NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 
Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.

Vpiši se ali pošlji email na: soncna@pozitivke.net.
Več o sončni pošti >>
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 20.000 bralcev.

 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 NOVO PRI NAS  

ČLANKI

2 novi Članki v zadnjih 24 urah

KOMENTARJI BRALCEV
zadnja 2 dni

  • Denar in duhovnost [+2]
  • Spreminjanje [+6]
  • Plin ni čisto fosil...
  • Srce srcu

  • TRACKBACKS zadnja 2 dni

    Ni novih trackback komentarjev

    POVEZAVE zadnja 2 tedna

    Ni nedavnih novih povezav

     Aktualno  


     Mesečni koledar  
    Dogodki te strani

    petek 15-dec
  • Stephen Turoff – Individualne terapije

  • sobota 16-dec
  • Stephen Turoff - Svetlobni krogi

  • nedelja 17-dec
  • Stephen Turoff: Božični Daršan

  • ponedeljek 18-dec
  • Stephen Turoff – Individualne terapije

  • torek 19-dec
  • Terapevtska poslikava s kano

  • sreda 20-dec
  • Ura pravljic

  • četrtek 21-dec
  • Božično-novoletni sejem

  • petek 22-dec
  • Europarkov božično-novoletni sejem 2017

  • sobota 23-dec
  • Kulinarični tečaj v ruskem jeziku

  • nedelja 24-dec
  • Nedeljski bolšji trg - sejem starin

  • ponedeljek 25-dec
  • Božično-novoletni koncert Pihalnega orkestra SG

  • torek 26-dec
  • III. decembrski sejem ilustracije

  • sreda 27-dec
  • Terapevtska poslikava s kano

  • četrtek 28-dec
  • Sprevod Dedka Mraza

  • petek 29-dec
  • VILINSKI DISKO - Vilinska plesna zabava

  • sobota 30-dec
  • Ulično gledališče Ane Mraz

  • nedelja 31-dec
  • Svetovalnica za mlade

  • sreda 10-jan
  • Reiki Šola Asia Tuma, 1. del

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Hrana in pijača, ki prehlad samo še poslabšajo   
    ponedeljek, 9. januar 2017 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    Vsi vemo, s katero hrano in pijačo si med prehladom pomagati. No, marsikdo ne ve, da določeni napitki in prigrizki prehlad poslabšajo.

    Kupljeni sadni sokovi

    Doma stisnjeni sokovi so polni vitaminov in na naše zdravje delujejo blagodejno. To pa ne velja za sadne sokove, kupljene v trgovini. Ti imajo prevelike količine sladkorja, ki se vežejo na krvne celice in 'kradejo' vitamine iz telesa in s tem oslabijo naš imunski sistem.

    Ocvrte jedi

    Te niso zdrave niti, ko smo zdravi. Zamislite si samo, kako vplivajo na oslabljen imunski sistem. Nasičena je z maščobami, ki so težko prebavljive, zato imamo lahko zaradi njih hude želodčne težave, sploh v času prehlada.

    Kava

    Ko zbolimo, moramo povečati dnevni vnos tekočin v telo. Kava oziroma kofein lahko deluje kot odvajalo. Zaradi driske pa smo lahko bolj dehidrirani.

    Kisla živila

    Živila, ki so zelo kisla, lahko poškodujejo že tako otečeno sluznico med prehladom. V to skupino spadajo vložena zelenjava, agrumi, predvsem pomaranče in paradižnik v vseh oblikah. Citruse raje ožemite in jih obogatite z medom ter razredčite z vodo.

    Alkohol

    Tako kot kava, tudi alkohol deluje kot odvajalo, zato iz telesa 'odganja' tekočine. Pazite, da ne boste dehidrirani. Poleg tega pa mešanje alkohola z zdravili negativno vpliva na njihov učinek.

    Mlečni izdelki

    Čeprav imajo mlečni proizvodi veliko proteinov in vitamina D, ki pomagajo okrepiti telo, povečujejo izločanje sluzi v telesu, ki lahko okrepi vaš kašelj.

    Vir:  www.zurnal24.si

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • www.zurnal24.si
  • Več od avtorja Pozitivke
  • Več s področja * Zdravje, gibanje in bivanje

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/Hrana-Pijaca-Prehlad-Imunski-Sistem

    No trackback comments for this entry.
    Hrana in pijača, ki prehlad samo še poslabšajo | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2017 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 0,25 seconds