Forum Menu 
Spisek forumov
Uporabniki
Najpopularnejši topici
 NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

sreda 28-sep
  • BIO27 - Supervernakularno

  • četrtek 29-sep
  • Festival Stare trte

  • petek 30-sep
  • Jesenski meditativni umik z Gyalton Rinpochejem
  • Kreativni studio za otroke in starše / konS + Nagib

  • nedelja 02-okt
  • Bolšji sejem starin

  • sreda 05-okt
  • Razstava: Vse je v naših rokah

  • nedelja 09-okt
  • Vegan hangouts: Izmenjevalnica oblačil in večer namiznih iger

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu




     Spisek forumov > Splošno > Osebna in duhovna rast Nov topic Pošlji odgovor
     Kaj je coaching in kako poteka?
     |  Verzija prirejena za tiskanje
    Gost: karina
     december 03 2011 17:06  (Prebrano 1132 krat)  



    Želeli tako ali ne, čustva in občutki določajo kvaliteto našega življenja. Vsak dan, v odnosih za katere nam ni vseeno tako v službenem in domačem okolju in še najbolj v intimnih odnosih, nas spremljajo čustva. Po eni strani nas ohranjajo žive, še prevečkrat pa nam povzročijo tudi precej škode. Če smo veseli se to pozna na naši drži telesa, obrazni mimiki, v višini glasu; ravno tako se vse to odraža kadar smo jezni, žalostni, presenečeni ali celo v strahu. Tako se odzivamo na zunanje dogajanje oziroma na dogajanje v nas samih.

    Že grški filozof Aristotel je dejal, da se razjeziti ni težko, to zmore vsak. Vendar je prava umetnost razjeziti se na pravo osebo, v pravi meri, v pravem trenutku, iz pravega razloga in na pravi način.

    Sami imamo le malo vpliva na resnične razloge, ki sprožajo naša čustva, vendar pa lahko veliko naredimo pri preokvirjanju čustvenih stanj, ki nas ujamejo in s tem posledično spreminjamo naše misli, naša vedenja in naše navade.

    Svojo pozornost velikokrat usmerjamo na iskanje taktik in načinov, pridobivanje stvari in nazivov, medtem ko je resnična ovira lahko tudi v:
    • naših prepričanjih, ki smo si jih ustvarili v preteklosti
    • pomanjkanju samozaupanja
    • neusklajenosti med uspehom, ki si ga želimo in uspehom katerega nas je strah
    • zgodbah, kaj je prav, kako moramo delati, živeti in ljubiti

    Naši največji strahovi pridejo na površje in se lahko kažejo kot:
    • pomanjkanje discipline
    • ustvarjalno izogibanje
    • nepripravljenost zapustiti svojo »cono« udobja
    • opravičevanje sebi in drugim
    • vzorci samo-sabotaže
    • mnenje, da moramo vedno vse postoriti sami
    • zanikanja, da bi se sami nagradili
    • odpor in zanikanje, da bi kdo (npr. coach) lahko pomagal

    Če želimo lahko v času velikih sprememb v našem okolju naredimo tudi kakšno manjšo ali večjo spremembo v sebi in predvsem za sebe.

    Si lahko predstavljajte kako bi se počutili, če bi:
    • dosegli cilj, ki vam je pomemben
    • izboljšali svoj odnos z drugimi
    • odpravili slabe navade in razvade
    • premagali ovire v poslovnem ali v zasebnem življenju…

    Ni potrebno, da vedno vse poti k spremembi prehodimo sami, lahko nam pri tem procesu pomaga tudi »coach«. Ker v našem jeziku ni ustreznega prevoda, se je prijela raba angleške besede, ki jo še največkrat povezujemo s športom, vendar se njeno razumevanje vse bolj širi tudi na ostala področja našega osebnega in poslovnega življenja.

    Po definiciji International Coach Federation (ZDA) je coaching interaktivni proces, ki pomaga posameznikom, podjetjem in ustanovam, da hitro dosežejo odlične rezultate. Le-to dosežejo z uporabo posebnih coaching tehnik, ki pripeljejo do lastnega miselnega procesa in razvoja.

    Coach pri osebnem coachingu pomaga razvijati potencial posameznika k želeni spremembi z uporabo posebnih tehnik, vprašanj in metod. Ob tem je potrebno poudariti, da coaching ni psihoterapija, kar ljudje na žalost prepogosto enačijo.

    In kako coaching poteka?
    Vse se začne z opredelitvijo cilja oziroma spremembe, ki jo posameznik želi narediti. V nadaljevanju je naloga coacha, pazljivo poslušanje z namenom iskanja pomembnih in ponavljajočih vzorcev v razmišljanju oziroma vsem tistem kar ponuja posameznik skozi pripovedovanje. Coacha ne zanima vsebina, temveč ponavljajoča struktura v obnašanju, mišljenju, čustvovanju. Zato sta postavljanje ključnih vprašanj in »slišati drugega« najpomembnejši vrlini dobrega coacha.

    Coaching se izvaja individualno z upoštevanjem predvsem naslednjih načel
    • za delo na sebi in doseganje želenega cilja je odgovoren vsak sam
    • vsak človek se odloča o svojih korakih in lahko te odločitve tudi spreminja; če se spremeniš sam, spremeniš svet okoli sebe
    • vsak je obravnavan individualno in enako pomembno
    • vsak človek ima sposobnost misliti in se za sebe pravilno odločati


    V življenju je pomembno, kar danes pomembnega naredim za sebe; od tega je odvisno kako in na kakšen način bomo živeli v prihodnje. Odločitev za spremembo pomeni že pol poti k uspehu, čeprav ta pot ni vedno najlažja in se spremembe ne zgodijo čez noč.


    Karin, INLPTA Coach


    Quote
    Forum generiran v : 0,09 sekundah
    Nov topic Pošlji odgovor



     Časovni okvir je CEST. Ura je 03:35

    Običanji topici Običanji topici
    Zaklenjeni topici Zaklenjeni topici
    Prilepljeni topici Prilepljeni topici
    Novosti Novosti
    Prilepljeni topici W/ Novosti Prilepljeni topici W/ Novosti
    Zaklenjeni topici W/ Novosti Zaklenjeni topici W/ Novosti
    Dovoljen ogled postov od gostov 
    Gostje lahko dodajo poste 
    Omogočen celoten HTML 
    Cenzuriranje 




    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2022 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 2,03 seconds