DECEMBRSKI UMIK V STRUNJANU: „OSVOBAJANJE OD STAREGA“

(7.-9. december 2012)

Počasi se približuje konec tega leta, leta, ki naj bi prineslo toliko sprememb, toliko novega. V zunanjem svetu se stvari zelo hitro odvijajo in vedno bolj nam je jasno, da na dosti stvari zunaj nimamo vpliva. Znotraj, v sebi, pa mnogi med nami čutimo, da bi bile resnične spremembe v naših življenjih več kot dobrodošle, pravzaprav celo zelo potrebne.

Mahatma Gandhi je zelo lepo dejal: „ Bodi sprememba, ki jo želiš videti v tem svetu“. Če si torej želimo sprememb v svetu, je dobro začeti s spremembami pri sebi. In ena prvih stvari, ki jih je treba narediti, preden začnemo s spremembami, je, da se najprej osvobodimo določenih bremen, starih navad ter prepričanj, ki nas vzdržujejo v starih vzorcih.

Naš prvi skupni umik, ki se bo zgodil v zadnjem mesecu tega leta (od 7. do 9. decembra), bo tako namenjen osvobajanju od zavednih in nezavednih bremen, prepričanj in vzorcev, ki nam ne služijo.

V teh dneh, ko bodo energije posebej močne, si bomo vzeli nekaj časa zase in prevetrili našo staro prtljago. S pomočjo različnih dihalnih tehnik, aktivnih meditacij, metod samoopazovanja se bomo osvobajali tistega, kar nam ne služi in nas ne podpira na poti k bolj svobodnemu in radostnemu življenju. In ne pozabimo, da ni vse v tem, kaj mi naredimo, pač pa, da dovolimo, da se določene stvari zgodijo same. Tako si bomo vzeli čas tudi zgolj za uživanje v bivanju, druženju ter pohajanju po jesensko-zimski pokrajini.

Dovolili si bomo odpreti se za čudeže, ki jih prinašajo drobni trenutki.

Cena tridnevnega umika, ki se bo začel v petek, 7.12., ob 17. uri, in zaključil v nedeljo, 9.12., med 15. in 17. uro, je 220 evrov.

Cena vključuje 2 nočitvi s polnim penzionom v dvoposteljni sobi v Hotelu Laguna v Strunjanu (2x nočitev, 2x zajtrk, 2x kosilo ter 2x večerja) najem dvorane, organizacijo ter vodenje tridnevne delavnice s strokovnim vodstvom. 

Cena velja v primeru, da je število prijavljenih 10-12 oseb.

V primeru, da bo skupina manjša, znaša cena 235 evrov.

Doplačilo za enoposteljno sobo je 12 evrov na noč.

Dodatna ponudba je tudi koriščenje savne z doplačilom 9 evrov.

V bližini hotela obstaja možnost masaže.

Program bo vodila Tatjana Trajkovska, dr. med.

Dr. Trajkovska je zdravnica z desetletno prakso v ambulanti družinske medicine, akupunkturologinja, ob tem pa se že več let ukvarja z različnimi metodami meditacij in sproščanja, zdravega načina življenja, zdrave prehrane in s tehnikami zavestnega dihanja. Opravila je vrsto tečajev v tujini in doma.

Vsebina programa:

1. dan (petek)

• prihod v hotel in nastanitev
• kratka predstavitev vsebine programa
• večerja
• večerna meditacija, ki nas bo sprostila in pripravila na osvobajanje od starega...in pozneje bomo zaspali kot angelčki

2. dan (sobota)

• jutranja aktivna meditacija, ki resnično osvobaja in daje nov pogled na življenje (s to meditacijo s pomočjo dihanja aktiviramo zelo močne energije v telesu, ki jih lahko v naslednjih fazah s pomočjo gibov in zvokov sprostimo, nato pa sledi radostno proslavljanje dneva)
• zajtrk
• osvobajanje s tehniko krožnega dihanja (ne boste verjeli kaj vse se skriva v vas in koliko vsega se lahko osvobodite v tej daljši, vodeni meditaciji)
• kosilo
• prosto za pohajanje po čudoviti naravi (na sprehodu boste lahko opazili, da vidite stvari v neki novi luči in da je korak postal bolj veder in lahkotnejši) ali kopanje oz. savno po želji
• meditacija za odpiranje srca in povezovanje
• večerja
• skupno druženje-“sharing“ (čas, ko podelimo svoje bistvo, se s tem osvobodimo in napolnimo s hvaležnostjo in toplino)

3. dan (nedelja)

• jutranja aktivna meditacija, ki razbremeni in prerodi prav vsakogar
• zajtrk
• meditacija osvobajanja z dihanjem, ki nas še dodatno sprosti in obenem odpre prostor novemu
• kosilo
• razbremenjeni in prenovljeni proti domu (Popoldne lahko preživite po navdihu, ki ga boste vsekakor začutili po zaključku skupnega druženja. Obstaja več možnosti, za katere si dovolite biti odprti: sprehod, savna, kopanje, druženje z novimi znanci in prijatelji, posedanje kar tako...)