemni pomoči. Zato bi bilo izredno kratkovidno privilegirati določeno generacijsko skupino na račun drugih, ko pa dobro vemo, da se ne moremo izogniti nobenemu življenjskemu obdobju niti posledicam, ki jih to prinese.

Spoštovani obiskovalci! Kdor je doma v okolici Izole, Kopra Pirana je vabljen na krvodjalsko akcijo! Ker krvi vedno primanjkuje, vedno več je nesreč, vedno več bolnikov, vedno več operacij, dajte se odločiti in darujte kri kadarkoli v izolski bolnišnici, ni važno kakšno krvno skupino imate! Bolnišnica ima kri na zalogi, vendar je ta zaloga za primere kakšne hujše nesreče ali potrebe! Lep in prisrčen pozdrav! Frančiška Požar

Uvod

V tem članku bi rad razmejil svoje poglede na temo zdravljenja depresije. Pišem predvsem iz svojih življenjskih izkušenj, tudi sam imam namreč zelo občutljivo srce, nizek prag občutljivosti in visoko rahločutnost in kot tak včasih težave sam s sabo. Hmm. Verjetno sem glede tega na istem in morda celo na slabšem kot večina depresivnih ljudi, ki jih poznam....ampak, to je že druga zgodba... Predvsem pa pišem iz terapevtskih izkušenj in kot priča napredku ljudi, nad katerimi je uradna medicina/psihiatrija „dvignila roke“ (beri: predpisala psihoaktivne substance) in jih označila za bolezensko depresivne.

Kot terapevt humanistične psihoterapije se v okviru seans Clearinga z depresivnimi osebami torej kar pogosto srečujem. In da, res je, depresija je dejansko zelo resna težava in nikakor jo ne gre jemati kot nekaj površnega in enostavno ozdravljivega. Napredek je v teh situacijah vseprej kot posut s pomladanskim cvetjem. Travme iz preteklosti (ranega otroštva, recimo) in nakopičene nerazčiščene težave in nedoslednosti pri soočanju s svojo intimno resnico nas vse dejansko zelo zelo pogojujejo oz. dopuščamo, da nas pogojujejo.

Piše: Tina Gajšek

Zeleno, ker te ljubim zeleno.
Enostavno, ker te ljubim takšno.
Harmonično, ker si ti tisto, ki mi daješ notranji mir in zadovoljstvo.

Na začetku bi rada pojasnila ta pojem v naslovu. Kaj sploh je miroljubno kmetijstvo ali kaj naj bi bilo? In vam že v naprej zagotavljam, da to ni še en tek na etikete "bio" in "eko". Sicer se uporablja tudi izraz permakultura ali v nekaterih virih tudi naravno kmetijstvo in vsi govorijo o isti stvari in so vsi primerni. Sama rajši uporabljam miroljubno kmetijstvo, ker nam že takoj ta izraz veliko pove in asocira na sožitje, nekaj, kar ni agresivno poseganje v okolje.

Je zelo kompleksen sistem kmetovanja, zgrajen na močnih temeljih, saj spoštuje in upošteva osnovne zakonitosti našega živega organizma, Zemlje. Je pa tudi res, da je potrebno za takšno vrsto kmetovanja imeti resnično znanje in o njegovi pravilnosti dokazujejo vsakodnevno le rastline in živali same na nekem območju. Zato je vedno dinamično in ni dovolj le znanje iz knjig, ampak se je treba naučiti tudi veščine pozornega opazovanja.

Raziskovalci so odkrili 405 milijonov let staro fosilizirano ribo, na kateri je moč zaznati značilnosti tako koščenih modernih rib kot tudi kopenskih vretenčarjev.

Pred več sto milijoni let so koščena morska bitja iz družine Osteichtheyes po mnenju strokovnjakov ubrala svojo evolucionarno pot z razvojem proti vrsti Actinopterygii, skupini modernih rib.

Ostali del se je razvil v vrsto Sacropterygii, skupino, ki vključuje prednika kopenskih vretenčarjev, rib pljučaric in štirinožnih bitij.

Znanstveniki so fosil sestavili iz štirih najdenih delov in novo vrsto poimenovali Meemannia eos.

Obisk savne lahko zelo pomaga otrokom, celo dojenčkom, ki trpijo za dihalnimi težavami, kot je astma, in alergijami, pravi češki zdravnik Antonin Mikolašek. "Savna ne predstavlja nobenega problema za otroka, prav nasprotno," pravi Mikolašek, sicer specialist in avtor knjige o tej temi.

Če v spletni iskalnik vtipkate "lepota", se števec zadetkov ustavi pri milijonu in pol. Če enako naredite po angleško, se številka povzpne na neverjetnih 925 milijonov. "Sreča" vam prinese dobrih sto milijonov zadetkov, "zadovoljstvo", tudi tisto s pornografskih strani, trikrat več, "uspeh" jih nabere milijon in pol. Torej več sto milijonov razlogov, prepričevanj in nasvetov za biti nekaj, kar niste, početi nekaj, česar ne marate, in podrejati se nečemu, kar izgubi smisel tisti trenutek, ko vas življenje postavi pred prvo resno preizkušnjo. In ker sta edini stalnici telesne lepote njena spremenljivost in relativnost, je brezmejno pehanje za njo še toliko bolj nesmiselno.

Od zunanjega znamenja privilegiranosti ...
Čeprav se v medijski poplavi lepih (ženskih) teles zdi, da se ženske že od nekdaj trudijo za lepoto, videz vara. V preteklosti so se z lepotičenjem v enaki meri ukvarjali moški in ženske, vendar le, če so prihajali iz najvišjih slojev. Skrb za lepoto ni bila povezana s spolom, ampak s privilegiranim življenjem. Olepševanje je pomenilo civiliziranost, standardi lepote pa so bili enaki za vse: izumetničene pričeske in lasulje, napudrani obrazi, našminkane ustnice, visoke pete. Na tem področju se je spolna opredelitev pojavila šele v 18. stoletju, ko so moški začeli svojemu videzu posvečati vse manj pozornosti, ženske pa vse več.

Ayurveda je starodavna naravna medicina, ki je nastala v Indiji pred več kot 5000 leti. Beseda ayurveda prihaja iz sanskrita in pomeni `znanost o življenju´. Znanje ayurvede je bilo prvič zapisano v Vedah, najstarejši literaturi na svetu. Ta sistem zdravljenja v Indiji uporabljajo še dandanašnji pri najrazličnejših zdravstvenih problemih.

Vsak tradicionalni zdravstveni sistem ima neko duhovno izhodišče. Prav tako tudi ayurveda. Tekom stoletij se je v Indiji razvilo šest različnih šol in ena izmed njih daje ayurvedi duhovno podlago. Ta šola se imenuje Samkhya. Njeno izhodišče je učenje o delitvi narave v dve obliki, duhovno obliko - puruša in snovno obliko - prakriti. Purušo lahko opišemo kot nemanifestirano vsepovsod prisotno zavest, ali pa univerzalni, večni, čisti duh. Prakriti predstavlja prasubstanco, pranaravo, ne-duh, snovnost. Na začetku vseh začetkov sta ta dva počela obstajala eden poleg drugega, v miru in ravnotežju. Ravnotežje med njima se je porušilo takrat, ko sta puruša in prakriti prešla v gibanje. Tako so nastale tri gune, tri prasile, imenovane sattva, rajas in tamas. V okviru ayurvedske prakse razumevanje teh treh pojmov zavzema zelo pomembno mesto.

Zato si jih na kratko oglejmo:
Sattva predstavlja lepoto, izobilje, nežnost, milino, celovitost in stvarjenje; dela nas radovedne, daje nam zmožnost mišljenja in željo po prebujenju.
Rajas predstavlja dinamiko, gibanje, navdušenje, vztrajnost, impulzivnost in agresijo; daje nam težnjo za reorganizacijo, motivira nas za delo.
Tamas predstavlja temo, hlad, blokade; v nas vzbuja željo po počitku.