Že polurni sprehod v naravi lahko pri zdravljenju depresije odlično zamenja zdravila, pravijo britanski zdravniki. The Mind, dobrodelna organizacija, ki se ukvarja z duševnim zdravjem, je zato zdravnike na Otoku pozvala, naj predpisujejo manj zdravil ter bolnikom raje predlagajo, naj več časa preživljajo na prostem oziroma v naravi.

Pri organizaciji The Mind pravijo, da bi tako imenovana "ekoterapija" lahko pomagala milijonom ljudi z duševnimi težavami. "Ekoterapija bo v prihodnje pri zdravljenju duševnih težav še pomembnejša," so zapisali v poročilu, ki so ga naslovili Ekoterapija: zeleni načrt za duševno zdravje. Raziskovalci na univerzi v angleškem Essexu so primerjali, kakšen učinek imata na skupino 20 ljudi polurni podeželski sprehod in pol ure nakupovanja v trgovskem centru.

Ugotovili so, da je 71 odstotkov vključenih v raziskavo poročalo, da se bolje počutijo, 90 odstotkov pa jih je potrdilo, da je njihova samopodoba po sprehodu boljša. Po polurnem nakupovanju pa je 22 odstotkov, vključenih v skupino povedalo, da so bolj pod stresom kot prej. V neki drugi študiji, v katero je bilo vključenih 108 ljudi z duševnimi težavami, je 94 odstotkov vseh po sprehodu povedalo, da se počutijo mnogo bolje. Poleg tega je "ekoterapija" poceni, dostopna vsem in nima nobenih stranskih učinkov, dodajajo Britanci.

Vir: www.rtvslo.si/