Juhu, cilj je že tu!

Postavljanje in doseganje ciljev je lahko precej izmuzljiva dejavnost, ki nam konstantno polzi iz rok. Mnogokrat jo prestavljamo na nek nedoločljiv trenutek v prihodnosti, ko bodo okoliščine primerne, mi pa dovolj navdihnjeni in močni, da bomo lahko pogumno naredili vse korake, potrebne za dosego želenih rezultatov.

Hujšanje je morda ena takih pomembnih nalog, ki se je želite lotiti. Seveda ste že poskusili, že mnogokrat. In tudi mnogokrat obupali nad težo in zahtevnostjo podviga.

Eden od ciljev, ki mnogim povzroča težave, je tudi dokončanje šolanja. Na videz nezahteven projekt, ki vključuje morda le še nekaj izpitov in diplomo, se lahko sprevrže v leta neuspelih poskusov, bogato oplemenitenih z občutki krivde, ki še dodatno zavirajo možnosti za napredek.

Takšnih primerov je še mnogo. Sem sodijo vse spremembe, ki si jih v življenju želimo in za katere vemo, da bi nam izboljšale kvaliteto življenja, pa z njimi odlašamo.

Zakaj?
Kako je sploh možno, da se nam to dogaja. Da tisto, kar si najbolj želimo, najbolj sabotiramo. Da smo sami sebi včasih najhujši sovražnik. Pritiskamo na zavoro, ko potujemo po poti do cilja. In nam ni jasno zakaj nikoli ne prispemo tja?

Šibka notranja motivacija, slaba samopodoba, perfekcionizem ter občutki krivde so pogosti razlogi za odlašanje s stvarmi, ki so nam pomembne.

Utečenost vsakodnevnih navad, ki so se izoblikovale v mnogih letih, ne dovoli sprememb z danes na jutri.  Navada hrani sama sebe, saj se z njenim ponavljanjem utrjuje energijska pot po kateri potujemo vsakič, ko storimo neko ponavljajoče se dejanje.

Če ste se odločili v svoj vsakodnevni ritem vpeljati rekreacijo, pa potem namesto tega sedite pred televizijo, zaradi tega niste slabi, leni, nesposobni in kar je še takih lepih pridevnikov s katerimi se obkladate. Le vaša navada je prevzela vajeti v svoje roke. Kar ni nič nenavadnega. Moč volje ne pomaga vedno. Kritiziranje samih sebe tudi ne.

Čeprav je včasih videti, da se ne bomo nikoli izvili iz tega mehanizma, ki smo si ga pridelali z leti, pot do želenega sistema delovanja obstaja. In cilje, ki se jih trudimo doseči že leta, lahko dosežemo. Izkušnje kažejo, da je mogoče.

Kako?

♣   krepitev samopodobe
♣   realen načrt
♣   ljubeča podpora
♣   ozaveščanje notranjih mehanizmov
♣   zunanja motivacija

Kaj novega si pa vi želite zase?

http://www.delavnicamak.si/delavnica.html

Delavnica - MAK MAjhni Koraki do pozitivnih sprememb