Spletni časnik Žurnal24 piše, da je veliko takšnih, ki so negotovi glede svojega videza in privlačnosti, včasih pa jih to v veliki meri ovira pri iskanju partnerja. Če ga vseeno najdejo, njihova negotovost močno vpliva na kakovost odnosa. To je resen problem, ki se mu je treba pravočasno posvetiti, če se želimo izogniti neljubim posledicam.

Dodatno težavo predstavlja, da se včasih partner ne zaveda korenin negotovosti. Za slabo počutje obtoži partnerja, v iskrenem komplimentu vidi posmeh in podobno ... Zato je treba najprej ugotoviti, ali tudi nas mučijo strahovi glede videza, ali pa zares živimo z zajedljivo osebo, ki uživa v poniževanju drugih.

Skrivate goloto?
Se skrčite in pokrijete, ko vas partner vidi gole? Si težko predstavljate, da se ljubite pri prižganih lučeh in svetlobi? Se počutite nelagodno, ko dobite pohvalo in takoj začutite potrebo, da bi morali nekaj pojasniti? Ko razmišljate o partnerju, se sprašujete, kaj tako atraktivna oseba počne poleg vas in se ob tem počutite slabo? Če ste odgovorili pritrdilno, se v svoji koži najbrž ne počutite najbolje.

Kadar se sramujemo lastnega telesa, se pogosto zapremo vase, nismo se zmožni sprostiti in uživati, bežimo od seksa in se zatekamo k sredstvom za "pogum" (na primer alkohol), da bi se bili zmožni prepustiti spolnosti, kar lahko zmanjša občutek intime. Tudi sicer v odnosu prihaja do trenj. V vsaki pohvali iščemo skrit pomen, prikrit posmeh ali vsaj kritiko. Sprašujemo se, kaj partner še dela z nami, kdaj nas bo prevaral, zapustil, pričakujemo negativno reakcijo ..., kar ni ravno osnova za zdrav odnos. In kaj sedaj?

Neprivlačni se zdimo sebi, ne drugim
Kako se boriti s takšno samopodobo, da nam ne bo uničila odnosa z ljubljeno osebo? Za začetek se moramo zavedati, da se sramujemo lastnega telesa in zato reagiramo, kakor pač reagiramo. Če nam partner recimo reče, da nam hlače dobro pristojijo, to ne pomeni, da skuša prefinjeno sporočiti, da nam dobro prikrijejo presuhe noge ali njihovo nepravilno obliko, temveč želi enostavno povedati, da smo videti lepo. Če mi namesto pohvale slišimo '"shujšaj'" ali '"treniraj, vse je mlahavo'", je to zaradi tega, ker se sramujemo sebe, ne zato, ker je to tisto, kar naj bi partner mislil o nas.

Rešitev je pogovor
Naslednji korak je iskren pogovor s partnerjem, v katerem mu lahko priznate, da se počutite negotovo in neprivlačno, zakaj se tako počutite in kako se zaradi tega odzivate. Če se na primer ne odzivate na partnerjeve pobude, ko gre za seks, partnerju ne bo padlo na pamet, da se sramujete lastnega telesa, ampak bo pomislil, da se vam zdi neprivlačen in si ga ne želite.

Tretjič in niti najmanj enostavno – skušajte spremeniti svoje ravnanje. Za kompliment se zahvalite in ničesar ne pojasnjujte, ne razmišljajte o lastnem videzu, ampak o tem, kako se vam zdi partner privlačen, prenehajte sebi dopovedovati, da so vaše noge kakor hlodi ali kaj podobnega. Uspeh seveda ne pride čez noč, a se velja potruditi. Namesto da partnerja odbijete od sebe, da bi si dokazali, da ste neprivlačni in da nihče pri zdravi pameti ne bo želel ostati z vami, se prepustite ljubezni, v kateri boste uživali.

Lahko imate deset kilogramov preveč ali premalo – če se boste kljub temu počutili seksi, se bo tako zdelo tudi drugim. Še posebej partnerju, še pišejo v Žurnalu24.

Vir: www.zurnal24.si