|  Moški in ženske srednjih let morajo biti pazljivi pri razgibavanju, saj bi zanje lahko bilo tudi škodljivo. Raziskave, ki so jih izvedli ameriški raziskovalci, so pokazale, da lahko pretirano in nepravilno razgibavanje pri ljudeh v srednjih letih povzroči artritis.
Študija je pokazala tudi, da lahko tek in skakanje bolj poškodujejo hrustanec in vezi kot kolesarjenje in plavanje.
Kljub temu, da so nekatere predhodne študije pokazale, da je v izogib artritisa potrebno biti v formi, je vodja študije in raziskovalec s kalifornijske univerze v San Franciscu dr. Christoph Stehling povedal, da je študija pokazala prav nasprotno, a pri tem dodal, da bo za dokončne rezultate potrebno izvesti še niz podrobnejših raziskav.
Vir: svarog.org
|
NE ZAMUDITE
Razgibavanje zdravo ali ne?
Prispeval/a: Sonce dne torek, 15. december 2009 @ 15:36 CET
Američani itak pretiravajo v vsem kar jih v življenju toka. Mi pa imamo dovolj domače pameti, da nam pove, da pretiravanje ni glih najboljše. Gibanje je dobra stvar tako za telo kot um.
Še bolj kot telo pa bi morali razgibavati um, ki nenehno nekaj premleva, razsoja, presoja, straši in ustvarja zmedo, da več ne vemo kdo smo. Hoja in fizično delo bi bilo kar dovolj za ohranjanje gibčnosti in pokončnosti telesa.
Ne glede kaj počnem s svojim telesom je to po zakonu narave podvrženo staranju in razkroju. Mar strah tiči prav tu?, da se trudimo ohraniti nekaj kar se še nikomur ni posrečilo odkar obstaja človeški rod.
Neta