Forum Menu 
Spisek forumov
Uporabniki
Najpopularnejši topici
 NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

sobota 21-sep
  • Šola zmajeslovja: Uvod v zmajeslovje

  • nedelja 22-sep
  • Srečanje z Bracom v Ljubljani

  • ponedeljek 23-sep
  • Viljem Gogala: Potopis

  • torek 24-sep
  • Predstava Zgodba o Lipici

  • sreda 25-sep
  • Srečanje z Bracom v Rogaški Slatini

  • četrtek 26-sep
  • Svetovni dan turizma

  • petek 27-sep
  • Predstava Zgodba o Lipici

  • sobota 28-sep
  • Lurd - Camino - Montserrat...popotovanje

  • nedelja 29-sep
  • Nedeljski bolšji trg in ulična prodaja

  • ponedeljek 30-sep
  • S kajakom v Trst na kavo in še kam

  • torek 01-okt
  • 19. Festival za tretje življenjsko obdobje
  • Skupina za izkustveno delo s čustvi

  • sreda 02-okt
  • S kajakom v Trst na kavo in še kam

  • četrtek 03-okt
  • 11. EFSMA kongres medicine športa
  • Obvladovanje in umirjanje stresa ter tesnobe z uporabo tehnik dihanja, čuječnosti, usmerjenega gibanja, sproščanja, meditacij

  • petek 04-okt
  • Gledališki tečaj

  • sobota 05-okt
  • Jestival okusov in umetnosti

  • nedelja 06-okt
  • Oktobrski izlet v Tivoli

  • ponedeljek 07-okt
  • Spomin na Luizo Pesjakovo

  • torek 08-okt
  • Srčna ustvarjalnica

  • sreda 09-okt
  • Svetovni dan pošte v Muzeju pošte in telekomunikacij

  • četrtek 10-okt
  • Mednarodna konferenca Evropskega združenja za vaskularno medicino ESVM / IVA
  • Ezoterična Indija

  • petek 11-okt
  • Abonma Veličastnih 7 2019/20

  • sobota 12-okt
  • Seminar Silva metode, tehnike kontrole in razvoja uma
  • Koncert DEVA PREMAL & MITEN in MANOSE Koncert »On the Wings of Mantra«

  • nedelja 13-okt
  • Z igro do dediščine v TMS 2019

  • ponedeljek 14-okt
  • Marko Ogris: Kako je človeku biti drevo?

  • torek 15-okt
  • Ustvarjalnice z Galerijo C.C.U.: Štampiljke

  • sreda 16-okt
  • Razprava - kmečki in kulturni turizem na podeželju

  • četrtek 17-okt
  • Festival novomedijske kulture Speculum Artium 2019

  • petek 18-okt
  • Izmenjevalnica #76 v Humanitarnem centru

  • sobota 19-okt
  • Čokoljana 2019

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu




     Spisek forumov > Splošno > Zdrav način življenja, alternativna medicina, spa & wellnes Nov topic Pošlji odgovor
     Čuječnost
     |  Verzija prirejena za tiskanje
    Yoda
     junij 11 2016 11:56  (Prebrano 1037 krat)  
    Forum Rimska cesta
    Rimska cesta

    Status: neprijavljen

    Registriran: 03/26/09
    Posts: 841

    Ambulanta 202_ 9.6.2016: Čuječnost

    http://4d.rtvslo.si/arhiv/ambulanta-202/174410224

    http://4d.rtvslo.si/arhiv/ambulanta-202/174410224

    Čuječnost je izjemno pomembna karakteristika psihomentalnega stanja v pogledu obvladovanja stresa, ohranjanja duševnega zdravja in posledično telesnega zdravja. Spada v področje mentalnega treninga in 'ohraniti mirno kri' pomeni često rešitev kritičnih situacij. V stanju čuječnosti smo sposobni prisluhniti intuitivnim (od)rešitvam, ki so mnogo boljše od paničnih, jeznih, žalostnih, obupanih in drugih negativnih reakcij strojno-avtomatičnega logičnega uma. Če že moramo nekaj 'storiti' raje na glas, ali v sebi 3x ponovimo Grabovojev številčni niz harmonije in blagostanja 741. Sicer pa obstaja veliko tehnik mentalnega treninga, ki lahko popravijo našo sposobnost čuječnosti. Nekatere od njih so zbrane pri temi Psihomentalna kibernetika.


    Profil
    Quote
    Yoda
     junij 14 2016 23:53   
    Forum Rimska cesta
    Rimska cesta

    Status: neprijavljen

    Registriran: 03/26/09
    Posts: 841

    STRES, ČUJEČNOST, PRITISK, NORMIRANJE

    Stres povzročajo intenzivni negativni doživljaji, oziroma dražljaji (psihomentalna stanja), ki negativno učinkujejo tako na psihomentalne, kot tudi na telesne funkcije in v končni fazi na zdravje. Stresne situacije doživljamo psihično kot neprijetne občutke tesnobe, napetosti, pritiska, razburjenosti, žalosti. Čuječnost pa je eden najboljših načinov zmanjševanja stresa. Kako to deluje in katere nadaljne ukrepe proti stresu še poznamo ?

    Čuječnost je določena navada, ali sposobnost discipline misli, o čemer je govorila že oddaja na Valu 202. V ezoteriki spada to v področje mentalnega treninga in razvoja zavedanja. Misli povzročijo pojav čustev in občutkov. Brez misli ne nastajajo nobena čustva. To je ključno za razumevanje pomena čuječnosti pri zmanjševanju stresa. Začnemo lahko s kontrolo - zavedanjem misli. Tako se nekako odlepimo od pasivne vloge udeleženca in postanemo tudi opazovalec lastne psihodrame. Na tej stopnji treninga pridobimo osnovno veščino zavedanja. Čuječnost, ali disciplina misli, kot to sam dojemam je naslednja stopnja, kjer izbiramo in omejujemo svoje misli s poudarkom na 'tu in sedaj'. Temu rečemo tudi prisotnost. Na ta način se izognemo marsikateremu nepotrebnemu stresu, ki ga ustvarjajo napačne in odvečne misli, varčujemo z energijo, izboljšamo koncentracijo in svojo storilnost. Tretja stopnja mentalnega treninga vključuje odsotnost vseh misli. V tem stanju smo dojemljivi za intuitivne rešitve, izognemo se situacijski paniki in napačnim potezam. To je tudi stanje v katerem je možno duhovno zdravljenje, pa tudi spremembe po principu kvantnih učinkov zavesti. Po kvantni fiziki tako postanemo sokreatorji v sodelovanju s Stvarnikom.

    Eden od pomembnih vsakdanjih stresorjev je pritisk. Ta je opredeljen pri Grabovojevih psiholoških številčnih nizih opisno in numerično sledeče, kot najdemo na strani 'Večna mladost'.
    >>> PRITISK 897489 712 698 – se razlikuje od potrebe samo s svojo usmeritvijo: če je potreba dinamična sila, ki izhaja iz organizma, potem je pritisk – sila, ki deluje na organizem. <<< Seveda tudi pritisk generirajo misli, posledično pa beležimo stresne fiziološke in psihološke spremembe, vključno z visokim krvnim tlakom, itd.. Zato je vsakodnevna mentalna disciplina pomembna za zmanjšanje količine stresa. Obstaja pa še druga pot zmanjšanja pritiska, ki temelji na uporabi podanega številčnega niza za normativno omejevanje, oziroma transformacijo pritiska.

    Ruski znanstvenik, zdravilec in duhovni učitelj Grigorij Grabovoj je ljudem predal številčne nize – skalarje za vsa podroja stvarnosti, s katerimi lahko normiramo stanja in dogodke po Stvarnikovi Normi in na način Stvarnika. Prej podan številčni niz za pritisk je namenjen ravno temu. S koncentracijo zaporedoma na posamezne številke podanega niza se lahko stanje nezdravega psihološkega pritiska normalizira. Z dodatkom 319, letnice, meseca in dneva na koncu psihološkega številčnega niza je možno doseči ozdravljenje. Format celotnega številčnega niza na katerega se koncentriramo je: <psihološki številčni niz>319LLLLMMDD. Presledki pomenijo časovni presledek pri zaporedju koncentracije na številke. Psihološke številčne nize je najbolje razmnožiti v svetlobnem toku, kjer se nahaja zdravljena oseba, ali pa zdravilni niz vtisnemo v sfero – segment zavesti in jo razmnožimo v prostor okoli osebe. Podrobnosti najdemo v literaturi, na spletu in seminarjih.

    Možno je sklepati, da je metoda čuječnosti ena od pomembnih antistresnih preventiv, koncentracija na psihološke številčne nize pa je kurativa. Z mentalnim treningom in zavedanjem se lahko naučimo kdaj je dobro zaustavljati misli takoj ob sproženju predno povzročijo škodljive stresne posledice. Taka čuječnost je nagrajena z ohranjenim mirom, spokojnostjo in svežino. Preprosto moramo verjeti in sprejeti, da so misli večinoma odveč in škodljive, zato se jim zavestno odrečemo. To je tisto stikalo, ki vklaplja negativne in pozitivne doživljaje in lahko je pod našo kontrolo, če se za to odločimo. Tu pa se znajdemo na vsebinskem področju psihomentalne kibernetike.


    Profil
    Quote
    Forum generiran v : 15,66 sekundah
    Nov topic Pošlji odgovor



     Časovni okvir je CEST. Ura je 05:22

    Običanji topici Običanji topici
    Zaklenjeni topici Zaklenjeni topici
    Prilepljeni topici Prilepljeni topici
    Novosti Novosti
    Prilepljeni topici W/ Novosti Prilepljeni topici W/ Novosti
    Zaklenjeni topici W/ Novosti Zaklenjeni topici W/ Novosti
    Dovoljen ogled postov od gostov 
    Gostje lahko dodajo poste 
    Omogočen celoten HTML 
    Cenzuriranje 




    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2019 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 17,54 seconds