Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.

Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.

Poletna Joga v naravi, dan odprtih vrat			PREDSTAVLJAMO      AKCIJA
:	sreda, 22. 07. 2020 -
:
:	Konservatorij za glasbo in balet (ATRIJ)
: POLETNA JOGA V NARAVI od 27. julija do 16. septembra 2020 Konservatorij za glasbo in balet (ATRIJ) DNEVA ODPRTIH VRAT: ponedeljek, 20. junij ob 7.00 sreda, 22. junij ob 19.00 POLETJE V LJUBLJANI Če ostajaš v poletnih dneh v Ljubljani in želiš izkoristiti ta čas za spoznavanje osnovnih joga principov za vzdrževanje stabilnosti, notranjega zadovoljstva in zdravja v vsakdanjem življenjskem tempu, se pridruži poletni vadbi v naravi. V dveh mesecih programa poletne joge dvakrat tedensko lahko pridobiš ali utrdiš zaupanje v naravne sposobnosti svojega telesa, da ohranja zdravje in odpornost. UTRJEVANJE FIZIČNE IN MENTALNE ČVRSTOSTI Vadba je namenjena uravnavanju psihofoizičnega počutja in krepitvi odpornosti, da lažje kljubujemo motečim zunanjim vplivom in se bolje osredotočimo na svoje delo, hkrato pa nas navaja na princip prepoznavanja vseh vrst napetosti in sposobnost, da jih čim bolj redno in dnevno sproščamo. Program je namenjen predvsem aktivnim ljudem, vpetim v raznovrstne obveznosti....kamor sodi poleg delovnih obveznosti tudi skrb za druge (otroke, ostarele starše, živali..). Z utrjevanjem fizične in mentalne čvrstosti smo sami sebi lahko dobra opora in podpora, tako pa lahko dobro služimo tudi tistim okoli nas, ki na spotrebujejo. USMERJENA VADBA Jutranja vadba je namenjena pripravi na aktiven dan, večerna vadba pa na nočni počitek. Temu namenu služi tudi izbor ustrezajočih telesnih položajev, dihalnih pristopov, vaje koncentracija in meditacija. Vadba poteka po programu Sistema Joga v vsakdanjem življenju avtorja Paramhans Swami Maheshwarananda in obsega izbor vaj iz programa joge proti stresu in joge za zaščito in pomoč pri srčnožilnih bolezni, saj so tudi te, ki so vse bolj pogoste tudi pri mladih ljudeh, posledica vseh vrst stresov soodbnega življenja. Z učenjem obvladovanja telesa in uma lahko uravnavamo psihofizično počutje in odzive na okoljske motnje in ustvarjamo pogoje za mirno in zadovoljno življenje, ne glede na to s kakšnimi izivi življenja se srečujemo. OB VSAKEM VREMENU Vadba poteka dvakrat tedensko ob vsakem vremenu Ob vročih dneh nas hladi senca dreves, ob deževnem vremenu pa je na voljo z nadstreškom pokrit prostor, prav tako zunaj na svežem zraku ob vodi. Vsak teden se boste dvakrat napojili s svežo prano in esencami narave. Bivanje v neokrnjeni naravi je odločilnega pomena za bodoče zdravo bivanje. PRINESI S SEBOJ udobno ohlapno oblačilo iz naravnega materiala, podlogo za vadbo, blazinico za meditacijo in sproščanje in odejo. DAN ODPRTIH VRAT: ponedeljek, 20. junij ob 7.00 in sreda 22. junij ob 19.00. ZBORNO MESTO: glavni vhod Konzorcija za glasbo in balet na Ižanski cesti URA: 6.45 / 18.45 PRIČETEK REDNE POLETNE VADBE: Ponedeljek, 27. junij ob 7.00/ prihod ob 6.45 in Sreda, 29. julij ob 19.00 prihod na mesto vadbe ob 18.45. ČE ZAMUDIŠ, POČAKAŠ DA SE ZAKLJUČI SPROŠČANJE, POTEM PA SE TIHO PRIDRUŽIŠ VADBI. PRIJAVIŠ SE S PRIJAVNICO V MUNAY UČILNICI na www.munay.si/ ali pošlješ sms prijavo s svojim elektronskim naslovom na 041 677 089 [ ][ ]