Pred prvim spolnim odnosom je v glavah mladostnikov veliko strahov in vprašanj. Kdaj in s kom? Bo bolelo? Me bo sram? Poskušajmo jim odgovoriti.

Kdaj je pravi čas?
Pravi čas si vsak izbere sam, saj ni neke starosti, ki bi bila najbolj primerna za prvi spolni odnos. Nekateri ljudje imajo zelo močna kulturna in verska prepričanja, drugi pa želijo preprosto še malo počakati. Kar je pomembno, si predvsem ti in tvoja pripravljenost na ta pomemben korak v življenju. Pred prvim spolnim odnosom se lahko znajdeš pod določenim pritiskom okolja. Imeti spolne odnose samo zato, ker to počnejo že vsi tvoji prijatelji, je nekaj, kar lahko pozneje še kako obžaluješ. O vsem skupaj moraš dobro premisliti in narediti tisto, kar je dobro in prav zate.

Piše: MM v Vivi www.viva.si

Celulit ni pomemben
Kaj občutijo moški pri seksu? Obstajajo številni klišeji, ki govorijo o tem. In vendar, kaj se dogaja v moških glavah? Kaj občutijo, česa si želijo, ko gre zares? Na ta vprašanja je želel odgovoriti raziskovalni projekt, ki so ga izvedli v Nemčiji. K sodelovanju so povabili strokovnjake s tega področja, urologe in moške, ki so pripovedovali o svojih izkušnjah.

Ženska se lahko med seksom zaveda vsakega delčka kože, pod katerim se skriva celulit. Moški na to niso pozorni. Moški med seksom mislijo le na seks. Ni jih sram, ko se s partnerko prvič vidita gola. Večini moških ne pride na misel, da bi se utegnili zdeti neprivlačni.

Preverite, kako boste pustili pozitiven vtis na ljudi, ki so pomemben del njene okolice, in dosegli, da vas bodo tudi oni vzljubili!

Njene najboljše prijateljice
Če ste na začetku razmerja, bodo verjetno sumničave in vas imele za še eno zgubo, s katero njihova prijateljica izgublja čas. Zato poskusite pri njih pustiti dober prvi vtis. Pozitivni odnosi z njenimi prijateljicami vam lahko dajo vpogled v osebnost, želje, kot tudi preteklost vaše drage. V stiku z njimi ne bodite grobi, namrščeni ali odrezavi; bodite uglajeni, kavalirski, prijazni, vendar pazite, da ne izgledate zaigrano, ker boste s tem pridobili minus točke. Pokažite zanimanje do vsebin, o katerih se pogovarjajo; če ne znate sodelovati v pogovoru – aktivno poslušajte in postavite kakšno vprašanje. Spodbujajte njene odnose s prijateljicami in ohranjanje njihovih skupnih ritualov.

Poleg ljubezni, spoštovanja, dobre komunikacije, romantike in skupnega preživljanja prostega časa naj bi bili za srečno partnersko zvezo nujni trije objemi na dan.

Objem je najlepši dotik, saj pokaže čustva brez uporabe besed. V enem samem objemu se skrivajo čustva, ki lahko tolažijo, vlivajo upanje, dajo podporo, pokažejo ljubezen, izkazujejo nežnost ... Vse to in še več lahko naredi en sam objem. Psihologi pravijo, da je vloga objemanja nezamenljiva in da ga vsakdo potrebuje. Znanstvene raziskave so pokazale, da se z objemanjem znižuje krvni pritisk, povečuje pa raven hormona sreče. Z vsakodnevnim objemanjem lahko veliko dobrega postorimo tudi za zdravje.

Po mnenju psihologov naj bi vsaka veza imela pet ključnih obdobij. Eno je najbolj kritično in prav v tem se največ parov tudi razide.

Psiholog Jed Diamon je po štiridesetih letih raziskovanja medosebnih odnosov in ljubezenskih razmerij prišel do zaključka, zakaj se nekateri pari razidejo, čeprav se mnogim zdijo popolni skupaj. Vsaka veza ima pet ključnih obdobij. Tretje je tisto, ki je najbolj kritično, saj se največ parov razide prav v tem obdobju.

1. Zaljubljenost

V prvem obdobju ste v obdobju popolne sreče. V tem času svojemu partnerju predstavljate samega sebe, svoje želje in upe. V kratkem času vaš partner postane najbolj idealna oseba, kar ste jih kdaj spoznali. Zdi se vam, da nima nobenih napak. Zdi se vam, da vam lahko izpolni vsako željo in verjamete v vsako njegovo besedo.

Splošno prepričanje je, da si moški želijo več spolnosti kot ženske, da se ženske ne zanimajo za seks, doživijo manj orgazmov in se po seksu čustveno navežejo na spolnega partnerja. Nova raziskava naštete stereotipe zavrača.

V raziskavo mobilne aplikacije za plodnost Kindara so zajeli 500 žensk. Kar tri četrtine žensk si želi imeti več kot tri spolne odnose na teden, kar polovica žensk pa ni deležna tolikšne spolne aktivnosti, kot bi si je želela. Trinajst odstotkov žensk je celo dejalo, da bi rade seksale vsaj šestkrat na teden.

Piše: Žuža Štuhec v Vivi www.viva.si

Govor bo o partnerskih razmerjih na daljavo - razmerjih, na katera je "obsojenih" več kot deset milijonov parov z vsega sveta, in ta številka nenehno narašča! Nihče med nami si ne želi takšne izkušnje, a žal se to včasih preprosto zgodi. Partner gre na začasno delo v tujini. Daljša službena pot. Študij v drugi državi. In še bi lahko naštevali.

Razmerij na daljavo je več vrst, njihov uspešni razplet pa ima skupni imenovalec: izjemen trud obeh partnerjev, ki si prizadevata, da začasna ločenost odnosa ne bi zlomila, ampak ga utrdila. Je to sploh možno, se sprašujete. Razmerje je namreč lahko obsojeno na propad že, če partnerja živita v istem mestu ali gospodinjstvu. Razdalja to tveganje le še poveča in vrzel, ki nastane zaradi odsotnosti (telesnih stikov), lahko sčasoma postane tako globoka, da uniči še tako trdno in obetavno razmerje.

Prevaro svoje boljše polovico prenašamo zelo različno. Nekateri je ne morejo pustiti za seboj, trpijo ali prekinejo razmerje. Nekateri pa so afero pripravljeni odpustiti in se boriti dalje.
Sodeč po raziskavi IllicitEncounters.com pa bodo prevaro veliko lažje odpustili moški. IllicitEncounters.com je sicer spletna stran namenjena vezanim osebam, ki iščejo afero. Zato lahko domnevamo, da je bilo v raziskavo zajetih 1.000 prešuštnikov. 

Rezultati raziskave so pokazali, da bi dalo 67 odstotkov moških svoji ženi še eno priložnost, če bi jih prevarala. V razmerju pa bi sodeč po raziskavi po prevari vztrajalo le še 53 odstotkov žensk.

Piše: Neža Žigon v Vivi www.viva.si

»Dragi, tudi danes mi ne paše... …«
Libido (želja po spolnosti) je zelo pomemben, a tudi kompleksen dejavnik, ki vpliva na spolnost. Je rezultat psiholoških procesov, ki so nujni za to, da se želja po določeni osebi prevede v dejansko hotenje po spolnosti, ter različnih dogodkov in okoliščin v našem življenju.

Izraža se s telesnimi in osebnostnimi odzivi. Če je libido nizek, govorimo o omejeni želji po spolnosti oziroma hipoaktivnemu spolnemu nagonu. To je najpogostejša spolna disfunkcija, ki v povprečju prizadene enega od treh parov.

Najslabša ideja za prvi zmenek je ...

Nameravate svojo simpatijo na prvi zmenek odpeljati v kavarno na kavo? Strokovnjakinja za zmenkarije Louanne Ward pravi, da slabše ideje ne bi mogli imeti. Po njenih izkušnjah bo kar 99,9 odstotka ljudi po takšnem prvem zmenku zaman čakalo na drugega. "Lokacija je zelo pomembna.

Na prvi zmenek nikar v kavarno ali v pivnico!“ je povedala Wardova, ki meni, da bo iskrica prej preskočila, če bosta odšla v koktajl bar. "Morata imeti čas, da se povežeta. Koktajli bari so idealni, saj se bosta imela med izbiranjem pijače o čem pogovarjati. Naročita hrano, ki si jo bosta lahko delila. Tudi to je pomembno.“

Že nekaj časa vemo, da ženske včasih zaigrajo orgazem. Pa ste vedeli, kaj je najpogostejši razlog? Ne, to ni slab seks. Sodeč po anketi, kjer je sodelovalo 2300 žensk, je kar 67 odstotkov posameznic že kdaj hlinilo orgazem. Čeprav moški vedo, da se to dogaja, jih največkrat preseneti razlog.

Kar 50 odstotkov vprašanih je priznalo, da so hlinile orgazem, ker so si želele, da bi se seks čim prej končal. Zanimiv je podatek, da se je 28 odstotkov vprašanih za zaigran vrhunec odločilo, da se partner po seksu ne bi počutil slabo, 32 odstotkov pa jih je priznalo, da ga hlinijo, ker ga ne morejo doživeti. Največkrat ga ne dosežejo zaradi nesamozavesti ali nesproščenosti.

Piše: Tili Kojić v Vivi www.viva.si

Fetišizem je fiksacija na nežive objekte ali dele telesa, ki niso prednostno seksualne narave, a tudi prisilna potreba po njihovi rabi z namenom doseganja spolnega zadovoljstva. Predmeti ali deli telesa postajajo seksualni simboli ali fetiši.Fetišizem se pojavlja skoraj izključno pri moških. Ko se enkrat vzpostavi, je fetišizem kronično, dolgotrajno stanje oziroma obrazec obnašanja in ga uvrščajo med oblike parafilije.

Parafilija je stanje, ko sta spolno vznemirjenje in zadovoljstvo osebe odvisni od fantaziranja in izvajanja spolnega obnašanja, ki je neobičajno ali skrajno. To lahko obsega objekt ali subjekt (otroke, živali, različne fetiše) ali določeno dejanje (na primer povzročanje bolečine, razkazovanje posameznih delov telesa ).

Vsak od nas se je že spraševal zakaj zaljubljenost mine? Zakaj te prelepi občutki, kot so metuljčki v trebuhu, vznemirjenost, iskrena sreča, kar na enkrat minejo? Nikoli mi ni bilo všeč, da skoraj vsak drugi človek pravi, "ah ta zaljubljenost tako hitro mine, kmalu boš tudi sama to občutila", ali pa "stvari in odnosi se kmalu spremenijo". To mi čisto nič ni všeč, prav odbijajo me te besede.

Nikoli jim nisem dala prav. To je delo našega Ega, ne se mu pustiti, uprite se mu, recite mu NE!
Pustite sebi in vaši duši da plava v ljubezni, občutite jo kot prve dni.

Freud in njegovi nasledniki so trdili, da je vzrok biseksualnosti hormonski, čeprav tega niso nikdar dokazali. Endokrinologi so dokazali, da je prevelika količina moških hormonov lahko vzrok feminizacije.

V vsakem moškem je nekaj ženskega in obratno
Delež seveda v veliki meri variira. Če so značilnosti nasprotnega spola prisotne v neznatni meri, ne morejo vplivati na spolno življenje, ki v tem primeru ostane heteroseksualno. Tudi če so močneje zastopane, te značilnosti nasprotnega spola še ne vodijo nujno do biseksualnosti. Vse je odvisno od partnerja in njegovih sposobnosti ter želja po zadovoljitvi nekoliko zmedenih zahtev svojega bližnjega.

Nemški portal Brigitte piše, da način, na katerega se ženska samozadovoljuje, veliko pove o njenem značaju.

Eksibicionistka
To ne pomeni, da se boste med čakanjem v vrsti nekje v javnosti začele otipavati, ampak to, da vas ne moti, da so vrata spalnice, medtem ko se samozadovoljujete, odprta. Nevarnost, da vas nekdo zasači, vas še dodatno vzburja. Ste oseba, ki ljubi tveganja. Dolgočasni dnevi vas spravljajo v depresijo. Radi ste na poti in spoznavate nove ljudi.

Čeprav boli, je včasih bolje, da partnerja izpustimo. Tega se mnogi sicer zavedajo, a ker niso prepričani, kaj točno čutijo do svojega življenjska sopotnika, usodnega koraka ne upajo narediti.

Čustev ne moremo nadzorovati in ravno to je njihov največji čar in tudi njihovo največje prekletstvo, saj bi bilo za vse nas veliko lažje, če bi jih lahko, še zlasti takrat, ko začutimo, da v naši zvezi ni vse tako rožnato kot nekoč. Ljubezen usahne in to se mnogokrat zgodi tako potiho, da se tega niti na zavedamo oziroma si tega nočemo priznati. Mnogi pa enostavno ne vedo, kaj točno do partnerja čutijo. Predstavljamo vam šest znakov, ki kažejo na to, da do partnerja ne čutite več enake ljubezni kot nekoč.

Drugačne spolne želje so pogosta težava v razmerju. Kaj storiti, če je eden od partnerjev vedno pripravljen na akcijo, medtem ko bi drugi raje ležal na kavču in gledal televizijo?

Tega ne jemljite osebno. Razlike v seksualnih željah med partnerjema niso redek problem. Tudi, če vas partner odbije večkrat, ni potrebe, da bi se slabo počutilo, saj to verjetno nima veze s tem, da mu niste več privlačni. Morda so krivi hormoni ali pa to, kako se sam počuti v svoji koži.

Ženske z nizko samopodobo so v zvezi ponavadi v podrejenem položaju. Za to je kriv tudi njihov izbor besed, ki ga uporabljajo v pogovoru s partnerjem.
Teh stavkov iz ust samozavestnih žensk nikoli ne boste slišali:

1. Naredila bova tako, kot boš ti želel.
Narobe. Glasiti bi se moralo: Naredila bova tako, da bova oba zadovoljna. Zveza bo uspešna le, če sta oba partnerja pripravljena na kompromise.

Morda sem jaz še ena tistih, ki je bila vzgajana v časih, ko se deklicam ni kaj prav veliko povedalo o spolnosti. Samo najnujnejše glede zaščite in pa ciklusa, ki ga ženske imamo. Vse je bilo tabu, tako da smo imele srečo, če je kakšna mama od prijateljic bila bolj odprta, da nam je posredovala informacije. Vse, kar sem vedela, je bilo, da naj spim s čimmanj moškimi, da ne bodo okrog govorili slabo o meni.

Knjig ni bilo prav veliko, ni bilo spleta, da bi se deklice same izobraževale na tem področju, tako da je bilo ustno izročilo skoraj vse, kar smo imele. In tako sem čakala, da me bo fant, s katerim bom prvič spala, naučil vseh tehnik in osnov, kako zadovoljiti sebe in njega. No in tudi te sreče nisem imela. Nekaj malega znanja sem tako vlekla iz prijateljic, ki so bile bolj odprte narave, iz kakšnih revij in če mi je morda uspelo kdaj ujeti kakšen pornografski film, za katere pa sem mnenja, da ne odražajo tega, kar bi želela jaz.

Se vam orgazem pogosto izpridi? Ko že mislite, da bo res vrhunsko, pa se potem iz njega izcimi le nekaj komaj omembe vrednega. Izognite se razočaranju.
Pomislite in se vprašajte, kako najpogosteje seksate. Je to za vas postalo rutina? Morda prav tukaj tiči razlog, zakaj vaši orgazmi ne dosegajo višav, ki si jih želite. 

Če pred seksom radi kakšnega zvrnete, lahko razlog za nezadovoljive orgazme iščete tukaj. Raziskava, objavljena v Hormones and Behavior, je pokazala, da se intenzivnost ženskega orgazma, ko je v krvi prisoten alkohol, občutno zmanjša.

Spoznali sva se tam nekje na morski plaži. Med goro turističnega mesa, ob pljuskanju morskih valov in ravno prav žgočega sonca.
Še lahko slišim glasove: » A ni tista tam, skoraj takšna, kot Sofija Loren!« Moške pripombe pa: »Veliko boljša je. Lorenko je že ogulil čas.«

Ni čudno, da so jo zagledali, kajti iz njenega duha je razen zunanjosti sama po sebi žarela vsestranska samozavest, pogum in predvsem volja do življenja.Verjamem, da naju je zbližalo predvsem to.

Še več. Odkritost je bila tista, ki je nisem še nikoli zasledila pri nobeni ženski. Ženske zelo rade zavijamo pogovor o spolnosti v celofan olepšane intimnosti ali ga opredelimo v to ali ono psihološko kategorijo, ki jo največkrat napišejo moški.

Delali so primerjave med ženskami in moškimi ter med heteroseksualnimi in homoseksualnimi osebami. Romantična ljubezen je v naših možganih vedno enaka, potrjuje tudi raziskava, ki sta jo opravila Semir Zeki in John Romaya z Wellcome laboratorija na Univerzi v Londonu.

Strokovnjaki so analizirali delovanje možganov na 24-ih prostovoljcih. Polovica je bila žensk in polovica moških, od tega polovica homoseksualcev in polovica heteroseksualcev, ki so bili srečno zaljubljeni.

Kaj vam lahko pokvari vroče trenutke. 

1. Ne depilirajte se pred seksom.
Če s partnerjem nameravate preživeti romantičen večer in vročo noč, se na to pripravite že kakšen dan prej. Koža okoli intimnih predelov je zelo občutljiva, zato se po voskanju zelo hitro vname. Verjetnost, da se bo to zgodilo, je še večja, če bodo depilirani predeli izpostavljanji trenju ali znoju.