Občutek kamenčkov pod svojimi nogami lahko občutite tudi, če niste na morskem obrežju in sicer tako, da se sprehodite po sobni plaži.

Sobna plaža je v standardni izvedbi sestavljena iz treh kock velikosti 50x50 cm, ki se sestavijo v preprogo. Izdelana je iz negorljivega antistatičnega poliuretana, zato je podlaga dovolj mehka, da se pod stopali rahlo upogiba in je prijetna za hojo. Je ortopedski pripomoček, ki je namenjen izboljšanju prekrvavitve nog in celega telesa in izboljšanju splošnega počutja.

Plaža je patentirana, po obliki in izgledu je imitacija naravne morske plaže s kamni in je uporaben pripomoček za vsakdanjo domačo uporabo. Izdelana je bila za preventivo pri razvoju stopal v obdobju rasti, jačanju stopal in nog, izboljšanju cirkulacije pretoka krvi in masaži refleksnih con stopal, s čimer ugodno deluje na notranje organe telesa. Uporaba je namenjena tako otrokom kot odraslim. Izdelek je bil na svetovni razstavi inovacij EUREKA 2001 nagrajen z zlato medaljo s posebnim priporočilom.

Osnovni nameni hoje po umetni plaži so:
. spodbujanje pravilnega razvoja stopal otrok,
. krepitev in sprostitev stopal in nog,
. izboljšanje krvnega obtoka v stopalih in nogah,
. vpliv na refleksne cone stopal, kar vzpodbuja delovanje številnih notranjih organov v telesu,
. razgibavanje sklepov stopal in preprečevanju krčev, kar je posebno koristno v začetnih stadijih nekaterih
. bolezni, kot so: sladkorna bolezen, multipla skleroza, možganska kap,...
. izboljšana drža telesa.



Dosedanje raziskave učinkovitosti hoje po umetni plaži so skozi opazovanja, testiranja in zapise v zadnjih treh letih pri delu s pacienti pokazale, da ima številne pozitivne učinke. Potekale so v različnih zdravstvenih centrih, predvsem na Hrvaškem, v Švici in Nemčiji. Zdravniki so uporabo priporočili še zlasti kot preventivo in preprečevanje širjenja sladkorne bolezni ter kot preventivo pri razvoju stopal otrok. Prav tako so ugotovili, da je plažo priporočljivo uporabljati pred in po napornih treningih športnikov ali kot sprostitev in masaža ter posledično preventiva v vsakdanjem življenju.

Učinki, ki so jih opazili tako pacienti kot zdravniki v raziskavah, so:

1) boljši pretok krvi v stopalih in nogah, ki so ga pacienti tudi fizično čutili kot toplota, mravljinčenje ali pretakanje energije v nogah. Posledica tega je bila manjša utrujenost ali občutek težkih in bolečih nog po napornem dnevu.

2) Bolj pravilna rast in razvoj stopal pri otrocih, še posebno od 4. leta dalje. V ta namen so opazovali razvoj dveh skupin otrok. Otroci ene skupine so večkrat dnevno hodili 10 do 15 minut po plaži, njihova stopala pa so se lepše oblikovala ter bila bolj gibljiva od otrok, ki po plaži niso hodili.

3) Hoja po neravni podlagi krepi mišice stopal in nog, kar je še zlasti pomembno pri preprečevanju nepravilnega razvoja stopal (na primer ploska stopala). Tudi tu so bili rezultati najbolj vidni pri opazovanju razvoja otrok in mladostnikov.

4) Raztezanje in večja prožnost tetiv in ostalih mehkih tkiv stopal zaradi hoje po neravni podlagi povzročijo občutek sproščenosti in zmanjšanje napetosti ali bolečin v stopalih in nogah.

5) Masaža refleksnih con stopal, katere učinke so pacienti najbolje opažali sami, je imela dolgoročne pozitivne posledice na celotni organizem: izboljšana prebava in delovanje ledvic, trdnejši spanec, povečana volja do življenja, manj bolečin v križu, sklepih in nogah, občutek lažjega dihanja.

6) Nekateri pacienti v začetnem stadiju sladkorne bolezni so po določenem času lahko zmanjšali količino inzulinske terapije. Zaradi večje gibljivosti sklepov in zato boljše prekrvavitve ter manjšem zastajanju krvi se je tudi zmanjšala možnost nastanka čirov na stopalih, značilnih za te vrste bolnikov.

7) Izboljšanje drže telesa so opazili zlasti pri bolnikih s specifičnimi boleznimi, kot so multipla skleroza, Parkinsonova bolezen, otroci s cerebralno paralizo, za katere je še posebej značilno neravnotežje telesa. Po par dnevih hoje po umetni plaži so se pacienti počutili bolj stabilni, kar je pokazal tudi test njihovega ravnotežja (Romberg test, statična stabilometrija). Nekateri od teh pacientov so zmanjšali količino zdravil proti vrtoglavici, manj časa so preživeli leže ali sede kot pred terapijo s plažo in s tem dobili tudi motivacijo in voljo, kar je bistvenega pomena pri premagovanju vsake bolezni.

ANALIZA MERITEV VPLIVA HOJE PO ORTOPEDSKI PODLAGI NA GDV POSNETKE

Diplomska naloga ugotavlja vpliv hoje po umetni plaži na GDV posnetke s Kirlianovo kamero. V okviru raziskave je bilo posnetih 150 ljudi, ki so hodili po eni od treh umetnih plaž: energetski, "kamniti" (prava umetna plaža) in kontrolni. Energetska in kamnita sta bili narejeni iz enakega materiala, le da je bila površina popolnoma ravna. Poskus je bil dvojno slep, saj niti snemalec niti poskusne osebe niso vedeli, da je dejansko energijska plaža enaka kontrolni in je tako preverjala placebo učinek. Posnetki, dobljeni pred hojo, po hoji in po tridesetih minutah, so pretvorjeni v numerične podatke. Tako dobljeni parametri so uporabljeni za statistično obdelavo.

Rezultati statističnih testov so pokazali, da med kontrolno in energetsko plažo ni nobenih signifikantnih niti približno signifikantnih razlik, kar je bilo pričakovano, saj je bila energetska plaža dejansko navadna podlaga za opazovanje vpliva placebo učinka. So pa razlike med "kamnito" in ostalima dvema plažama. Hoja po "kamniti" plaži pozitivno vpliva na jakost enegije, obenem pa se energija v tridesetih minutah po hoji še ne harmonizira. Umetna plaža ima namreč učinek refleksne masaže stopal, kar sproži v organizmu določen proces, ki se v času snemanja še ne ustali. To je v skladu s prejšnjimi izkušnjami z umetno plažo, saj je za celotno terapijo potrebno hoditi po plaži približno deset dni, vsak dan enkrat do dvakrat po deset minut.

Povzetek diplomske naloge: MARJETKA PORENTA
Mentor: prof. dr. Igor Kononenko

Več o umetni plaži: king-sobna-plaza.pdf

tel: 04 5371100, http://roman.king.si