Forum Menu 
Spisek forumov
Uporabniki
Najpopularnejši topici
 NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

petek 02-okt
  • 20. Festival za tretje življenjsko obdobje

  • nedelja 04-okt
  • Javno vodstvo po razstavi Videnje 20/20: Skupnost

  • sreda 07-okt
  • Strokovni posvet Knjiga. Znanje. Razum

  • petek 09-okt
  • 3 Mednarodni festival Čili in Čokolada

  • nedelja 11-okt
  • Ko se imaš rad...

  • torek 13-okt
  • Pogumne punce soustvarjanje plesne predstave

  • sreda 14-okt
  • Magični nakit

  • petek 16-okt
  • (Ne)znano Trnovo- brezplačno vodenje v Ljubljani

  • nedelja 18-okt
  • Nedelja v MAO: Od matrice do igrače

  • torek 20-okt
  • Naslov pride zadnji

  • sreda 21-okt
  • Jama, reka, gozd tam pa straši

  • četrtek 22-okt
  • 23. Pripovedovalski festival

  • sobota 24-okt
  • Na obisku pri mojstru Plečniku

  • ponedeljek 26-okt
  • Ura pravljic v Knjižnici Jurij Vega

  • sreda 28-okt
  • Ura pravljic v Knjižnici Bežigrad

  • petek 30-okt
  • 70+ TOP ugodnosti - VIP klub za člane ONA-ON.COM

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu




     Spisek forumov > Splošno > Zdrava prehrana, zdravilna zelišča, dobri recepti,... Nov topic Pošlji odgovor
     izčrpanost
     |  Verzija prirejena za tiskanje
    Gost: mara
     maj 18 2009 12:10  (Prebrano 3385 krat)  


    Pozdravljeni, Pozitivci!

    Moje vprašanje je enostavno. Včasih se zgodi, da zaradi narave dela ne morem skrbeti za fizično aktivnost in zdravo prehrano. Po enotedenskem delu na sejmu sem popolnoma izčrpana. Moj imunski sistem je na dnu. Kriva je slaba prehrana (največkrat hrano naročimo, domače kuhinje si pač ne morem umisliti) in pomanjkanje gibanja.

    Kaj lahko naredim, da si po tovrstnem šoku za telo (ki je navajeno na zdravo domačo kuhinjo in vsakodnevno aktivnost) čimprej opomorem in dosežem prejšnje uravnovešeno stanje?

    Za odgovore sem vam zahvaljujem.

    Mara


    Quote
    ulec
     maj 19 2009 07:32   
    Forum Sonček
    Sonček

    Status: neprijavljen

    Registriran: 02/02/03
    Posts: 1

    Draga Mara,

    sejmi so že po svoji naravi zelo izčrpajoči, saj se informacije pretakajo z veliko hitrostjo. Možgani morajo v kratkem času predelati ogromno informacij, zato se počutimo utrujene. Poleg tega je tu še veliko stanja na nogah, kar nas še dodatno utruja.
    Če traja sejem samo en teden, bi priporočal naslednje:
    Hrana: Poskusi v času sejma jesti samo sadje. Za glavni dnevni obrok pa samo zelenjavo.
    Kajti, če telo obremenjuješ še s prebavo, boš še bolj utrujena.
    Ko je bioritem na dnu, se je dobro umakniti v kot (ali na WC, če ni druge možnosti), zapreti oči in ne misliti na ničesar.
    Lahko za 5 minut malo zadremaš, lahko pa se sprostiš s pomočjo kakšne tehnike. Oboje pomaga.
    Kajti um potrebuje vsaj enkrat sredi dneva popoln 'odklop', sicer pride do kronične izčrpanosti.
    Upam, da sem ti vsaj nekoliko pomagal.
    Seveda je potrebno poskusiti, ne zgolj nakladati.

    Lep pozdrav
    Alex


    Profil Spletna stran
    Quote
    Gost: mara
     maj 19 2009 11:14   


    alex,

    hvala za odgovor. Vse je vredno poskusiti.

    LP,

    Mara


    Quote
    Gost: Anča
     maj 20 2009 13:50   


    Pozdravljena,

    poleg dela izčrpa telo tudi nepravilna prehrana. Vzami s seboj kapljice evkaliptus (zaužij jih po obilnem obroku_ 1 do 2 kapljici na sladkor) in kopel harmonija, ki ji dodaš olje meta, ki poživja.
    Po moje pa, kakšen ENERGY ali GUARANA bi bila pa samo pika na i.

    Ob prihodu domov pa seveda nazaj na stare tire (enodnevni post, gibanje, zdrava prehrana).

    lp,
    Anča



    Quote
    Gost: alenkao
     maj 21 2009 23:28   


    Draga Mara, svetujem ti, da najbliže svojemu kraju poiščeš Krog prijateljev Bruna Groeninga in nikoli več ne boš rekla, da si izčrpana ali pregorela. Sončne pozitivke so že objavile informacijo o tem Krogu. Pa vse Dobro ti želim.


    Quote
    Roman
     maj 22 2009 14:05   
    Forum Sonček
    Sonček

    Status: neprijavljen

    Registriran: 08/25/03
    Posts: 2


    beži stran od dela,ki te uničuje-kakšne kapljice,pamet-na sejmu te izžamejo in napolnijo s težavami...


    Profil
    Quote
    Gost: mara
     maj 23 2009 23:28   


    hvala za vse nasvete. Delat je pač treba, med drugim tudi na sejmih. To je pač sestavni del službe.

    Prijeten preostanek vikenda vsem,

    Mara


    Quote
    Forum generiran v : 8,60 sekundah
    Nov topic Pošlji odgovor



     Časovni okvir je CEST. Ura je 09:20

    Običanji topici Običanji topici
    Zaklenjeni topici Zaklenjeni topici
    Prilepljeni topici Prilepljeni topici
    Novosti Novosti
    Prilepljeni topici W/ Novosti Prilepljeni topici W/ Novosti
    Zaklenjeni topici W/ Novosti Zaklenjeni topici W/ Novosti
    Dovoljen ogled postov od gostov 
    Gostje lahko dodajo poste 
    Omogočen celoten HTML 
    Cenzuriranje 




    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2020 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 9,78 seconds