Že polurni sprehod v naravi lahko pri zdravljenju depresije odlično zamenja zdravila, pravijo britanski zdravniki. The Mind, dobrodelna organizacija, ki se ukvarja z duševnim zdravjem, je zato zdravnike na Otoku pozvala, naj predpisujejo manj zdravil ter bolnikom raje predlagajo, naj več časa preživljajo na prostem oziroma v naravi.
Pri organizaciji The Mind pravijo, da bi tako imenovana "ekoterapija" lahko pomagala milijonom ljudi z duševnimi težavami. "Ekoterapija bo v prihodnje pri zdravljenju duševnih težav še pomembnejša," so zapisali v poročilu, ki so ga naslovili Ekoterapija: zeleni načrt za duševno zdravje. Raziskovalci na univerzi v angleškem Essexu so primerjali, kakšen učinek imata na skupino 20 ljudi polurni podeželski sprehod in pol ure nakupovanja v trgovskem centru.
Ugotovili so, da je 71 odstotkov vključenih v raziskavo poročalo, da se bolje počutijo, 90 odstotkov pa jih je potrdilo, da je njihova samopodoba po sprehodu boljša. Po polurnem nakupovanju pa je 22 odstotkov, vključenih v skupino povedalo, da so bolj pod stresom kot prej. V neki drugi študiji, v katero je bilo vključenih 108 ljudi z duševnimi težavami, je 94 odstotkov vseh po sprehodu povedalo, da se počutijo mnogo bolje. Poleg tega je "ekoterapija" poceni, dostopna vsem in nima nobenih stranskih učinkov, dodajajo Britanci.
Že polurni sprehod v naravi lahko pri zdravljenju depresije odlično zamenja zdravila, pravijo britanski zdravniki. The Mind, dobrodelna organizacija, ki se ukvarja z duševnim zdravjem, je zato zdravnike na Otoku pozvala, naj predpisujejo manj zdravil ter bolnikom raje predlagajo, naj več časa preživljajo na prostem oziroma v naravi.
