Razmišljajte pozitivno, bodite prijazni in razumevajoči do sebe in do svoje okolice.

Prepuščajte se le prijetnim, spodbudnim čustvom in občutkom.

Pozabite na strogost in togost, ne pričakujte in ne zahtevajte preveč od sebe in se ne zanašajte preveč na druge.

Razvajajte se in se vsaj četrt ure dnevno povsem posvetite le sebi.

Negujte svojo podobo, verjemite v svojo izjemnost in edinstvenost, sprejmite se takšne kot ste ( z vsemi vrlinami in morebitnimi pomanjklivostmi )

Prisluhnite sami sebi, sledite svojim željam ( če uživate ob dobri kapljici, si brez zadržkov privoščite kozarček ali dva, če vam vegetarjanstvo ne ustreza, jejte raje meso, če ste raje sami ali v dvoje, ne silite v večjo družbo.)

Postavite si realne cilje, ki jih boste lahko v doglednem času z zmernimi prizadevanji dosegli.

Odpovejte se škodljivim razvadam. Nehajte kaditi in pretiravati s hrano in alkoholom ter drugimi drogami.

Pogumno zajadrajte v življenje in se ne skrivajte za obrabljenimi izgovori ( ne utegnem, ne zmorem, sem prezaposlen, ne znese.)

Skrbite zase in za svoje najdražje in verjemite, da se vse, kar človek naredi za svoje telo, prej ali slej pokaže tudi na duši in obratno.

Razvijte obrambne mehanizme in se bolj kot na mnenje okolice, zanesite na lastne potenciale, načrte, želje in pričakovanja.

Odločite se, da boste zdravi, zadovoljni in vitalni.

"Odločite se, da boste zdravi, zadovoljni in vitalni."


Rezime: poskušaš preživeti s tem, kar se iscimi iz tistega, kar je še ostalo
;-)

Ne mislite več na težave,
ki ste jih doživeli v preteklosti,
na kulturna pravila in družbena prepričanja.
Samo vi si lahko ustvarite življenje,
kakršno si zaslužite.
SPOMNITE SE SPOMNITI,
DA STE BILI NEKOČ SREČNI.

http://www.youtube.com/watch?v=XQEy4Dr5zEc&feature=related