Opozorila o nevarnostih sončnih žarkov nikoli niso odveč. Preden se spet nastavite soncu, se hitro spomnite, na kaj bodite še posebej pozorni.

Namažite celo telo. Ne varčujte s sredstvi z zaščitnim faktorjem. Preden se odpravite na plažo, poskrbite za prvi nanos kreme, saj vas lahko opeče že na poti do plaže – čeprav ne boste nudisti, se slecite do golega in namažite celo telo. Tudi kasneje na plaži, pazite, da namažete tudi delčke telesa, ki so sicer skriti pod kopalkami ali vsaj njihove robove. Velikokrat namreč ravno delčke ob robu kopalk površno namažemo, kar zvečer dokazuje rdeč, opečen pas kože.

Naj vas oblaki ne zavedejo. Zaščitno sredstvo potrebujete tudi v oblačnem vremenu, saj se velik delež ultravijoličnih žarkov prebije skozi oblake. Dermatologi sicer poudarjajo, da bi obraz, vrat in roke morali s kremo z zaščitnim faktorjem mazati prav vsak dan v letu.

Piše: Bilka Baloh

Najpomembnejša sestavina soje so beljakovine, ki imajo veliko pomembnih funkcij. Organizmu dajejo gradivo za rast in obnovo tkiv in mišic ter za sestavljenje fermentov in hormonov. Pomanjkanje beljakovin spoznamo po utrujenosti, šibkosti, razdražljivosti, počasnem celjenju ran, pomanjkljivem lesku las in oči, slabi regeneraciji mišic ter drugih telesnih in duševnih znakih.

Biološka vrednost
Biološka vrednost sojinih beljakovin je v primerjavi z drugimi pomembnimi beljakovinami v prehrani človeka izredno visoka. Soja vsebuje zelo malo metionina in cistina, veliko pa lizina – življenjsko pomembne aminokisline, ki pa jo je v žitih zelo malo.

Piše: Bilka Baloh

Večina ljudi uživa predelano, homogenizirano mleko. Ta nam je najbolj pri roki, saj ga dobimo v vsaki manjši trgovini. S homogenizacijo pa se mleko, ki je sicer najpopolnejše živilo, kar jih je narava ustvarila, spremeni v počasnega ubijalca, ki maši žile, povzroča zasluzevanje in zakisa telo.

Homogenizirano mleko vir zdravja ali prevara?
Tisočletja je bilo mleko vir zdravja za otroke in odrasle, danes pa ga je postopek homogenizacije spremenil v vir bolezni. Homogenizirano mleko preprečuje prehitro ločevanje maščob, kar omogoča daljše roke trajanja izdelkov.

Komarje privlači predvsem telesni vonj ljudi, zato ga moramo za preprečevanje komarjih pikov čim bolj prekriti. Pri tem nam lahko pomagajo:

- Česen: Kot dobro vemo, ima česen zelo močan vonj, ki ga komarji ne marajo. Učinkovit je, če ga jemo, ali pa če se z njim namažemo po koži, kar pa zna odgnati tudi kakšnega človeka.

- Zelišča: Za odganjanje komarjev si lahko pomagamo tudi z zelišči. Liste mete, timijana ali bazilike zalijemo z vrelo vodo, poparek pa ohladimo in shranimo v stekleničko z razpršilom ter ga nato uporabljamo namesto repelenta.

- Začimbe: Močno začinjena hrana je prav tako izvrsten naravni način za odganjanje komarjev. V državah s tropskim podnebjem med drugim tudi zaradi tega jedo tako močno začinjeno hrano. Če tvoje brbončice prenesejo pikantno hrano, jo torej kar pogumno začini s čilijem.

Znanstveniki so identificirali skupino nevronov v možganih, ki je odgovorna za zmanjševanje apetita pri kadilcih. Na podlagi raziskav znanstvenikov iz Univerze Yale naj bi nikotin omenjene nevrone aktiviral, da telesu pošiljajo signale, da ne potrebuje hrane.

Izkazalo se je tudi, da ne gre za iste nevrone, ki v telesu zbujajo hrepenenje po nikotinu.

Sem zasebni raziskovalec škodljivih vplivov na človeka in okolje ter avtor mojega raziskovalnega dela:"Biotronika nova veda"
Odkril sem številne naravne zakone, ki bitno vplivajo na energije in tudi s katerim je možno tudi krmariti z energijami, ki so lahko človeku škodljive ali pa celo zdravilne za njegovo zdravje!

Vesel bi bil, če bi nekdo razmišljal o krojenju neškodljivih oblačil, ker sem si to že vsaj dvajset let želel, ker sem kot takratni radiestezist močno opazil koliko negativne energije sprejemam po nepotrebnem samo od oblačil in ker sem po dveh operacijah zaradi raka na prostati močno občutil, zato sem sam poizkušal ročno predelovati oblačila, da sem s tem zmanjšal bolečine in krvavitve, ko sem z leti spoznal še ostale rešitve na posteljah in posteljnini, sem se znebil tudi raznih vnetij in revme!

Piše: Bilka Baloh

Beseda probiotik izhaja iz grške besede pro bios, kar pomeni “za življenje”. Pojavila se je v sredini 20. stoletja, ko se je pokazalo, da nekateri mikroorganizmi pozitivno vplivajo na črevesno floro.

Probiotiki čuvaji imunskega sistema
Probiotiki so živi organizmi, ki se ob užitju v zadostni količini naselijo v črevesje in pozitivno delujejo na zdravje. So torej bakterije, ki na novo vzpostavljajo črevesno floro, obstoječi pa omogočajo, da se vrne v normalno delovanje. Probiotiki imajo sposobnost, da se razmnožujejo, ob tem pa iz črevesja izpodrivajo patogene bakterije in viruse ter s tem nevtralizirajo strupene snovi. Na ta način izboljšujejo imunski sistem.

Piše: Maja Južnič Sotlar v novi Vivi www.viva.si

Nega zob
Redna in temeljita ustna higiena je temelj ne le ustnega zdravja, temveč zdravja celotnega organizma. Mnogi resni zdravstveni zapleti so namreč povezani prav s slabim ustnim zdravjem: srčni infarkt, možganska kap, oslabljen imunski sistem … Zanemarjena oziroma ne dovolj temeljita skrb se odraža na več načinov; ena večjih tegob je vsekakor zobni kamen, ki se ob nepopolni skrbi za zobe lahko začne nalagati na zobe in sčasoma povzroča težave.

Zobni kamen je le vrh ledene gore težav, ki so se začele kopičiti že davno prej. Vse se začne z mehkimi zobnimi oblogami oziroma bakterijskim plakom. Mehke zobne obloge se v naših ustih tvorijo ves čas, se lepijo na zobe in dlesni ter so glavni povzročitelj zobne gnilobe in vnetja dlesni.

Piše: Bilka Baloh

Prihajajo poletni dnevi, ki so še posebno pomembni za izbiro prave kozmetike, saj je koža zaradi sonca, soli in vročine večkrat vneta  in opečena, potrebuje pa tudi več vlage in redno nego na izpostavljenih delih telesa. Namesto običajne kozmetike lahko uporabljamo tudi naravne stavine, kot so sadje, jogurt, med, skuto in druga hranila. Za vlaženje enostavno vzamemo košček sadja in si z njim premažemo obraz.

Koža je naš največji organ, ki ščiti notranjost telesa, uravnava temperaturo in vlago, z znojem in hlapi izloča loj, vpija, diha, obenem pa je tudi čutilo. Različni tipi kože, različno reagirajo na sonce. Pri zelo svetli koži se pojavijo pegice.

Število odraslih sladkornih bolnikov v svetu se je od leta 1980 podvojilo, saj danes s to boleznijo živi že okoli 350 milijonov ljudi, je v soboto razkrila britanska znanstvena revija The Lancet, ki jo povzema francoska tiskovna agencija AFP. Pred 30 leti je imelo sladkorno bolezen 153 milijonov odraslih oseb, po podatkih iz leta 2008 pa se je to število povečalo na 347 milijonov.

To so pokazale raziskave, ki so jih na vzorcu 2,7 milijona ljudi, starejših od 25 let, izvedli znanstveniki z londonskega Imperial College in ameriškega Harvarda. Hujše oblike diabetesa lahko pri bolnikih povzročijo različna srčna obolenja, kap in bolezni ledvic, vplivajo na živčni sistem in celo vodijo v slepoto.

Dvaindvajset ameriških zveznih držav razmišlja o načrtih glede preprečevanja rakavih obolenj – med drugim tudi s prepovedjo solarijev, tako kot kajenje v javnosti. Industrija umetnih naprav za porjavitev je v zadnjih letih, ko se je število primerov kožnega raka povečalo, na udaru.

Vendar pa tudi premika proti "zdravemu umetnemu sončenju" ni bilo zaznati, razen z različnimi spreji. Nasprotniki se sprašujejo ali bo novo pravilo res ljudi prepričalo, da se izogibajo tovrstnih dejavnosti.

Vir: dnevnik.si

Evropski forum bolnikov (EPF) skupaj s še šestimi drugimi partnerji v okviru programa javnega zdravja EU izvaja projekt z imenom "Chain of Trust" (Veriga zaupanja).

Projekt se je začel januarja 2011, glavni cilj pa je oceniti pričakovanja uporabnikov telezdravstvenih storitev, tako bolnikov, zdravnikov, medicinskih sester kot farmacevtov po Evropski uniji, da bi videli, kako so se mnenja razvila od začetka vpeljave telezdravstva in kakšne so še ovire pri krepitvi zaupanja v in pri sprejetju teh inovativnih storitev.

Zadnji podatki WHO kažejo, da se je število ljudi, ki je bilo med letoma 2003 in 2010 deležno antiretroviralnega zdravljenja (ART), povečalo za šestnajstkrat (i.e. na 6,6 milijona ljudi konec leta 2010). Od tega je bilo kar 420 000 – 460 000 otrok.

To povečanje predstavlja največjo letno porast v zadnjih 30 letih. Bolj učinkoviti programi na področju zdravljenja HIV so osrednja točka nove strategije Svetovne zdravstvene organizacije za obdobje 2011 – 2015 (»WHO Global Health Sector Strategy on HIV/AIDS 2011 – 2015«).

Piše: Bilka Baloh

Vse več ljudi se odloča za vegetarijansko prehrano med katere sodi tudi presno prehranjevanje. Nekateri to počnejo zaradi modne muhe, drugi zaradi zdravstvenih težav. Vsi, ki so se odločili za presno prehrano poročajo o neverjetnih spremembah organizma in o presežkih energije.

Nekuhana hrana
Presna prehrana je tista, ki ne vsebuje kuhane hrane. Nekateri jo imenujejo živa hrana ali uživanje surove hrane. Za presnojedce veljajo vsi, ki imajo na svojem jedilniku 75 odstotkov nekuhane hrane. Pomembno pa je tudi to, da je hrana iz ekološko pridelana. Gospod alfa in omega takega prehranjevanja je 75-letni Helmut Wandmaker iz Nemčije, ki že več kot štirideset let živi asketsko življenje z vidika prehranjevanja.

Piše: Maja Južnič Sotlar v novi Vivi www.viva.si

Prava nega je polovica zdravljenja
Koža je zrcalo duše in zdravja. Na tem, največjem organu našega telesa se odraža, kako živimo in kako ravnamo s sabo. Pri nekaterih ljudeh je ta prag višji in koža vzdržljivejša, drugi zaradi kože in težav z njimi zelo trpijo.

Kot pravi doc. dr. Aleksandar Godić, dermatolog iz zasebnega dermatološkega centra Bartenjev-Rogelj, je občutljivost kože v prvi vrsti odvisna od genskega zapisa in tega, kako se odzovemo na poškodbe kože, seveda pa je zelo pomembno tudi to, kako živimo.

Piše: Amedeja Ličen  v novih Misterijih www.misteriji.si

Namišljen intervju z resničnim sovražnikom
Bakterije so povsod prisotni mikroorganizmi. A nekdo, ki mu je v dveh tednih uspelo ubiti nekaj deset ljudi in jih tri tisoč okužiti, ki je skoraj v trenutku onesposobil špansko in nizozemsko kmetijstvo ter nemškega pridelovalca pšeničnih kalčkov, ki je dvignil na noge celotno Evropo, ta si zasluži, da ga podrobneje spoznamo.

Ešerihija koli STEC O104:H4 – kdo pravzaprav ste?
Ešerihije smo zelo razširjen bakteriološki rod, ki v črevesju sesalcev predstavlja velik del normalne črevesne flore. Pomenimo vam vir vitaminov, predvsem vitamina K in B-kompleksa, ki jih vaše telo absorbira in uporabi. Seveda bi bila raje Esperanza ali kaj podobnega, a smo ime dobile po mikrobiologu Theodorju Escherichu, ki nas je odkril v drugi polovici 19. stoletja. Tudi nekatere druge moje sorodnice povzročajo črevesne okužbe, a prednost moje številčno-črkovne oznake je, da sem odporna kar na osem vrst antibiotikov.

MISLIM, DA TEM BESEDAM NE ŠKODI NAMENITI NEKAJ MINUT ...

Že leta govorijo strokovnjaki, da je kemoterapija edini način pri poizkusu (poizkusu je pravi izraz) za odpravo raka. John Hopkins pravi, da obstaja tudi kak drug način. Kako živeti z rakom in ga odpraviti, kot pravi Jon Hopkins?

1. Vsak človek ima v svojem organizmu tudi celice raka. Le te pa se ne morejo prepoznat z običajnimi testi, dokler ne nastane okrog milijarde celic. Ko rečejo zdravniki pacientu, da ni več malignih celic po terapiji, to samo pomeni, da jih ne najdejo z običajnimi testi.

2. Celice raka se pri človeku pojavijo 6 do 10 krat v življenju.

29. junija 2011 je Evropska komisija objavila tako svoje finančne prioritete za obdobje 2014 – 2020 kot tudi finančne mehanizme, preko katerih bodo financirali evropske dejavnosti v tem obdobju. EPHA (Evropska zveza za javno zdravje), vodilna evropska nevladna organizacija na področju zdravja, pozdravlja načrte Evropske komisije za nadaljnje financiranje projektov na področju zdravja do leta 2020.

Kljub vsemu pa so na EPHA zaskrbljeni tako glede prioritet, ki jih je začrtala Evropska komisija kot tudi glede relativno majhnega načrtovanega financiranja. »Čeprav se države EU soočajo s krizo sistemov zdravstvenega varstva, starajočim se prebivalstvom in epidemijo debelosti, znese proračun, ki je namenjen področju zdravja, 11 centov na leto na osebo.

Najbrž veste, da je bila zaradi svoje pomembnosti knjiga Kitajska študija predstavljena v 30 minutni oddaji na Prvem programu nacionalne televizije. V oddaji sta poleg mene gostovala zdravnik, magister znanosti in znana strokovnjakinja za prehrano z Inštituta za varovanje zdravja RS.

Po odzivih na oddajo sem prepričan, da sva z gospodom korektno opravila svoj del posla, veliko zgražanj pa sem slišal nad tem, kar je povedala strokovnjakinja za prehrano. V pismih bralcev znanega slovenskega dnevnika je neka bralka izrazila globoko nasprotovanje javno izrečenemu pozivu domače prehranske strokovnjakinje, da je dobro vsak dan pojesti za pest velik zrezek, da je mleko dober vir kalcija, da je treba uživati jajca... predvsem iz razloga, ker ljudje nimamo pravice povzročati nepotrebnega trpljenja živali.

Kakšen alkohol pijemo in koliko je dejansko škodljiv?

Alkohol je na splošno škodljiv, kot vsaka hrana če jo konzumiramo čez svojo mero!

Pri hrani če pojemo preveč, nas boli želodec in lahko nastajajo posledice tudi več dni!
Ko pa pri alkoholu začutim spremembe v glavi, je bilo ravno tako preveč pitja in lahko tudi doživimo neugodne posledice!

Ni pa vseeno iz čega je bil destiliran ali pa prevret alkohol?

Alkohola sta v osnovi dve vrsti in ustvarjata se v glavnem dve vrsti alkohola: etilni ki ni strupen in metilni, ki je strupen!

Komentar na: M. Kr.- revija- Naša žena

Kot »Biotronik nova veda«, se zavedam problemov, ki jih ima medicina z venami, da je medicina že stoletja vse poizkušala in da do danes še ni odkrila niti vzroka nastanka bolezni pa tudi ne zdravila za učinkovito zdravljenje te nadležne bolezni!

Za vzrok nastanka tega problema je možno kriviti tudi povezavo z dednostjo, vendar to le ni osnovni vzrok, temveč le dedno oslabela koža in žile, toda potem bi lahko že mladi ljudje imeli probleme z žilami.

Urad Združenih narodov za droge in kriminal (UNODC) je izdal Svetovno poročilo o drogah ( World Drug Report 2010 ) za leto 2010.

Zloraba mamil in nezakonito trgovanje z njimi ostajata pereča težava tudi v Sloveniji. Lani je zaradi zastrupitve z mamili po podatkih policije umrlo 16 ljudi. 26. junij je mednarodni dan proti zlorabi drog in nezakonitemu prometu s prepovedanimi drogami, posvečen dvigovanju ozaveščenosti o nevarnostih, ki jih predstavljajo nedovoljena mamila.

Teh se premalo zavedamo tudi v Sloveniji, saj raziskave kažejo, da narašča predvsem uporaba kokaina. 57 odstotkov Slovencev, večinoma mlajših od 30 let, je namreč že poskusilo kokain, več kot pet odstotkov pa ga uživa vsak teden. Po besedah predsednice Združenja DrogArt Mine Paš kokain večinoma zlorabljajo mlajši odrasli, ki so socialno vključeni, imajo službe, družine in so na splošno uspešni.