Forum Menu 
Spisek forumov
Uporabniki
Najpopularnejši topici
 NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.000 bralcev.


 Ne spreglejte  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

sreda 19-jun
  • Srečanje z Bracom v Zagrebu, krogle v Zavidovićih, bosanske piramide-poletni solsticij, Sarajevo, Jajce, ... in še veliko Bosne

  • četrtek 20-jun
  • Oman in avantura z Jeep-i - potopis Vagon

  • petek 21-jun
  • Braco v Zagrebu - Krogle v Zavidovićih - Bosanske piramide - Sarajevo - Titov bunker - Mostar - Medjugorje - Vepric
  • Harmony program poletje 2019 na Pašmanu

  • sobota 22-jun
  • Dan Japonske 2019

  • nedelja 23-jun
  • Venček sv. Ivana

  • ponedeljek 24-jun
  • Pohod v kresno noč

  • torek 25-jun
  • SAXGO19: Jan Kus & Slavo Rican Assembly

  • sreda 26-jun
  • Srečanje z Bracom v Rogaški Slatini

  • četrtek 27-jun
  • Havaji - Potopisi pri Vagonu

  • petek 28-jun
  • Preplesavanje Društva Vrtnica

  • sobota 29-jun
  • Pedagoški zavod Maribor na Art Kampu 2019

  • nedelja 30-jun
  • Festival sivke na Krasu

  • ponedeljek 01-jul
  • SAXGO19: Kenny Garrett Quintet

  • torek 02-jul
  • SALSA zmenki z Dogodki za Samske - NOV TEČAJ

  • sreda 03-jul
  • Sajeta Art&Music Festival 2019

  • četrtek 04-jul
  • S kajakom v Trst na kavo in še kam

  • petek 05-jul
  • Harmony program poletje 2019 na Pašmanu

  • sobota 06-jul
  • Sobotne ustvarjalnice: Čarobne štampiljke

  • nedelja 07-jul
  • Bohinj Beach volley tour

  • ponedeljek 08-jul
  • Magic the gathering s kartologi

  • torek 09-jul
  • SALSA zmenki z Dogodki za Samske - NOV TEČAJ

  • sreda 10-jul
  • Sredi tedna v muzej: Odkrivanje muzejskih zbirk

  • četrtek 11-jul
  • Woop

  • petek 12-jul
  • Harmony program poletje 2019 na Pašmanu
  • Zvezde so blizu: summer edition

  • sobota 13-jul
  • Sobotne ustvarjalnice: Vikinške ladje

  • nedelja 14-jul
  • Bohinj Beach volley tour

  • ponedeljek 15-jul
  • Magic the gathering s kartologi

  • torek 16-jul
  • Urška Pirc: Živeti (z) idrijsko čipko

  • sreda 17-jul
  • Krojilnica igrač - Plavajoče ladje

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu




     Spisek forumov > Splošno > Zdrav način življenja, alternativna medicina, spa & wellnes Nov topic Pošlji odgovor
     Čuječnost
     |  Verzija prirejena za tiskanje
    Yoda
     junij 11 2016 11:56  (Prebrano 1003 krat)  
    Forum Rimska cesta
    Rimska cesta

    Status: neprijavljen

    Registriran: 03/26/09
    Posts: 838

    Ambulanta 202_ 9.6.2016: Čuječnost

    http://4d.rtvslo.si/arhiv/ambulanta-202/174410224

    http://4d.rtvslo.si/arhiv/ambulanta-202/174410224

    Čuječnost je izjemno pomembna karakteristika psihomentalnega stanja v pogledu obvladovanja stresa, ohranjanja duševnega zdravja in posledično telesnega zdravja. Spada v področje mentalnega treninga in 'ohraniti mirno kri' pomeni često rešitev kritičnih situacij. V stanju čuječnosti smo sposobni prisluhniti intuitivnim (od)rešitvam, ki so mnogo boljše od paničnih, jeznih, žalostnih, obupanih in drugih negativnih reakcij strojno-avtomatičnega logičnega uma. Če že moramo nekaj 'storiti' raje na glas, ali v sebi 3x ponovimo Grabovojev številčni niz harmonije in blagostanja 741. Sicer pa obstaja veliko tehnik mentalnega treninga, ki lahko popravijo našo sposobnost čuječnosti. Nekatere od njih so zbrane pri temi Psihomentalna kibernetika.


    Profil
    Quote
    Yoda
     junij 14 2016 23:53   
    Forum Rimska cesta
    Rimska cesta

    Status: neprijavljen

    Registriran: 03/26/09
    Posts: 838

    STRES, ČUJEČNOST, PRITISK, NORMIRANJE

    Stres povzročajo intenzivni negativni doživljaji, oziroma dražljaji (psihomentalna stanja), ki negativno učinkujejo tako na psihomentalne, kot tudi na telesne funkcije in v končni fazi na zdravje. Stresne situacije doživljamo psihično kot neprijetne občutke tesnobe, napetosti, pritiska, razburjenosti, žalosti. Čuječnost pa je eden najboljših načinov zmanjševanja stresa. Kako to deluje in katere nadaljne ukrepe proti stresu še poznamo ?

    Čuječnost je določena navada, ali sposobnost discipline misli, o čemer je govorila že oddaja na Valu 202. V ezoteriki spada to v področje mentalnega treninga in razvoja zavedanja. Misli povzročijo pojav čustev in občutkov. Brez misli ne nastajajo nobena čustva. To je ključno za razumevanje pomena čuječnosti pri zmanjševanju stresa. Začnemo lahko s kontrolo - zavedanjem misli. Tako se nekako odlepimo od pasivne vloge udeleženca in postanemo tudi opazovalec lastne psihodrame. Na tej stopnji treninga pridobimo osnovno veščino zavedanja. Čuječnost, ali disciplina misli, kot to sam dojemam je naslednja stopnja, kjer izbiramo in omejujemo svoje misli s poudarkom na 'tu in sedaj'. Temu rečemo tudi prisotnost. Na ta način se izognemo marsikateremu nepotrebnemu stresu, ki ga ustvarjajo napačne in odvečne misli, varčujemo z energijo, izboljšamo koncentracijo in svojo storilnost. Tretja stopnja mentalnega treninga vključuje odsotnost vseh misli. V tem stanju smo dojemljivi za intuitivne rešitve, izognemo se situacijski paniki in napačnim potezam. To je tudi stanje v katerem je možno duhovno zdravljenje, pa tudi spremembe po principu kvantnih učinkov zavesti. Po kvantni fiziki tako postanemo sokreatorji v sodelovanju s Stvarnikom.

    Eden od pomembnih vsakdanjih stresorjev je pritisk. Ta je opredeljen pri Grabovojevih psiholoških številčnih nizih opisno in numerično sledeče, kot najdemo na strani 'Večna mladost'.
    >>> PRITISK 897489 712 698 – se razlikuje od potrebe samo s svojo usmeritvijo: če je potreba dinamična sila, ki izhaja iz organizma, potem je pritisk – sila, ki deluje na organizem. <<< Seveda tudi pritisk generirajo misli, posledično pa beležimo stresne fiziološke in psihološke spremembe, vključno z visokim krvnim tlakom, itd.. Zato je vsakodnevna mentalna disciplina pomembna za zmanjšanje količine stresa. Obstaja pa še druga pot zmanjšanja pritiska, ki temelji na uporabi podanega številčnega niza za normativno omejevanje, oziroma transformacijo pritiska.

    Ruski znanstvenik, zdravilec in duhovni učitelj Grigorij Grabovoj je ljudem predal številčne nize – skalarje za vsa podroja stvarnosti, s katerimi lahko normiramo stanja in dogodke po Stvarnikovi Normi in na način Stvarnika. Prej podan številčni niz za pritisk je namenjen ravno temu. S koncentracijo zaporedoma na posamezne številke podanega niza se lahko stanje nezdravega psihološkega pritiska normalizira. Z dodatkom 319, letnice, meseca in dneva na koncu psihološkega številčnega niza je možno doseči ozdravljenje. Format celotnega številčnega niza na katerega se koncentriramo je: <psihološki številčni niz>319LLLLMMDD. Presledki pomenijo časovni presledek pri zaporedju koncentracije na številke. Psihološke številčne nize je najbolje razmnožiti v svetlobnem toku, kjer se nahaja zdravljena oseba, ali pa zdravilni niz vtisnemo v sfero – segment zavesti in jo razmnožimo v prostor okoli osebe. Podrobnosti najdemo v literaturi, na spletu in seminarjih.

    Možno je sklepati, da je metoda čuječnosti ena od pomembnih antistresnih preventiv, koncentracija na psihološke številčne nize pa je kurativa. Z mentalnim treningom in zavedanjem se lahko naučimo kdaj je dobro zaustavljati misli takoj ob sproženju predno povzročijo škodljive stresne posledice. Taka čuječnost je nagrajena z ohranjenim mirom, spokojnostjo in svežino. Preprosto moramo verjeti in sprejeti, da so misli večinoma odveč in škodljive, zato se jim zavestno odrečemo. To je tisto stikalo, ki vklaplja negativne in pozitivne doživljaje in lahko je pod našo kontrolo, če se za to odločimo. Tu pa se znajdemo na vsebinskem področju psihomentalne kibernetike.


    Profil
    Quote
    Forum generiran v : 9,03 sekundah
    Nov topic Pošlji odgovor



     Časovni okvir je CEST. Ura je 06:56

    Običanji topici Običanji topici
    Zaklenjeni topici Zaklenjeni topici
    Prilepljeni topici Prilepljeni topici
    Novosti Novosti
    Prilepljeni topici W/ Novosti Prilepljeni topici W/ Novosti
    Zaklenjeni topici W/ Novosti Zaklenjeni topici W/ Novosti
    Dovoljen ogled postov od gostov 
    Gostje lahko dodajo poste 
    Omogočen celoten HTML 
    Cenzuriranje 




    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2019 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 10,17 seconds