Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.

Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.

Tai chi za zdravje in vitalnost			PREDSTAVLJAMO      AKCIJA
:	ponedeljek, 4. september 2006 @ 18:30 CEST - 20:00 CEST
:
:	OŠ Valentin Vodnik, Ljubljana
: TAI CHI ZA ZDRAVJE IN VITALNOST ZAČETNI TEČAJ PONEDELJEK 4.SEPTEMBER 2006 V LJUBLJANI Tai chi chi kung šola notranje moči in harmonije Tai chi je starodavna kitajska borilna veščina, ki se v novejšem času uveljavlja predvsem kot sprostilno/meditativna veščina krepitve vitalne življenske energije in vzdrževanja dolgovečnosti. Je izjemno učinkovita veščina doseganja notranjega ravnotežja in se še posebej obnese v današnjem hitrem tempu kot blagodejna oblika telesno nezahtevne, antistres vadbe. Poleg tai chi-ja se boste na tečaju učili tudi samozdravilne vaje chi kung-a. CHI KUNG je več kot 3000 let stara kitajska veščina, ki v prevodu pomeni "energijske vaje oziroma delo z življensko energijo. Je starodaven sistem kultiviranja zdravja, veščina doseganja dolgovečnosti in pot duhovnega razvoja. Že tisočletja se uspešno uporablja za krepitev notranje energije telesa, ki jo na Kitajskem imenujejo chi-vitalna življenska sila. Chi kung je celostni sistem samo/zdravilnih vaj, ki vsebuje : -zdravilne drže / lahkotne kretnje -samomasažo -dihalne vaje -meditacijo. Na tečaju, ki bo potekal od septembra do junija 2007 se boste naučili: Chi kung vaje za splošen dvig vitalnosti in telesne odpornosti Chi kung osmih zakladov- odprava energijskih blokad, krepitev telesa Chi kung petih elementov- vaje, ki krepijo pomembne notranje organe Chi kung zmajevih vrat - specialne vaje za razvoj notranje energije Izbrane chi kung vaje za lajšanje in odpravo določenih težav Prvine in osnovno formo Tai chi-ja Principi vadbe Tai chi-ja Tai chi chi kung vaje specialne Tai chi vaje za sprostitev in fleksibilnost formo 24 jang stila in pomen posmeznih položajev(sliki) za zdravje Vadba poteka dvakrat tedensko v manjših skupinah od 10 do 20 tečajnikov. Na nadaljevalnih stopnjah se vadijo napredne forme, vaje potiskanja rok in nove zahtevnejše zvrsti chi kunga za razvoj notranje energije Predstavitev in začetni tečaj Tai chi-ja bo v torek 04. septembra 2007, dobimo se ob 18.30h pred OŠ Valentin Vodnik, Vodnikova 162. Potek predstavitve : prikaz tai chi-ja in chi kunga, predstavitev vsebine tečaja z odgovori na vprašanja, vadba enostavnih tehnik chi kunga in tai chi-ja. Prva poizkusna vadba in predstavitev tai chi-ja je brezplačana. Vabljeni! ŠPORTNO DRUŠTVO INTERES Tai chi chi kung šola notranje moči in harmonije Ob Ljubljanici 42. Informacije in vprašanja o vadbah in delavnicah na : Tel: 01/542 27 80 GSM 041/430 650 www.drustvo-interes.si [ ][ ]