Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah
lahko dobivaš tudi na dom.
Strah je lahko intenzivno čustvo, ki nas blokira v marsikateri situaciji. Lahko je tako močan, da negativno vpliva na več področij našega življenja, predvsem na odnose. Strah težko premagamo sami, saj nas pogosto spravlja v zadrego, zaradi česar se lahko začnemo izogibati odnosom, kar nam lahko precej okrni kvaliteto življenja.
V skupini ljudi, ki se tudi sami soočajo s strahom in zadrego v socialnih situacijah, bo lažje podeliti lastne izkušnje in spregovoriti o čustvih, o katerih je težko govoriti. Če skupaj spregovorimo o strahu, zadregi, nemoči..., bodo ta čustva izgubila svojo moč. Naučili se jih bomo razumeti in skušali najti načine kako jih obvladati.
NAMEN
Skupina je namenjena vsem, ki močno in pogosto doživljate opisane občutke, ter posameznikom s socialno tesnobo in depresivnimi občutji. Skupina šteje med 7-10 udeležencev. Prijavljeni ste vabljeni na prvo individualno srečanje.
NAČIN DELA
V skupini bomo obravnavali naslednje teme:
občutek močnega nelagodja in izpostavljenosti pri stikih z drugimi,
močni telesni odzivi in občutek "izgubljanja tal pod nogami" pri pogovoru,
občutek stiskanja v prsih in nemira v večji družbi,
občutek neobvladljivega strahu in sramu pred pomembnimi srečanji ter izogibanje takim situacijam,
občutek, da nisem v redu in strah, da me vsi opazujejo,
občutki nevrednosti, sramu in nemoči v odnosih,
doživljanje močnih občutkov neuspeha in potrtosti.
OSTALE INFORMACIJE
Tri mesečni program vključuje eno individualno in 12 skupinskih srečanj. Skupino vodi terapevt za individualno, zakonsko in družinsko terapijo Boštjan Čampa.
Skupina bo potekala ob ponedeljkih od 16.30 do 18.15 v prostorih ŠRCD, Gosposvetska 1, Ljubljana.
Prispevek za sklop 12 srečanj je 120,00 EUR.
Program bo potekal od marca 2015 do maja 2015; prijave se zbirajo do pričetka skupine.
PRIJAVE
NE ZAMUDITE
