Forum Menu 
Spisek forumov
Uporabniki
Najpopularnejši topici
 NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

sobota 14-dec
  • Stephen Turoff – Svetlobni krogi
  • Vitez, zmaj in praznični direndaj

  • nedelja 15-dec
  • Stephen Turoff: Božični Daršan
  • Otvoritev božičnih jaslic v Štanjelu

  • ponedeljek 16-dec
  • Stephen Turoff – Individualne terapije
  • Prednovoletne zabave z živo glasbo

  • torek 17-dec
  • Prednovoletne zabave z živo glasbo
  • Čas obdarovanja

  • sreda 18-dec
  • Prednovoletne zabave z živo glasbo

  • četrtek 19-dec
  • Prednovoletne zabave z živo glasbo

  • petek 20-dec
  • Prednovoletne zabave z živo glasbo

  • sobota 21-dec
  • X-mas Artish v Kuchi
  • Pohod z baklami in 3 kralji

  • nedelja 22-dec
  • Božični Artish v Radovljiški graščini

  • ponedeljek 23-dec
  • Likovnost je kul! v čamcu

  • torek 24-dec
  • Galerijska umetniška promenada

  • sreda 25-dec
  • Božični ples v Festivalni dvorani

  • četrtek 26-dec
  • ANA MRZLA MARIBORSKA - Vragolije uličnih gledališč

  • petek 27-dec
  • Prednovoletne zabave z živo glasbo

  • sobota 28-dec
  • Vodstvo po razstavi Ljubljana. Zgodovina. Mesto

  • nedelja 29-dec
  • Družabni plesni večer v Ljudskem domu Šentvid

  • ponedeljek 30-dec
  • Galerijska umetniška promenada

  • torek 31-dec
  • Otroško Silvestrovanje Velenje 2019

  • sreda 01-jan
  • Skupinski plesi z Vrtnico

  • četrtek 02-jan
  • Razgibajmo možgane s Scrabblom

  • petek 03-jan
  • Preplesavanje Društva Vrtnica

  • sobota 04-jan
  • Vodstvo po razstavi Ljubljana. Zgodovina. Mesto

  • nedelja 05-jan
  • Novoletna predstava Zgodba o Lipici

  • ponedeljek 06-jan
  • Čitalnica igralnica - Branje, igranje, druženje, pravljice

  • torek 07-jan
  • Mačje drsališče - ustvarjalna delavnica

  • sreda 08-jan
  • Maribere: Štoparski vodnik po galaksiji

  • četrtek 09-jan
  • Razgibajmo možgane s Scrabblom

  • petek 10-jan
  • Preplesavanje Društva Vrtnica

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu




     Spisek forumov > Splošno > Zdrav način življenja, alternativna medicina, spa & wellnes Nov topic Pošlji odgovor
     Čuječnost
     |  Verzija prirejena za tiskanje
    Yoda
     junij 11 2016 11:56  (Prebrano 1066 krat)  
    Forum Rimska cesta
    Rimska cesta

    Status: neprijavljen

    Registriran: 03/26/09
    Posts: 842

    Ambulanta 202_ 9.6.2016: Čuječnost

    http://4d.rtvslo.si/arhiv/ambulanta-202/174410224

    http://4d.rtvslo.si/arhiv/ambulanta-202/174410224

    Čuječnost je izjemno pomembna karakteristika psihomentalnega stanja v pogledu obvladovanja stresa, ohranjanja duševnega zdravja in posledično telesnega zdravja. Spada v področje mentalnega treninga in 'ohraniti mirno kri' pomeni često rešitev kritičnih situacij. V stanju čuječnosti smo sposobni prisluhniti intuitivnim (od)rešitvam, ki so mnogo boljše od paničnih, jeznih, žalostnih, obupanih in drugih negativnih reakcij strojno-avtomatičnega logičnega uma. Če že moramo nekaj 'storiti' raje na glas, ali v sebi 3x ponovimo Grabovojev številčni niz harmonije in blagostanja 741. Sicer pa obstaja veliko tehnik mentalnega treninga, ki lahko popravijo našo sposobnost čuječnosti. Nekatere od njih so zbrane pri temi Psihomentalna kibernetika.


    Profil
    Quote
    Yoda
     junij 14 2016 23:53   
    Forum Rimska cesta
    Rimska cesta

    Status: neprijavljen

    Registriran: 03/26/09
    Posts: 842

    STRES, ČUJEČNOST, PRITISK, NORMIRANJE

    Stres povzročajo intenzivni negativni doživljaji, oziroma dražljaji (psihomentalna stanja), ki negativno učinkujejo tako na psihomentalne, kot tudi na telesne funkcije in v končni fazi na zdravje. Stresne situacije doživljamo psihično kot neprijetne občutke tesnobe, napetosti, pritiska, razburjenosti, žalosti. Čuječnost pa je eden najboljših načinov zmanjševanja stresa. Kako to deluje in katere nadaljne ukrepe proti stresu še poznamo ?

    Čuječnost je določena navada, ali sposobnost discipline misli, o čemer je govorila že oddaja na Valu 202. V ezoteriki spada to v področje mentalnega treninga in razvoja zavedanja. Misli povzročijo pojav čustev in občutkov. Brez misli ne nastajajo nobena čustva. To je ključno za razumevanje pomena čuječnosti pri zmanjševanju stresa. Začnemo lahko s kontrolo - zavedanjem misli. Tako se nekako odlepimo od pasivne vloge udeleženca in postanemo tudi opazovalec lastne psihodrame. Na tej stopnji treninga pridobimo osnovno veščino zavedanja. Čuječnost, ali disciplina misli, kot to sam dojemam je naslednja stopnja, kjer izbiramo in omejujemo svoje misli s poudarkom na 'tu in sedaj'. Temu rečemo tudi prisotnost. Na ta način se izognemo marsikateremu nepotrebnemu stresu, ki ga ustvarjajo napačne in odvečne misli, varčujemo z energijo, izboljšamo koncentracijo in svojo storilnost. Tretja stopnja mentalnega treninga vključuje odsotnost vseh misli. V tem stanju smo dojemljivi za intuitivne rešitve, izognemo se situacijski paniki in napačnim potezam. To je tudi stanje v katerem je možno duhovno zdravljenje, pa tudi spremembe po principu kvantnih učinkov zavesti. Po kvantni fiziki tako postanemo sokreatorji v sodelovanju s Stvarnikom.

    Eden od pomembnih vsakdanjih stresorjev je pritisk. Ta je opredeljen pri Grabovojevih psiholoških številčnih nizih opisno in numerično sledeče, kot najdemo na strani 'Večna mladost'.
    >>> PRITISK 897489 712 698 – se razlikuje od potrebe samo s svojo usmeritvijo: če je potreba dinamična sila, ki izhaja iz organizma, potem je pritisk – sila, ki deluje na organizem. <<< Seveda tudi pritisk generirajo misli, posledično pa beležimo stresne fiziološke in psihološke spremembe, vključno z visokim krvnim tlakom, itd.. Zato je vsakodnevna mentalna disciplina pomembna za zmanjšanje količine stresa. Obstaja pa še druga pot zmanjšanja pritiska, ki temelji na uporabi podanega številčnega niza za normativno omejevanje, oziroma transformacijo pritiska.

    Ruski znanstvenik, zdravilec in duhovni učitelj Grigorij Grabovoj je ljudem predal številčne nize – skalarje za vsa podroja stvarnosti, s katerimi lahko normiramo stanja in dogodke po Stvarnikovi Normi in na način Stvarnika. Prej podan številčni niz za pritisk je namenjen ravno temu. S koncentracijo zaporedoma na posamezne številke podanega niza se lahko stanje nezdravega psihološkega pritiska normalizira. Z dodatkom 319, letnice, meseca in dneva na koncu psihološkega številčnega niza je možno doseči ozdravljenje. Format celotnega številčnega niza na katerega se koncentriramo je: <psihološki številčni niz>319LLLLMMDD. Presledki pomenijo časovni presledek pri zaporedju koncentracije na številke. Psihološke številčne nize je najbolje razmnožiti v svetlobnem toku, kjer se nahaja zdravljena oseba, ali pa zdravilni niz vtisnemo v sfero – segment zavesti in jo razmnožimo v prostor okoli osebe. Podrobnosti najdemo v literaturi, na spletu in seminarjih.

    Možno je sklepati, da je metoda čuječnosti ena od pomembnih antistresnih preventiv, koncentracija na psihološke številčne nize pa je kurativa. Z mentalnim treningom in zavedanjem se lahko naučimo kdaj je dobro zaustavljati misli takoj ob sproženju predno povzročijo škodljive stresne posledice. Taka čuječnost je nagrajena z ohranjenim mirom, spokojnostjo in svežino. Preprosto moramo verjeti in sprejeti, da so misli večinoma odveč in škodljive, zato se jim zavestno odrečemo. To je tisto stikalo, ki vklaplja negativne in pozitivne doživljaje in lahko je pod našo kontrolo, če se za to odločimo. Tu pa se znajdemo na vsebinskem področju psihomentalne kibernetike.


    Profil
    Quote
    Forum generiran v : 10,43 sekundah
    Nov topic Pošlji odgovor



     Časovni okvir je CET. Ura je 09:59

    Običanji topici Običanji topici
    Zaklenjeni topici Zaklenjeni topici
    Prilepljeni topici Prilepljeni topici
    Novosti Novosti
    Prilepljeni topici W/ Novosti Prilepljeni topici W/ Novosti
    Zaklenjeni topici W/ Novosti Zaklenjeni topici W/ Novosti
    Dovoljen ogled postov od gostov 
    Gostje lahko dodajo poste 
    Omogočen celoten HTML 
    Cenzuriranje 




    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2019 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 11,75 seconds