Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.

Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.

Vaje iz joge za lažji porod			PREDSTAVLJAMO      AKCIJA
:	četrtek, 10. april 2014 @ 17:30 CEST - 18:30 CEST
:	Delavnica
:	Ljubljana, Citypark
: ČETRTEK, 10. APRIL                                          VAJE IZ JOGE ZA LAŽJI POROD Ljubljana, Citypark – igralnica, 17.30-18.30 Govorili bomo o tem, kako lahko ženska že v nosečnosti ali pa celo pred njo pripravi telo, da bo porod čim bolj optimalen in neboleč. Pogledale si bomo tudi, katere vaje lahko delamo v katerem mesecu nosečnosti ter se naučile sprostitvenih tehnik in tehnik vizualizacije, ki jih lahko uporabimo pred in med samim porodom. Lotili se bomo tudi praktičnih prikazov, zato so zaželena udobna oblačila.  Predava: Polonca Dragaš, učiteljica joge Prispevek: brezplačno Informacije: facebook.com/otroskajogica, citypark.si, petrinaposta@gmail.com Organizira: Jogica za Citypark   TOREK, 15. APRIL                                              BIORESONANCA IN OTROCI Ljubljana, Citypark – igralnica, 10.00-11.00 Vas zanima, kaj je bioresonanca, kako lahko diagnosticira bolezni in alergije ter kako lahko z njo zdravimo - brez stranskih učinkov, kot jih imajo zdravila? Darja Vrbanc bo podala tudi celostni pogled na telo, njegove odzive, in svetovala mamicam, kako ravnati v primeru alergij, krčkov in drugih težav, ki se lahko pojavijo skupaj z malim bitjecem. Predava: Darja Vrbanc – bioresonančna terapevtka Prispevek: brezplačno Informacije: facebook.com/otroskajogica, citypark.si, petrinaposta@gmail.com Organizira: Jogica za Citypark   ČETRTEK, 17. APRIL                                          JOGICA ZA DOJENČKE             Ljubljana, Citypark – igralnica, 10.00-10.45; 11.00-11.45 Jogica za dojenčke je namenjena najmlajšim in njihovim mamicam – dojenčki se ob pomirjujoči glasbi najprej povežejo s svojimi mamicami, sledi masaža in nato vaje, prilagojene najmlajšim. Če bo masaža ali kakšna vaja preveč izčrpavajoča, se bodo mali jogiji lahko tudi sredi vadbe pogostili pri mamicah. Tu je dovoljeno vse – pomembno je le, da nam je lepo. Oprema: brisačka v velikosti otroka, odejica Vodi: certificirana učiteljica Rainbow Kids Yoga Petra Arula Prispevek: brezplačno Informacije: facebook.com/otroskajogica, citypark.si, petrinaposta@gmail.com Organizira: Jogica za Citypark   ČETRTEK, 17. APRIL                                          JOGICA ZA OTROKE                Ljubljana, Citypark – igralnica, 16.30-17.15 Jogica je posebna joga, namenjena otrokom, ki skozi pravljico ali domišljijo raziskujejo svet, naravo, svoja čustva, um in telesa. Asane so popolnoma prilagojene otrokom, velik poudarek je na dihanju, umirjanju, pa vseeno je jogica ena velika zabava. Oprema: copatki ali debelejše nedrseče nogavičke, udobna oblačila Vodi: certificirana učiteljica Rainbow Kids Yoga Petra Arula Prispevek: brezplačno Informacije: facebook.com/otroskajogica, citypark.si, petrinaposta@gmail.com Organizira: Jogica za Citypark   ČETRTEK, 17. APRIL                                          ČUTENJE OTROKA – ZAKAJ JE POMEMBNO Ljubljana, Citypark – igralnica, 17.30-18.30 Z občutkom do sebe in prepoznavanjem svojih stisk gradimo svoje samozaupanje in s tem pomagamo otroku ob prvih korakih življenja, še preden je rojen. Kako ga lahko začutite (pa ne le malih brcic in premikanja) in kaj vse mu lahko poleg božanja, petja in veselja daste, se bomo pogovarjali z Gabi Grm. Predava: Gabi Grm, družinska terapevtka in intuitivna svetovalka Prispevek: brezplačno Informacije: facebook.com/otroskajogica, citypark.si, petrinaposta@gmail.com Organizira: Jogica za Citypark   TOREK, 22. APRIL                                              ALI DOJENČKA LAHKO RAZVADIMO? Ljubljana, Citypark – igralnica, 10.00-11.00 »Ne nosi ga preveč, da ga ne razvadiš. Doji na tri ure (da je ne razvadiš). Pusti jo no malo jokati, saj ne bo nič hudega.« Veliko takih in podobnih nasvetov slišimo, ko se srečamo s starševstvom. Na tokratnem srečanju bomo govorili o tem, ali lahko dojenčka razvadimo. Ali otrok potrebuje meje in kdaj? Predava: Urška Podvršič, diplomirana psihologinja, svetovalka za nošenje otrok Trageschule Dresden Prispevek: brezplačno Informacije: facebook.com/otroskajogica, citypark.si, petrinaposta@gmail.com Organizira: Jogica za Citypark   ČETRTEK, 24. APRIL                                          JOGICA ZA DOJENČKE             Ljubljana, Citypark – igralnica, 10.00-10.45; 11.00-11.45 Jogica za dojenčke je namenjena najmlajšim in njihovim mamicam – dojenčki se ob pomirjujoči glasbi najprej povežejo s svojimi mamicami, sledi masaža in nato vaje, prilagojene najmlajšim. Če bo masaža ali kakšna vaja preveč izčrpavajoča, se bodo mali jogiji lahko tudi sredi vadbe pogostili pri mamicah. Tu je dovoljeno vse – pomembno je le, da nam je lepo. Oprema: brisačka v velikosti otroka, odejica Vodi: certificirana učiteljica Rainbow Kids Yoga Petra Arula Prispevek: brezplačno Informacije: facebook.com/otroskajogica, citypark.si, petrinaposta@gmail.com Organizira: Jogica za Citypark   ČETRTEK, 24. APRIL                                          JOGICA ZA OTROKE                Ljubljana, Citypark – igralnica, 16.30-17.15 Jogica je posebna joga, namenjena otrokom, ki skozi pravljico ali domišljijo raziskujejo svet, naravo, svoja čustva, um in telesa. Asane so popolnoma prilagojene otrokom, velik poudarek je na dihanju, umirjanju, pa vseeno je jogica ena velika zabava. Oprema: copatki ali debelejše nedrseče nogavičke, udobna oblačila Vodi: certificirana učiteljica Rainbow Kids Yoga Petra Arula Prispevek: brezplačno Informacije: facebook.com/otroskajogica, citypark.si, petrinaposta@gmail.com Organizira: Jogica za Citypark   ČETRTEK, 24. APRIL                                          PRIPRAVA NA POVEZOVALNO STARŠEVSTVO ŽE V NOSEČNOSTI Ljubljana, Citypark – igralnica, 17.30-18.30 Temelj povezovalnega starševstva je, da znate s srcem in glavo prisluhniti svojemu otroku. Na predavanju bomo predstavili sedem načel povezovalnega starševstva, kot sta jih zasnovala William in Martha Sears (povezovanje ob rojstvu, dojenje, nošenje otroka, spanje v družinski postelji, odziv na dojenčkov jok, ignoriranje nasvetov 'stare šole' ter ravnovesje in meje). Pogovorili se bomo tudi o pasteh povezovalnega starševstva in kako se jim lahko izognemo. Smiselno je, da se na slog starševstva, ki ga želimo živeti, pripravimo že v nosečnosti in tako že vnaprej rešimo dileme, pred katere bomo neizogibno postavljeni. Predava: Damijana Medved, oblikovalka in koordinatorka programov Mamezofe Prispevek: brezplačno Informacije: facebook.com/otroskajogica, citypark.si, petrinaposta@gmail.com Organizira: Jogica za Citypark   TOREK, 29. APRIL                                              VLOGA OČKA OB MLADI MAMICI IN DOJENČKU Ljubljana, Citypark – igralnica, 10.00-11.00 Naši dragi očki se trudijo po svojih najboljših močeh poskrbeti za dojenčka, vendar se prav tako izgubijo v svojih strahovih kot mame, tako da je sočutje obeh izrednega pomena za mir v družini. Seveda pa jim pomagamo s tem, da verjamemo v njihovo očetovstvo in jim dovolimo, da stvari uredijo po svoje, kot čutijo sami in ne po naše. Tokrat ste resnično dobrodošli vsi – mamice, otročki in očki, da končno razrešimo vse dileme o očetovstvu (in materinstvu). Predava: Gabi Grm – družinska terapevtka in intuitivna svetovalka Prispevek: brezplačno Informacije: facebook.com/otroskajogica, citypark.si, petrinaposta@gmail.comOrganizira: Jogica za Citypark [ ][ ]