Tečaji taijija in qigonga
z mojstrom Chen Shiningom
Kdaj: v torek, 28. februarja ob 17:30
v Srednji šoli tehniških strok Šiška, Litostrojska cesta 51, Ljubljana in
v ponedeljek, 27. februarja ob 17:00 v Domu kulture Kamnik (Fužine 10, pri Tovarni
KIK), Kamnik
Tip dogodka: predstavitvi začetnih tečajev s poskusno vadbo
Kje: Srednja šola Tehničnih strok Šiška, Ljubljana in Dom kulture Kamnik
Opis: Slovensko združenje taijiquan hram CSN vabi na predstavitvi novih začetnih
tečajev v Ljubljani in Kamniku.
PREDSTAVITVI VEŠČIN TAIJIQUAN (tai či čuan) IN QIGONG (či
gong) S POSKUSNO VADBO
Naše zdravje in počutje sta odvisna od energije in ravnovesja,
ki prevevata naše telo, um in duha. Vsak dan smo izpostavljeni hitremu ritmu
življenja in stresu, ki nam jemljeta moč in rušita notranji mir. Zaradi tega
nas čedalje več potrebuje notranjo sprostitev in telesno krepitev. Taijiquan
(ali kratko taiji) in qigong, tradicionalni kitajski veščini ohranjanja in krepitve
zdravja z več tisočletno tradicijo, predstavljata umirjeno vadbo, ki poudarja
predvsem krepitev notranje moči, kar nam pomaga pri premagovanju vsakdanjega
stresa in pridobivanju splošne večje odpornosti. Z redno vadbo dosežemo harmonijo
notranjih organov, bister um in zdravo telo. Ta dva bisera kitajske kulture
in tradicije sta tesno povezana s klasično kitajsko filozofijo in miselnostjo.
V njiju se prepletajo starodavna spoznanja tradicionalne kitajske medicine in
elementi borilnih veščin. V tej dragoceni kitajski dediščini lahko vsak najde
nekaj zase, za svoje telo in dušo.
Na Kitajskem ju ljudje vseh starosti vsako jutro izvajajo navsezgodaj
zjutraj po parkih in dvoriščih, v zadnjih desetletjih pa sta se ti starodavni
veščini meditacije v gibanju razširili in priljubili tudi milijonom ljudi izven
meja svoje širne domovine. Eden izmed glavnih razlogov za njuno priljubljenost
je dejstvo, da je to vadba primerna za vsakogar, ne glede na starost, spol ali
fizično pripravljenost, saj se napreduje postopoma, prilagojeno lastnim zmožnostim.
Dobro počutje in sproščenost pa začutimo že po prvi vadbi. Iz leta v leto raste
njuna popularnost tudi pri nas, saj najdete njune privržence že po vsej Sloveniji.
Slovensko združenje taijiquan hram CSN vabi na predstavitve
novih začetnih tečajev v Ljubljani in Kamniku.
Na predstavitvah bo kratko predavanje o taijiju in qigongu,
ki mu bo sledil prikaz različnih vaj. Na koncu se bomo razgibali s poskusno
vadbo. Vstop prost!
Tečaji potekajo pod vodstvom Chen Shininga,
izkušenega učitelja veščin taiji in qigong, saj že 15 let svoje pristno znanje
iz rodne Kitajske prenaša v različnih krajih Slovenije. Od mladih nog je vadil
pri starših, kasneje pa tudi pri znanih mojstrih na Kitajskem.
Na začetnih tečajih bomo spoznali osnove gibanja in dihanja
veščin taijija in qigonga, ter se tako učili uskladiti yin z yangom. Naučili
se bomo taijiquan formo s 24 slikami in qigong vajo yangsheng gong. Znanje bomo
poglobili še s tuishou (potiskanje rok v parih) in jingluo anmo (samomasaža
meridianov). Na vsakem srečanju bo ogrevanju sledila qigong vaja. Večji del
časa bo posvečen vaji taijiquana, ki ji bosta sledila zaključna vaja in samomasaža
meridianov. Sproščeni, umirjeni in naravni gibi nam bodo pomagali, da se bomo
notranje sprostili in zunanje okrepili.
Začetni tečaji trajajo do konca junija. Začetnemu tečaju sledijo nadaljevalni
tečaji, ki imajo več stopenj. Na nadaljevalnih tečajih se poglobi že osvojeno
znanje, ki se nadgradi še z različnimi stili (poleg Yang stila še Chen stil,
kombinirani stil itd.). Poleg taijiquana prostih rok lahko izberete tudi vajo
z mečem ali pahljačo.
Vodja programa: Chen Shining,
edini kitajski mojster in mednarodni sodnik kitajskih borilnih veščin v Sloveniji.
Urnik predstavitev in pričetkov novih začetnih tečajev v
februarju 2006:
Ljubljana: v torek, 28. februarja
ob 17:30 v Srednji šoli tehniških strok Šiška (Litostrojska c. 51)
Vadba bo potekala ob ponedeljkih od 18:00-19:30. Začetek tečaja: 6. marca.
Kamnik: v ponedeljek, 27. februarja
ob 17:00 v Domu kulture Kamnik (Fužine 10, pri Tovarni KIK)
Vadba bo potekala ob ponedeljkih od 17:00-18:30. Začetek tečaja: 6. marca.
Cena začetnega tečaja je 5.000 - 6.000 sit na mesec. Študenti in upokojenci
imajo popust.
Informacije: www.taiji.si
Kontaktna oseba:
CHEN Shining
GSM: 041 446 488
E-pošta: chen-sn@siol.net ali taiji@siol.net
[
][
]
NE ZAMUDITE
