NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

sobota 21-sep
  • Šola zmajeslovja: Uvod v zmajeslovje

  • nedelja 22-sep
  • Srečanje z Bracom v Ljubljani

  • ponedeljek 23-sep
  • Viljem Gogala: Potopis

  • torek 24-sep
  • Predstava Zgodba o Lipici

  • sreda 25-sep
  • Srečanje z Bracom v Rogaški Slatini

  • četrtek 26-sep
  • Svetovni dan turizma

  • petek 27-sep
  • Predstava Zgodba o Lipici

  • sobota 28-sep
  • Lurd - Camino - Montserrat...popotovanje

  • nedelja 29-sep
  • Nedeljski bolšji trg in ulična prodaja

  • ponedeljek 30-sep
  • S kajakom v Trst na kavo in še kam

  • torek 01-okt
  • 19. Festival za tretje življenjsko obdobje
  • Skupina za izkustveno delo s čustvi

  • sreda 02-okt
  • S kajakom v Trst na kavo in še kam

  • četrtek 03-okt
  • 11. EFSMA kongres medicine športa
  • Obvladovanje in umirjanje stresa ter tesnobe z uporabo tehnik dihanja, čuječnosti, usmerjenega gibanja, sproščanja, meditacij

  • petek 04-okt
  • Gledališki tečaj

  • sobota 05-okt
  • Jestival okusov in umetnosti

  • nedelja 06-okt
  • Oktobrski izlet v Tivoli

  • ponedeljek 07-okt
  • Spomin na Luizo Pesjakovo

  • torek 08-okt
  • Srčna ustvarjalnica

  • sreda 09-okt
  • Svetovni dan pošte v Muzeju pošte in telekomunikacij

  • četrtek 10-okt
  • Mednarodna konferenca Evropskega združenja za vaskularno medicino ESVM / IVA
  • Ezoterična Indija

  • petek 11-okt
  • Abonma Veličastnih 7 2019/20

  • sobota 12-okt
  • Seminar Silva metode, tehnike kontrole in razvoja uma
  • Koncert DEVA PREMAL & MITEN in MANOSE Koncert »On the Wings of Mantra«

  • nedelja 13-okt
  • Z igro do dediščine v TMS 2019

  • ponedeljek 14-okt
  • Marko Ogris: Kako je človeku biti drevo?

  • torek 15-okt
  • Ustvarjalnice z Galerijo C.C.U.: Štampiljke

  • sreda 16-okt
  • Razprava - kmečki in kulturni turizem na podeželju

  • četrtek 17-okt
  • Festival novomedijske kulture Speculum Artium 2019

  • petek 18-okt
  • Izmenjevalnica #76 v Humanitarnem centru

  • sobota 19-okt
  • Čokoljana 2019

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Pri nas na vasi Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    sobota, 30. december 2017 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Pot

    Včeraj je bil res prekrasen sončen dan in na naši kmetiji se je zbrala zanimiva druščina. Sociolog, poslovnež, kmet, ljubiteljski umetnostni mizar, Indijanec oz. Šaman po duši in znanju, in še nekaj različnih profilov ljudi. Sprožil sem pogovor in ga nekako usmerjal, o svobodi in medsebojnem sodelovanju, ki ga imamo ljudje, ki živimo v tem pretežno s kmetijami posejanem delčku Raja.

    V kolikor bi želel nekaj ur pogovorov združiti v nekaj besed bi lahko rekel, na vasi, vsaj v tem našem koncu deluje nekakšna čudovita zrelost in modrost, ki pa je v veliki meri v nasprotju z zakoni ki veljajo v naši družbi. Vsak profil človeka, če vzamem prisotne, pa bi to naše življenje rad po svoje uredil. Hvala tistemu, bili so tudi taki, ki bi popolnoma vsa pravila in zakone takoj ukinili. Mogoče težko za razumeti, ampak stvari bi, v tem primeru, padle na svoje mesto.

    Beri dalje (527 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Dobrohotno leto 2018! Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    sreda, 27. december 2017 @ 15:06 CET
    Uporabnik: Ankablanka

    Dobrota Boga po ljudeh in naravi dušo prebuja.
    Objemi Njegove ljubezni do vseh so večni.
    Budna vest vsakomur dviga zavest.
    Resna in stalna je le Božja ponudba.
    Obzirnost do narave notranjo svetlobo podarja.
    Hvaležno ob vsem Nanj lahko vsakdo se obrača.
    Ozaveščeno, miroljubno nam življenje ponuja.
    Trdno se nalog oprijeti, jih ne opustiti.
    Nikoli se poviševati, drugih poniževati.
    Oklevanje, odlašanje ne prinašata dobrih sadov.
    Svobodna volja z Njim je vsakomur dana.
    Trud za zmago dobrega v nas in po nas v letu 2018!
    ………………..

    Dobrohotnost je srcu prijetna beseda,
    kar četvero okroglih črk »o« premore,
    podobnih ljubečim objemom,
    ki skupnost povezujejo v krog dobrote,
    miline, vedrine, sočutja, sožitja.

    Ankablanka

    1 komentarjev.   
    Zadnjikrat komentirano: 01.02.18 @ 15:54 z AnaH 
    | More

    Roža se obrača k svetlobi Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 24. december 2017 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    Profesor je prinesel v svoj kabinet lončnico in jo postavil na okensko polico. Čez nekaj dni je roža vzcvetela in profesor je posodo, v kateri je bila cvetlica vsajena, obrnil tako, da je cvet gledal v prostor, da bi ga lahko občudoval med svojim delom. Toda cvet se je kmalu obrnil nazaj proti svetlobi.

    Profesor je lončnico znova in znova obračal proti svoji delovni mizi, ta pa je vedno znova obračala svoj cvet proti svetlobi.

    Beri dalje (65 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Predpraznično vzdušje neke družine Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    sobota, 23. december 2017 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Sonce

    Pri nas doma se že čuti praznično vzdušje, čeravno smo šele v začetku decembra. Sklenili smo, da se letos ne bomo obdarili z dragimi darili, ampak smo si obljubili, da bomo preostanek dni, ki nas še loči do novega leta, izkoristili za to, da si bomo radi vzeli čas drug za drugega ter si izkazali čisto vsakdanje pozornosti.

    Petletna Maja, prava mala gospodična, ki se najraje zadržuje v kuhinji in me opazuje pri raznih gospodinjskih opravilih, me je prosila, če mi bo lahko pomagala napraviti vanilijeve rogljičke in z ročnim strojčkom izdelane kokosove kekse. Njene dobre volje sem se razveselila bolj kot če bi slučajno zadela glavni dobitek pri igranju Lota (to pa ni izvedljivo, ker nikoli ne kupim srečke!).

    Beri dalje (96 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Iskreno voščilo - srčno darilo Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    sobota, 23. december 2017 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Sonce

    Usedla sem se k pisanju božično – novoletnih voščil. Tako kot še vsako leto doslej sem tudi letos zelo komplicirala. Še najmanj težav sem imela z izbiro voščilnic, ki sem jih seveda kupila, čeprav sem jih sprva nameravala izdelati lastoročno. Pazila sem le, da ne bi bila preveč kičasta in osladna pri izbiri motivov. Nisem se kaj dosti ozirala na cene, ampak sem bolj gledala na to, ali bom našla kaj takšnega, kar ustreza mojim pričakovanjem in mojemu okusu.

    Trši oreh pa je bila izbira primernega voščila. Sprva nisem imela navade pošiljati serijsko sestavljenih voščil, čeprav bi bilo to še najbolj praktično. Tako bi želeno voščilo samo ali prepisala ali razmnožila in poslala vsem enako vsebino. Vendar se mi tak način ne zdi najbolj fer do prejemnikov, ki jih sploh ne gre metati vseh v isti koš, saj imamo ljudje zelo različne okuse. Ker ponavadi pišem več prejemnikom, se kaj hitro naveličam ponavljanja enega in istega vzorca, iste vsebine, pa tudi samo sebe hočem prisiliti k malce učinkovitejši kreativnosti.

    Beri dalje (237 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Uravnoteženost Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    četrtek, 21. december 2017 @ 08:50 CET
    Uporabnik: Ankablanka

    * Modre misli in zgodbeUravnoteženost je bojni klic bojevitih,
    ki vsem vsiljujejo delitve in razdore.
    Na določeno uravnoteženost v prehrani
    najbolj prisegajo mesojedci iz navade.
    Vse šleve, ki so z dejanji za vojno
    in za mir le z besedo,
    pa naj bero knjigo Vojna in mir.
    Dobro in zlo ne vodita v isto smer,
    nikoli ne bosta združljiva.
    Pametni ne podpirajo zla,
    nikomur ne povzročajo gorja in trpljenja.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Kje so tvoje sposobnosti? Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    četrtek, 21. december 2017 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    Ameriški farmer je bil na robu propada. Zemljo je prizadela katastrofalna suša. Pridelek na polju se je sušil, v vodnjakih je zmanjkalo vode. V tej stiski se je pogodil z veliko naftno družbo, ki je domnevala, da so pod njegovimi polji ležišča nafte. Po pogodbi bi kmet začel s poskusnimi vrtinami na stroške naftne družbe. Če bi kmet našel nafto, bi mu pripadal visok odstotek dobička od črpanja in prodaje. Če pa nafte ne bo, mu bo propadla še tako skromna žetev.

    Kmet ni imel nikakršne izbire. Globoko je zabredel v dolgove in iskal je rešitev. Na svoje veliko začudenje je v nekaj mesecih vrtanja prišel do nafte.

    Beri dalje (61 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Sebičen in nesebičen mir Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    sreda, 20. december 2017 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Mirjan Mesiček

    Iz smešne gledališke igrice - Opis sebičnega miru.

    Dekle pravi, ne najdem smisla življenja v tem svetu, grem do puščavnika, on mi bo pomagal. In se odpravi.
    Pride do njega in mu začne na glas tožiti o svetu in vsem. Puščavnik pa začne tarnati: Že leta leta ohranjam mir, le kdo mi je poslal to kričečo babo, kdo jo bo poslušal in prenašal.

    Glede nesebičnega miru.
    Človek, ki se ni niti sam odločil, da bo puščavnik, ki ne išče takega miru, kjer bi rad prilagodil vse sebi ali ne dela umetnega miru, ker ga je tudi ohraniti nemogoče, ter dozori v spoznanju, da to ne gre, najde vsaj drobec nekega drugega miru in če ga z vsem veseljem tudi prav uporablja, se v njem naseli in utrdi.

    Beri dalje (73 besed) 3 komentarjev.   
    Zadnjikrat komentirano: 12.23.17 @ 21:23 z Mirjan Mesiček 
    | More

    Misel tedna Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 17. december 2017 @ 08:00 CET
    Uporabnik: stojči

    * Modre misli in zgodbe



    Lažna svoboda je v bistvu
    suženjstvo tvojemu razumu.
    Karkoli ti razum reče, da naredi,
    ti ubogaš in narediš.
    Prava svoboda pa je prijeten občutek,
    ki skozi dih izhaja iz tvojega srca.


    Stoyan Svet



    13 komentarjev.   
    Zadnjikrat komentirano: 12.23.17 @ 19:33 z osmrt 
    | More

    Najbolj vabljivo je varljivo Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    sobota, 16. december 2017 @ 16:25 CET
    Uporabnik: Ankablanka

    * Modre misli in zgodbeKot žuželke na sladkor ali umetno svetlobo
    se neresni in omahljivi ljudje lepijo
    na sladkosnednost, strasti, blišč in ponočevanje.
    Najbolj vsiljivo vabljivo je varljivo,
    duši in telesu škodljivo.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Spreminjanje Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    sreda, 13. december 2017 @ 00:11 CET
    Uporabnik: Desiree

    * Modre misli in zgodbe*
    LEP OBRAZ BO OSTAREL,
    LEPO TELO SE BO SPREMENILO,
    TODA DOBRO SRCE BO
    OSTALO VEDNO DOBRO SRCE.

    7 komentarjev.   
    Zadnjikrat komentirano: 12.16.17 @ 11:30 z osmrt 
    | More

    Misel tedna Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 10. december 2017 @ 08:00 CET
    Uporabnik: stojči

    * Modre misli in zgodbe



    Razsvetljenje je stanje zavesti,
    ko v sebi lahko vidiš luč
    in to v popolni temi
    pa še z zaprtimi očmi.
    To se zate lahko zgodi
    šele po srečanju s človekom,
    ki to notranjo svetlobo žari.


    Stoyan Svet



    3 komentarjev.   
    Zadnjikrat komentirano: 12.16.17 @ 11:06 z osmrt 
    | More

    Spusti, opusti, odpusti, prepusti Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    sobota, 9. december 2017 @ 15:49 CET
    Uporabnik: Ankablanka

    * Modre misli in zgodbeSpusti, opusti, odpusti, prepusti je priporočilo.

    Spusti iz svojih misli napake drugih.
    Opusti prisilo in vmešavanje v življenje drugih.
    Odpusti, kar ti kdo slabega stori.
    Bogu prepusti početje drugih;
    zaupaj in le sebe nadziraj.

    4 komentarjev.   
    Zadnjikrat komentirano: 12.11.17 @ 11:18 z Nan 
    | More

    Misel tedna Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 3. december 2017 @ 08:00 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    * Modre misli in zgodbe




    Čeprav nisi rojen v siromašni kolibi,
    bodi kljub temu skromen,
    takrat boš kot lotosov cvet,
    ki raste izven močvirja.


    Japonski pregovor




    3 komentarjev.   
    Zadnjikrat komentirano: 12.07.17 @ 19:45 z Fredo 
    | More

    Nižji, srednji in višji sloj Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    sobota, 2. december 2017 @ 15:22 CET
    Uporabnik: Ankablanka

    * Modre misli in zgodbeNižji, srednji in višji družbeni sloj
    bi bilo bolje odkrito poimenovati kot:

    - brezpravni in bedni
    - brezbrižni in potrpežljivi
    - ter brezdušni in grabežljivi sloj.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Ni rešitve dokler gradimo na trhlem temelju Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    sobota, 2. december 2017 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Mirjan Mesiček

    Prelahko bi bilo in tudi nemogoče je, da bi se odrešili kar samodejno, brez spoznanja, ali da bi nas odrešil nekdo drugi tam, kjer moramo v sebi to, kar je napačno v novi in resnični biti ozavestiti, ter v tega spoznanju odstraniti.

    Da bi se rešili napačnega, je potrebno fundamentalno resnično spoznanje o tem.

    To pa je možno le v moči nove in resnične biti, ki napačnemu ne pripada.

    Beri dalje (202 besed) 13 komentarjev.   
    Zadnjikrat komentirano: 12.18.17 @ 22:57 z Nan 
    | More

    Kot ptice Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    torek, 28. november 2017 @ 18:28 CET
    Uporabnik: Ankablanka

    Kot se ptice s streh in dreves razgledujejo
    po okolici, da najdejo družbo in hrano,
    naj bi se človek razgledoval po življenju.
    Je bilo res vse dobro in prav še za druge,
    smo vedno ubirali pošteno smer?
    Ne le po hrani, užitkih, uspehih,
    vsakdo naj se ozira po svetlih zgledih
    in pravemu namenu življenja sledi.
    Te ptice rešitve nas vodijo iz stisk in skrbi.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Misel tedna Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 26. november 2017 @ 08:00 CET
    Uporabnik: stojči



    V reinkarnacijo
    ne verjameš
    samo tako dolgo,
    dokler po smrti
    ne ugotoviš,
    da si še vedno,
    še kako živ.

    Stoyan Svet


    13 komentarjev.   
    Zadnjikrat komentirano: 12.16.17 @ 11:13 z osmrt 
    | More

    Rosa svobode Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    četrtek, 23. november 2017 @ 22:45 CET
    Uporabnik: Mirjan Mesiček

    Pri osvobajanju dobivamo zmeraj več svobode in ravno v tej svobodi, ki jo dobimo,
    moramo paziti da ne izgubimo bistveno, saj kljub vsej celoviti svobodi,
    ki jo dosežemo in kakršna koli že je, smo še kako odvisni od tega kaj je bistveno in svobodo omogoča.
    To kar svobodo omogoča, je torej bistvenejše od svobode same.

    Ni cilj resnične joge samo najvišja svoboda, ampak da se v tej najvišji svobodi, popolnoma zavedaš bistvenega tako, da to povsem izpolnjuješ in ohranjaš.

    3 komentarjev.   
    Zadnjikrat komentirano: 12.16.17 @ 11:27 z osmrt 
    | More

    Politične, spletne in druge vrane Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 19. november 2017 @ 11:37 CET
    Uporabnik: Ankablanka


    V politiki, na spletu in še marsikje
    vrane vranam ne izkljujejo oči.
    Napadajo le zmotam neprijetne bele golobe.
    Ko jim teh zmanjka, se lotijo drugih vran.

    Beli golobje, nikar ne umolknite,
    trud za mir in sožitje ni nikoli zaman,
    nekoč začne vsem prinašati dobre sadove.

    3 komentarjev.   
    Zadnjikrat komentirano: 11.21.17 @ 15:23 z Nan 
    | More

    Misel tedna Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 19. november 2017 @ 01:00 CET
    Uporabnik: stojči

    * Modre misli in zgodbe



    Če ljubiš iz glave
    je vzrok temu bodisi;
    lepota, denar, položaj,
    če pa ljubiš iz srca,
    pogosto niti ne veš zakaj,
    ampak občutek v prsih
    je "fajn."

    Stoyan Svet


    7 komentarjev.   
    Zadnjikrat komentirano: 12.11.17 @ 23:40 z stojči 
    | More

    Rožnato srce na belem ozadju Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    sreda, 15. november 2017 @ 19:52 CET
    Uporabnik: Mirjan Mesiček


    To kar ni prav je že samo po sebi tako,
    da tega ne moremo v sebi iz vsega srca in duše ljubiti.

    Lahko nas ima to ujete, odvisne, a prave ljubezni tu ni.

    Le to, kar je resnično Božje in prav,
    je možno iz vsega srca in duše povsem ljubiti.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Misel tedna Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 12. november 2017 @ 08:00 CET
    Uporabnik: stojči

    * Modre misli in zgodbe



    V življenju imaš samo dve možnosti;
    Ali se tvoja notranja svetloba
    podredi tvoji notranji temačnosti,
    ali pa se tvoja notranja temačnost
    podredi tvoji notranji svetlobi.
    Če ne znaš razlikovati med njima,
    vprašaj koga, ki to ve.

    Stoyan Svet


    2 komentarjev.   
    Zadnjikrat komentirano: 11.14.17 @ 13:56 z stojči 
    | More

      Hitro iskanje  
    Podrobnejše iskanje
     Aktualno  


     Prijava uporabnika ? 
    :

    :

    Nisi registriran uporabnik? Registrirajte se.
    Si izgubil svoje geslo?
     Pomoč  
    Klikni za pomoč pi registraciji.

     Zanimivo branje  


     Mesečni horoskop  

    Klikni sliko za vstop na mesečni horoskop .

    Klikni za ogled horoskopa

     SLIKA TEDNA  

    Klikni sliko za povečavo.

    Klikni sliko za povečavo.

     Druženje  

    Imaš vprašanje?
    Bi se rad pogovarjal?
    Delil znanje z drugimi?

    Vabimo vas, da obiščete različna področja na forumu svet pogovorov.

    Akutalno doma in globalno
    Osebna in duhovn rast

    Zdravje in prehrana
    Knjige & Filmi & Slike & Glasba
    Ekologija in gaja
    Dodaj svojo idejo za boljši svet
    Kje ti (si) lahko danes pomagamo?


     Na liniji so:  
    Gostje: 56

     Vreme  

    Vreme
    Več o vremenu

     Opisi in navodila  

    * Uredništvo

    Pomoč in navodila za obiskovalce Pozitivk
    * Če prijava ne deluje
    * Kje, kaj in kako na pozitivkah
     
    Predlogi, vprašanja, ideje:

    * Vprašanja za uredništvo
    * Ideje in predlogi za boljše pozitivke

    Navodila za članke in dogodke

    * Navodila za objavo člankov na pozitivkah
    * Navodila za objavo dogodkov na pozitivkah

    Opisi Pozitivk in Sončne pošte

    * O Sončevih pozitivkah
    * Namen in cilji pozitivk
    * Sodelujte pri ustvarjanju
    * O Sončni pošti

    Oglaševanje

    * Oglaševanje na pozitivkah
    * Objava dogodkov

    Pozitivke so ustvarjene v GeekLog 1.4.x!

    Sodelujte z nami pri ustvarjanju najboljšega časopisa v Sloveniji.

    Dobrodošli


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2019 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 6,34 seconds