Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.

Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.

Program celostnega obvladovanja stresa			PREDSTAVLJAMO      AKCIJA
:	torek, 28. september 2010 @ 18:00 CEST - 20:00 CEST
:	Delavnica
:	Ljubljana, Maribor
: PROGRAM CELOSTNEGA OBVLADOVANJA STRESA Kdaj: od 28.09. do 16.11.2010 ob torkih od 18.00 do 20.00 ure (LJUBLJANA) ter 29.09. do 17.11.2010 ob sredah od 18.00 do 20.00 ure (MARIBOR) Vrsta dogodka: psihoedukativni program Kje: Inštitut za integrativno psihoterapijo in svetovanje, Stegne 7, Ljubljana; v Mariboru pa bo kraj izvedbe sporočen še naknadno Opis: CELOSTNO OBVLADOVANJE STRESA (COS) Vabimo vas na program Celostno obvladovanje stresa, ki se bo začel 28. septembra v Ljubljani ter 29. septembra v Mariboru. Program COS skuša celostno vplivati na kvaliteto posameznikovega življenja. Osnova programa je učenje čuječnosti (mindfulness), ki je praksa zavedanja in opazovanja našega trenutnega doživljanja. Praksa čuječnosti je ena izmed najučinkovitejših metod obvladovanja stresa, ki je tudi raziskovalno potrjena. Poleg prakse čuječnosti program vključuje spoznanja sodobne pozitivne psihologije, kognitivne terapije, transakcijske analize in integrativne psihoterapije. Program je namenjen vsem, ki želite zmanjšati stres in zvišati kvaliteto življenja. Uporaben pa je zlasti za obvladovanje težav kot so stres na delovnem mestu, v družini in vsakdanjem življenju, telesne težave (povišan krvni pritisk, astma, glavoboli, težave s kožo...), motnje spanja, občutki tesnobe, panike in različni strahovi ter depresivnost in občutja manjvrednosti. Začetek programa: 28.09.2010 ob 18.00 uri v Ljubljani ter 29.09.2010 v Mariboru. Prijavnico lahko natisnete na naslednji povezavi: http://www.institut-ipsa.si/datoteke/zlozenka_COS_web%20za%202009.pdf in nam jo pošljete na naš naslov (Inštitut IPSA, Stegne 7, 1000 Ljubljana). Prijavite pa se lahko tudi na elektronskem naslovu admin@institut-ipsa.si ali po telefonu 041 232 654 (Melita). Prijavljeni bodo pred začetkom programa vabljeni na prvo individualno srečanje. Na navedenih kontaktih smo vam na voljo tudi za vse dodatne informacije. Prispevek za program: Prispevek za deset srečanj (1 individualno + 9 skupinskih) znaša na osebo 350 EU + 20% DDV. Če ob prijavi navedete, da ste zasledili naš program na strani Pozitivk, vam priznamo 20 % popusta. Za redne študente in brezposelne: 175 EU + 20 % DDV. Popusti se ne seštevajo. Kotizacija se plača po individualnem srečanju do pričetka programa na TRR Inštituta IPSA. Prijave sprejemamo najkasneje do srede, 22.09.2010 oz. do zasedbe mest. [ ][ ]