Brezplačni klubi smejalne joge

Moderna znanost je pred kratkim odkrila, da je bogata mreža čustvenih povezav glavni razlog za srečo in da je dobra zveza najmočnejši faktor naše sreče.  Dejstvo je, da ljudje za srečo potrebujejo mrežo zdravih čustvenih odnosov z ljudmi, katerim smo pomembni in kateri so pomembni za njih.

Klubi smejalne joge so se za dosego tega cilja izkazali kot zelo pomembni, saj priskrbijo pomembno socialno mrežo, ki spreminja življenja mnogih. Smejalna joga prihaja iz Indije – začetnik je zdravnik Madan Kataria, ki je leta 1995 začel s prvim brezplačnim klubom.

Na svetu obstaja že preko 6000 brezplačnih klubov in 5 jih imamo tudi v Sloveniji. Prvi brezplačni klub v Sloveniji je začel delovati 3.6.2010 v Mariboru s 13 člani – ustanoviteljica je bila(sem) Simona Krebs dipl.m.s in učiteljica joge smeha. Sedaj v klub prihaja redno ali občasno preko 100 članov, imamo kar nekaj novih vaditeljev, ki vodijo srečanja in s tem ustvarjamo večjo kreativnost v klubu. V vseh klubih vadba poteka 1x tedensko po uro in pol.

Naša naloga je tudi podpirati ustanovitve novih brezplačnih klubov, ki nastajajo in upamo, da bo kmalu v vsakem kraju, vasi, organizaciji klub smejalne joge.  S smehom želimo pobarvati svet.

Nekaj primerov kako redna vadba vpliva na počutje telesa in duha:

• Pri mnogih članih s kroničnimi bolečinami, migrenami, glavoboli in astmatičnimi obolenji so se napadi zmanjšali in so v nekaterih primerih celo popolnoma izginili.
  
  
• Člani z visokim krvnim pritiskom, resnimi težavami s hrbtenico, rameni ali vratom ali celo bolniki z diabetesom so ugotovili, da se je stanje izboljšalo in sčasoma zdravila več niso bila potrebna.
  
  
• Člani, ki s trpeli za depresijo, strahom in boleznimi povezanimi s kroničnim stresom, so poročali, da se je stanje izboljšalo, da so začeli bolj pozitivno razmišljati in da se je posledično izboljšala kakovost življenja.
  
  
• Člani, ki so bili zagrenjeni, ki so čutili sovraštvo in ki so trpeli za drugimi čustvenimi težavami, ki so zastrupljale njihovo telo in življenje, so občutili, kako so težave s katarzičnim učinkom smeha izginile. Ostalo je veselje in prostost.
  
  
• Celo člani, ki so zboleli za rakom, so s smehom uspeli zmanjšati bolečine in strah.
  
  
• Veliko število učencev s čustvenimi težavami, zaradi katerih se niso bili sposobni učiti, je povedalo, da so z redno vadbo lahko izobrazbo uspešno nadaljevali .