Za tiste, ki razumete angleško. Lahko si s spodnje povezave brezplačno naložite zvočno datoteko 13 MB z navodili za odpravo bolečin v vratu. Isti inštitut občasno brezplačno ponudi take instrukcije v zvezi z odpravo bolečin v hrbtu.

http://www.losethebackpain.com/blog/2011/02/14/how-to-get-rid-of-neck-pain/