Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.

Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.

Delavnica za preprečevanje slabega počutja in preprečevanje stresa			PREDSTAVLJAMO      AKCIJA
:	sobota, 15. marec 2008 @ 10:00 CET - 18:00 CET
:	Delavnica
:	Ljubljana
: DELAVNICA ZA PREPREČEVANJE SLABEGA POČUTJA IN ODPRAVLJANJE STRESA  USTVARJALCI SVOJIH SANJ Stres. Vsakodnevni spremljevalec današnjega toka življenja. Lahko je negativen, lahko pozitiven. Vprašajmo se ali je sploh potreben? Za sproščeno ustvarjalno življenje ne. Velikokrat pa več ne znamo živeti brez njega. Zdi se nam tako samoumeven, da nam je postal sestavni del našega ritma. In ta ritem ni več naraven. Vsako živo bitje ima svoj ritem, prav tako človek. Ker pa ljudje zgubljamo stik z naravo, s tem ne upoštevamo več cikličnih ritmov zemlje in dovoljujemo, da nas umetni ritmi urbanega toka življenja posrkajo vase in nas silijo, da spremenimo svoj ritem. Vsako telo se upira spremembi in skrbi za ravnovesje. Kadar pa tudi svojega telesa ne poslušamo več, se naš osebni ritem spremeni in človeški organizem pade iz ravnovesja. Te napetosti in pritiski od zunaj v nas povzročajo stres. Vsa naša duševna stanja se odražajo v telesu in nasprotno. Kadarkoli smo na primer prestrašeni ali miselno napeti, postanemo napeti tudi telesno.  Tudi če samo mirno sedimo in razmišljamo o nečem neprijetnem ali podoživljamo negativna čustva, denimo strah ali jezo, se v mišicah takoj pojavi napetost. Če stisnemo pest in jo tako držimo nekaj minut,  hitro začutimo neugodje, kmalu pa tudi bolečino. Napete mišice povzročajo bolečino in so nenehni porabnik energije.  Mišično skeletni sistem je tako največji porabnik telesne energije. To je podobno kot takrat, ko doma gorijo vse luči, namesto, da prižgemo samo tisto, ki jo potrebujemo Če  je pretok na nekem meridianu moten, se tudi mišica ne odziva pravilno. Ko se mišica skrči, pošlje možganom informacijo, pošljite več energije.  Ko pa je mišica sproščena, pošlje informacijo,  pošljite manj energije. Če pa je mišica trajno zakrčena, to tudi nenehno sporoča možganom. Prav zato se človek energijsko preveč izčrpava. To pomeni, da je ves čas preveč energije v določenem delu telesa. In nasprotno. Če je mišica ves čas ohlapna , tudi ko bi morala biti napeta,  je v tistem delu telesa premalo energije. Za ustvarjanje pa potrebujemo sproščeno telo in dinamične možgane. Da bi se čimbolj približali svojemu sproščenemu ustvarjanju smo oblikovali enodnevno delavnico za preprečevanje stresa INFORMACIJE O DELAVNICI: Kdaj: Delavnica  Ustvarjalci sanj je 15.3.2008 od 10h do 18h Izvajalec: Barbara Novak Trajanje: 8 ur Cena: 50 eur Prijave: novak.barbara@siol.net ali na gsm 040 726 318 POTEK PROGRAMA: 1.       del: predstavitev delavnice in sprostitvena meditacija 2.       del: razlaga zakaj prihaja do stresa in kako si pomagamo pri premagovanju stresa 3.       del: razvijanje domišljije in oblikovanje svoje vizije 4.       del: načini komunikacije 5.       del: pogovor in podelitev izkušenj v skupini 6.       del: zaključna skupna meditacija Organizator: ASIA TUMA, zavod za pomoč in pospeševanje osebnostne rasti in duhovnega razvoja Jakčeva 2 delavnice Jarška 23 1000 Ljubljana gsm:     040 726 318 e-pošta: info@asiatuma.net [ ][ ]